人际关系团体团辅资料

人际关系团体辅导策划书

(一)团体名称:人际关系训练之“我沟通，我快乐

(二)团体性质:封闭性、自愿性、发展性团体

(三)团体目标:

1、总体目标：为了让同学们能更好地进行自我了解和自我接纳,增强团

体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与

他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好，从而达到自我

良好成长的过程。

2、团体具体目标：

（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；

（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；

（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；

（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

(四)团体对象:高中生

(五)团体规模:30人

(六)团体活动地点:

(七)组长介绍:习过心理咨询、团体咨询、学校心理学等咨询类课程，具有较扎实的理

论基础；参加过心理咨询实习及相关的实践，具有一定的实践经验；为

人真诚乐观，亲和力强，沟通和协作能较好。

(八)理论基础:

1、强化理论

强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，

通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行

为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的

控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的

行为方式得到某种永久性的改变。

2、需求层次论

该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较

小。这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管理者在实际管理过程

中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对

员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是

一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方

面，都能拥有很大的发展空间。

3、人际需要的三维理论：

舒茨：提出人际需要三维理论分为两个方面。

一、三种基本的人际需要：决定了个体在人际交往中用的行为，以及如何

描述、解释和预测他人行为。三种基本需要的形成与个体的早期成长经验

密切相关。

①包容需要：个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维

持一种满意的相互关系的需要。

②支配需要：个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他

人建立或维持满意人际关系的需要。

③情感需要：个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维

持与他人亲密的情感联系的需要。

4、海德尔的平衡理论

海德尔的平衡结构理论，即为“P—O—X”模式。在此P代表一个知觉主体，O代表另一个知觉主体，X代表知觉对象。海德尔认为，P、O、X3种成分的相

互作用可以组成一个认知场。对于知觉者来说，这个认知场有时是平衡的、稳

定的，有时是不平衡、不稳定的。任何两种成分之间的“＋”号表示他们之间

的关系是肯定的正关系，而“－”号则表示他们之间具有否定的负关系。平衡

的情况是令人愉悦的，在非平衡的状态中，知觉者感到紧张和压力，从而产生

了恢复平衡的力量。恢复认知结构平衡的途径之一就是知觉者改变对知觉对象

的态度，如P改变对X的态度，从而改善与另一个知觉主体O的关系。从海德

尔理论来看，人际关系改善的动力就在于人们有恢复认知结构平衡的需求。这

种理论常被用来解释人际关系的变化情况。

( 九) 应遵循的活动规范原则：

①保守秘密，尊重每位成员的隐私；

②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；

③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。

④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。

⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。

目的：让团辅成员了解活动规则，保障成员权益和团体运作，起舆论导向的作用，为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。

(十)团体活动具体安排:

第一单元

音乐结束后每位成员向大家介绍刚才认识的伙伴，大家鼓掌以表激励。按照选组长的方式先分组；

2. 每小组由组长开始自我介绍一轮之后由组长发出口令比如喜欢冬天的同学请蹲下，等蹲下的人站起来时候在介绍自己；

3. 依次类推。

第二单元

第三单元

第四单元

第五单元

第六单元

注：每次活动时100分钟，其中活动时间时70分钟，这其中包含小活动分享时间，剩下30分钟是总体分享时间，对每次活动的主题进行探讨和内容升华，促进成员进一步进行心理更深层次的领悟。