大学生人际关系团体辅导

大学生团体辅导活动策划书

团体目标:

1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂

得应该如何与他人相处的更好。

2、团体具体目标：

（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；

（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；

（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；

（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。理论基础:

1、强化理论强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的行为方式得到某种永久性的改变。

2、需求层次论该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管理者在实际管理过程中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面，都能拥有很大的发展空间。

3、人际需要的三维理论：舒茨：提出人际需要三维理论分为两个方面。一、三种基本的人际需要：决定了个体在人际交往中用的行为，以及如何描述、解释和预测他人行为。三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。

①包容需要：个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。

②支配需要：个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。

③情感需要：个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。

4、海德尔的平衡理论

海德尔的平衡结构理论，即为“ P—O- X”模式。在此P代表一个知觉主体，0代表另一个知觉主体，X代表知觉对象。海德尔认为，P、O X3种成分的相互作用可以组成一个认知场。对于知觉者来说，这个认知场有时是平衡的、稳定的，有时是不平衡、不稳定的。任何两种成分之间的“＋”号表示他们之间的关系是肯定的正关系，而“－”号则表示他们之间

具有否定的负关系。平衡的情况是令人愉悦的，在非平衡的状态中，知觉者感到紧张和压力，从而产生了恢复平衡的力量。恢复认知结构平衡的途径之一就是知觉者改变对知觉对象的态度，如P改变对X的态度，从而改善与另一个知觉主体0的关系。从海德尔理论来看，人际

关系改善的动力就在于人们有恢复认知结构平衡的需求。这种理论常被用来解释人际关系的

变化情况。

5、人际交往理论包括：象征性交往论、场合交往论、自我呈现论、社会交换论和T组理

论。

社会交换论：是一组解释人际交往活动规律的理。社会交换理论认为人际交往活动具有

社会性。这个理论认为各种交往关系都会涉及谋划者的报酬和代价。这个理论认为交往中存

在着一种“分配的公平”原则，这是与他交往活动后的心理体验。它把人与人之间的关系看

成是赤裸裸的交换关系，忽视了人们间的相互帮助、支援、无私贡献，甚至献身的行为，贬低了人类社会中人与人的关系，这是其缺陷。

、团体活动具体安排

第一次团体辅导

第二次团体辅导

第三次团体辅导

第四次团体辅导

|F.有人与你谈论信仰，你坚持“自己的意见”，事后你有何感受?

第五次团体辅导活动

第六次团体辅导

PS有关团体辅导的理论知识

《团体心理辅导》是通过团体内人际关系互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。从定义上看，我们可以从两个方面加以理解：第一，团体辅导是心理辅导的一种形式。

心理辅导的形式有两种，一种是个别辅导，另一种就是团体辅导。第二，它是通过团

体”的方式去辅导他人。个别辅导与团体辅导是相辅相成的两种辅导形式，根本目标是一致的，都是为了帮助个体成长、发展与适应。但是，个别辅导与团体辅导是有区别的，两者各有其特征及有效范围。团体辅导的部分效能是个别辅导无法达到的。团

体辅导与个别辅导相比，有其独特的优势。

团辅的目标和应遵循的活动规范原则

目标：此次开展主题为我沟通，我快乐”的人际交往团体心理辅导活动. 使团体成员形

成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧。通过团体互动和支持掌握成熟的社交技巧：有效倾听、有效回应，知道解决冲突的办法。

应遵循的活动规范原则：

①保守秘密，尊重每位成员的隐私。

②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；

③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。

④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。

⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。

目的：让团辅成员了解活动规则，保障成员权益和团体运作，起舆论导向的作用。

为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。

心理学认为，人类的心理适应最主要在于人际关系的适应，个体的心理健康在很大程

度上有赖于个体对人际关系的适应。良好的人际关系使人获得安全感、归属感，给人精神上

的愉悦和满足，促进心理健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身

心健康将受到损害。大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，青少年人际交往团体心理辅导正是为了满足青少年的心理需要，帮助青少年发展良好的人际交往能力，调适其

人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。要组织好这类团体心理辅导，必须掌握人际交往与人际关系的心理学理论，把握要注意

的问题，并熟悉运用有关心理测试与结构性练习。

人际关系的定义有广义和狭义之分。广义的人际关系包括社会中所有的人与人之间的

关系以及这些关系的一切方面，包括经济关系、政治关系、法律关系、文化关系、心理关系等。显然，我们的人际交往团体心理辅导中所指的人际关系不是这种从社会学角度进行概括的广义概念，而是从心理学角度概括的狭义定义。狭义的人际关系指人们为了满足某种需要，