教师专题培训：学生团体辅导活动体验与设计55
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• 帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确 地体验情绪和表达情绪
• 积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系
• 培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备
设计积极学生团体辅导活动
明确目标及其规则 设计活动情景 引导学生进入情景参与活动 让学生畅谈活动感受 教师引导学生互动，提供即时反馈
XXX的未来之路
目标1
目标2
目标3
学习
• …… • ……
家庭
• …… • ……
兴趣
• …… • ……
……
• …… • ……
旅游
• …… • ……
婚姻
• …… • ……
孩子
• …… • ……
职业
• …… • ……
休闲生Hale Waihona Puke Baidu• …… 活 • ……
主要责 • …… 任 • ……
人际关 • …… 系 • ……
越狱
❖假如你的若干同伴身陷牢狱，现有机会越 狱，但必须全体越过电网方可过关。
幸福账本
• 孩子叫我妈妈，亲我 • 老公叮嘱我路上小心 • 同事帮我买早点 • 有人请客我作陪 • 班上的“淘气包”今天做了件好事 • 自己修好提包省了重买一个的钱 • 校长这次开会没有批评 • 买了条漂亮的裙子才50块 • 老公和孩子吃饭时说我今天做的菜太美味了
发展心理 资本
教育方式及 途径的改变
积极看待学生 的心理问题
学习积极
叫做“幸福课®”的学生团体辅导活动课程
以积极心理学为基础，关 注人类优势与幸福，帮助 人们快乐与幸福的团体心
理活动课程。
个人优势
我的五样
思维导图
思维导图
依恋
人际和谐
感恩宽恕
韧性
主观幸福感 乐观希望
生死对话
❖ 利用空椅子技术，与死者进行对话。 ❖ 情景布置：两把椅子相对而放。其中一把始终空着，代表
学会学习
• 初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练
人际关往
• 培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在 谦让、友善的交往中感受友情
情绪调适
• 使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制
小学中年级心理健康教育内容
认识自我 学会学习 人际关往 情绪调适 生活和社会适应
• 帮助学生了解自我，认识自我
小学高年级心理健康教育内容
认识自我 学会学习 人际关往 情绪调适 生活和社会适应 升学择业
• 帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己
• 着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态， 正确对待成绩，体验学习成功的乐趣
• 开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良 好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围
……
• …… • ……
压力管理
❖每个人都感受到压力，如何才能更好的应对呢？
▪ 小组作业：压力的来源、应对的策略 ▪ 汇报作业 ▪ 分享感受
小学低年级心理健康教育内容
生活和社会适应
• 帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则 • 帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意
识、时间意识和规则意识。
目标的设计
❖每个活动都有一个最主要的主题，围绕这 个主题设计活动的目标，规则是这个目标 所规定和要求的。
设计活动情景
❖一般是设计一个虚拟的或现实的情景在学生的 面前，让全体学生易于参与
引导学生进入情景，参与活动
小测试
❖杰克正看着安娜，而安娜正看着乔治。杰克已婚，乔治未 婚。
❖请问：是否有一位已婚人士正看着一位未婚人士？
▪ A.是 ▪ B.不是 ▪ C.无法确定
❖睡莲每1天增长一倍 ❖睡莲50天内覆盖整个池塘 ❖青蛙需要花10天方能阻止
❖什么时候池塘会被覆盖一半？ ❖青蛙何时行动才能挽救自己？
第50天=1 第49天=1/2 第48天=1/4 第47天=1/8 …… 第40天=(1/2)10=0.098%
• 初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐 于学习
• 树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能 力，以及开朗、合群、自立的健康人格
• 引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自 己的情绪
• 帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应 • 增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾
失去生命的人。
空
生死对话情境引导：
当你认识的一个人失去了生命，这意味着你们之间 永远不可能回到从前。也许你还有些话没来得及说， 例如感谢，例如抱歉，也许你想让他知道你的计划。
如果世界上有这样一面镜子，可以让你重新看见他， 你会对他说什么呢？
巧解心结
分两组分别围成一个向心圆圈，并靠拢缩小圈。 每位成员都先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你 的左手，握住另外一个人的手。 所有成员的手都彼此相握。在不松开的情况下，想办法把一个 错综复杂的结解开。 只要所有成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。
未来之路
❖ 在白纸上端中央写上“某某的未来之路” ❖ 在白纸的中央从左到右画一条直线，长度由自己决定。但是老师建
议是长比短好，然后在直线的最右端画上一个箭头，使它成为一个 有方向的线。 ❖ 在这条线段左端代表你现在的时刻，在此处写出你目前的状况：你 的学习、你的家庭、你的兴趣等。 ❖ 每十年一个阶段，请描绘出自己每十年自己的情况。包括（毕业 、 出国、旅游、婚姻、孩子、 职业、 休闲生活、主要责任、 人际关系 等等） ❖ 并将以上所需要完成的任务按照其重要性标计上1、2、3，作为自己 最重要的三个目标。
没有问题并不意味着足够好。
小学班主任问卷调查
班级管理
• 问题学生 • 大班额 • 班风 • 班干部 • 环境卫生 • 排座位 • 弱势男生
• 家长 • 同事
沟通
厌学11
问题学生
作业8
沉迷电脑手 机6
打架斗殴6
亲情缺失5 留守儿童4 性格身体4 品德问题2
早恋2
叛逆1
意志力1
家长沟通
信任支持7 家长期望低 4
家长不讲理 2
方法1
积极心理学
❖关注如何发挥人类的优势和能力， 帮助人们扩大和建立积极情绪
塞尼格曼（Seligman）、皮特森（Peterson）、契克森米哈里（Csikszentmihalyi）
积极心理学对学校教育的影响
目标整合
为每个学生的 终身幸福而教
幸福课
内容拓展
发掘学生积极 力量优秀品质
• 积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系
• 培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备
设计积极学生团体辅导活动
明确目标及其规则 设计活动情景 引导学生进入情景参与活动 让学生畅谈活动感受 教师引导学生互动，提供即时反馈
XXX的未来之路
目标1
目标2
目标3
学习
• …… • ……
家庭
• …… • ……
兴趣
• …… • ……
……
• …… • ……
旅游
• …… • ……
婚姻
• …… • ……
孩子
• …… • ……
职业
• …… • ……
休闲生Hale Waihona Puke Baidu• …… 活 • ……
主要责 • …… 任 • ……
人际关 • …… 系 • ……
越狱
❖假如你的若干同伴身陷牢狱，现有机会越 狱，但必须全体越过电网方可过关。
幸福账本
• 孩子叫我妈妈，亲我 • 老公叮嘱我路上小心 • 同事帮我买早点 • 有人请客我作陪 • 班上的“淘气包”今天做了件好事 • 自己修好提包省了重买一个的钱 • 校长这次开会没有批评 • 买了条漂亮的裙子才50块 • 老公和孩子吃饭时说我今天做的菜太美味了
发展心理 资本
教育方式及 途径的改变
积极看待学生 的心理问题
学习积极
叫做“幸福课®”的学生团体辅导活动课程
以积极心理学为基础，关 注人类优势与幸福，帮助 人们快乐与幸福的团体心
理活动课程。
个人优势
我的五样
思维导图
思维导图
依恋
人际和谐
感恩宽恕
韧性
主观幸福感 乐观希望
生死对话
❖ 利用空椅子技术，与死者进行对话。 ❖ 情景布置：两把椅子相对而放。其中一把始终空着，代表
学会学习
• 初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练
人际关往
• 培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在 谦让、友善的交往中感受友情
情绪调适
• 使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制
小学中年级心理健康教育内容
认识自我 学会学习 人际关往 情绪调适 生活和社会适应
• 帮助学生了解自我，认识自我
小学高年级心理健康教育内容
认识自我 学会学习 人际关往 情绪调适 生活和社会适应 升学择业
• 帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己
• 着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态， 正确对待成绩，体验学习成功的乐趣
• 开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良 好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围
……
• …… • ……
压力管理
❖每个人都感受到压力，如何才能更好的应对呢？
▪ 小组作业：压力的来源、应对的策略 ▪ 汇报作业 ▪ 分享感受
小学低年级心理健康教育内容
生活和社会适应
• 帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则 • 帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意
识、时间意识和规则意识。
目标的设计
❖每个活动都有一个最主要的主题，围绕这 个主题设计活动的目标，规则是这个目标 所规定和要求的。
设计活动情景
❖一般是设计一个虚拟的或现实的情景在学生的 面前，让全体学生易于参与
引导学生进入情景，参与活动
小测试
❖杰克正看着安娜，而安娜正看着乔治。杰克已婚，乔治未 婚。
❖请问：是否有一位已婚人士正看着一位未婚人士？
▪ A.是 ▪ B.不是 ▪ C.无法确定
❖睡莲每1天增长一倍 ❖睡莲50天内覆盖整个池塘 ❖青蛙需要花10天方能阻止
❖什么时候池塘会被覆盖一半？ ❖青蛙何时行动才能挽救自己？
第50天=1 第49天=1/2 第48天=1/4 第47天=1/8 …… 第40天=(1/2)10=0.098%
• 初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐 于学习
• 树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能 力，以及开朗、合群、自立的健康人格
• 引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自 己的情绪
• 帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应 • 增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾
失去生命的人。
空
生死对话情境引导：
当你认识的一个人失去了生命，这意味着你们之间 永远不可能回到从前。也许你还有些话没来得及说， 例如感谢，例如抱歉，也许你想让他知道你的计划。
如果世界上有这样一面镜子，可以让你重新看见他， 你会对他说什么呢？
巧解心结
分两组分别围成一个向心圆圈，并靠拢缩小圈。 每位成员都先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你 的左手，握住另外一个人的手。 所有成员的手都彼此相握。在不松开的情况下，想办法把一个 错综复杂的结解开。 只要所有成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。
未来之路
❖ 在白纸上端中央写上“某某的未来之路” ❖ 在白纸的中央从左到右画一条直线，长度由自己决定。但是老师建
议是长比短好，然后在直线的最右端画上一个箭头，使它成为一个 有方向的线。 ❖ 在这条线段左端代表你现在的时刻，在此处写出你目前的状况：你 的学习、你的家庭、你的兴趣等。 ❖ 每十年一个阶段，请描绘出自己每十年自己的情况。包括（毕业 、 出国、旅游、婚姻、孩子、 职业、 休闲生活、主要责任、 人际关系 等等） ❖ 并将以上所需要完成的任务按照其重要性标计上1、2、3，作为自己 最重要的三个目标。
没有问题并不意味着足够好。
小学班主任问卷调查
班级管理
• 问题学生 • 大班额 • 班风 • 班干部 • 环境卫生 • 排座位 • 弱势男生
• 家长 • 同事
沟通
厌学11
问题学生
作业8
沉迷电脑手 机6
打架斗殴6
亲情缺失5 留守儿童4 性格身体4 品德问题2
早恋2
叛逆1
意志力1
家长沟通
信任支持7 家长期望低 4
家长不讲理 2
方法1
积极心理学
❖关注如何发挥人类的优势和能力， 帮助人们扩大和建立积极情绪
塞尼格曼（Seligman）、皮特森（Peterson）、契克森米哈里（Csikszentmihalyi）
积极心理学对学校教育的影响
目标整合
为每个学生的 终身幸福而教
幸福课
内容拓展
发掘学生积极 力量优秀品质