快乐生活的十大法则

快乐生活的十大法则

1.仁慈­

当我们展现同情心、谅解和善意，就算是仁慈。不论我们一生中成就了什么，善心对幸福最有帮助。当我们自然表现出仁慈的态度，别人也会认为我们很好相处，而我们的仁慈会产生一种快乐的气氛。­

2.优雅­

当我们对简单的美和温柔的举止特别敏感，优雅就会自然产生。随时保持外表和生活的细致，不只是代表了我们尊重、关心自己，也表示我们对别人的尊重。我们表现出热情、接纳、在乎的态度，就会成为优雅的榜样。­

3.敞开­

敞开心胸，才能任五大感官和心灵沟通，这时候我们才可以诚恳、毫无保留地接受。伸手去接触艺术品，或是用眼睛、耳朵去聆听小鸟的叫声，或观赏花的美丽，就会显露出真实的情感。把心敞开，去迎接新的一天，不要有太紧迫的目标，留点随兴、随缘的空间，生活将会有许多惊喜和新发现。­

4.真实­

能够真诚地面对自己和别人，我们就达到了真实的标准。我们的个性是真实、可信赖的，所以值得信任。当我们相信自己的时候，就可以自由自在地发展本性了。­

5.宽大­

当我们很慷慨地付出，并和别人分享自己拥有的一切，就会表现出高尚的人格和充沛的力量。慷慨的人是很仁慈的，他知道，当我们毫无保留地去付出，生活就充满善意。当我们很慷慨地和别人分享面包，我们会发现自己的咖啡杯，也有人为我们加满了。­

6.放松­

去除了紧张、痛苦和忧虑的生活，可以让我们感受到满足的快乐。当我们没有工作压力，毫

无心理负担时，就可以得到放松的感觉，而且会得到心灵的宁静。想要生活得很优雅、快乐，我们需要完全的放松和平静。当我们发现了这种宁静的感觉，就会体验到自己更能善用心智。虽然表面上我们是退了一步，但实际上是优雅地进了一步。­

7.满足­

如果我们能从生活中的一切得到满足，快乐就唾手可得了。如果我们可以解决一些内心的问题，并且肯定生活中的一切，那么，我们的期望和现实之间，就可以获得和谐。不论在任何情况下，我们都可以感到很高兴，获得自我的满足，这是一种最高的境界。无论何时何地，若能发现自己处在最佳的环境，基本上，我们就是过着快乐的生活了。­

8.公平­

公平的态度就是没有偏见，需要公平和容忍。想要成为一个不偏不倚、不妄下判断、有理性的人，需要培养好的性格。有这种值得尊敬的处世态度，生活自然就会快乐了。­

9.和蔼­

温暖、快乐的性情，不只对快乐的生活有贡献，更是对快乐生活有同感。能够肯定别人、能够带来欢乐的人，都算是有天赋的人，他们拥有更高尚的情操、更好的天性。如果能培养友善的个性，我们就会散发出愉悦的光芒。­

10.欣赏­

当我们能迅速承认别人的优异、了解别人的优点，这种明明白白的态度，可以使我们常怀感谢和尊敬，欣赏和感激是快乐生活的关键。当我们随时怀着尊重之心，就是在确认生活的优点和价值。在快乐生活的所有层面当中，欣赏和感激是最基本、最重要的。当我们意识到生活中所有美好的人和事物，就是和伟大的真理接触，这不是批判，而是生活在不断的感激中，感激可以使我