小学书法教学校本课程《毛笔楷书：颜体》PPT课件

五字执笔法图解 1.执笔方式 ①擫（yè ）：执笔指法之一，指“五字执笔法”中大指的作用。擫即指按之
意。以大指骨上节出力紧贴笔管内侧，略斜而仰。如吹笛时以指擫住笛孔一 般。 ②押：执笔指法之一，亦作压，指“五字执笔法”中食指的作用。押有约束、 管束之意。用食指第一指节斜而俯地出力，贴住笔管的外侧，位置和大指内 外相当，和大指相对地配合一起，约束住笔管。 ③钩：执笔指法之一，指“五字执笔法”中中指的作用。在大指和食指将笔 管约束住的情况下，再以中指的第一、第二两个指节弯曲如钩，钩住笔管的 外侧。 ④格：执笔指法之一，指“五字执笔法”中无名指的作用。格有挡住之意。 无名指用指甲肉之际紧贴笔管，用力将中指钩向内的笔管挡住。此动作亦称 “揭”，揭有挡住和往外推之意。 ⑤抵：执笔指法之一，指“五字执笔法”中小指的作用。抵有托着之意。小 指衬托于无名指之下，以增加力量，挡住中指的“钩”。
颜真卿（709～785）唐代书法家。字清臣，京 兆万年（今陕西西安）人，祖籍琅琊临沂（今山 东临沂）。中国唐代书法家。 唐代中期杰出书 法家。他创立的“颜体”楷书与赵孟頫、柳公权、 欧阳询并称“楷书四大家”。和柳公权并称： “颜筋柳骨”。
颜真卿的楷书总体特点就是：雄强圆厚、 庄严雄浑。具体说来，其楷书在字体方面， 丰腴雄浑、柔中带刚、很有骨架感。点画 爽利挺秀、骨力遒劲、结体严紧。章法严 谨磅礴、井然有序。颜体多筋，棉里藏针， 柔中带刚。颜体有几个很明显的笔法特点， 我们在学习颜体时掌握了这几个特点，就 可以驾轻就熟，登堂入室了。那么，颜体 字的特点是什么呢？那就是：圆、齐、均、 疏。
2.执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半 开，内虚可容蛋。
3.笔管以正直为原则。严格来说，应是锋 正，而非管正。
4.执笔不可过指节，一过指节，即板滞不 能自如。
5.用力要适度，过紧过松皆不宜。
具体方法介绍如下：
①以拇指和食指将笔杆拿起，即用拇指、 食指的第一指节相对捏住笔杆；注意大拇 指的第一关节要向外凸起，不要凹下去。
2、掌虚，指关节外凸，掌心空虚如握卵。 这样便于手指伸缩、运笔灵活。
3、腕活，物腕不僵硬，便于灵活用笔。
4、笔摆，毛笔行笔时随行笔方向不同而摆 动，形成中锋行笔，能拉能推，避免平拖 死拉。
（二）写字姿势
1、身正头直足安，平衡为要。使心运 臂、运腕、经指及于豪端成为一体，灵活 自然为上。
毛笔楷书_颜体
毛笔书楷书法_正教楷学教程
临淄区福山小学 闫广勤
临淄区福山小学
闫广勤
第一部分 基础知识
毛笔的执笔方法与写字姿势
（一）毛笔执笔方法： 了解执笔的技能技巧，掌握执笔的方法是学习写字的一项
基本功。书圣王羲之的启蒙老师卫夫人说：“凡学书字先 学执笔”。足见正确执笔的重要性。古代书家根据实践经 验，按手指的生理特征，总结了毛笔执笔的五字口决： “擫（yè 按）、押（压）钩、格（顶）、抵（托）”。 据说这个口决是由王羲之传下来的。在各种执笔方法 中， 历来比较普遍运用的就是“五字执笔法”。当代著 名书法家沈尹默先生对五字执笔法极为推重，他在《书法 论丛 ·书法论》中说：“书家对于执笔法向来有种种不同 的主张，我只承认其中之一种是对的，因为它是合理的， 那就是由二王传下来的，经唐朝陆希声所阐明的：擫、押、 钩、格、抵五字法。” “五字执笔法”，也称“五指执笔法”，包含 擫、押、 钩、格、抵五种指法。
３、均。在对左右结构的字的处理中，颜字很少采 用大小搭配、正斜相依来取势，而多采用左右均衡 的处理方法，如县(縣)、领、绝等字。
４、疏。颜字给人最大的感觉足疏朗大度，这是因 为颜字在书写时采用了内疏外密的处理方式。如： 风、国、彦。这种处理方式正好与其他书体的处理 方式相反，其不同寻常的结构实在是正中有险。
②中指并于食指的下面，并向内勾住笔杆， 注意也要用第一指节；（因为手的第一指 节感觉最灵敏，最灵活，应用也最多。）
③无名指的指背向外抵住笔杆的内侧；
④小指跟在无名指后面，两指合力，抵住 笔杆，起辅助作用。
执笔时注意以下几点：
1、指实，用拇指、食指、中指的每一节指 肚实实在在地捏住笔管，抓得稳而用力实。 写字时用力，提笔时放松，松紧变化适度。
１、圆。颜体字中的竖钩都是用转笔且把转后的竖 画写成弧形，如：司、南等字，其实两字的左边笔 画组合也微带弧形。又如：义字，不但撇捺行弧度， 两笔的交叉处有点低，这就史显得圆了。
２、齐。颜字多以平正求稳，在书写时通常将大的 部分收缩，小的部分展开。如：公字，便是将其 “八”适当收缩，而把“厶”放宽，使其上下齐 平。
2、心态要轻松、自然、舒适才能持 久，精神要专注。
3、右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。 左手手掌心向下平放，按住纸，起到安定 平稳的作用。
4、写小字用枕腕法，写中字用提腕法， 写大字或行草用悬腕法。
颜体概述 颜体由唐代书法家颜真卿所创，和柳公权合称为“颜柳”，
有“颜筋柳骨”的说法。“颜体”是针对颜真卿的楷书而 言的，其楷书结体方正茂密，笔画横轻竖重，笔力雄强圆 厚，气势庄严雄浑。唐书法家颜真卿的字体风格。其书法 初学褚遂良，后学张旭笔法，正楷端庄雄伟，气势开张； 行书遒劲郁勃。古法为之一变，世称“颜体”。 颜体是唐书法家颜真卿的字体风格。其书法初学褚遂良 ， 后学张旭笔法，正楷端庄雄伟，气势开张；行书遒劲郁勃。 古法为之一变，世称“颜体”。 白沙 《康有为和他的＜ 广艺舟双楫＞》：“如果说， 魏 晋 以前‘体’这个字是 表示书体的话，在 魏 晋 以后就转向表示个人风格，如 ‘颜体’、‘柳体’、‘赵体’，并非是三种字体，仅仅 表示三种不同风格的书法而已。” 吕更荣《中国书法简 史》第八讲（三）：“ 颜真卿 的书法，主要得到了张旭 的指导，上承王羲之的传统，又习初唐四家特点，兼收南 北朝 书法新鲜营养。学习时有选择，有取舍，是 唐 朝新 书体的创造者，称为‘颜体’。”