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1.38
1.05 91.43
恶性肿瘤死亡排行榜（女性）
肺癌 肝癌 子宫癌 乳癌 胃癌
恶性肿瘤死亡排行榜（男性）
肝癌 肺癌 胃癌 鼻咽癌 食道癌
中国人的肝病是发达国 家的380倍！！！
生
1.庞大的医药费；
病
2.经济来源中断；
的 代 价
3.家人沉重负担； 4.身心巨大痛苦； 5.一生努力归零。
健康因素是由你自己决定的!
►中国的在校学生中,有33%的男生和44% 的女生营养失衡;
►7岁以下的儿童中,每一年有17%的被界定 为肥胖; ►我国每年约有600亿元花在死亡线上挣扎 的病危患者身上;
►儿童佝偻病发病率占41%,老人骨质疏松 症占65%,钙的摄取量普遍不足.
医生靠得住吗？
1 最好状态
2 好的状态
3 一般状态 4 差的状态
NO:2 想死，死不了--求生不能，求死你家里人不 同意！咋办？
为什么？
只靠每天的食物, 健康所需的营养素 不一定充足、均衡!
为什么？
现代人更需要抗 氧化ห้องสมุดไป่ตู้!
健康是需要付出代价的!
时间 精力 金钱!(10元钱的健康投资—健康保险)
有付出才有回报！
你吃对 了吗?
疾病, 交给医生!---最好别烦他 你有一个私人保健医生---你自己！
30%有遗传基因决定， 70%掌握在自己手里！
听谁的？
1、1. 3亿高血压病人（经医院检查的）；
外行！ 2、心血管病人 1995年 1500万人；
3、脑血管病人 900多万人； 4、糖尿病人 1995年1500万；1997年3500万； 5、病毒 1.3亿乙肝病毒携带者 6、身心压力综合症（亚健康）65%左右人群
健康的观念
彭伟东
健康的重要性
对自己---幸福的基础 对家庭---责任 对社会---贡献
投资健康是能获得最高利润的生意！
►国家卫生部统计:我国每天约有 15000人死于慢性病,占全部死亡的 70%;
死因排位
死因
1
恶性肿瘤
城鎮地区
发生率/10 万人
139.28
2
脑血管病
137.72
3
心脏病
5 较差状态
6 极差状态
7 生病 8 重病
9 垂危
0
死亡
赢得 健康的 法则
乐观的心态 充足的休息 适量的运动 均衡的营养
食物金字塔：
（资料来源：中国营养学会）
奶类及豆类:奶制品每天100 克豆制品每天50克
蔬菜类:每天约400-500克
油脂类:每天不超过25克 鱼禽肉蛋: 每天125-200克 水果类:每天约100-200克
106.58
4
呼吸系统
86.84
5
损伤和中毒 38.73
6
消化系统
18.65
7
免 疫 内 分 17.15
泌营养代谢
8
泌尿生殖系 9.3
统病
9
精神病
6.96
10
神经系统病 5.83
十种死因合计
占总 比率% 22.58 22.33 17.28 14.08 6.28 3.02 2.78
1.51 1.13 0.95 91.93
健康, 交给自己!---时时麻烦他
世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念：
1、 有充沛体力能从容担负日常生活、工作，而且不感到紧张和疲劳。 2、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、 善于休息，睡眠好。 4、 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、 能抵抗一般性感冒和传染病。 6、 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、 眼睛明亮，反应敏捷，眼臉不易发炎。 8、 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、 头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
五谷类:大米、面包、谷类及粉面类食物每天约300-500克
从来不生病 = = 吃的饱（或好） = 吃营养补充食品
√ 自我管理健康
真正的健康
吃的营养
吃药
真正的健康保险
闯红灯！
你的活法不自在！
犯错就不要拒绝“橡皮”！
一边吃“毒药” 一边吃“解药”
你不怕死！？
NO:1 早死，活得正来 劲---要死了！怕不怕！
死因 呼吸系统
农村地区
发生率/10 万人
142.06
脑血管病
113.05
恶性肿瘤
105.57
心脏病
80.07
损伤和中毒 69.22
消化系统
泌尿生殖系 统病
肺结核
24.8 9.2
8.52
新生儿病 传染病 合计
1172.33 6.49
占总 比率% 22.95 18.26 17.05 12.93 11.18 4.01 1.49
专家 在1992年中国预防医学院报告中指出:
►城市居民蛋白质摄取量平均在65克,低于 标准供给量低限 ►脂肪百分比从1982年的17%到2002年 32%,已超临界; ►关于维生素和儿童成长情况发现,68%的 儿童缺少维生素C; ►铁的摄取量占176%,但大都属于植物性铁, 吸收率仅为5%,妇女和儿童的缺铁性贫血 状况非常严重.
1.05 91.43
恶性肿瘤死亡排行榜（女性）
肺癌 肝癌 子宫癌 乳癌 胃癌
恶性肿瘤死亡排行榜（男性）
肝癌 肺癌 胃癌 鼻咽癌 食道癌
中国人的肝病是发达国 家的380倍！！！
生
1.庞大的医药费；
病
2.经济来源中断；
的 代 价
3.家人沉重负担； 4.身心巨大痛苦； 5.一生努力归零。
健康因素是由你自己决定的!
►中国的在校学生中,有33%的男生和44% 的女生营养失衡;
►7岁以下的儿童中,每一年有17%的被界定 为肥胖; ►我国每年约有600亿元花在死亡线上挣扎 的病危患者身上;
►儿童佝偻病发病率占41%,老人骨质疏松 症占65%,钙的摄取量普遍不足.
医生靠得住吗？
1 最好状态
2 好的状态
3 一般状态 4 差的状态
NO:2 想死，死不了--求生不能，求死你家里人不 同意！咋办？
为什么？
只靠每天的食物, 健康所需的营养素 不一定充足、均衡!
为什么？
现代人更需要抗 氧化ห้องสมุดไป่ตู้!
健康是需要付出代价的!
时间 精力 金钱!(10元钱的健康投资—健康保险)
有付出才有回报！
你吃对 了吗?
疾病, 交给医生!---最好别烦他 你有一个私人保健医生---你自己！
30%有遗传基因决定， 70%掌握在自己手里！
听谁的？
1、1. 3亿高血压病人（经医院检查的）；
外行！ 2、心血管病人 1995年 1500万人；
3、脑血管病人 900多万人； 4、糖尿病人 1995年1500万；1997年3500万； 5、病毒 1.3亿乙肝病毒携带者 6、身心压力综合症（亚健康）65%左右人群
健康的观念
彭伟东
健康的重要性
对自己---幸福的基础 对家庭---责任 对社会---贡献
投资健康是能获得最高利润的生意！
►国家卫生部统计:我国每天约有 15000人死于慢性病,占全部死亡的 70%;
死因排位
死因
1
恶性肿瘤
城鎮地区
发生率/10 万人
139.28
2
脑血管病
137.72
3
心脏病
5 较差状态
6 极差状态
7 生病 8 重病
9 垂危
0
死亡
赢得 健康的 法则
乐观的心态 充足的休息 适量的运动 均衡的营养
食物金字塔：
（资料来源：中国营养学会）
奶类及豆类:奶制品每天100 克豆制品每天50克
蔬菜类:每天约400-500克
油脂类:每天不超过25克 鱼禽肉蛋: 每天125-200克 水果类:每天约100-200克
106.58
4
呼吸系统
86.84
5
损伤和中毒 38.73
6
消化系统
18.65
7
免 疫 内 分 17.15
泌营养代谢
8
泌尿生殖系 9.3
统病
9
精神病
6.96
10
神经系统病 5.83
十种死因合计
占总 比率% 22.58 22.33 17.28 14.08 6.28 3.02 2.78
1.51 1.13 0.95 91.93
健康, 交给自己!---时时麻烦他
世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念：
1、 有充沛体力能从容担负日常生活、工作，而且不感到紧张和疲劳。 2、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、 善于休息，睡眠好。 4、 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、 能抵抗一般性感冒和传染病。 6、 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、 眼睛明亮，反应敏捷，眼臉不易发炎。 8、 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、 头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
五谷类:大米、面包、谷类及粉面类食物每天约300-500克
从来不生病 = = 吃的饱（或好） = 吃营养补充食品
√ 自我管理健康
真正的健康
吃的营养
吃药
真正的健康保险
闯红灯！
你的活法不自在！
犯错就不要拒绝“橡皮”！
一边吃“毒药” 一边吃“解药”
你不怕死！？
NO:1 早死，活得正来 劲---要死了！怕不怕！
死因 呼吸系统
农村地区
发生率/10 万人
142.06
脑血管病
113.05
恶性肿瘤
105.57
心脏病
80.07
损伤和中毒 69.22
消化系统
泌尿生殖系 统病
肺结核
24.8 9.2
8.52
新生儿病 传染病 合计
1172.33 6.49
占总 比率% 22.95 18.26 17.05 12.93 11.18 4.01 1.49
专家 在1992年中国预防医学院报告中指出:
►城市居民蛋白质摄取量平均在65克,低于 标准供给量低限 ►脂肪百分比从1982年的17%到2002年 32%,已超临界; ►关于维生素和儿童成长情况发现,68%的 儿童缺少维生素C; ►铁的摄取量占176%,但大都属于植物性铁, 吸收率仅为5%,妇女和儿童的缺铁性贫血 状况非常严重.