情绪管理考试题目答案
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情绪管理—考试题目单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2. B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A 无序性2. B 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A 语言2. B 认知3. C 学习4. D 行为4. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A 负性情绪2. B 消极情绪3. C 价格障碍4. D 情绪便秘5. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1. A了解身体状况以及相关的行为变化2. B了解反常情绪反应以及身体变化3. C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D了解身体反应以及情绪控制能力6. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1. A 沉默2. B 谩骂3. C 宣泄4. D 下棋7. 情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1. A 确定真正要的是什么2. B 相信改变对自己有帮助3. C 停止所有旧的行为模式4. D 测试一下效果8. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A前瞻性和整合性2. B不随意性和不可控制性3. C不可行性和无挑战性4. D方向性和系统性9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确1. A周围环境2. B国家法律3. C单位制度4. D 社会规范10. 情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1. A 市场分析2. B 自我认知3. C 人际关系4. D 情绪智商11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确1. A 自我激励能力2. B 自我分析能力3. C 管理情绪能力4. D 认知他人情绪能力12. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确1. A 身体健康状况分析2. B 情绪症状3. C 日常生活中的异常行为4. D 以上都包括13. 做好时间管理的关键是：回答：正确1. A 要自己安排2. B 你的安排左右你3. C 大胆去做4. D 市场区隔14. 非理性信念的特点是：回答：正确1. A 绝对化2. B 过分概括化3. C 糟糕透顶4. D 以上都包括15. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确1. A 转移注意力2. B 改变环境3. C 增强自制力4. D 讲究原则学习课程：情绪管理单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 DA指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 人的情绪的重要表现形式是：回答：错误正确答案是 BA语言B认知C学习D行为3. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确 CA了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。
情绪管理测试及答案
情绪管理测试及答案1、下列关于情绪的陈述，说法错误的是（）A、情绪是人的生理需要和社会需要是否得到满足的反映B、为了积极乐观地生活，我们需要压抑某些不良情绪C、情绪是一种体验D、疏解受困情绪，要选择合适而安全的方法答案：B2、下列认识，有错误的是（）A、压力是对精力的持续消耗B、良好的人际关系有助于应对不良情绪，我们要重视与家人、朋友、同事的关系C、情绪是人际关系的界线，我们要学会给别人一个空间D、帮助他人会带来成就感，他人提出的要求，我们要尽可能满足答案：D3、人的快乐分为三个层次，其中不需要外界的能量或刺激，就能感觉到快乐，被称为（）A、自觉性快乐B、竞争式快乐C、内在性快乐D、自主性快乐答案：C4、你的好朋友最近陷入某种困境，压力很大，这时你应该（）A、不插手B、陪她一起难过C、为她制定一套解决问题的方案D、认真听她倾诉，给她提出建议答案：D5、你的同学小李约你和他去打篮球，由于某些原因，你并不想去，那么你应该如何拒绝？（）A、“我明天要交一份作业，今天要在图书馆写作业。
”B、“打篮球没意思，我不想打。
”C、“我昨天刚打了一场，这两天不想打了。
”D、“小李已经约了我一起去踢足球。
”答案：A6、期末论文没有得到预期的分数，你觉得很挫败，你应该怎样安慰自己呢？（）A、我写得那么好，一定是老师打分不公平B、每个人都有自己的局限，老师的意见需要认真反思C、我的分数虽然不高，但至少比某某强D、无所谓，反正我也不在乎答案：B7、下列哪些活动是舒缓压力的好方法？（）A、大量进食B、去公园慢跑C、打电脑游戏D、听轻音乐答案：B,D8、下列做法，哪些是老师讲到的应对压力的主动策略？（）A、升华B、代偿C、转移D、反思答案：A,B,C9、所有的压力都是对人有害的。
（错误）10、人应该为自己的情绪负责，我们尽量不要去请求别人的帮助。
（错误）。
专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案
专业技术人员情绪管理与职场减压1. （）是指随着着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验, 是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反映, 是以个体需要为中介的一种心理活动。
(单选 )A情绪 B爱情 C风气 D思想2. 情绪与情感的（）不同, 情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性, 情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选 )A需要 B发生早晚C反映特点 D种类3. 父辈对下一代殷切的盼望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选 )A思想 B情感 C情绪 D感觉4. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时, 立即引起我们身体上的某种变化, 产生神经冲动, 冲动传到神经系统产生情绪, 即情绪就是对外周机体变化的觉知。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论5. （）认为, 血管运动的混乱, 血管宽度的改变, 以及与此同时各个器官中血液量的改变, 乃是激情的真正的最初的因素。
(单选 )A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德6. （）认为情绪体验和生理变化是同时发生的, 它们都受丘脑的控制。
(单选 )A詹姆斯 B兰格C坎农D巴德7. （）认为情绪是人和环境互相作用的产物。
在情绪活动中, 人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响, 同时要调节自己对于刺激的反映。
(单选 )A评估——兴奋理论 B两因素情绪理论C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论8. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次, （）是指人对自己的情绪和行为反映的有效性和适宜性的评价, 事实上是一种反馈性行为。
(单选 )A初评价 B次评价C再评价 D负面评价9. 当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时, 就导致情绪的产生, 这就是（）的含义。
(单选 )A评估——兴奋理论B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论10. 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活, 具有（）的价值。
尔雅通识课《情绪管理》章节测试题
认识情绪（上）1对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：B2呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）我的答案：×4某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）我的答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）我的答案：×4情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）我的答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A2下列情绪属于复合情绪的是（）。
B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）我的答案：√情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数我的答案：C2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）B、中等C、较高D、没有关系我的答案：A3从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
（）我的答案：√4一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。
（）我的答案：√压力与情绪（上）1下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。
A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚2下面有关应激的说法错误的是（）。
情绪管理测试及答案
情绪管理测试及答案1、下列关于情绪的陈述，说法错误的是（）A、情绪是人的生理需要和社会需要是否得到满足的反映B、为了积极乐观地生活，我们需要压抑某些不良情绪C、情绪是一种体验D、疏解受困情绪，要选择合适而安全的方法答案：B2、下列认识，有错误的是（）A、压力是对精力的持续消耗B、良好的人际关系有助于应对不良情绪，我们要重视与家人、朋友、同事的关系C、情绪是人际关系的界线，我们要学会给别人一个空间D、帮助他人会带来成就感，他人提出的要求，我们要尽可能满足答案：D3、人的快乐分为三个层次，其中不需要外界的能量或刺激，就能感觉到快乐，被称为（）A、自觉性快乐B、竞争式快乐C、内在性快乐D、自主性快乐答案：C4、你的好朋友最近陷入某种困境，压力很大，这时你应该（）A、不插手B、陪她一起难过C、为她制定一套解决问题的方案D、认真听她倾诉，给她提出建议答案：D5、你的同学小李约你和他去打篮球，由于某些原因，你并不想去，那么你应该如何拒绝？（）A、“我明天要交一份作业，今天要在图书馆写作业。
”B、“打篮球没意思，我不想打。
”C、“我昨天刚打了一场，这两天不想打了。
”D、“小李已经约了我一起去踢足球。
”答案：A6、期末论文没有得到预期的分数，你觉得很挫败，你应该怎样安慰自己呢？（）A、我写得那么好，一定是老师打分不公平B、每个人都有自己的局限，老师的意见需要认真反思C、我的分数虽然不高，但至少比某某强D、无所谓，反正我也不在乎答案：B7、下列哪些活动是舒缓压力的好方法？（）A、大量进食B、去公园慢跑C、打电脑游戏D、听轻音乐答案：B,D8、下列做法，哪些是老师讲到的应对压力的主动策略？（）A、升华B、代偿C、转移D、反思答案：A,B,C9、所有的压力都是对人有害的。
（错误）10、人应该为自己的情绪负责，我们尽量不要去请求别人的帮助。
（错误）。
情绪管理试题及答案本科
情绪管理试题及答案本科一、单选题（每题2分，共20分）1. 情绪管理是指个体对情绪的______、______和______的过程。
A. 识别、表达、调节B. 识别、理解、调节C. 表达、理解、调节D. 识别、表达、理解答案：B2. 以下哪项不是情绪管理的策略？A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 情绪抑制D. 情绪转移答案：C3. 情绪智力理论的提出者是哪位心理学家？A. 丹尼尔·戈尔曼B. 卡尔·罗杰斯C. 弗洛伊德D. 马斯洛答案：A4. 情绪表达的非言语方式不包括以下哪项？A. 面部表情B. 身体姿态C. 语言内容D. 眼神交流答案：C5. 情绪调节的生理机制涉及以下哪个系统？A. 神经系统B. 内分泌系统C. 免疫系统D. 所有选项答案：D6. 情绪调节的技巧包括以下哪项？A. 深呼吸B. 正念冥想C. 情绪日记D. 所有选项答案：D7. 情绪管理在以下哪个领域中尤为重要？A. 教育B. 工作C. 人际关系D. 所有选项答案：D8. 以下哪项不是情绪管理的好处？A. 提高自我效能感B. 减少心理压力C. 增加人际冲突D. 改善决策能力答案：C9. 情绪调节的自我效能感是指个体对自己调节情绪的______和______的评估。
A. 能力、信心B. 意愿、能力C. 信心、意愿D. 能力、意愿答案：A10. 情绪智力包括以下哪些方面？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪调节D. 所有选项答案：D二、多选题（每题3分，共15分）1. 情绪管理的技巧包括以下哪些？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪调节D. 情绪转移答案：ABC2. 情绪智力的构成要素包括以下哪些？A. 情绪识别B. 情绪表达C. 情绪理解D. 情绪调节答案：ABCD3. 情绪管理在个人发展中的作用包括以下哪些？A. 提升心理健康B. 增强社会适应能力C. 促进人际关系和谐D. 改善工作绩效答案：ABCD4. 情绪调节的方法可以分为以下哪些类型？A. 认知调节B. 行为调节C. 生理调节D. 环境调节答案：ABC5. 情绪管理在组织管理中的重要性体现在以下哪些方面？A. 提高员工满意度B. 减少员工流失率C. 增强团队凝聚力D. 提升组织绩效答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）1. 情绪管理是一个被动的过程，不需要个体的主动参与。
情绪测试题及答案免费
情绪测试题及答案免费一、选择题1. 当你感到焦虑时，你通常会采取以下哪种方式来缓解？A. 听音乐B. 进行深呼吸C. 与朋友聊天D. 运动答案：ABCD2. 以下哪项不是积极情绪的表现？A. 快乐B. 兴奋C. 沮丧D. 满足答案：C3. 情绪智力包括以下哪些能力？A. 识别情绪B. 理解情绪C. 管理情绪D. 所有以上答案：D二、判断题1. 情绪是与生俱来的，无法通过学习来改变。
（）答案：错误2. 积极情绪总是有益的，而消极情绪总是有害的。
（）答案：错误3. 情绪智力对个人的社交能力有重要影响。
（）答案：正确三、简答题1. 请简述情绪调节的三种基本策略。
答案：情绪调节的三种基本策略包括情绪意识（识别和理解自己的情绪）、情绪表达（适当地表达情绪）和情绪管理（调整和控制情绪反应）。
2. 描述一个场景，说明如何运用情绪智力来处理冲突。
答案：在工作场景中，当与同事发生意见不合时，首先识别和理解双方的情绪状态，然后通过有效沟通表达自己的感受和需求，同时倾听对方的观点。
通过共情和寻求共识，可以缓解紧张情绪，找到解决问题的方法。
四、案例分析题阅读以下案例，并分析主角在处理情绪时所采取的策略是否恰当，并给出改进建议。
案例：小明在考试中得到了不理想的成绩，感到非常沮丧。
他选择独自一人在房间里，反复思考考试失败的原因。
分析：小明在面对挫折时，选择了独处和反思，这是一种情绪调节的方式。
然而，他可能需要更多的策略来帮助自己更好地处理情绪。
例如，他可以与信任的朋友或家人分享自己的感受，寻求支持和建议。
此外，小明还可以通过参与体育活动或其他兴趣爱好来转移注意力，缓解情绪压力。
改进建议：小明应该尝试多种情绪调节策略，如寻求社会支持、参与积极活动等，以更全面地管理和缓解情绪。
同时，他也可以学习一些情绪调节技巧，如正念冥想，帮助自己更好地应对压力和挫折。
(完整版)尔雅课程—情绪管理—考试试题答案
一、单选题（题数：36，共 76.0 分）1按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。
2.1 分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案： A2 下面有关应激的说法错误的是（）。
2.1 分A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低正确答案： A3 情绪与认知最不可能的关系是什么？（）2.1 分A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案： D4 延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）2.1 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案： C5 哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）2.1 分A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期正确答案： C6 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）2.1 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B7 认知坚强的3C不包括哪种态度？（）2.1 分A、挑战B、承诺C、控制D、联系正确答案： D8 三种基本的积极情绪不包括哪一个？（）2.1 分A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意正确答案： A9 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。
2.1 分A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案： C10 当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（）。
2.1 分A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见正确答案： C11 一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）2.1 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案： B12 下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。
2.1 分A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑正确答案： A13 压力最不可能产生哪个后果？（）B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机正确答案： D14 获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）2.1 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案： C15 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。
护士人员情绪管理试题答案
护士人员情绪管理试题答案一、选择题1. 情绪管理对于护士人员的重要性主要体现在以下哪些方面？A. 提高工作效率B. 促进患者康复C. 维护职业形象D. 所有以上选项答案：D2. 护士在面对患者情绪波动时，应采取的正确做法是：A. 忽视患者情绪，专注于治疗工作B. 与患者产生共鸣，共同表达情绪C. 保持专业态度，适当安抚患者情绪D. 将患者情绪转嫁给其他同事处理答案：C3. 护士在经历工作压力或情绪困扰时，以下哪种方式不适合作为情绪释放的途径？A. 与同事交流，分享工作经验B. 通过运动、音乐等方式进行个人放松C. 在工作场所大声发泄个人不满D. 寻求专业心理咨询帮助答案：C4. 有效的情绪管理技巧包括以下哪些？A. 情绪识别B. 情绪调节C. 情绪表达D. 所有以上选项答案：D5. 护士在处理患者家属情绪时，应首先：A. 明确自己的角色和职责B. 立即向上级汇报情况C. 避免与家属直接交流D. 采取对抗态度以维护自己权益答案：A二、判断题1. 情绪管理只是护士个人的事情，与患者和工作无关。
（错误）2. 护士在工作中应始终保持中立，避免过多地同情患者。
（正确）3. 护士可以通过定期的团队建设活动来缓解工作压力。
（正确）4. 情绪管理技巧是与生俱来的，不需要通过学习和训练来提高。
（错误）5. 护士在遇到情绪问题时，应该寻求同事和上级的支持。
（正确）三、简答题1. 简述护士情绪管理的目的和意义。
答：护士情绪管理的目的是为了维护护士自身的心理健康，提高护理服务质量，促进患者康复。
其意义在于帮助护士认识和管理自身的情绪，避免负面情绪影响工作表现和人际关系，同时也能更好地理解和响应患者及其家属的情绪需求，建立和谐的护患关系。
2. 描述护士在工作中可能遇到的情绪困扰，并提出相应的应对策略。
答：护士在工作中可能遇到的情绪困扰包括工作压力、患者及家属的负面情绪、同事间的沟通障碍等。
应对策略包括：运用时间管理和任务优先级划分来减轻工作压力；通过倾听、同理心和有效沟通来缓解患者及家属的情绪；加强团队合作和沟通技巧，解决同事间的沟通问题。
情绪管理试题及答案本科
情绪管理试题及答案本科一、单选题1. 情绪管理是指个体如何有效地控制自己的情绪，以适应不同的社会环境。
以下哪项不是情绪管理的策略？A. 认知重评B. 表达抑制C. 情绪表达D. 情绪宣泄答案：C2. 在情绪管理中，以下哪个选项是正确的？A. 情绪管理只与负面情绪相关B. 情绪管理有助于提高个体的心理健康水平C. 情绪管理会导致个体过度压抑自己的真实感受D. 情绪管理是个体无法通过学习获得的技能答案：B3. 根据情绪智力理论，以下哪项不是情绪智力的组成部分？A. 情绪识别B. 情绪调节C. 情绪表达D. 情绪利用答案：C二、多选题4. 情绪管理的益处包括哪些方面？（多选）A. 提高决策质量B. 增强人际关系C. 降低压力水平D. 减少情绪体验答案：A, B, C5. 在情绪管理的过程中，以下哪些因素可能影响个体的情绪调节能力？（多选）A. 个人性格B. 社会支持C. 文化背景D. 情绪敏感度答案：A, B, C, D三、判断题6. 情绪管理总是要求个体在任何情况下都要表现出积极的情绪状态。
答案：错误7. 情绪管理的目的之一是帮助个体减少负面情绪的影响，而不是完全避免负面情绪。
答案：正确8. 情绪管理技能不能通过后天学习和练习获得。
答案：错误四、简答题9. 简述情绪管理中的“认知重评”策略。
答案：认知重评是一种情绪管理策略，它涉及个体对情绪事件的解释和评价的调整。
通过改变对情绪诱发事件的认知和解释，个体可以减少负面情绪的体验，增强对情绪的控制能力。
10. 描述情绪智力的五个主要领域，并解释它们如何影响个体的情绪管理。
答案：情绪智力的五个主要领域包括：自我意识、自我调节、内在激励、情绪识别和人际关系技能。
自我意识使个体能够识别和理解自己的情绪状态；自我调节帮助个体控制和管理自己的情绪反应；内在激励涉及利用情绪推动个人朝着目标前进；情绪识别让个体能够识别他人的情绪状态，从而更好地进行社交互动；人际关系技能则涉及在社交环境中有效地管理和表达情绪，以建立和维护良好的人际关系。
情绪管理考试答案.pdf
姓名：张****班级：R191Mooc****成绩：96.0分一、单选题（题数：30，共 30.0 分）1下列表现中不属于工作倦怠的是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：D 我的答案：D2相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：B 我的答案：B3在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：B 我的答案：B4悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：B 我的答案：B5一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：C 我的答案：C6对于提高情商效果甚微的是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：C 我的答案：C7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：A 我的答案：A8下列关于习得性无助说法不正确的是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：A 我的答案：A9情商的全称是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：D 我的答案：D10现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：C 我的答案：C11下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：D 我的答案：D12下列属于解决压力的无效策略的是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：C 我的答案：C13下列关于在别处症候群说法错误的是()。
（1.0分）1.0分•A、•B、•C、•D、正确答案：B 我的答案：B14下列不属于认知坚强的是()。
大学生心理学：大学生情绪管理习题与答案
、单选题1、情绪是个体（）的体验和反应。
A注观B.客观C.既不是主观又不是客观D.既主观又客观正确答案：A2、下列不属于表情的是（）。
A.语调表情B.面无表情C.姿态表情D.面部表情正确答案：B3、按照（）将情绪分为心境、激情和应激。
A.内容B.来源C.两极性D.状态正确答案：D4、视频中，飞机在飞行中，发动机突然故障，驾驶员紧急与地面联系着陆，属于（）。
A应激B.心情C.心境D.激情正确答案：A5、情绪反映人们的生存状况，维护人际关系，适应社会需要，属于情绪的（）功能。
A.社会适应功能B.信号功能C.强化功能D.动力功能正确答案：A6、情绪的动机—分化理论是由（）提出的。
A.詹姆斯B.伊扎德C.坎农D.拉扎勒斯正确答案：B7、理性情绪疗法是由（）提出来的。
A.艾森克B.艾里斯C.马斯洛D.罗杰斯正确答案：B8、理性情绪疗法又称为ABC疗法，其中B表示（）。
A.行为结果B.信念、态度和解释C.环境因素D.诱发事件正确答案：B9、不合理信念有（）种类型。
A.7。
B.5C.6D.4正确答案：C10、下列属于合理信念的是（）。
A.小明不同意我的看法，他是我的敌人B.可恶的人应该受到应有的惩罚C.优秀的人在所有方面都是优秀的D.不同的人对同一件事可能有不同的看法正确答案：D二、多选题1、情绪的组成要素有（）。
A.内省的情绪体验B.外在的情绪表现C.他人的行为反应D.情绪的生理变化正确答案：A、B、D2、情绪涉及的成分有（）。
A.认知成分B.意识体验C.身体变化D.行动准备正确答案：A、B、C、D3、下列选项中属于伊扎德提出的人类基本情绪的是（）A.兴趣B.痛苦C.自罪感D.轻蔑正确答案：A、B、C、D4、下列选项中属于情绪功能的是（）。
A.调节功能B.社会适应功能C.信号功能D.认知功能正确答案：B、C5、拉扎勒斯的认知评价理论提出人们对刺激事件和自身的评价有三层，包括（）。
A.再评价B.次评价C.初评价D.又评价正确答案：A、B、C6、青少年的情绪特点有（）。
情绪管理试题及答案
情绪管理填空每题 5分，多选每题15分1.姓名 [填空题] *1. 很多情绪都是，即由多种情绪构成 [填空题] *_________________________________(答案：复合情绪)答案解析：复合情绪2. 人生成就至多20%归诸于智力，而则受情绪智慧之影响 [填空题] *_________________________________(答案：80%)3. 人与人之间的情绪会感染。
[填空题] *_________________________________(答案：相互)4. 不好不一定会成功, 但是情绪管理不好一定不会成功. [填空题] *_________________________________(答案：能力)5. 强调人的命运不再是由智商、逻辑和语言技巧所决定，而是由，亦即所谓情绪智慧所决定。
[填空题] *_________________________________(答案：感觉智慧)6. 情绪的基本形式有哪些？ *快乐(正确答案)愤怒(正确答案)恐惧(正确答案)悲哀(正确答案)7. 情绪智力包含哪五个主要层面的能力？ *认知自我情绪(正确答案)调整情绪(正确答案)激励自己(正确答案)认知他人的情绪(正确答案)处理人际关系(正确答案)8. 情绪的影响有哪些？ *对健康影响(正确答案)对沟通影响(正确答案)对共同发展（事务）影响(正确答案)对工作影响9. 如何调整自己的情绪？ *实施深呼吸法放松(正确答案)迅速脱离刺激环境(正确答案)停止自责和他责(正确答案)建设性解决问题(正确答案)问题解决后的自我强化(正确答案) 10. 哪些属于消极情绪？ *紧张(正确答案)焦虑(正确答案)悲伤(正确答案)痛恨痛苦(正确答案)。
南网考试心理测试题及答案
南网考试心理测试题及答案一、情绪管理题1. 当你遇到挫折时，你通常会怎么做？答案：面对挫折，我会先冷静下来，分析问题的根源，寻找解决办法。
然后，积极调整自己的情绪，寻找乐观的态度，鼓励自己继续努力。
2. 你是否经常将自己的情绪表达给他人？答案：是的，我相信情绪的表达有助于沟通和理解。
当我感到愉快或者困惑时，我会与身边的人分享我的情感，以便得到支持和建议。
二、压力管理题1. 当你感到压力山大时，你会如何应对？答案：当我感到压力山大时，我首先会找到一个安静的环境，进行深呼吸和冥想，以舒缓紧张的情绪。
同时，我会合理规划时间，制定优先任务，分解压力，按部就班地完成工作。
2. 你是否有寻求帮助和支持的习惯？答案：是的，我认识到在困难面前，团队的支持和帮助是非常重要的。
因此，我会主动向身边的同事、朋友或家人寻求建议和支持，以共同应对压力。
三、决策能力题1. 当你面临一个重要的决策时，你会如何取得不同意见？答案：在面临重要决策时，我会积极主动地邀请相关人员参与讨论，包括团队成员、专家和利益相关者。
我会倾听他们的不同意见和观点，并综合考虑各种因素，做出决策。
2. 你在做决策时是否更趋向于理性还是情感？答案：我做决策时会综合考虑理性因素和情感因素。
我相信情感可以给予我直觉和灵感，而理性则可以提供更客观和科学的分析。
因此，我会倾听内心的声音，同时运用理性思维做出决策。
总结：通过这些心理测试题，我们可以更好地了解自己。
情绪管理、压力管理和决策能力是工作和生活中常常面临的挑战，只有不断地提高自己的心理素质，才能在各种环境下应对自如。
希望大家可以根据自己的情况，灵活运用这些策略，更好地发挥自己的潜力，实现个人和职业的成功。
文章采用常规的段落格式，每个问题后面加上了题号，并给出了相应的答案。
整体排版整洁美观，语句通顺，符合阅读习惯。
无多余的内容，紧扣题目要求，采用了适当的分节来进行论述，使文章更具章法和层次感。
希望这份答案能对您有所帮助。
尔雅通识课-《情绪管理》-章节测试题
认识情绪（上）1 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（)A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：B2 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）我的答案:×4某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()我的答案:√认识情绪（下)1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案:C3情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
（）我的答案:×4情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫.（）我的答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?（)A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
(）我的答案：√情绪的功能（下)1下列对愤怒的处理方法,不恰当的是(）。
A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数我的答案：C2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）A、偏低B、中等C、较高D、没有关系我的答案：A3从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
（）我的答案:√4一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪.（）我的答案：√压力与情绪（上）1下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。
《情绪管理》考试答案全集
情绪管理答案期末答案认识情绪(上)1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A 刚刚运动完B 正在微笑C 刚刚受惊吓D 刚刚睡醒正确答案： D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?(）A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： B3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（)A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
(）正确答案:×某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
(）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（).A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案： A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A 外部行为B 主观体验C 生理唤起D 认知解释正确答案: C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（)。
A 没有感受B 不能表达情绪C 不能生理唤起D 没有情绪的外部行为正确答案: B情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（)正确答案:×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫.（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？(）A 快速反应系统B 慢速反应系统C 意识反应系统D 控制反应系统正确答案: A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是(）。
A 愤怒B 恐惧C 厌恶D 嫉妒正确答案： D 郭倩倩的答案:C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?（）A 快速反应系统B 潜意识反应系统C 固定反应系统D 意识反应系统正确答案： D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√郭倩倩的答案:√5情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
（)正确答案：×郭倩倩的答案：√情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（).A 表达愤怒的原因B 利用我信息C 发泄D 数数正确答案： C2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？(）A 偏低B 中等C 较高D 没有关系正确答案： A3情绪与认知最不可能的关系是什么？（）A 情绪与记忆一致B 情绪促进认知C 记忆依赖于情绪D 认知抵消情绪正确答案： D4从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
情绪管理考试题目及答案
4.D 驳斥、对抗
14。宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的.采取的形式有：回答：正确
1.A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
2.B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来
3.C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
1.A 按摩身体
2.B 缓解压力
3.C 陶冶情操
4.D 劳逸结合
8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确
1.A 前瞻性和整合性
2.B 不随意性和不可控制性
3.C 不可行性和无挑战性
4.D 方向性和系统性
9。人际关系取决于一个人：回答：正确
1.A 社会阅历是否丰富
2.B 思维反应是否敏捷
3.C 情绪表达是否恰当
1.A 新科学技术的掌握
2.B 劳动力市场供需变化的认识
3.C 自我的清醒认识
4.D 劳动力市场的正确分析
4。艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论,A是指：回答：正确
1.A 诱发性事件
2.B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
窗体顶端
学习课程:情绪管理
单选题
1。激情的特点是强烈的冲动性和:回答:正确
1.A 无序性
2.B 爆发性
3.C 指向性
4.D 敢为性
2。一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:回答：正确
1.A 负性情绪
2.B 消极情绪
3.C 价格障碍
4.D 情绪便秘
3。预先培养应变能力取决于对:回答：正确
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情绪管理与健康—考试题目
1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：（）
A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验
2.激情的特点是强烈的冲动性和：（）
A无序性B爆发性C指向性D敢为性
3.人的情绪的重要表现形式是：（）
A语言B认知C学习D行为
4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（）
A负性情绪B消极情绪C价格障碍D情绪便秘
5.辨认自身或他人压力的关键是：（）
A了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：（）
A沉默B谩骂C宣泄D下棋
7.情绪链调整法的第一个步骤是：（）
A确定真正要的是什么B相信改变对自己有帮助C停止所有旧的行为模式
D测试一下效果
8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：（）
A前瞻性和整合性B不随意性和不可控制性C不可行性和无挑战性D方向性和系统性
9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：（）
A周围环境B国家法律C单位制度D社会规范
10.情绪管理建立的前提必须是：（）
A市场分析B自我认知C人际关系D情绪智商
11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：（）
A自我激励能力B自我分析能力C管理情绪能力D认知他人情绪能力12.鉴定压力症状的指标是：（）
A身体健康状况分析B情绪症状C日常生活中的异常行为D以上都包括13.做好时间管理的关键是：（）
A要自己安排B你的安排左右你C大胆去做D市场区隔
14.非理性信念的特点是：（）
A绝对化B过分概括化C糟糕透顶D以上都包括
15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：（）
A 转移注意力
B 改变环境
C 增强自制力
D 讲究原则
等级：学习课程：情绪管理
单选题
1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 D
A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验
D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验
2.人的情绪的重要表现形式是：回答：错误正确答案是 B
A 语言
B 认知
C 学习
D 行为
3.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确 C
A 了解身体状况以及相关的行为变化
B 了解反常情绪反应以及身体变化
C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
D 了解身体反应以及情绪控制能力
4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。
解决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确 A
A 时间管理
B 优先顺序
C 改变思维方式
D 明确目标责任
5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确 A
A 诱发性事件
B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
D 驳斥、对抗
6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确 C
A 沉默
B 谩骂
C 宣泄
D 下棋
7.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确 C
A 监控
B 表扬
C 批评
D 鼓励
8.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 A
A 确定真正要的是什么
B 相信改变对自己有帮助
C 停止所有旧的行为模式
D 测试一下效果
9.身体健康首先要求：回答：正确 D
A 按摩身体
B 缓解压力
C 陶冶情操
D 劳逸结合
10.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确 B
A 前瞻性和整合性
B 不随意性和不可控制性
C 不可行性和无挑战性
D 方向性和系统性
11.人际关系取决于一个人：回答：正确 C
A 社会阅历是否丰富
B 思维反应是否敏捷
C 情绪表达是否恰当
D 文化知识是否渊博
12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确 D
A 身体健康状况分析
B 情绪症状
C 日常生活中的异常行为
D 以上都包括
13.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确 C
A 客观环境
B 主观原因
C 客观事实
D 主观感受
14.非理性信念的特点是：回答：正确 D
A 绝对化
B 过分概括化
C 糟糕透顶
D 以上都包括
15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。
下列做法不正确的是：回答：正确 B
A 与他人共享时光
B 看看报纸、电视新闻
C 独享时光
D 消除压力一日安排。