小学体育与健康《排球准备姿势和步伐》优质课件设计
小学体育_排球的准备姿势与移动教学设计学情分析教材分析课后反思
《准备姿势和移动》教案班级： 5.1 人数： 40 人课次：1基本部分一．小组自主合作学习二．教师做示范，同时把问题抛给学生，让学生去发现问题的答案(重点讲解动作的重点和难点）教师少讲，学生多做准备姿势方法：两脚左右开立，比肩稍宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节弯曲，上体稍前倾，重心前移，两臂自然弯曲，双手置于体前，两眼注视前方来球，随时准备起动。
1.按照之前老师分好的四个小组，小组长带领小组成员到指定的场地去观看挂图2.各小组成员进行自主合作学习3.合作学习结束后进行小组展示4.各小组自评1.教师将学生分成两列横队,成体操队形站立。
2.教师站中间讲解示范准备姿势动作方法（图5）。
要点：（1）两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节弯曲。
（2）注意力集中，身体在紧张状态下保持适当放松。
3.教师用口令组织学生练习。
教法：学生成四列横队，听到教师喊“准备”时，学生立即做出动作。
①③△②④图4要求：团结合作、各抒己见×××××××△×××××××××图5要求：学生仔细认真听讲、积极思考1.学生分成两列横队成体操队形站立。
2.学生认真观看教师示范动作，并体会动作要领。
3分钟4分钟210移动练习（一）并步法方法：移动时，距来球方向近的脚先移动，向来球方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速跟进成击球前的准备姿势。
这种方法适用于球离身体一步左右。
跨步法方法：移动时，一脚用力蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步，跨步腿膝部稍屈，上体前倾，臀部下降，身体重心移到跨步腿上，后腿在蹬地后内收，膝部微屈，成击球前的准备姿势。
这种姿势适用于来球较低，距离身体较近时移动。
三．分小组练习1.教师讲解示范并步移动动作方法（图7）。
要点：注意力集中，移动迅速，两眼始终注视球的飞行路线并准备判断落点。
小学体育与健康5-6年级排球准备姿势与移动步伐组合省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
小学体育与健康浙教版水平三(小学5、6年级)排球《准备姿势与移动步伐组合》省级名师优质课教案比赛获奖教案示
范课教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
1、通过初步尝试软式排球的抛耍球游戏,激发学生参与的兴趣,让其逐步喜欢软式排球运动并初步了解尝试垫球技术。
2、发展学生的协调性及反应能力。
3、培养主动练习能力和团结协作意识。
2学情分析
本节课教学对象为小学六年级学生,共XX人,运动技能存在一定的差异。
但小学生有较强的创造能力和模仿能力,本课教学将运用比较示范、讲解示范,让学生在直观有了一个感性的认识。
采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,循序渐进、层层深入,充分挖掘每个学生的潜在能力,发挥学生的主体作用,促进学生达到教学目标。
在知识、技能基础方面:学生虽知道排球运动,有一定的技能基础,但在理解、掌握技术等方面存在一定差距。
所以,在教学中要特别关注学生的个体差异,确保每一个学生的身心得到发展。
心理、身体素质方面:小学生心理处于思维活跃期,乐于思考,思路比较敏捷,组织
纪律性和集体荣誉感较强,具有一定的合作意识,但合作学习的能力
并不强。
另外,小学生正处在生长发育初期,身体素质呈现出不均衡的现象。
小学体育与健康软式排球：准备和移动步伐教案
小学体育与健康软式排球：准备和移动步伐教案软式排球是一项既有趣又能够全面锻炼小学生身体的运动项目。
在进行软式排球训练前，小学生需要学习正确的准备动作和移动步伐。
本文将为您提供一份小学体育与健康的软式排球准备和移动步伐教案。
一、教学目标1. 了解软式排球的基本规则和比赛规则；2. 学习正确的准备动作，包括站立姿势和手部准备姿势；3. 学习正确的移动步伐，包括前移步、后移步、侧移步和转身。
二、教学准备1. 排球场地；2. 软式排球；3. 标记物，如锥桶或标志带。
三、教学步骤1. 引入可以向学生们简单介绍软式排球的基本概念和它对身体健康的好处。
激发学生的学习兴趣，让他们期待这项新的运动。
2. 解释规则介绍软式排球的基本规则和比赛规则，如球场尺寸、发球、得分等。
让学生们了解到软式排球是一项团队合作的运动，需要大家共同努力。
3. 准备动作a. 站立姿势：教师示范正确的站立姿势，脚平行分开与肩同宽，身体重心均匀分布，膝盖微微弯曲，保持身体放松但有稳定感。
b. 手部准备姿势：教师示范正确的手部准备姿势，双手合十，手心向上，放在胸前，手臂自然放松。
学生们模仿教师的姿势，进行站立姿势和手部准备姿势练习，同时教师可以逐个指导学生的动作。
4. 移动步伐a. 前移步：教师示范正确的前移步动作，先将一只脚向前迈一大步，脚尖朝前，脚跟离地，然后身体重心转移到前脚上。
学生们跟随教师的示范，进行前移步练习。
可以增加简单的游戏来帮助学生更好地掌握前移步动作。
b. 后移步：教师示范正确的后移步动作，先将一只脚向后迈一大步，脚跟着地，脚尖朝前，然后身体重心转移到后脚上。
学生们跟随教师的示范，进行后移步练习。
同样可以通过游戏来巩固学生对后移步的掌握。
c. 侧移步：教师示范正确的侧移步动作，将一只脚向左或右侧踏出一小步，然后将另一只脚跟随身体移动。
学生们跟随教师的示范，进行侧移步练习。
可以逐渐加大侧移步的幅度，增加难度。
d. 转身：教师示范正确的转身动作，将身体重心移至左脚上，然后右脚向左旋转90度，同时将体重转移至右脚上。
1课-排球(准备姿势和移动)
第一课-排球（准备姿势和移动）
一、准备姿势
排球比赛前，正确的准备姿势对于比赛的成功非常重要。
一个漂亮的准备姿势可以增强球员的自信心并且可以让球员在比赛中更加投入。
以下是正确的排球比赛准备姿势：
1.双脚并拢并放平，身体重量均匀分配在两脚上。
2.双臂向前伸展，手掌向下，手肘略微向外侧弯曲。
3.肩膀放松，双肘向后微微挺起。
4.抬头挺胸，保持一个自信、端正的姿态。
5.保持这个姿态并且深呼吸，准备比赛。
二、移动技巧
在排球比赛中，跑动和移动非常重要，因为球经常会出现不同方向的运动，并且队员们需要尽快地反应并且以正确的方式移动到球的位置。
以下是一些常用的排球移动技巧：
•前进或向前移动
队员可以使用下列的方法进行前进或者向前移动：
1.右脚或者左脚向前迈出一步。
2.提醒队友注意，以便避免相撞。
3.继续在球飞向的方向上移动，如果需要，进行跳跃或者俯身救球。
•向后移动
队员可以使用下列的方法进行向后移动：
1.向后迈一步，然后另一条腿跟踪后。
2.保持身体平静和放松。
•向侧边移动
队员可以使用下列的方法进行向侧边移动：
1.同时向左或者右侧迈出一步。
2.然后另外一条腿紧随其后。
3.保持身体平衡和控制。
•后退移动
队员可以使用下列的方法进行后退移动：
1.再次向后移动一步，右脚或左脚先后着地。
2.反向步幅需要与前进和侧移的大小相等。
以上这些技巧就是排球比赛中常用的移动技巧。
掌握它们可以让一个球员的反应更加敏捷、更加适应赛场，并且为胜利打下基础。
六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案
六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球的基本准备姿势，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势。
2. 让学生熟练掌握排球的基本移动步法，包括前进、后退、侧移和转动。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：排球的基本准备姿势和移动步法的正确动作要领。
2. 教学难点：准备姿势与移动步法的协调性和灵活性。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3. 游戏法：设计排球相关游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解排球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范排球的基本准备姿势和移动步法。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节：设计排球比赛游戏，让学生运用所学技能。
五、教学评价：1. 学生自主评价：学生对自己在课堂上的表现进行评价。
2. 同伴评价：学生互相评价，促进互相学习、进步。
3. 教师评价：教师根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价。
4. 课后反馈：学生提交课后练习心得，教师进行总结和反馈。
六、教学准备：1. 场地准备：确保有一个宽敞的排球场地，配备适当的排球设备。
2. 器材准备：足够的排球和排球网，以及其他辅助教学工具。
3. 安全准备：检查场地和器材的安全性，确保学生在练习过程中不会受伤。
七、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行全身热身运动，包括跑步、关节活动等，以预防运动损伤。
2. 技术练习：分组进行准备姿势和移动步法的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习比赛：组织小型的排球比赛，让学生在实战中运用所学技能，提高竞技水平。
4. 总结讲评：课堂结束前，教师对学生的表现进行总结和讲评，指出优点和需要改进的地方。
八、教学反思：1. 教师反思：教师在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法的适用性，以及学生的反馈意见。
(完整版)排球准备姿势与移动教案.docx
排球教案授课班级：六年级授课老师：王娟学校：固城乡实验小学教学复习排球的准备姿势与移动步法内容运动参与：促使学生对排球的兴趣形成、参与和体验排球运动带来的乐趣，培养学生经常参与体育锻炼的习惯。
运动技能：让学生了解排球的技术、战术的分类和特点，通过教学，使大部分学教学生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领。
目标身体健康：全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，并能主动提高身体健康状况。
心里健康：在运动中能控制自己不合理行为，正确对待心理变化。
社会适应：培养学生克服困难的意志品质，和团结协作、相互学习的良好作风。
教学重点：移动过程中重心的把握；重难难点：动作路线清晰，步形正确到位，动作连贯。
点教学课的内容教学过程与方法时间顺序开组织：一、课堂常规：×××××××××1、体育委员集合整队，师生问好，×××××××××语言导入：中国女排是世界上第一始个“五连冠”，学习女排精神。
○○○○○○○○○2、教师宣布本次课的内容及注意○○○○○○○○○事项；3、检查服装，安排见习生。
▲部要求：师生精神饱满，注意力集中。
10′分二、准备活动：1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。
2、《报号救球》游戏方法：将全班同学分成四个小组进行，各小组成员围成一个圈，小组长拿球，顺时针报数编号后，小组基长居圈中将球抛高过头报号数，被叫到号数的同学要快速出来双手接本住球，接球成功者转换为叫号者，失误者抱球做 5 次深蹲起后继续游部戏。
要求在等待被叫号的同学要做原地小步跑。
组织：教法：1、讲解游戏规则2、组织游戏，语言激励，提示注意安全。
要求：分组进行，积极参与，注意安全，遵守游戏规则1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。
2、目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种基击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。
排球准备姿势及移动步伐
排球排球 排球
教学
内容
一、排球准备姿势及移动步伐
二、游戏“听信号“
教
学
目标
1、通过练习改进和提高排球的准备姿势的动作技术。
2、发展学生的快速反应能力和协调性。
3、培养学生的拼搏意识和团结协作精神。
教学内容
教师指导
3、强调安全教育‘
4、安排见习生担任裁判工作
1、认真听讲，积极按要求参与练习，注意动作要领；
2、及时纠正错误动作
3、认真练习
4、勇敢展示自己
1、认真听讲，了解游戏规则；
2、积极参加游戏并遵守游戏规则
3、服从老师的安排
组织：四列横队
队形：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○△
要求：积极参与，动作协调
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：动作整齐，舒展协调
一、准备姿势
基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动
二、游戏听信号
1、教师讲解动作技术，组织学生分组练习，及时提示。
2、巡回指导，纠错。
3、组织学生进行练习
4、优生示范
1、讲解游戏方法忽然规则；
2、组织学生进行游戏；
学生活动
组织与要求
上课常规
1、提前到场地准备，检查器械。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布课的内容和目标，安排见习生。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、认真听讲，见习生服从安排。
组织：四列横队
队形：
体育与健康《排球的准备姿势与移动》优质教案.教学设计
《准备姿势和移动》教案教师：班级：5.1人数：40人课次：1移动练习 （一）并步法方法： 移动时，距来球方向近的脚先移动， 向来1.教师讲解示范并步移动动作方法 （图 7）。
要点： 注意力集中， 移动迅速，两眼始 终注视球的飞行路图 63.学生听教师口令练习。
10球方向跨出一步，线并准备判断落点。
当跨出脚落地时，2.先动作分解练习，1.学生认真观看教师并步法 另一脚迅速跟进成ft 球前的准备姿势。
这种方法适用于球离身体一步左右。
跨步法方法： 移动时，一脚用力蹬地， 另一脚向来球方向跨出一大步， 跨步腿膝部稍屈， 上体前倾， 臀部下降， 身体重心移到跨步腿上， 后腿在蹬地后内收， 膝部微屈， 成ft球前的准备姿势。
这种姿势适用于来球较低， 距离身体较近时 移动。
三．分小组练习后整体练习。
1. 教师讲解跨步移动动作方法并示范 （图 8）。
要点： 注意力集中，身体重心移动要迅 速，降低重心。
2. 先动作分解练习， 后整体练习。
1. 四个小组到指定的四个场地去练习，每个同学轮流喊口 令其他同学听口令 练习2. 教师巡视指导示范动作，并体会动作要领。
5图 7分 2. 学生认真观看教师动作示钟范，并做模仿练习。
3. 学生按照教师要求进行练习。
101. 学生认真观看教师跨步法示范动作，并体会动作要领。
图 8 2. 学生认真观看教师动作示范。
3. 学生按照教师要求进行练。
(完整版)排球准备姿势与移动教案
排球教案授课班级：六年级授课老师：王娟学校：固城乡实验小学分基本部分三、学习准备姿势1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。
2、目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。
3、准备姿势的种类（1）稍蹲准备姿势（2）半蹲准备姿势（3）低蹲准备姿势四、学习步法移动1、概念：从起动到制动之间的位移动作称为移动。
2、目的：是为了及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也是为了迅速占据场上的有力位置。
3、移动的种类（1）并步来球距身体一步左右时可采用并步，近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一脚迅速有力蹬地，并组织：××××××××××××××××△○○○○○○○○○○○○○○○○动作要领：两脚自然开立、双腿适当屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动。
教法：1、教师讲解、示范；2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整的动作。
3、教师口令指挥，学生集体进行准备姿势的练习。
组织：××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲2′25′基本部分迅速跟上做好接球的准备姿势。
（2）滑步当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。
其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。
连续做并步即为滑步。
向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。
滑步主要用于去完成传球、垫球、拦网等。
连续两次并步称为滑步。
排球准备姿势步伐技术和正面垫球技术教案
排球准备姿势步伐技术和正面垫球技术教案(总4页)本页仅作为文档页封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March分70＇★准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
★手型叠指式：两手掌根相靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
抱拳式：两手抱拳互握互靠式：两手腕紧靠，两手自然放松★垫球动作：（插夹抬移蹬跟）当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
★击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部★球触手臂部位和用前臂的手腕关节以上10CM左右两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部★击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，重心向抬臂方面伴送，松开双臂。
★技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；撤臂缓冲垫重球，轻球主动抬臂击。
在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。
击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。
4、抛垫球练习：两人一组，相隔三米，一抛一垫。
球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。
5、对垫球练习：先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。
易犯错误：1、垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规。
2、垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。
3、垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。
纠正方法：1、多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘，教师可用一手按压学生的手腕部分，另一手由下向上托学生肘关节下部，使学生领会压腕顶肘的动作。
1排球的准备姿势和移动步法
教学步骤与方法
★讲解示范
组织与要求
1、三至五人一组，平行站在端线处。队员原地快速小碎步跑，看到手势或信号后，快速起动冲刺跑6米，或钻过球网后转身180度后退跑至另一端线。
2、队形同上，队员坐在地上（可以侧对球网、背对网或俯卧、仰卧等各种姿势），看或听到信号后，快速起动冲刺。
二、移动步法
★并步法（主要用于短距离移动）
动作方法：当来球离身体一步左右时，可采用并步移动。移动时，移动方向的同侧脚步先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速并上成击球前的准备姿势。
★跨步
★动作方法：当来球较低，离身体一米左右距离时，可采用跨步移动。移动时，一脚用力蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步。跨出腿膝部弯屈，上体前倾，臀部下降，身体重心移至跨出腿上，后腿在蹬地后膝部也要微屈。
7、二人一组，站在端线做好后排防守准备姿势。看教师手势做动作，举右手时，向左前方并步滚动救球；举左手时，方向相反。每组进行若干次。
★错误动作：
1、上体太直，臀部后坐，全脚着地。原因是动作概念不清，身体重心没有适当前移。纠正时应讲清要领，采用正、侧面示范。
2、两膝弯屈不够，重心过高，上体过前倾。原因是腿部和腰部肌肉力量差，致使下蹲动作吃力，不易持久。
难点：移动步法的掌握
课时结构
课时内容
组织教法及教学要点
时间
负荷
开
始
部
分
1、体育委员集合整队报告人数
2、师生问好
3、宣布本次课的内容、任务和要求
4、检查学生服装
5、安排见习生
集合队形：
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
小排球：准备姿势和移动(课件)体育五至六年级
教学目标
1、认知目标： 了解排球运动的基础知识，知道排球运动 相关的动作术语。
教学目标
1、认知目标： 了解排球运动的基础知识，知道排球运动 相关的动作术语。
2、技能目标： 能做出准备姿势和移动的动作，做到动作 准确、起动迅速。
教学目标
1、认知目标： 了解排球运动的基础知识，知道排球运动 相关的动作术语。
2、技能目标： 能做出准备姿势和移动的动作，做到动作 准确、起动迅速。
3、情感目标： 积极参与游戏活动，在练习中互相合作， 互相帮助。
教学重难点
重点 两脚、两膝、两手的位置与方法；移 动迅速正确。
难点 注视来球的远近情况调整手臂位置； 重心降低并落于前脚掌。
准备部分
一、课堂常规
1、集合整队，师生问好 2、清点人数，检查服装。 3、宣布本课内容安排见习生。 4、强调安全和纪律
结束部分
一、集合整队 二、整理放松 三运动4*8 ②扩胸运动4*8 ③体侧运动4*8 ④腰部运动4*8 ⑤膝关节运动4*8 ⑥弓步压腿4*8 ⑦侧压腿 4*8 ⑧踝腕关节运动4*8
基本部分
准备姿势： 一、讨论交流 二、讲解示范 三、“听信号”游戏
移动 一、讲解示范 二、“看谁反应快” 游戏 三、移动接球练习
小学体育排球的准备姿势和移动教学设计25
小学体育排球的准备姿势和移动教学设计一、指导思想：本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的欢乐。
二、教材分析：排球技术是由基本的准备姿势和步伐移动等组成，其中准备姿势和步伐是排球技术的最基本技术，是学生掌握排球技术的一切基础。
本次课的重点是学生掌握排球基本的准备姿势和步伐中的并步。
三、学情分析：本节课面对的是水平三的学生，共有40名学生，由于学生的个体差异和基本的运动能力不同，所以在教学时一定要关注学生的个体差异，激发学生的学习兴趣，利用一些游戏的教学方法来提高学生的练习。
四、教学目标：1、认知目标：初步了解排球的基本站立姿势以及并步移动的方法2、技能目标：初步掌握排球的基本站立姿势以及并步移动的方法，发展学生对排球球性的感知3、情感目标：培养学生乐于体验与善于观察的行为习惯五、教学重难点：重心低，移动快，能观察场上情况。
六、教学流程：1、引导兴趣课堂常规体育委员整队集合，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布本节课的目标和内容，要求。
要求学生做到集合整队静、快、齐、精神饱满。
2、活跃情绪热身部分，师生同做热身操，要求动作舒展大方。
3、培养兴趣，发展能力（1）教师导课提出问题，学生练习发现问题，具体讨论解决问题。
得出动作要点两脚分、降重心、脚跟起、抬头看。
（2）练习方法：照镜子，学生互相观察.（3）如影随行，注意步伐移动的统一性。
（4）左右穿梭，注意步伐移动和一致性。
（5）抛接球练习，自抛自接，你抛我接。
通过以上的练习方法提高学生的练习兴趣，以达到掌握基本技术的目的。
4、消除疲劳，延伸快乐以谈话法引导学生进行意念放松，使身心得到愉悦。
七、教学效果：学生能在教师指导下，认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，完成率在85%，基本能够掌握排球基本的姿势和并步的要领，预计练习密度为31%，平均心率达到120—130次/分。
体育与健康人教版五年级-排球准备姿势和移动教学课件
二、移 动
• 1、并步移动： 移动时，当跨出
脚落地时，另一脚迅 速跟进成准备姿势。
• 2、跨步移动：
一脚用力蹬地， 另一脚向来球方向跨 出一大步。
身体重心移到跨 步腿上，后腿膝部微 屈移动相结合）
• 要求： • 用我们所学的移动步伐接
球。 • 器材：排球一个 ；呼啦圈
排球准备姿势和移动
1、准备姿势 2、移动
A: 并步 B：跨步 3、进阶练习
一、准备姿势
两脚左右开立比肩 稍宽，一脚稍前，两 脚尖内收，脚跟稍提 起，膝关节保持一定 的弯曲，上体稍前倾， 重心靠前，两臂自然 弯曲，双手置于体前， 两眼注视前方。
关键点 • 脚尖----内收 • 脚跟----稍提起 • 膝关节----弯曲
一个
• 并步
• 跨步
同学们学会了嘛! 下来勤加练习。
加油！
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
八、 教学流程
• 一） 、 准备部分【 1 0’ 】 • 1 、 体育委员 整队集合， 清点人数。 • 2 、 师生问好， 宣布课的目 标及内容， 安
排见习 • 生。 • 3 、 热身操 。
八、 教学流程
• （二） 、 基本部分【 24’ 】 • 1 、 主教材： 排球中的准备姿势和移动步法练习。 • <1> 交叉步； <2> 并步与滑步。 • 2 、 教学步骤： • <1> 讲解与示范 • <2> 模仿练习： a. 全班成四列横队， 看老师信号进行准备姿势练习。 • b. 队形相同， 学生看老师手势向前后左右做移动步法的练习。 • <3> 熟悉球性移动练习。 • <4> 易犯错误及纠正方法： • a. 臀部后坐， 两腿太直， 重心过高又靠后， 这种情况要多做低姿摸线或 • 低姿滚球移动练习。 • b.两腿之间的距离过大或过小， 全脚着地， 站立太死起动太慢， 这种情 • 况的纠正方法是首先做好准备姿势， 再采用前脚掌着地的小碎步快速移动 • 练习。 • 11
八、 教学流程
• （三） 、 结束部分 【 6’ 】 • 1 、 整理放松。 • 2 、 教师评价， 小结。
九、 学生身心状态预计
• 练习 密度 60% 左右， 强度为中等。
十、 课后反思
• 排球的移动步法是排球运动中的基本技术 ，简
• 单， 实用， 易操作， 学生较易掌握， 有 利于建立学
• 生的自 信心和对排球运动的兴趣， 也就更 利于以后
学生的 • 自 信心和对排球运动的兴趣， 也就更利于以后的排
球教 • 学工作。
四、 教学三维目标
• 1 、 认知目标 • 学习 和了 解排球运动的移动步法的技术原理及其在排 • 球运动中的作用。 • 2 、 技能目标 • 通过本课的学习 ， 使 80% 以上的学生能掌握所学排球 • 移动步法， 并能结分析
• 1、 排球运动的准备姿势主要有三种： 稍蹲， 半蹲， 低
• 蹲。 比较常用的是半蹲。 • 2 、 排球运动的移动步法有很多种， 主要和常用的有： • 并步， 交叉步， 跨步， ， 跑步等。 排球的移动步法
是排球 • 运动的基础， 没有好的排球移动步法， 就不可能完成
各种 • 排球技术动作， 更谈不上好的排球技能和取得优秀的运
• 少接触排球运动， 故应精讲多练。 • 整堂课采用收， 放， 松， 紧相结合的组织
法。
七、 学法指导
• 本课采用“尝试—比较—讨论—创造—练习 —评价—巩固”
• 的学练流程， 同时渗透德育和安全教育内 容， 让学 生充分领会
• 主动学习 和创造性学习 的方法。 在体验、 想象、 演示、 分析比较
练习 。 • 3 、 情感目标： • 激发学生学习 排球的积极性和创造性， 增强学生团结 • 协作和安全保健的意识， 培养学生刻苦学习 ， 奋发向
上的品质。
五、 教学重难点
• 教学重点： 排球的准备姿势和移动步法。 • 教学难点： 全身协调发力。
六、 教法分析
• 教师要多示范、 多巡视、 多纠错、 多学练。 学生较
• 的排球教学工作。
动 • 成绩。 • 3 、 游戏要结合所学的排球移动步法进行。
三、 学情分析
• 本课教学对象为五年级级某班的 42 名学生， 他们较 • 少接触排球训练， 因而本课着重从排球的移动步法
训练 • 上入手。 排球的移动步法是排球运动中的基本技术
，简 • 单， 实用， 易操作， 学生较易掌握， 有利于建立
排球准备姿势和基本步法
课程内容
• 一、 课的内容 • 二、 教材分析 • 三、 学情分析 • 四、 教学目标 • 五、 教学重难点 • 六、 教学方法 • 七、 学法指导 • 八、 教学流程 • 九、 学生身心状态预计 • 十、 场地器材设计 • 十一、 课后反思与总结
一、课的内容
• 1 、 主教材： • 排球运动的准备姿势和移动步法