心理小游戏

心理小游戏

一、松鼠搬家

（一）训练目的：让学生游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量；开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

（二）时间需求：10分钟

（三）准备道具：无

（四）训练场地：室内、室外均可以。

（五）活动程序：

1.参与者每三人为一组，其中两人双手举起，对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮演“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2.根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

3.主持人可以不断变化着发出口令，大家做出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

4.集体分享活动的感悟。

（六）注意事项：

1.要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

2.本活动是人数越多，效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

3.主持人要多关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

（七）心灵感悟

如果没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的，我们要提倡“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了合作的温馨与快乐。

二、解开千千结

规则：（1）将全班同学分成8人小组，让每位成员手拉手围成一个圆圈，要求记住左右手分别拉着的同学是谁。

（2）老师播放背景音乐《相亲相爱一家人》，让学生松开手后听着音乐随意走动，老师根据时间控制音乐，音乐停止同学们马上停止。（3）然后每位同学找到原来左右手拉着的人并分别握住。此时会形成一个彼此错综混乱的“结”。

（4）学生可以用各种方法解开这个结，如：钻、套、转等就是不能松手，直到回复原来的状态结束。

（5）评比方式：按要求先解开的组获胜。

分享心理感受：合作的重要性；遇到问题需要冷静、耐心和坚持，想办法会解决的。

三、信任之旅

目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。

时间：10分钟

准备：指老师是先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有障碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。

操作：学生两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后再帮助人的搀扶下，沿着指导者指定的路线，带领盲人绕室内外练习。期间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉与帮助人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。交流讨论集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？

四、勇于承担责任

规则：学生相隔一臂站成几排（视人数而定），喊一时，向右转；

喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。

当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”

做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？

参考答案：面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。

五、鸡蛋变凤凰

操作程序：

1.所有参加者蹲在地上均为鸡蛋，找一个人猜拳，胜者进化为小鸡，败者仍然为鸡蛋，继续找人猜拳……

2.进化成小鸡的学生，继续找小鸡猜拳，胜者进化成大鸡；败者继

续找小鸡猜拳；大鸡找大鸡猜拳，胜者进化成凤凰，回

到座位，败者继续找大鸡猜拳……

3.最后剩下一没有进化成凤凰的学生表演节目。

活动分享：同学们谈感受。（自我认识、做最好的自己、感恩对方，承受挫折能力、成功体验等等）。

六、撕纸

活动目的：平时的沟通中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出

现很大的差异。但使用了双相沟通之后，沟通过程复杂

了，差异依然存在，但有所改善。所以什么样的沟通方

式最好，要根据不同场合及环境而定。

活动时间：15分钟

准备材料：准备总人数两倍的A4纸

操作程序：1..给每位学生发一张纸。

2.老师发出单项指令：全过程不许说话，按照指令操作。

大家闭上眼睛

把纸对折

再对折

再对折

把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来

睁开眼睛，把纸打开。

——大家会发现各种答案

3.老师请一位学员上前面，重复上面的指令做动作，不同的是这次可以说话。

活动分享：同样的指令为什么会有那么多不同的操作结果？（单向沟通，不许问问题，有误差；沟通依赖于双方彼此的了解，是意义的转换过程。）