大学生时间管理能力养成的重要性和对策分析

大学生时间管理能力养成的重要性和对策分析

大学生时间管理能力的养成不仅有助于提高大学生自主学习能力，提高大学生自信心和主观幸福感，更是大学生成长成才的重要基石。为培养大学生时间管理能力，应加强大学生时间价值观的树立，并开设时间管理能力训练的课程，创造多种平台和锻炼机会，挖掘大学生自我发展潜能，强调班风、学风建设，促成大学生时间管理能力的养成。

标签：大学生；时间管理能力；养成；对策

岁月无声，年华有痕，大学阶段是观念形成、知识积累、能力锻炼的重要人生阶段，是大学生进行自我规划、自我管理、自我成就的转折阶段，大学生拥有更丰富的学校生活、更充裕的课余时间和更强的学习自主性，德国教育学家博尔诺夫曾说，教育的第一个任务是教育者应该给自己留下时间，给教育留下时间，而第二个任务是唤醒人们对自由时间重要性的认识，从而积极地创造自由时间并充分利用。

一、大学生时间管理能力养成的重要性

（一）有助于提高学生自主学习能力

时间管理能力是一种元能力，具备并发挥元能力可以起到制动整体的效果，时间管理能力是学生自主学习能力的重要组成部分，提高大学生时间管理能力的目的在于充分挖掘学生自我成就、自我约束、自我管理的潜能，找到学习的目标和动力，自主寻求解决问题的办法，为打下坚实的专业基础和储备丰富的文化知识做好准备。

（二）有助于解决学生心理问题，增强自信心，提高主观幸福感

黄希庭等学者的研究表明，时间管理倾向和学业成绩、积极情绪之间存在正相关关系，与消极情绪存在负相关关系，时间管理水平是影响学生主观幸福感的重要因素之一，提高学生的时间管理能力，对他们有效利用时间、缓解学习生活中产生的焦虑、茫然、抑郁等负面情绪，降低心理问题的发生概率，帮助学生顺利完成学业等方面具有重要意义。

（三）实质上是学生成长成才的重要基石

由于大学阶段课余时间的充足性和非性特点，由于大学阶段处于全日制学习和踏入社会工作之间的折阶段，大学生的时间安排对今后的发展起到尤重要的作用。大学生呈现出独立性强、多元化发展的特点，大学生时间安排选择取向也呈现出多元化的特点，在一部分学生有效自我管理的同时，消磨、虚度时间的现象也不乏可见，只有学生们自身形成有效管理时间的意识和能力，才能为今后的成才和发展打下良好根基。

二、大学生时间管理能力养成的培养对策

（一）加强宣传引导，强调时间价值观的培养，督促学生自我管理能力的形成

引导大学生建立正确的课余时间价值观，培养学生对课余时间的自我判断、自我规划、自我评价的能力，唤起他们提高课余生活质量的意识和自觉性，充分利用课余时间做有益的事，不当书呆子，也不无所事事、自怨自艾，使学生珍惜时间，有计划地安排课余时间，拓宽知识面，培养综合能力，让自由自在的课余时间变成自为自主的时间。

首先，在学习与生活中，高校要鼓励学生摆脱对别人的依赖，发挥自身的主观能动性，鼓励学生在学习和生活中养成做事认真、果断、井井有条的习惯；其次，要掌握科学的管理方法，提高自我管理能力，仅凭课本上的理论知识已不能满足现代社会对人才的需求，大学生更应该提高技能管理能力。第三，大学生要树立正确的人生观和价值观，对未来有自我规划，引导学生对自己的学习和未来制定合理的规划，并在实施中不断发现问题加以改正。制定规划可以在开学初期就进行，详细列出自己在时间上和金钱使用上的计划方案并严格执行，从中学会自我管理和自我约束，让自己拥有积极向上、健康乐观的生活态度，善于处理和同学、老师之间的关系，增强自身社会责任感，选择正确的发展目标。

（二）开设大学生时间管理技能训练的课程

时间管理能力作为一种元能力，采用课程引导方式有助于大学生更好掌握基本技能和基础知识，使训练效果事半功倍，我国的高校迄今为止，还没有明确开设时间管理技能训练课，我国对时间管理能力培养的重视还未提升到教学层面上来，要达到有效培养大学生的时间管理能力的目的，就应该使其课程化。教师的主要任务是：使学生明确认识他们的时间使用状况，清楚自己在一天或一周的时间里时间的浪费状况，在此基础上分析如何减少或避免时间浪费，并要求学生对此过程有效监控，对成功或失败的经验及时进行总结和反思。

（三）创造平台，提供机会，从各方面提升学生自我管理能力

将学生作为主体，尊重学生的心理需求，创造平台，提供机会，培养学生自我管理意识，可从以下两方面做起：一、作为管理者，适当下放权力，鼓励学生参与管理，推进自我管理能力的培养，学生个性特点的多元化，需要深入挖掘学生特点和兴趣点，无论是校内社团，还是校外兼职，不少学生在校期间还开始创业，这些都反映出学生的创造性和潜能，在实践中，使学生充分认识自己，发现自己的薄弱环节，从自身实际情况出发，不断加强学习，增强社会责任感，提高自己综合素质。二、对学生干部分级管理，完善学生干部管理制度，班委会和团支部在组织班级活动时，辅导员只需把控，具体策划和实施都是由学生独立完成，活动的成败也能促使学生反思、锻炼、成长，充分利用现代信息手段，加强信息传递交流，掌握学生状况，引导学生成长成才。

（四）强调班风学风建设，使学生养成自我管理习惯

严肃学习纪律，形成良好学风，在管理学生考勤时落实班委负责考勤的人员，制定严格的考勤制度，严格的考勤制定能在学生学习态度松懈懒散时敲起警钟，警示学生遵守纪律、认真学习，久而久之，学生会把遵守纪律当成一种习惯，从被动学习发展为主动学习。

此外，还可以组织各类活动，调动学生学习积极性，定期邀请领域内专家、知名学者举办讲座，专家学者们在讲座中授业解惑，为学生树立学习的榜样，让学生感受榜样的力量，能够在今后学习中调动学习积极性，培养学习的兴趣和信心，确立学习目标，拓宽专业领域。

参考文献

[1] 毕瑞.大学生课余时间管理能力培养现状及对策研究[J].高教研究与实践，2013.