五年级上册心理健康教育教案-积极心理暗示 全国通用

天使的声音

积极心理暗示

一、学情分析：

五年级是小学生形成自信心的关键期。在对自我评价上,他们开始不再完全依赖他人的评价,开始独立地对自己进行评价并且开始偏重对内心品质的评价。会表现出强烈的自我确定、自我主张,对自己评价偏高,有时甚至“目空一切”,容易导致自负心理。相反,有的学生由于成绩欠佳或某方面的不足得不到班级同学的重视,往往对自己评价过低,对自己失去信心。

自信心,是个体对自己力量的充分估计,从而对自己产生的一种信心,它是自我意识的重要内容，是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。学生如果自卑,看不到自己的力量,总是认为自己不行,搞不好学习,久而久之会形成一种固定的心理定势,给学习带来消极的影响。因此教会这个阶段的学生如何增强自信是非常必要的，通过学会心理暗示增强自信，对于五年级的学生来说是一种简单好掌握的方法。

二、活动目标：

知识目标：

能过活动引导学生分清消极暗示和是积极暗示,学会制定积极心理暗示语的基本方法增强自己的自信心。

过程目标：

1、通过游戏体验学习领悟心理暗示的作用。

2、运用故事激发学生发现积极心理暗示,并激发的他们掌握积极语言暗示法的兴趣。

情感目标：

通过本课的引导,促使学生在学习生活中学会运用积极暗示法增强自己的自信心,培养学生在学习生活中养成经常使用积极心理暗示的习惯。

三、教学重难点：

重点：如何分清什么是消极暗示,什么是积极暗示.

难点：掌握积极心理暗示的基本方法及运用。

四、活动过程：

(一)游戏体验：同学们,今天老师和大家一起来学习一个神奇的小魔法，这个魔法是什么呢？接下来我们通过一个小游戏来认识它：

游戏：奇怪的双手游戏公约：

1.保持安静，听清指令，全身心投入体验

2.认真观察，完成后分享你的发现和感受

游戏规则:闭上双眼,将两手放在身体两侧手心朝上平举，聆听。

想象自己的右手上放着一个气球在不断的上升,快抓不住了;而自己的左手上放着一个很重的铅球,在不断的下沉,自己快托不住了。（重复：右手的气球马上就要飞走了，我要抓住它，左手的铅球好重啊，我快要托不住了）

师：认真感受睁开眼睛，看看身边有什么现象发生?（身边同学大多数肩一边高一边低）并说一说自己的感受。

你觉得是什么让我们的双手变“奇怪”的？

生：分享

过渡：你们都知道双手是受到老师语言引导的影响才发生了变化。我们与人交往时要注意有话好好说，多说正能量的话。(出示课题：天使的声音)下面我们就来探索故事中小魔法带来的神奇表现吧。

（二）故事引入：

1、这个故事登载于《读者》杂志上：

美国纽约第53任州长罗杰－罗尔斯是一个黑人，是纽约历史上第一位黑人州长。他出生在纽约声名狼藉的贫民窟：这里环境肮脏，充满暴力，是偷渡者和流浪汉的聚集地。在这儿出生的孩子，从小就耳濡目染地学会了逃学、打架、偷窃甚至吸毒等坏事，长大了后，很少有人能获得较体面的职业。然而，罗杰－罗尔斯是个例外，他不仅进了大学，而且成了州长。

就任州长的记者招待会上，到会的记者提了一个共同的话题：是什么把他推向州长宝座的？

面对300名记者，罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，他仅说了一个非常陌生的名字——皮尔－保罗。他小学时的一位校长，因为这位校长对他说过的一句话，让他战胜了成长道路上的种种障碍，登上了州长宝座。

我们不妨来猜一猜，保罗校长到底对罗尔斯说了什么？是怎样说的？小组讨

论，选出一个代表汇报演绎。（要求有动作、神态）

生互评，分析，总结：这句“天使的声音”（心理暗示语）应该是怎样的？（1）简洁有力。（给自己制定的暗示语要简洁有力,不要太长。）

（2）积极肯定。（不用消极、否定的词语,多用“行”、“肯定”、“做得到”这样的词。）

Ppt示：当顽皮的罗尔斯从窗台上跳下，伸出小手走向讲台时，保尔·保罗说：“我看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长！”

过渡语：简简单单的一句鼓励的话，竟然能够成就一个州长，这太不可意思了！在罗尔斯走向州长宝座的40年的漫长道路上，一定会遇到很多很多的困难和挫折，难道就凭这一句话，就都可以克服？你一定产生疑问了吧？下面，就让我们穿越时空，跟着州长走上他的人生之旅,体验这“天使之音”的神奇吧！

2、情境创设：州长的成功之路分组演绎：

A罗尔斯的童年：校长说话之后没多久，老师、同学都开始对他另眼相看，经常被受关注和表扬……

B罗尔斯的少年时期：因为学习成绩优秀到了好中学，但是发现自己是班里面最贫穷的，因此经常被同学嘲笑……

C罗尔斯的青年时期：大学毕业后，找不到好的工作，这天，他又到一家大企业参加面试……

D当罗尔斯宣布要竞选州长之后……

要求设计一个具体的环境，每个组员都有分工（台前或幕后），当他遇到这些情况时，他是怎么做的？保罗校长的话怎么起作用的？

目标可行。（暗示语要有可行性,是经过努力可以办到的事。）

配合想象。（默诵或朗诵自己制定的“天使之音”时,要把自己想象成那个成功的人。）

不断重复。（每天重复几遍,把它装进自己的潜意识中。）

回顾罗尔斯的成长之路，既有鲜花和掌声，也有泥泞和坎坷，正是这“天使之音”化作了信念，罗尔斯才能一次又一次地战胜困难，走向成功！

想象成功的景象、加入鼓励自己的动作配合暗示语、努力忘记失败的经历、不要给自己贴负面的标签、培养良好的行为习惯……

尽管这个第五十三任纽约州州长罗杰·罗尔斯是一个虚构人物，但这篇最早出现在《读者》上的文章的

却被广泛转载而声名远扬，进而被许多网民引用为经典的励志故事。事实上纽约州真正的第53任州长是George Pataki。而纽约州第一任黑人州长是于2007年3月17日上任的失明黑人戴维·帕特森，不过在很多人看来，他的传奇经历简直就是罗杰·罗尔斯的翻版。

（四）指导实践：

期末考试快到了，请你根据自己的学习情况，为自己和我们班设计“天使之音”，帮助我们以最佳状态迎接考试。

生在便利贴上书写，汇报、分享。

结束语：暗示的力量无法估量。生活中“不要吝啬你的赞美”，你不经意的一句话，可能改变一个人的一生，也可以毁灭一个人，不要轻易否定一个人，你挑剔的眼光与无情的语句，在他心中造成的伤害无法估量，而你一句赞美的话，也会起到意想不到的效果，积极暗示，是你飞向成功彼岸的“隐形的翅膀”!

2008年53岁的戴维·帕特森David A. Paterson，出生纽约市，服务于

皇后区检察官办公室之前曾攻读法律，担任纽约州副州长。他于一九八五年被选为纽约州参议院议员，代表哈林区，经过一番努力后在2002年成为少数党领袖，他曾提出有关干细胞研究、替代能源与家庭暴力的立法工作。他的父亲是纽约州第一位黑人州务卿与民主党全国副主席。帕特森与他的太太和两个小孩住在哈林区。虽然帕特森双目失明，但他在议会大楼大堂走路时不需别人搀扶。他在近距离仍可辨认人的样貌，而且能记住别人所有说话。他也曾打篮球和跑马拉松。帕特森在婴儿时期因受感染导致左眼失明，右眼大部分视力亦受损。

天使的声音简洁有力的句子，

点燃昂扬的斗志。积极肯定的眼神，唤醒心底的莲花。

是你，

让我的前路绽放万丈光华，为我的未来绘就成功图画，

伴我踏过泥泞，跨过坎坷，勇敢地飞翔不再害怕！

分组演绎：

A罗尔斯的童年：校长说话之后没多久，老师、同学都开始对他另眼相看，经常