教你如何挑选老人鞋
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老人家穿鞋真是一门学问,小小的一双鞋可以影响老人的身体健康,大家知道什么鞋适合老人穿吗?很多人都在苦恼要如何挑选老人鞋,下面小编就为大家解疑答惑!!
什么鞋适合老人穿
1、要透气性能好
穿了鞋的脚,皮肤、湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时,脚越湿,散失的热量越多,进而易导致着凉。
2、穿脱要方便
可以选择用粘扣、鞋扣等固定的鞋子,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。
3、要保温性能好
老人买的鞋子要使脚的温度保持在28-32摄氏度,低于22摄氏度,会影响血液循环。
4、鞋底耐磨防滑性能要好
穿鞋除了保护我们的脚,还要起到增加走路时的摩擦力的作用。一双好的鞋子,底部纹路应该清晰,就像汽车轮胎上的花纹一样,具有抓地力。老人在选购鞋子的时候更应该选择底纹清晰,耐磨防滑性能都好的鞋子,才能有效起到防止老人摔倒的作用。
如何挑选适合的老人鞋
1、鞋子大,容易与脚分离,走路时需要花更多的力气固定鞋子,长久下来脚部会感到疲累;布料太柔软,如布鞋等,缺乏减震、包覆设计;鞋跟过高,使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
2、老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动;鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行;老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高。
3、鞋跟要有一定硬度,并且至少2—3厘米高,才有助于分散脚底的压力。此外,老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。
4、老人脚就怕挤,鞋子尺寸稍微宽松一点没有关系,傍晚是一天之中脚部浮肿的时候,是试穿鞋子的好时机;很多老人双脚尺寸不同,因此双脚都要试穿。
5、老人脚部不耐磨,因此在试鞋子要感觉是舒服贴脚的,试穿时至少要穿十几分钟,来回走动一下,再做决定;站立时双脚向左右两侧翻一翻,来测试鞋子的稳定度,如果脚很容易翻过去,建议不要购买。
6、蹲下的时候鞋子容易不合脚,因此还要检查蹲下时的感觉,可以将脚尖或脚跟往前或后踮起,看看鞋子是否能完全包裹脚部。
选鞋一定要选择适合老人的鞋子,给老人买鞋也有很多的讲究,所以我们在挑选老人鞋的时候千万不能大意。