双赢的沟通技巧培训课程大纲
双赢的沟通技巧课件
建立信任 明确目标
倾听与理解 有效表达
在团队中实践双赢沟通，首先需 要建立互信关系，确保成员之间 相互尊重、信任和支持。
在团队沟通中，要积极倾听他人 的意见和建议，理解他人的立场 和需求，寻求共同点。
在个人生活中实践双赢沟通
尊重他人
在个人生活中，要尊重他人的观 点和需求，避免将自己的意愿强 加于人。
倾听时需要保持专注，避免打断对方，理解对方的观点和情感，并给予反馈。
倾听过程中要留意对方的非言语信息，如肢体语言、语气和面部表情，以全面理解 对方的意图。
表达技巧
清晰简洁地表达自己的观点和 需求，避免使用模糊或含糊的 语言。
使用肯定和建设性的语言，以 增强沟通效果，避免攻击性或 负面的言辞。
根据沟通目的和情境选择适当 的表达方式，如书面、口头或 非言语方式。
促进人际关系
良好的沟通有助于建立和 维护健康的人际关系，增 强团队的凝聚力。
提高工作效率
明确目标
通过有效的沟通，可以明 确工作目标和期望，避免 在工作中出现偏差和误解 。
优化流程
良好的沟通有助于协调各 个部门和团队之间的合作 ，优化工作流程，提高工 作效率。
及时反馈
通过有效的沟通，可以及 时反馈工作进展和问题， 及时调整和改进，确保工 作顺利进行。
提问技巧
提问是获取信息和澄清误解的有效方 式，能够促进双方的交流和理解。
通过提问了解对方的观点、需求和关 注点，以促进双方的合作和共识。
提问时需要避免过于主观或引导性的 问题，而是提出开放性和中立性的问 题。
04
解决冲突的沟通技巧
Chapter
识别和评估冲突
总结词
了解冲突的本质和影响是解决冲突的 第一步。
销售协奏曲之双赢谈判培训课程
分析谈判案例与经验分享
总结词
通过分析真实的谈判案例，学员们能够了解到不同行业、不同背景下的谈判策略和技巧，同时结合自己的经验进 行分享和交流。
详细描述
在分析谈判案例环节中，学员们将听到一系列真实的谈判案例，涵盖了不同行业、不同背景下的谈判策略和技巧 。通过深入剖析这些案例，学员们可以了解到不同谈判风格、策略和技巧的优缺点以及适用场景。同时，学员们 还将结合自己的经验和体会进行分享和交流，从而更好地吸收和应用所学知识。
建立信任
通过真诚、专业的交流，与顾客建立起信任关系。这种信 任关系可以建立在多个方面，例如专业建议、诚实回答和 可靠的售后服务。
了解客户需求
深入了解客户的需求和期望，以便提供符合他们需要的解 决方案。这需要积极的倾听和适当的提问技巧。
提供定制化方案
根据客户的需求和公司的资源，提供定制化的解决方案。 这些方案可以包括产品或服务的选择、价格协商、交付方 式等。
01
02
03
互惠原则
让对方知道你能给他们带 来什么好处，比如提供有 价值的情报、解决问题的 方法等。
认同与共鸣
在谈话中认同对方的观点 或经历，产生共鸣，拉近 关系。
积极评价
对对方的行为和表现给予 积极的评价，鼓励和赞扬 对方。
有效沟通与倾听
明确沟通目标
在谈判前明确自己的沟通 目标，以便在谈判中更加 有目的性地表达自己的意 见和需求。
进行模拟谈判
在正式谈判前进行模拟谈判，以便团队更好地熟悉谈判流程和策略。 这也可以帮助团队成员更好地了解彼此的角色和期望。
在企业中推广双赢谈判理念
培训员工
通过定期的培训，向员工传授双赢谈判的理念和技巧。这可以帮助员工更好地理解公司的 业务策略，提高他们的谈判能力，促进业务增长。
双赢谈判技巧培训大纲分享
2
跃胜--企业创新定制化培训领导者 2) 基于成本利益的交换 3) 谈判关键点分析 3. 谈判冲突和僵局的处理 1) 如何掌控和推动谈判进程 2) 让谈判在多种可能下取得进展 第五节：谈判中 –议价技术 1. 2. 3. 4. 5. 情景体验 V：办公家具大采购 设定起始价 如何探询对方的底线？ 建议分摊价差 典型的蓝桌谈判战术的使用 1) 常见蓝桌战术的的演绎和应对 第六节：谈判后–适应人际关系 1. 2. 3. 4. 适应不同风格的客户 团队谈判中的角色分配 从蓝桌向红桌谈判过渡双赢谈判没有终点 学员谈判技巧落地行动
课程大纲： 第一节：销售与谈判的区别 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 课程目标、公司投资行动 谈判和销售的区别-什么时候才需要谈判？(现场演练) 情景体验 I：美妙的假期 客户需求是关键 销售过程中的客户需求行为优先顺序 谈判和讨价还价的区别 谈判的认知 1) 谈判的定义- 谈判是什么? 谈判不是什么?
注：本方案为初步方案，仅供您参考，通常情况下会在培训前与企业做进一步沟通，根据 具体情况调整成最符合企业实际情况创新定制化培训领导者 课程名称：双赢谈判技巧 培训对象：销售经理，采购经理，区域运营经理等， 培训方式：讲授+互动+体验+视频+小组讨论+案例 培训学时：2 天 课程目标：
通过形式丰富的理论自学＋情景模拟演练+案例分享＋现场反馈，使学员能够： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 从全新的视角审视谈判,销售,讨价还价的意义! 充分掌握谈判中信息的价值,为成功的谈判做好准备； 了解谈判中博弈与双赢的有效平衡,让谈判的产出最大化； 实操真实谈判过程，即时体会与掌握谈判控场能力； 掌握交易变量与购物清单的实际应用； 有效化解谈判中的冲突和僵局, 应对谈判中的战术. 通过谈判中的成本利益分析，在谈判中为双方创造价值,达成双赢的结果.
双赢谈判技巧培训
1 角色扮演
2 反馈与指导
扮演不同角色，模拟真实情境下的谈判过程， 以实践双赢谈判技巧。
获得教练和其他学员的反馈与指导，进一步 提升您的双赢谈判技巧。
培训结束
感谢您参加我们的双赢谈判技巧培训！希望您能应用所学技巧并取得更多双赢的谈判结果。
成功案例分析
让我们通过分析一些成功的双赢谈判案例，深入了解双赢谈判技巧的实际应用：
合作竞争
通过合作与竞争的平衡，双方在 谈判中达成了双赢的结果。
团队合作
团队间的有效协作与合作，帮助 双方达成了互利的谈判结果。
共赢协议
双方通过灵活适应和有效沟通， 成功达成共赢的协议。
实际应用
在本次培训的实际应用环节，您将有机会运用所学双赢谈判技巧：
灵活适应
双赢谈判中应保持灵活性，以适应变化的情况 和利益平衡。
双赢谈判技巧
通过以下技巧，您可以提高在谈判中实现双赢的能力：
1
积极倾听
有效倾听对方的需求和意见，以建立良好的沟通和理解。
2
利益分析
识别各方的利益，并找出共同的利益点，以寻求共赢解决方案。
3
合作协作
与对方合作，共同寻求最有价值的解决方案，而不是单方面的争斗。
双赢谈判技巧培训
欢迎参加我们的双赢谈判技巧培训！这个培训将帮助您掌握在谈判中实现双 赢的技巧和策略。
培训目标
通过本次培训，您将学习以下内容：
1 掌握双赢谈判的概念和原则
了解双赢谈判的定义、核心原则以及其对谈 判过程的重要性。
2 学习双赢谈判技巧
掌握一系列实用的双赢谈判技巧，包括积极 沟通、利益分析等。
3 分析成功案例
通过分析真实案例，了解双赢谈判技巧在实 际情境中的运用。
双赢沟通讲义
表達____及信心
有好的表現時(BET)
即時且出自真誠的____ 明確指出對方做____的事情 和對方分享這種____的感受 鼓勵繼續維持____的表現
呼應與引導（知彼解己）
別人的行為
PACING & LEADING
由你呼應 別人
引導他人
別人抗拒 引導
他人接受 引導
繼續引導
肢體語言
溝通包括語言與非語言，其中非語言部份佔
1951
DISC 系統
超級 DISC 系統
1994
影響別人的程度
知覺 Ask
Tell 直覺
建議 合作 謹慎行事 儘量減少風險 隨和 提問題
指示 競爭 快節奏 願意承擔風險 指揮 作聲明
自我控制的程度
冷靜 專心於任務 依靠事實 有紀律 認真 不顯露改感情
思維 Control
熱情 喜歡與人交往 喜歡依靠直覺 自發 友好 表露感情
宜避免之方式
• 操縱式問題
• 挑剔式問題
• 複合式問題
有效溝通的四原則
1。簡單明瞭 2。用一般人的語言 3。直接表達
4。注意風俗習慣或禁忌
互動式溝通的第二步
傾聽
了解並組織訊息
傾聽的重要性
80% 的問題在溝通 80% 的溝通問題在傾聽
傾聽的種類
不理不睬 假裝的聽 選擇的聽 注意的聽
同理心傾聽
傾聽技巧
發揮影響 產生點子
I
超級DISC™鑽石圖
C
CD
CDI DCS
DC
D
CDS CID DCI DSC DI CS CSD DIC CI DS DIS CSI CIS DSI SDC ICD IDC SCD SD IC SCI IDS SDI ICS ID SC SIC ISD SID ISC
双赢销售谈判培训教材(PDF 35页)
28
4、如果策略
让步可以，但有代价：
要回报也许
回报；
索要回报就提升了 的价值；
阻止
的过程；
不能只让步，还要有交换
29
三、谈判反攻
30
1、红脸白脸策略
真实与虚拟
31
2、蚕食策略
不必一下要求 的东西！ 达成协议后看看 可达成？
使达成的交易锦上添花；可以使 对方同意先前不同意的事情． 注意不要被别人蚕食
32
3、让步的策略
小组讨论：假设必须给客户降价200万，用四 步降价法，你准备怎么降？
50/50/50/50平均让步 0/0/0/200最后让一大步 200/0/0/0一下子都让出去 10/30/60/100降价幅度逐渐提高 100/60/30/10降价幅度逐渐减少
33
4、反悔策略
对方
；
真正重要的事：现在________
林肯的马车
黑夜中两车相逢
24
二、谈判僵持
25
1、请示领导
有权要当________；
请示的时间应该________；
迫使他
；
26
2、拖延策略
干完活后服务很快
;
所以做事情前先
！
谈好后,挺住，他会答应你！
27
3、折中策略
迫于时间压力双方都不愿意放弃 折中非 平； 鼓励 折中； 他折中时，我方使用 策略； 再坚持下去，对方就会再 一次
双赢销售谈判
讲师：张译
1
第一单元 谈判前，我们的思考
2
谈判的种类 1.零和性谈判； 对抗性谈判；
2.优势谈判；
3
谈判的动力
?
4
谈判高手
2020如何打造双赢的商务谈判沟通技巧培训
谈判技巧培训通用商务培训课程主讲人：目 录CONTENTS 1234谈判的理念什么是谈判？谈(交流、沟通）与判（决策），沟通之后决策。
谈判是让别人支持我们从他们那里获得我们想要的东西！谈判贯穿了人的一生，拥有好的谈判能力，你将获得一个更高质量的人生和工作过程。
什么情况下需要谈判？甲 方强强弱弱乙 方强弱强弱需要谈判？Y N N Y谈判目标你我赢赢双赢输赢赢输输输成功谈判者应具备的素质有意愿去仔细计划、了解产品及替代方案，有勇气刺探及证实情报良好的商务判断力，能找出真正的底线及症结能承受矛盾及晦暗不明的压力有勇气承诺更高目标，并承担相应的风险(大胆要，达成深度合作）有基于知识、规划和良好的内部谈判能力而产生的自信有耐心等待真相揭露的智慧成功的谈判需要正确的商业判断以及对人类本性的敏锐触觉，优秀的谈判人员有下列特质：坚定支持对双方互惠、双赢的理念从个人角度透视谈判的洞察力，能体察出个人影响谈判的潜伏因素影响谈判的重要因素谈判者的目标谈判的时间限制谈判者掌握的信息谈判者的权力面临的压力谈判者的素质、风格231双赢谈判金三角自身需求共同基础对方需求谈判的类型1.友好合作式谈判2.理性式谈判3.竞争式谈判谈判者的类型猫头鹰通过建立真诚的关系，获得长远的利益对于谈判选择中存在的机遇和挑战做好了充分的准备01030402狐狸很清楚会发生什么，十分确认要进行的谈判是值得的实用主义发挥到了极致，擅长利用别人的弱点通过歪曲事实来取得谈判的成功驴子可能发生的事情无知到了极点所得到的利益通常不多，也明显不够好执着地坚持有独断缺陷的原则性机械地、固执地去挑战羊无论何时，无论遇到什么，你都认为是可以接受的具有实用主义特征，但却成为他人影响力的受害者对于如何为自己争取利益没有太多意识谈判的六个阶段一、准 备 阶 段多重解决方案准备基础、目标确认谈判具体问题并做优先顺序划分精心准备、收集信息评估对手150元90元80元确定备案的底线买 方卖 方出现僵持报 价报 价B期望价100元B底价S期望价S底价让步区域：50让步区域：19060元90元280元出现僵持精心准备010203This is a sample text. Insert your desired this is a sample text.0403利用准备时间组织数据汇集文件设计逻辑05评估对手01摸清对手情况您的内容打在这里，或者通过复制文本后，在此狂中选择粘贴。
课程大纲《双赢谈判策略》
双赢谈判策划课程背景：古往今来，谈判无时不有，无处不在。
大到国家会谈，小到个人协商，谈判渗透古今政治、经济、军事、文化、外交等各个领域之中，当今市场你的竞争对手和你的客户随着谈判水平的提高，学习专业的谈判将是每个企业必修技能。
突破洽谈者的谈判障碍,在理论支撑的基础下，告诉你如何做，结合实际场景，教你如何拿到最优结果。
掌握谈判，优势无处不在。
即赚钱又省钱：1、把小单谈成大单；2. 把一次性客户谈成长期客户；3. 掌握双赢谈判，做到赢者不全，输者不全输。
即便对方输了，也要让他有赢的感觉，并愿意给你转介绍。
学双赢谈判，最大的魅力，就是把同样的产品以更高的价格，卖给客户，客户还会感谢你。
小单靠设计，大单靠做局。
谈判是与生俱来的，再以科学的方法练习，不断精进谈判这门技能。
本课程是以中国商业环境的独特性为基础，把哈佛大学、沃顿商学院以及世界第一谈判大师罗杰·道森的商务谈判理论本地化，实用化，以“双赢”为目的，创造性的提出“中国式商务谈判”理论，以谈判战略、谈判管理、谈判策略、塑造双赢，四大谈判力系统，在课堂上以实战演练、小组磋商的方式，引入企业实际案例，高效练习复盘谈判中常见的问题，优化提高学员谈判能力，借助工具和模拟，掌握简单易行、行之有效的谈判练习方法。
实现企业增长、个人成长！课程效益：●正确认识谈判，避免陷入针锋相对的双输局面。
●学会竞争态势分析，快速评估对手，制定合理的双赢目标。
●学会跟不同风格的谈判者谈判。
●掌握谈判的基本原则，学会如何处理谈判僵局。
●解析双赢谈判的五个阶段——开场阶段、前期谈判、中期谈判、后期谈判、签约环节。
●掌握谈判开局、中局、破局、定局、签约的策略运用，从变化的谈判中创造双赢解决方案。
课程时间：2天，6小时/天课程对象：总经理，营销总监，销售经理，业务员等课程方式：互动激励讲授+模拟演练+案例分析+讲师点评回馈课程工具：01-优势一览表02-谈判风格测试03-坚持表04-退让表05-关键人物档案表06-关键人物客情关系维护表07-谈判联络表课程大纲导入：讲师介绍，调整听众的学习状态。
《双赢沟通技巧》课程大纲
双赢沟通技巧课程主要内容：
一、沟通即财富
二、沟通的基本步骤
1、事前准备
2、确认目标
3、阐述观点
4、异议处理
5、协议达成
6、共同实施
三、沟通的方式
1、语言沟通
2、非语言沟通
四、沟通类型
1、向上沟通
2、平级沟通
3、向下沟通
五、沟通3A原则
六、影响沟通有效性的因素
1、发送者的问题
2、接收者的问题
3、沟通双方的差异
4、信息传递中的问题
七、有效聆听的步骤
1、准备
2、认同对方
3、1、2、3原则
4、过程中的积极行动
5、及时反馈
八、聆听的5个层次
1、听而不闻
2、假装聆听
3、选择性
4、专注型
5、设身处地
九、沟通视窗
十、人际沟通的风格
1、分析型
2、和蔼型
3、支配型
4、表达型
十一、有效沟通的方式
1、目光交流
2、语言正规
3、表情、肢体语言十二、沟通技巧训练
1、倾听能力
2、演说能力
3、写作能力
4、开会能力
十三、角色扮演。
双赢的谈判技巧讲义
8
二、谈判的主要内容
2.1.2 商品谈判—— 价格：
——价格带分析 ——横比：商品最小单位价格
（与同类同档次商品比较） ——纵比：与历史数据比较 ——外比：与竞争店同类商品作比较
（从市调表格售价倒推进价）
9
以全城最低价格作为要求 折扣价并不代表我们得接受次级品
报价单的有效期间愈长愈好
10
二、谈判的主要内容
53
三、谈判准备——供应商分析
C类供应商
超市——终端
敌弱我强 化为我用
市场份额小 超市进入者 产品知名度
尚未打开
创造利润 发现具有潜力
的供应商 重点培养
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你希望争取到：批 发价再降\促销费\ 退佣首先解决：
交货期\发票\竞争 对手售价
谈判计划（二）
没有目标等于 失败 ？！
理想目标—你所能 争取最好的
终端 = 广告
超市——终端
提供一线的信息 （顾客需求、销售反馈）
大力配合其促销活动 强调整合营销
加强与K/A主任的沟通 争取品牌上的大力支持
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三、谈判准备——供应商分析
B类供应商
超市——终端
敌我相当 共创繁荣
扩大市场 增大销量 提高知名度
提供较好的陈列位置 扩大陈列面
增加其与顾客交流的机会 帮助其提高销售 促销活动支持
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增加 高回转率 商品的销量
促销陈列
加强 我们“价廉”
的形象
24
二、谈判的主要内容
2.1.6 商品谈判——订单 A、交货方式：送货（至门店、配送中心？）、 自提； B、订单确认 C、订单数量（包装规格？） D、送货支持率？
25
采购决定 新品及促销
双赢谈判技巧培训
倡导型 Advocating
注重情感的交流，使其感觉 良好，有远见，独特，不一 般，创新求异
分析型 Analyzing
详细， 明确地论述事实， 逻辑，合理性，并注重细 节，使其感到有把握，合 乎逻辑，是正确的选择
平易型 Facilitating
突出安全性，利用从众心理， 合乎一般理俗
46
Байду номын сангаас s
5.
谈判实战案例
31
s
对手的喊价
倾听并澄清喊价内容 尽一步表示哪些是可以讨论的，哪些是无法接纳 的，你认为合理的条件是什么？ 切莫毫不犹豫地接纳对手的第一次喊价 纵使对手喊价极不合理，都不该予以全面回绝。
32
s
让步的技巧
开价时给自己谈判空间 让对手做第一次让步 不急于让步 不要使让步成为开价的一部分 让步的本身比让步的程度更为重要 每次让步都要对方回报 注意让步的形式、程度、时间和场合
展示 Demo 近
缔结
接
Close Approach
Presentation
产品介绍
状况把握
Survey
s
2.
谈判的定义和双赢概念
9
s
谈判的定义
谈判的定义
谈判是指两个或更多的团体为达到一个协议所做的努 力，它包括下列三个条件：
谈判双方有权力改变条款 资源是稀缺的 协同与冲突同时存在
10
s
谈判时机的要点
s
双赢谈判技巧培训
1
游戏规则
课程纲要
1.
以客户为中心的现代销售流程
2.
谈判的定义和双赢概念
3.
谈判过程与策略分析
4.
谈判沟通技巧
5.
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
双赢的沟通技巧培训课程大纲
课程背景：
《双赢的沟通》课程是对企业管理者、领导者横向、纵向沟通能力的检阅，课程不但整合了经理人在横向沟通上易犯的“沟通陷阱”，而且还采用分组竞赛的方式讨论实战案例，力求带领大家将管理的问题现状与隐患解决到位,不仅可以有效地消除沟通盲点，解决问题，更重要的是能未雨绸缪，防止问题的产生和阻止问题的恶化。
本课程案例专门针对企业管理者在沟通中遇到的实际问题与困惑而设计，并且从咨询的角度剖析成功企业的沟通体系，通过团队实战演练与互动体验，让企业的管理人员深刻体会沟通问题的解决之道，从而提升企业运作效率，增进企业的凝聚力。
在课程中您必将有以下收获：
·掌握沟通的原理和目的、提升管理人员的沟通技能。
·掌握沟通的要素和原则、挖掘沟通中的常见问题，打开沟通通路，提高沟通效果。
·掌握沟通中障碍排解的方法，减少冲突，增强部门间、层级间的沟通与协调。
·了解成功企业沟通体系搭建模式掌握跨部门沟通的解决方法。
课程大纲：
第一讲高效沟通概述
·决定业绩的三方面：态度、知识、技巧
·沟通技巧是成功人士必备的三大基本技能之一
·高效沟通概述
第二讲有效沟通技巧
·完整的沟通过程：信息发送、接收、反馈
·有效发送信息的技巧
·关键的沟通技巧——积极聆听
·有效反馈技巧
第三讲有效的肢体语言
·信任是沟通的基础
·有效沟通的五种态度
·有效利用肢体语言
·第一印象：决定性的七秒钟
·说话语气及音色的运用
·沟通视窗及运用技巧
第四讲双赢沟通的基本步骤
·步骤一事前准备
·步骤二确认需求
·步骤三阐述观点——介绍FAB原则
·步骤四处理异议
·步骤五达成协议
·步骤六共同实施
第五讲人际风格沟通技巧
·人际风格的四大分类
·各类型人际风格的特征与沟通技巧
·分析型人的特征和与其沟通技巧
·支配型人的特征和与其沟通技巧
·表达型人的特征和与其沟通技巧
·和蔼型人的特征和与其沟通技巧
第六讲怎样与领导进行沟通
·向领导请示汇报的程序和要点
·与各种性格的领导打交道技巧
·说服领导的技巧
第七讲怎样与部下进行沟通
·下达命令的技巧
·赞扬部下的技巧
·批评部下的方法
第八讲会议沟通技巧
·会议的安排
·会议的主持
·成功地开始会议
·会议主持人的沟通技巧
·圆满地结束会议
·灵活地应对会议的困境
讲师介绍：乐老师
教育及资格认证：
特聘高级讲师，海外留学研究生，中山大学企业管理博士。
讲师经历与专长：
乐老师曾任百事可乐亚洲人力资源总监，多家大型跨国企业人力资源总监，高级行政总监，曾多次赴海外工作，具有十余年的人力资源管理实践经验，对企业事务管理和人事管理运作规具有丰富的实际操作经验，是业界著名的人力资源的三栖专家，著名经理人＋咨询专家＋管理学者，乐老师擅长的领域有：员工的激励与管理、非人力资源的人力资源管理、绩效管理、目标管理与绩效考核、团队精神与企业文化、薪酬福利设计与操作、沟通技巧等课程。
培训客户与培训风格：
乐老师曾培训过的客户超过300余家，比如说：百事可乐（中国）、英国南新制药、广东交通集团、广东中旅集团、广东化工集团、广东橡胶集团、湖南华菱集团、陕西电信、中国土地协会、广州娇雪贝儿化妆品、广东琪雅化妆品等多家知名企业，乐老师的课程以实用性强著称，与企业需求紧密相连，讲课生动，课堂气氛活跃，采用启发培训方式促进学员提高认识，通过实例讲授演绎便于学员实际应用，实施双向互动培训引发学员情景演练，而且，乐老师结合企业的行业业特点及发展趋势，为多家企业提供了人力资源咨询或培训方案，成效显著，获得企业高管的一致好评！
本可以用那些和他们一起抱怨人生的时间，来读一篇有趣的小说，或者玩一个你喜欢的游戏。
渐渐的，你不再像以往那样开心快乐，曾经的梦想湮灭在每日回荡在耳边的抱怨中。
你也会发现，尽管你很努力了，可就是无法让你的朋友或是闺蜜变得更开心一些。
这就不可避免地产生一个问题：你会怀疑自己的能力，怀疑自己一贯坚持的信念。
我们要有所警惕和分辨，不要让身边的人消耗了你，让你不能前进。
这些人正在消耗你。
01. 不守承诺的人
承诺了的事，就应该努力地去做到。
倘若做不到，就别轻易许诺。
这类人的特点就是时常许诺，然而做到的事却是很少。
于是，他的人生信用便会大大降低，到最后，也许还会成为一种欺诈。
如果发现身边有这样的人，应该警惕，否则到最后吃苦的还是自己。
02. 不守时间的人
俗话说浪费别人的时间就等于谋财害命，所以不守时间也就意味着是浪费别人的时间。
与这种人交往的话，不仅把自己的时间花掉了，还会带来意想不到的麻烦。
03. 时常抱怨的人
生活之事十有八九是不如意的，这些都是正常的。
我们应该看到生活前进的方向，努力前进。
而不是在自怨自艾，同时还把消极的思想传递给别人。
这样的人呢，一遇到困难便停滞不前，巴不得别人来帮他一把。
本来你是积极向上的，可是如果受到这种人的影响，那么你也很有可能会变成这样的人，所以应该警惕。
04. 斤斤计较的人
凡事都斤斤计较的人，看不到远方的大前途，一味把精力放在小事上。
比如两个人去吃饭，前提是AA制。
然后饭吃好后他多付了5毛，最后他说我多付了5毛，你抽空给我吧。
如此计较的人，失去了知己，也不会有很大的前途。
05. 不会感恩的人
你善心地帮助了他，可是他却不以为然，而且还想当然的认为这是应当的。
多次地帮助，换来的没有一句感谢的话语，更有甚者，还在背后说别人的坏话，真是吃力不讨好。
06. 自私自利的人
以自我为中心，不会考虑别人的感受，想怎样就是怎样，也不会考虑大局，只为自己的感受。
这种人，为了达到自己的私利会不择手段。
如果看完以上的描述，你的脑海里冒出一张张熟悉的脸，显然，你正在被人日复一日地消耗着。
这种消耗绝对可以毁你于无形之中。
这些方法带来阳光
那么，如何给自己搭建一个严严实实的保护网，让自己始终正能量爆棚，每一分钟都是恣意的阳光呢？跟着我们下面这五步做吧！
他们继续往前走。
走到了沃野，他们决定停下。
被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救过来了。
被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。
”
一旁好奇的朋友问到：
“为什么我打了你以后你要写在沙子上，而现在要刻在石头上
呢？”
另一个笑笑回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；
相反的如果被帮助，我们要把它刻在心灵的深处，任何风都抹不去的。
”
朋友之间相处，伤害往往是无心的，帮助却是真心的。
在日常生活中，就算最要好的朋友也会有摩擦，也会因为这些摩擦产生误会，以至于成为陌路。
友情的深浅，不仅在于朋友对你的才能钦佩到什么程度，更在于他对你的弱点容忍到什么程度。
学会将伤害丢在风里，将感动铭记心底，才可以让我们的友谊历久弥新！
友谊是我们哀伤时的缓和剂，激情时的舒解剂；
是我们压力时的流泻口，是我们灾难时的庇护所；
是我们犹豫时的商议者，是我们脑子的清新剂。
但最重要的一点是，我们大家都要牢记的：
“切不可苛求朋友给你同样的回报，宽容一点，对自己也是对朋友。
”
爱因斯坦说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。
”。