《幸福在于心态》读书笔记

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《幸福在于心态》读书笔记

第一篇:《心态的能量》读书笔记

《心态的能量》读书笔记

起初看到书名,还以为是一本心理书或者理论书籍。试读了一下,发现是一本很有趣的书。《心态的能量》中有很专业的心理学分析,告诉我们了解和改变不良心态的五种方式:通过立体式洞察,认清自己的心态真相;360度区分,驱除干扰自己的负面心态;运用启发性发问,发现更多的可能性;发掘最佳心智模式,找到盲点和差距;全方位互动,建立圆满的人际关系。这些方式既能帮助我们了解自身的心态,也能引导我们端正心态,进行正面思维。书中还有很多生动有趣的小故事,把一个个道理深入浅出的讲给我们听,启发我们如何做才能拥有好的心态。

心态即人生。从古到今,一切有关人生的思考,都是有关心态的思考。在宗教、哲学、艺术中,都充满了“心态”的智慧,中原就是一个把这些智慧说透的人。他就像一位茶师,给大家泡了一壶洗心茶,我们用一颗平常心去品尝,都会进入佳境。

一个好朋友曾经对我说:“自我的修炼很重要,很多事情要在我们修炼之后才能去做得好,拥有一个完美的结局。”在现实生活中,我们年轻的一代都充满了浮躁,这说明我们

的心态还不够成熟。《奋斗》中有句台词:“既然我们来到这世界,就不能太客气了。”人生短暂,现实浮躁,每个人都渴望成功,但现实是残酷的,成功对于大多数人来讲都不是一件容易的事。而之所以有那么多艰难险阻,除了客观的现实问题,更重要的原因是心态,就像书中说的:“心态之所以很重要,不仅是因为它决定我们的内心世界,还因为它最终会影响我们的行为和做事的结果,最终决定我们人生的成败!”要想成功,首先要摆正自己的心态,我喜欢书里的一段话:“心态修炼所要做的事情,就是让我们牢牢地盯住自己的目标,然后为了实现目标,我们进行心态的调整,从而去做我们原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。当我们的信念拓宽了,我们的行为也就能够有所突破。当我们的行为有所突破,我们的人生成果也就会有所突破。”

中原老师在《心态的能量》这本书中,告诉我们:成功者能够发掘自身心态的能量,在面对一切困难和险阻时,他们始终用积极的思考、乐观的精神和潇洒

的态度来支配、掌控自己的人生,这使得他们不断地克服困难,不断地走向成功。而那些碌碌无为者往往忽略心态的能量,他们被过去曾经历过的种种失败所左右,以阴暗的心理、悲观的心态和消极颓废的人生目标为引导,其结果当然是从一个失败走向另一个失败,以至于永驻于失败之中。

除了方法,这本书还详细讲述了挖掘心态能量的步骤。书中说,想获得好的心态,应该先了解自己,再设定目标,然后通过打破自己旧有的模式,获得发展的张力。当你拥有了这种张力,就会想要有所行动,改变现状,于是就会产生相应的行动方案。这样的步骤不仅对于职场新人有用,对其他的人做其他的事情也同样有用。懂得了方法和步骤,就会变得笃定,就会重新找回平静和勇敢。调整好心态,我们就不会再迷失自我,而是坚定地朝着成功的目标前进!

读了这本书后,我开始慢慢改变自己的想法,开始认为“情商”并不是“0”,它使我相信主动性可以帮助我减少生活中不必要的痛苦。比如,对待梦想,对待向往的世界,我过去总觉得自己能力不够而不可能达到,只是一直想一直想而已,而它告诉我没有什么不可能,只要不给自己设置干扰和障碍,潜能就可以超常发挥,这一点让我觉得对待任何事情不能只关注结果,要更多的关注过程,也许在过程中会有意想不到的收获,这让我对自己有了前所未有的信心。

书里中还提到了“互动”的方法。所谓的互动,其实就是与人交往。我以前是一个对于交际不怎么在意的人,觉得有这些时间,不如务实干点其它的事情。但是看了这本书,我发现人际交往还是相当重要的。与人交往的意义就在于,通过别人的眼睛发现你自己的潜力,同时在人际互动中让别人更加了解你。这对于一个不善于交际的我来说,让我知道

了人群的意义,也就拥有了新的社交动力。

记得一位哲人曾经说过:“要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你,你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑士。”有什么样的心态就有什么样的收获,如果你有一种修行的心态你会更纯粹,如果有一种自知的心态,你会更清醒,如果有一种自助的心态,你会更稳重,如果你有一种平常的心态,你会更从容,如果你有一种感恩的心态,你会更幸福,如果你有一种忍让的心态,你会更逢源,如果你有一种超脱的心态,你会更淡然,如果你有一种随缘的心态,你会更潇洒,如果你有一种因果的心态,你会更明理,如果你有一种贪得无厌的心态,你会失去快乐,如果你有一种愤怒的心态,你会失去健康,如果你有一种对一切看不顺眼的心态。

你会失去亲人朋友。

最后,在这本书中我总结了几点:

第一:自信的心态,相信自己能出人头地。自信是人生成功的灯芯。

第二:乐观的心态,这种乐观是指在遇到困难面前的乐观,这样你能在困难面前保持清醒的头脑。在安全区域要存有危机意识,激发你不断前进。

第三:自强的心态,要让自己从心智柔弱变得意志坚强,要让自己摆出一副强者姿态,这样你才敢为自己的想法而行动。

作为一名年轻的老师,在成长的道路上虽然难免磕磕碰碰,但我们要坚信,风雨过后总会有彩虹。相信自己,我们一定能行!

戴家岭小学

刘梦君

第二篇:《阳光心态》读书笔记

《阳光心态》读书笔记

――李爱梅

作者序言有一段,可以申引,“过去个人完全被动,人们呼吁要增加主观能动性,现在完全主动了,我们突然成了大海上的一叶孤舟,风雨飘摇,孤单无助。过去搞平均主义,吃‘大锅饭’,我们呼吁打破平均主义,拉开工资档次。结果拉开档次以后,发现自己原来不是最高的,我们受不了”。

不是说自己有相同的困惑才引了这么一段,而是发现生活中确实有很多就是那么矛盾的存在着,一个人不是在这边有这样那样的困局,就是在另一边也少不了多多少少的困境,出于简单的心态,曾经总是想要有个明确的答案,亦或是期盼着明天会有什么不一样,只在懒人思维作用下的思考,而并没有去行动,所以一个个明天就这样过去了,挫败感无法不如影随形,懊恼于自己的无能,有时候倒是会羡慕功利主义,至少是活跃的。

有时候埋头在书本中寻求过来人的忠告,但正像本文开

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