中考前主题班会-中考励志
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
吹响前进的号角, 做好中考的准备!
请欣赏歌曲《我的未来不 是梦》（张雨生）（励志 主题班会）
畅谈理想
） 关于理想的名言：
1．三军可夺帅，匹夫不可夺志 ——孔子
2．志当存高远。 亮
——诸葛
3．理想是指路明灯。没有理想，就没有坚 定的方向；没有方向，就没有生活 —托尔 斯泰
4．有志者事竟成。
超越梦想 ） 理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬
和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习， 打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天，理 想的实现前提是把握人生。而且从确立目标的这 个时刻起，就锲而不舍地朝着自己的人生目标去 努力奋斗，那样的话，你们就会感到自己的信念 和干劲在倍增。 同学们请在课后写一封给10年后自己的信。全体 同学一起用心聆听《超越梦想》。
中考的饮食应注意什么？
1.饮食多样化，不偏食挑食
（不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物，以 免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。）
2.食量要适中
（正餐要吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。）
3.清淡少刺激
（最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜 等。 ）
1.认真回顾课本知识
大家觉得初三生活会是什么样的呢？ 让我们来欣赏一下图片
7 8改改样式，背景图片吧
在年轻的韶华里，我告诉我， 飘浮在自由的羽翅上，离开那些失
自己将有属于自己的生活， 我要驰骋于明朝那金色的田野。
我要离开这没有明媚阳光的 角落。
我的生命没有时光的蹉跎，
当看见升起的太阳时，
我告诉我，必须锲而不舍— —
（闲话）（b）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数 学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、教材还没
） 弄通就去抠难、怪、偏题等。 （闲事）（c）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用 的事上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩不理想，就 忧虑、担心同学们怎么议论自己、父母怎样批评自己， 结果越想，烦恼越深，越不能平心静气的分析失误的原因， 形成：考试失误——情绪低落——无心纠正——成绩更 低?????? （闲思） （四）请欣赏歌曲《我相信》（杨培安）
临考前一小时左右，可用以下方法来调节心理紧张： （1）运动转移法。在考试前20分种左右，考生如果心情非常紧张，可用简单
的体育活动加以调节。 （2）音乐放松法。在考试开始前欣赏20～30分钟自己喜欢的音乐，要全身心地
投入进去，除了音乐，什么也不想。这种方法也是很有效的。
中考进行时……
深吸一口气（鼻）， 对自己说两 在考场内，未发卷时，记得积极暗示提醒自己，在心中 屏住呼吸几秒钟，然 句话：“该复习的我都复习了，该准备的我都准备了，我可以应付这次考试；
后慢慢呼出来（嘴）。 当然，中考也不是件简单的事，我得小心翼翼，细心谨慎地去对待。”
源自文库
告诉自己 如果感觉自己心跳加快，手心发汗的话，也不要消极暗示，
：
深呼吸 “嗯，自己在应对中考呢，如此反应是完全正常的。”然后辅以
，慢
慢将紧张程度调至适中水平。
中考进行时……
试卷发下来以后，先检查试卷拿齐没有，有无 印刷问题，然后认真填写个人的基本资料，细心 以对。“四先四后，一快一慢”：先做简单题，后做难题； 先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做低 分题；先做同类型题，后做不同类型题。审题要 慢，做题要快。
师生齐读誓词： 我们愿用必胜的信念投入！ ） 我们（ 愿用全部的精力倾注！ 我们愿用坚定的毅力战胜！ 我们能行！我们一定行！ 我们能行！我们一定行！ 我们坚信理想会因奋斗而美丽！ 我们坚信成功属于九年级。 相信只要有明确的理想再加上我们不懈的努力，高 中校门一定会为你打开！
（b）持之以恒，形成习惯。 一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多 ） 了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去 做，想停止都难。 （c）制定周详的学习计划。 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天。 （d）多利用空余时间。 比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚修前 的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是非常可观 的。 （2）、怎样减少无效劳动？（a）人家在自习、看 书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等.
当沉重的旅行结束， 我将休息我疲惫的思索， 那是为了融合世界的光明和它的丽 我的生命没有时光的蹉跎， 当看见落山的太阳时，
锲而不舍到明天，没有理由 我告诉我，必须锲而不舍——
馒头理论
吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三 个馒头的效果？
的嬉戏就将变成一种空虚。 3．鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生
命更加有效，即等于延长了生命。” （1）、增大单位时间内劳动量的方法： （a）减少犹豫的时间，明确任务。 治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、
三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主， 哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。
一轮复习阶段过程主要是对全部课程的回顾。中考 试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题。 弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全 部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、 英语课文至少要达到念的通顺。注意，大家千万不 要只埋头做题，还要看看课本，再“精”做题目。
中考进行时——沉着应战
——范晔
） （1）作用： 1.理想是人生奋斗的目标 2.理想是人生前进的动力 3.理想是人生精神的支柱 （2）理想调查： 请同学们在纸上写出你的理想是什么？ 想考上一所怎样的学校？
我们如何才能实现我们的理想呢？ 1．成功没有捷径,唯有依赖奋斗。 ）2．当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种充实，无聊
（b）持之以恒，形成习惯。 一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做
）
的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由 自主的去做，想停止都难。
（c）制定周详的学习计划。 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 。 （d）多利用空余时间。 比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚 修前的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是 非常可观的。 （2）、怎样减少无效劳动？（a）人家在自习 、看书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等.
请欣赏歌曲《我的未来不 是梦》（张雨生）（励志 主题班会）
畅谈理想
） 关于理想的名言：
1．三军可夺帅，匹夫不可夺志 ——孔子
2．志当存高远。 亮
——诸葛
3．理想是指路明灯。没有理想，就没有坚 定的方向；没有方向，就没有生活 —托尔 斯泰
4．有志者事竟成。
超越梦想 ） 理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬
和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习， 打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天，理 想的实现前提是把握人生。而且从确立目标的这 个时刻起，就锲而不舍地朝着自己的人生目标去 努力奋斗，那样的话，你们就会感到自己的信念 和干劲在倍增。 同学们请在课后写一封给10年后自己的信。全体 同学一起用心聆听《超越梦想》。
中考的饮食应注意什么？
1.饮食多样化，不偏食挑食
（不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物，以 免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。）
2.食量要适中
（正餐要吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。）
3.清淡少刺激
（最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜 等。 ）
1.认真回顾课本知识
大家觉得初三生活会是什么样的呢？ 让我们来欣赏一下图片
7 8改改样式，背景图片吧
在年轻的韶华里，我告诉我， 飘浮在自由的羽翅上，离开那些失
自己将有属于自己的生活， 我要驰骋于明朝那金色的田野。
我要离开这没有明媚阳光的 角落。
我的生命没有时光的蹉跎，
当看见升起的太阳时，
我告诉我，必须锲而不舍— —
（闲话）（b）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数 学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、教材还没
） 弄通就去抠难、怪、偏题等。 （闲事）（c）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用 的事上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩不理想，就 忧虑、担心同学们怎么议论自己、父母怎样批评自己， 结果越想，烦恼越深，越不能平心静气的分析失误的原因， 形成：考试失误——情绪低落——无心纠正——成绩更 低?????? （闲思） （四）请欣赏歌曲《我相信》（杨培安）
临考前一小时左右，可用以下方法来调节心理紧张： （1）运动转移法。在考试前20分种左右，考生如果心情非常紧张，可用简单
的体育活动加以调节。 （2）音乐放松法。在考试开始前欣赏20～30分钟自己喜欢的音乐，要全身心地
投入进去，除了音乐，什么也不想。这种方法也是很有效的。
中考进行时……
深吸一口气（鼻）， 对自己说两 在考场内，未发卷时，记得积极暗示提醒自己，在心中 屏住呼吸几秒钟，然 句话：“该复习的我都复习了，该准备的我都准备了，我可以应付这次考试；
后慢慢呼出来（嘴）。 当然，中考也不是件简单的事，我得小心翼翼，细心谨慎地去对待。”
源自文库
告诉自己 如果感觉自己心跳加快，手心发汗的话，也不要消极暗示，
：
深呼吸 “嗯，自己在应对中考呢，如此反应是完全正常的。”然后辅以
，慢
慢将紧张程度调至适中水平。
中考进行时……
试卷发下来以后，先检查试卷拿齐没有，有无 印刷问题，然后认真填写个人的基本资料，细心 以对。“四先四后，一快一慢”：先做简单题，后做难题； 先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做低 分题；先做同类型题，后做不同类型题。审题要 慢，做题要快。
师生齐读誓词： 我们愿用必胜的信念投入！ ） 我们（ 愿用全部的精力倾注！ 我们愿用坚定的毅力战胜！ 我们能行！我们一定行！ 我们能行！我们一定行！ 我们坚信理想会因奋斗而美丽！ 我们坚信成功属于九年级。 相信只要有明确的理想再加上我们不懈的努力，高 中校门一定会为你打开！
（b）持之以恒，形成习惯。 一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多 ） 了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去 做，想停止都难。 （c）制定周详的学习计划。 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天。 （d）多利用空余时间。 比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚修前 的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是非常可观 的。 （2）、怎样减少无效劳动？（a）人家在自习、看 书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等.
当沉重的旅行结束， 我将休息我疲惫的思索， 那是为了融合世界的光明和它的丽 我的生命没有时光的蹉跎， 当看见落山的太阳时，
锲而不舍到明天，没有理由 我告诉我，必须锲而不舍——
馒头理论
吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三 个馒头的效果？
的嬉戏就将变成一种空虚。 3．鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生
命更加有效，即等于延长了生命。” （1）、增大单位时间内劳动量的方法： （a）减少犹豫的时间，明确任务。 治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、
三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主， 哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。
一轮复习阶段过程主要是对全部课程的回顾。中考 试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题。 弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全 部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、 英语课文至少要达到念的通顺。注意，大家千万不 要只埋头做题，还要看看课本，再“精”做题目。
中考进行时——沉着应战
——范晔
） （1）作用： 1.理想是人生奋斗的目标 2.理想是人生前进的动力 3.理想是人生精神的支柱 （2）理想调查： 请同学们在纸上写出你的理想是什么？ 想考上一所怎样的学校？
我们如何才能实现我们的理想呢？ 1．成功没有捷径,唯有依赖奋斗。 ）2．当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种充实，无聊
（b）持之以恒，形成习惯。 一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做
）
的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由 自主的去做，想停止都难。
（c）制定周详的学习计划。 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 。 （d）多利用空余时间。 比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚 修前的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是 非常可观的。 （2）、怎样减少无效劳动？（a）人家在自习 、看书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等.