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谷雨节气食物
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我国传统的四季划分方法是以二十四节气中的“四立” 作为四季的起始点，以二分和二至作为中点。如春季 以立春（斗指东北，后天八卦艮位）为始点
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雨生百谷，雨量充足而及时，谷类作 物能茁壮成长。谷雨是春季的最后一 个节气，这时田中的秧苗初插、作物 新种，最需要雨水的滋润，所以说“春
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赏花，谷雨前后也是牡丹花开的重要 时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨 花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为 人们闲暇重要的娱乐活动。
乃降，五谷百果乃登”。
谷雨的天气最主要的特点多 雨，有利于谷物生长。谷雨 时节，南方地区“杨花落尽子 规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼， 牡丹吐蕊，樱桃红熟
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自然景物告示人们：时至 暮春了。这时，气温升高 较快。谷雨是春季的最后 一个节气，这时田中的秧 苗初插、作物新种，最需 要雨水的滋润，所以说“春 雨贵如油”。谷雨节气后降 雨增多
目录
CONTENTS
谷雨节气简介
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谷雨节气习俗
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由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨 节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、 三叉神经痛等。同时天气转温，室外活动增加，北方地区 的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的 朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，针对 其气候特点进行调养，适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝 鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效
成长。
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《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水 后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此 时播种，自下而上也”，故此得名。谷雨时节， 在我国南方地区，往往开始明显多雨，而特别是 华南，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较
长Hale Waihona Puke Baidu间的降雨天气。
“二十四节气”是上古农耕文明的产物，农耕生产与大自 然的节律息息相关，它是上古先民顺应农时，通过观察 天体运行，认知一岁（年）中时令、气候、物候等方面
谷雨节气食物
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谷雨节气养生
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谷雨节气介绍
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谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节 气。斗指辰；太阳黄经为30° ；于每年公历4月19日－21 日交节。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加， 田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所 谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮
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即所谓：“斗柄东指，天下皆春；斗 柄南指，天下皆夏；斗柄西指，天 下皆秋；斗柄北指，天下皆冬。”由 于二十四节气是以北斗星斗柄旋转 指向确定，因此这个历法也称作“星
辰历”。
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谷雨，是“雨生百谷”的意思， 此时降水明显增加，田中的秧 苗初插、作物新种，最需要雨 水的滋润。降雨量充足而及时， 谷类作物能茁壮成长。“时雨
变化规律所形成的知识体系。
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古时，临制四方、建四时、均五行、 移节度、定诸纪，皆系于北斗。北
斗七星是北半球的重要星象
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会出现于北半球天空不同的方位， 它是古人定方向、季节节气的标尺。
北斗七星围绕北极星自东向西
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谷雨节气习俗
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雨贵如油”。
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谷雨节气养生
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且谷雨节气气温偏高，雨水频繁，蛇蚁蚊 虫的繁殖和活动也变得频繁，小伙伴们尽 量穿长衣长裤，喷抹驱蚊水，以免被叮咬。
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