健康新观念-心理健康

健康新观念-心理健康
健康新观念——心理健康
课题:健康新观念——心理健康。

知识目标:懂得心理健康是人的健康的重要组成部分，一个人心理健康才会有更好的社会适应力。

同时，了解心理健康主要表现为心胸开阔、乐于交往、情绪健全、情感丰富、性格良好、有自制力、意志坚强、不怕困难、有正常的智力。

能力目标:能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心理健康的重要性。

德育目标:使学生了解心理健康的主要表现，明确自己的努力方向。

教学重点:心理健康的主要表现。

教学难点:怎样理解“性格良好”。

教具:多媒体电脑辅助教学
教学过程设计
复习提问:培养良好心理品质的重要意义是什么,
导入新课:通过前言和第一课的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，并懂得正确认识自己，加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。

良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢,在第二课中我们来学习什么是心理健康, 讲授新课:
第二课锻炼心理品质
一、健康新观念——心理健康(板书)
提问:同学们，下面的人谁是健康,为什么,(A类学生回答)
A.小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。

B.小萍身体非常好，是学校田径队队员，但她与同学关系总是不好，常感烦恼。

C.小强身强体壮，学习时一遇难题就发怵，大家说他缺乏自信心。

D.小兰身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢她。

小明心律不齐，说明身体部分不健康。

小萍虽然身体不错，但由于她与同学搞不好关系，常感烦恼，从而也影响了身体健康，也就是说心理不健康。

小强虽然身强体壮，但学习自信心不强，这都会阻碍他的成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。

小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。

所以，我们说小兰最健康。

可见，人的健康包括两方面:身体健康和心理健康。

1、人的健康包括身体健康和心理健康两个方面(板书)
(引导学生看书第28页，将“健康”定义划出来。

)
人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。

下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。

2、心理健康的主要表现(板书)
(让学生概括出课文的五个方面的表现，然后逐一讲解。

)
(1)心胸开朗，乐于交往。

(在学生预习的基础上，让学生做选择题:你认为谁能做到心胸开朗，乐于交往，谁是有心理障碍,让学生在讲台前表演。

)
A.在一次大搞卫生过程中，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾气。

B.小冬不见一一支钢笔，在心里老是怀疑同桌的小文偷了。

C.小健待人接物很有礼貌，见到同学、老师总会热情地打招呼。

D.当需要别人帮助的时候，小梅对人很热情;否则，就对周围的人不理不睬。

小婷做事斤斤计较;小冬总是怀疑同学;小梅对待别人很冷漠，都不能做到心胸开朗，乐于乐往，只有小健做到了。

我们说，每个人都生活在社会中，不可能离群独居。

孤独对于青春期的少年是难以忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。

在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。

人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。

特别指出，在与社会中的人交往中要注意，对不太了解的人不能过于信任、过于热情，否则很容易上当受骗。

(2)情绪健全、情绪健全、情感丰富(板书)
提问:当你遇到以下情况的时候，会有什么反应呢,(B类学生回答)
A.当你听到英雄人物的事迹时(会油然而生敬佩、仰慕之情。

)
B.当你取得成功和进步时(会产生喜悦、欢欣之情。

)
C.当你妨碍打扰了别人时(会有一种抱歉不安之情。

)
D.当你面对损人利己行为时(会产生鄙视、憎恶之情。

)
这些都是情绪。

“当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度”只要同他所处的特定情境相一致，相谐调，就是情绪。

这是情绪的第一层含义。

情绪的第一层含义:一个人的情绪是喜是怒，应该同他所处的特定的情境相一致、相协调(板书)
再请同学判断下面哪些属于积极的情绪,哪些属于消极情绪,(C类学生回答)
A.遇到不顺利的事总是提不起精神来。

B.为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正。

C.小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面。

D.小华心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣。

A、C都属于消极情绪，同学们想一想，如果经常拥有这些消极情绪快不快东啊,答案是否定的。

那你日常生活中高兴的时候多，还是焦虑、伤心的时候多呢,所以，我们都是积极情绪多于消极情绪，这样，能使我们保持好心情，给我们的生活和学习带来有益的影响。

这就是情绪的第二层含义。

那么，什么是情感,
先让学生听一首歌，歌名是《世上只有妈妈好》。

听完后问:小时候觉得妈妈好，当你长大以后或年老以后对妈妈的感觉会不会发生变化,不会，对妈妈的爱我们永远不会改变。

情感，是一种持续、稳定的情绪。

(板书)
(3)性格良好，有自制力(板书)
提问:哪些是良好的性格,(D类学生加答)
A.黄芳是班干部，她对自己的工作和学习认真负责，对集体有责任感。

B.李锋是一个很有同情心的孩子，他经常到孤儿院做好事，平时乐观，与同学的关系好。

C.王强做事虎头蛇尾，随意性很强。

D.杨晓性格孤独沉默，郁郁寡欢，不喜欢参加集体活动。

有责任感、富有同情心、诚实、友善、有恒心、有毅力、自尊、自爱等都属于良好的性格。

每个人的性格特点都不一样，当性格不同的人一起学习、工作时，应如何处理彼此之间的关系,请同学们看课本30、31页“两位化学家的故事”和科学家第谷的故事。

(A类学生回答。

)(我们应该寻找性格中的共同点，相互包容，取长补短，努力培养良好的性格因素，使自己的性格不断地完善。

) 在改变不良的性格的过程中，自制力也是非常重要的条件。

你觉得自己的自制力强不强,当你受到老师表扬的时候会有什么反应,有没有过于高兴而手舞足蹈影响了课堂纪律,(D类学生回答)如果有人要你偷走马路上的一辆自行车，给你50元的报酬，你会怎样做,为什么,(D类学生回答，C类学生补充。

)这就是自制力。

自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。

(板书)看来我们同学们都有比较强的自制力，这是心理健康的一个重要体现。

(4)意志坚强，不怕困难(板书)
提问:下列哪些属于意志坚强行为表现,(C类学生回答)
A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。

B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了作业。

C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。

D.小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提高了体岳，而且学习成绩也不断进步。

小张、小陈都有坚持的意志，他们就取得了成功。

可见，意志力是人克服困难的催化剂，是心理健康的重要表现。

中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。

(5)智力正常
(略)
小活动:“找一找我们身边心理健康的同学”，在我们班级里，你认为哪几位同学在心理健康的第一方面是表现最好的,哪几位同学在第二方面表现是最好的,第三、第四方面又各有哪些同学是最突出,(暗示学生提名时不要集中在几个人身上，只要某一方面做得好，就可提名)
巩固练习(略)
小结(略)。