血管年龄自测表

测一测你的血管年龄！

遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样，用得时间长了，血管内壁就结垢、生锈，就容易发生中风、心肌梗塞。

血管年龄自测表：<高血压的自查心脏病的自我诊断>

1.最近情绪压抑。□是□否

2.过于较真。□是□否

3.爱吃方便食品及饼干、点心。□是□否

4.偏食肉类。□是□否

5.缺少体育锻炼。□是□否

6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。□是□否

7.爬楼梯时胸痛。□是□否

8.手足发凉、麻痹。□是□否

9.经常丢三拉四。□是□否

10.血压高。□是□否

11.胆固醇或血糖值高。□是□否

12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。□是□否

以上符合项越多血管年龄越高：符合项在0～4项者血管年龄尚属正常，符合5～7项者比生理年龄大10，达到8～12项者比生理年龄大20。

血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。最近，一些20几岁的年轻人的血管年龄竟高达四五十岁，即使是常规血液检查未见异常的患者中也有血管年龄偏高者。不过，进行适当地调节营养、饮食习惯、生活方式、运动锻炼，还是能让你的血管恢复年轻的。

你要“30岁的年龄，60岁的血管”？？？

还是“60岁的年龄，30岁的血管”！！！