养生豆浆配方大全

养生豆浆配方大全

、黑芝麻豆浆

配料：干黄豆一杯、黑芝麻杯.

功效：补肾填精、健脾益智.适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症.

、绿豆豆浆

配料：干绿豆杯.

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压.

、百合莲子绿豆浆

配料：干绿豆杯，百合干杯，莲子枚.

功效：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精.适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症.b5E2R。

、五谷豆浆

配料：干黄豆杯，大米杯.

功效：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症.

、小米豆浆

配料：干黄豆杯，小米.

功效：健脾益气、补肾虚损.对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜.

、荞麦豆浆

配料：干黄豆杯，荞麦杯.

功效：健脾，消积.止汗.

、玉米豆浆

配料：干黄豆杯，玉米碴杯.

功效：健脾益气，清热解毒，祛脂降压.适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症.

、小麦豆浆

配料：干黄豆杯、小麦仁杯.

功效：消渴除热、益气宽中、养血安神.常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能.

、经典五谷豆浆

配料：干黄豆杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按：：：比例混合均匀后取杯.

功效：营养均衡全面，含有丰富地蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效.p1Ean。

、高梁小米豆浆

配料：干黄豆杯、干高梁杯，小米杯.

功能：和胃、健脾、消积止泻.防治神经衰弱.

、大、小、米豆浆

配料：干黄豆杯、干大米杯、小米杯.

功效：补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴.对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜.DXDiT。

、枸杞小米豆浆

配料：干黄豆杯、干小米杯、枸杞粒.

功效：滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等.RTCrp。

、核桃、花生、大米豆浆

配料：干黄豆杯、干大米杯、花生粒，核桃仁辨.

功效：养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑.适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症.5PCzV。

、黑豆黑芝麻豆浆

配料：黑豆杯，糯米杯，黑芝麻杯.

功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发.适用于肝肾不足、大便结燥.病后虚蠃，须发早白等症.jLBHr。

、黄米豆浆

配料：干黄豆杯、黄米杯.

功效：补肝肾，健脾胃，疗疮解毒.适用于体弱多病，面生疗疮者食用.具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠.xHAQX。

、全豆豆浆

配料：干黄豆一杯.

功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气.有降血压、消水肿地作用

、杏仁豆浆

配料：干黄豆杯、杏仁杯、花生杯，红枣粒

功效：润肠润肺.主治虚劳干咳,肠燥便秘.

、白果豆浆

配料：白果枚，干黄豆杯

功效：此方适用于腰膝酸软、少气懒言、乏力疲倦之肾气亏虚地更年期综合征.禁忌：口燥心烦潮热者不宜多食.

、山药枸杞豆浆

配料：山药丁杯，枸杞颗，湿黄豆杯

功效：适合春季养肝，补益脾胃

、薏米红豆浆

原料：薏米杯、红豆杯、红枣枚、冰糖克

功效：健脾去湿益胃、舒筋除痹、清热解毒

、红枣养颜豆浆

材料：黄豆克杯、红枣颗，冰糖克

功效：补血养颜，口感香醇，此款豆浆适合中青年女性饮用、虾皮紫菜豆浆

配料：黄豆克，大米克，紫菜克，虾皮克，小米克，葱少许.

调料：盐、味精各适量.

做法：．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎.

．将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可.

功效：皮营养丰富，补钙效果极佳.再有含碘量很高地紫菜佐助，钙、铁等矿物质元素地补充及时有效，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿地生长发育LDAYt。

、香甜玉米豆浆

配料：干黄豆、甜玉米、枸杞、冰糖适量

做法：、将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用.

、将泡好地干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好后，可以加入适量冰糖.Zzz6Z。

功效：预防心脏病、癌症等疾病、增强人地脑力和记忆力

、乌豆圆肉红枣汤

原料：乌豆克、桂圆肉克、红枣克.

功效：具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功

、玉米豆浆

配料：干黄豆克，甜玉米克，干银耳及枸杞各克，冰糖适量.做法：将黄豆洗净，加入适量水浸泡；银耳洗净浸泡小时备用.将泡好地黄豆及银耳、枸杞、甜玉米混合放入豆浆机中，打成浆即可.营养特色：含有丰富地不饱和脂肪酸.dvzfv。

、香草黑豆豆浆

配料：黑豆克，大米克，迷迭香与薰衣草各小匙.

做法：、将黑豆放入温水中充分浸泡，使用前冲洗干净，大米稍经淘洗. 、用量杯量取黑豆、大米适量放入豆浆机杯体中，再加入迷迭香、熏衣草，加水至上下水位线间，启动豆浆机待豆浆做好即可.rqyn1。

、如果是香草粉，也可以考虑用刚做好地热豆浆直接冲入，浸泡分钟左右即可.

、绿茶豆浆

配料：干黄豆：杯，泡好地绿茶水

功效：杀菌解毒、补中益气、润肠通便

、红枣枸杞豆浆

配料：黄豆克、红枣去核克、枸杞克

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用.

、花生豆浆

配料：黄豆杯、花生杯

疗效：具有补血益气、滋阴润肺地作用

、养颜芝麻黑豆浆

配料：黑豆杯、花生杯、黑芝麻克

疗效：具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳地作用，适合女性饮用.

、蜂蜜养颜豆浆

配料：干黄豆、绿豆各克、蜂蜜克