时代光华(情绪管理)试题答案2套
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学习课程:情绪管理(测试一)
单选题
1.激情的特点是强烈的冲动性和:回答:正确
1. A 无序性
2. B 爆发性
3. C 指向性
4. D 敢为性
2.人的情绪的重要表现形式是:回答:正确
1. A 语言
2. B 认知
3. C 学习
4. D 行为
3.辨认自身或他人压力的关键是:回答:正确
1. A 了解身体状况以及相关的行为变化
2. B 了解反常情绪反应以及身体变化
3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
4. D 了解身体反应以及情绪控制能力
4.预先培养应变能力取决于对:回答:正确
1. A 新科学技术的掌握
2. B 劳动力市场供需变化的认识
3. C 自我的清醒认识
4. D 劳动力市场的正确分析
5.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指:回答:正确
1. A 诱发性事件
2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
4. D 驳斥、对抗
6.改进工作表现的最有效回馈是:回答:正确
1. A 监控
2. B 表扬
3. C 批评
4. D 鼓励
7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:回答:正确
1. A 采取逃避策略
2. B 完全地接纳和面对
3. C 自责
4. D 自怜的耽溺
8.身体健康首先要求:回答:正确
1. A 按摩身体
2. B 缓解压力
3. C 陶冶情操
4. D 劳逸结合
9.情绪状态下的生理变化,具有极大的:回答:正确
1. A 前瞻性和整合性
2. B 不随意性和不可控制性
3. C 不可行性和无挑战性
4. D 方向性和系统性
10.人际关系取决于一个人:回答:正确
1. A 社会阅历是否丰富
2. B 思维反应是否敏捷
3. C 情绪表达是否恰当
4. D 文化知识是否渊博
11.鉴定压力症状的指标是:回答:正确
1. A 身体健康状况分析
2. B 情绪症状
3. C 日常生活中的异常行为
4. D 以上都包括
12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的:回答:正确
1. A 适应性和灵活性
2. B 认同感和自信心
3. C 自信心和自主性
4. D 自豪感和自觉性
13.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论,D是指:回答:正确
1. A 诱发性事件
2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
4. D 驳斥、对抗
14.宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有:回答:正确
1. A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
2. B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下
来
3. C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
4. D 以上都可以
15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是:回答:正确
1. A 与他人共享时光
2. B 看看报纸、电视新闻
3. C 独享时光
4. D 消除压力一日安排
学习课程:情绪管理(测试二)
单选题
1.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是:回答:正确
1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
3. C 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验
4. D 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验
2.激情的特点是强烈的冲动性和:回答:正确
1. A 无序性
2. B 爆发性
3. C 指向性
4. D 敢为性
3.人的情绪的重要表现形式是:回答:正确
1. A 语言
2. B 认知
3. C 学习
4. D 行为
4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:回答:正确
1. A 负性情绪
2. B 消极情绪
3. C 价格障碍
4. D 情绪便秘
5.辨认自身或他人压力的关键是:回答:正确
1. A 了解身体状况以及相关的行为变化
2. B 了解反常情绪反应以及身体变化
3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
4. D 了解身体反应以及情绪控制能力
6.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。首先要:回答:正确
1. A 搞清楚自己的角色
2. B 工作限期要明确
3. C 个性要明显
4. D 明确问题的基本原因
7.遇有不良情绪时,最简单的办法就是:回答:正确