体能训练跟不上怎么办

体能训练
坚 持跑 到 终 点 ！” 听 了李 班 长 的话 ， 小 胡 很受 触 动 。 “ 一言 为定 ！ ” 李班 长和 小 在 后 来 的 ５公 里 武 装 越 野 训 练 中， 小胡 在 战友 们 的 鼓 励下 ， 硬 是咬 紧 牙关 冲到 了 终 点 ， 成 绩 虽然 不 太理 想 ， 但全 班 都 向小 胡 表 示祝 贺 ，因 为 小胡 终于 丢掉 了怯 懦 ， 战 胜 了 自己 。 打那 以后 ，小胡 参 加 ５公 里 武装 越 野 训练 的 热情 更 高 了 。经过 一 番 苦 练， 很快 成 了 同年 度兵 中的 佼佼 者 ， 今
能 的发挥 。此 时情 绪 情 感 的调 控 更 多
有一 天 ，李 班 长把 小 胡逮 了个 正 着， 质 问小胡 怎 么 回事 ， 小胡 躲在 树 后 支支吾吾道 ： “ 班 长 ，我 跑 不 动 …… ” “ 跑不 动 ， 就 不 跑 了 ？怕 苦怕 累那 可 不 行 ！” 李 班 长非 常 生气 地 说 。 并 把 小胡
能 赶上 来 。”
树； 不经百炼， 难 以 成钢 。经过 艰 苦 环
境 的摔 打 ，文弱 的人 也 能成 为骁 勇尖
【 点评 ・ 教导 员高东 】 意志虽然
要把 握 全局 、 明 辨 是非 。 努 力营 造 一个
兵， 胆 怯的 人也 能 成 为铁血 勇士。 ■
有招 ， 充 分发 挥 模 范 带头 作 用 ， 做 到处
不断 在 反思 总 结 中提 高 自己 、完 善 自
己 。二 是尊 重 他人 。军 人 无 论职 务 高 低， 在政 治上 一律 平等 。 带 兵人 要想 得
健 康 向上的 工作 生活环 境 。
— —
处 身先 士卒 、 以身 作 则 ， 善 于 给 战 士传 授 经验 、 讲 授方 法 ， 让 其 真正 掌 握 工作
要领。 三是 心贴 心帮 困。 带 兵 人 耍想 在
战士 中树 立 威 信 、 赢得信赖 ， 就 必 须 学
给 帮助 。 一是 面对 面帮 教 。 带
到 战士 的 尊重 ， 就 必 须 多尊 重 战 士 ， 工
作 中耍 尽可能 含 蓄一 点 、 谦逊 一点 。 耍 虚 心听 取各 方 意 见 ， 无 论 是先 进 战士 ， 还 是 后进 战士 ，都要 适 时地 给 予 鼓励 和 肯定 ，让每 名 战士 都 得 到应 有 的尊 重 。三 是尊 重职 业 。在 与 战士 交流 时 ， 带 兵 人 一 定 要 注 意 自己 的言 谈 举 止 ， 交流 要把 握 尺度 ， 说 话要 注 意分 寸 ， 特 别 是 在谈 论政 治 ｝ 生、 敏 感性 问题 时 ， 更
生 拉硬 拽跑 了 两圈 。
地 依 赖 于 官兵 的 自我 调 节 ，其 动 力 和
能 力则 主要 来 自坚韧 的 意Байду номын сангаас志 品质 当
前， 许 多青年官兵是 独生子女 ， 还有不
少人是 从 学校 大 门直接 跨 入 军 营 大 门
的， 缺 乏艰 苦 生活 的体验 。所 以 ， 当“ 急
实现 紧 密结 合起 来 ，勇 于在 实战 化 训
练 中磨 炼 意志 。
俗 话 说 ， 不 经 历 风 雨 ， 长 不 成 大
练 中从 不气 馁 ， 经过 刻 苦训 练 ， 后来 都 成 了连 里 的 标 兵 。他 接 着鼓 励 小 胡 ： “ 你身体素质不错 ， 只要 坚 持 住 ， 一定
年 还 当上 了副班 长 呢 ！
作为带兵人 ，培养青年 官兵优 良
的意 志 品质 责 无 旁 贷。要 利 用 自身的
意 志 品质 ， 去影响他们 、 改 变他 们 ， 使
他们 的 坚强意 志 从 无到 有 ， 从 弱到 强 ，
不 断提 高。要 针 对 未 来战 场 环境 加 大
怕 累 ，更 重要 的 是缺 乏 战胜 自我 的信
心和毅 力 。
培养力度 ，着重在行 为的 自制性训练
上 多下功 夫 。每 一 名 军人 都 要 树 立 正
确 的 苦 乐 观 ，把 吃 苦 的 过 程 与 理 想 的
于是 ，李班 长 心平 气 和地 给 小胡 讲 了连 队几 名 老班 长 的故 事 。 以前 连
队 几 个 老 班 长 体 质 也 不 是 很 好 ，但 训
限， 生发 出惊 天动 地 的 力量 。顽 强的 意
训练 ，新 战士 小胡 就 想方 设 法 找理 由
不 参加 。 或 说 自己腿 痛 ， 或称 肚 子 不舒 服 。即便参 加 了 ， 也 总是 跑 一段距 离 后 就 放慢 速 度 ， 在 后 面磨 磨 蹭蹭 ， 有 时候
志是 军人 必备 的 素质 。有 了它 ， 平 时才 能 完 戍训 练 和 各 种 急 难 险重 任 务 ， 战
时 才能 经 受住 残 酷 战 火的考验 。特 别
是现 代 战 争 中 ， 小 股部 队作 战 ， 甚 至 单 兵 作 战 形 式 已愈 来愈 多地 运 用 于 实
趁 大 家 不注 意 ，还钻 进 路 边 的树 林 里
偷懒 。
战。 在 陌 生的战 场环 境 下 ， 官 兵的 情绪 情 感极 易 出现 波动 ，进 而影 响作 战技
带兵搏
本栏躺
肖
政
２ ０ １ ７ 团
去 年新 兵下 连 不 久 ，南部 战 区 陆 军 ７ ５ ２ １ ３部 队 ６ １分 队李 文 彬 班 长 发
现 ，只 耍 连 队 一 组 织 ５公 里 武 装 越 野
无形 ， 但有时候， 它的 “ 硬度 ” 和 力 量却 会超 过 有形 的 钢铁 ．超过 人 的耐 力极
回连 队 后 ，李班 长 给 小胡 制 订 了
一
个“ 赶超 ” 计划 ， 要 求 每 天 除 了 完 成
连队 规定 的训 练 内容外 ， 再 多跑 一个 ５ 公里 。谁 知计划 还没 执行 ， 当天 晚上 小
跟不上怎么办
胡 击掌 明哲 。
◎李
浩
唐景茂
风 暴 雨” 突 然 袭 来的 时候 ， 一 定要 有足 够 的 心理 准 备和 顽 强 意 志 ，这 样 才 能
“ 班长 ， 下 次 再 跑 ５公 里 ， 我 一 定
经 受住 突如 其 来的 考验 。
胡就 找 李班 长 来诉 苦 ： “ 班长 ，其实 我 也想 跑 快 点 ， 可看 到 你们 奋 力 奔跑 ， 我 怕 自己跟 不上 ， 拖 了班 里 的后 腿 … …” 小 胡 虽然 这 样说 ，但 李 班长 分 析他 不 想 跑 ５公 里 的原 因 ，不 仅仅 在 于 怕苦