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孕期预防妊娠纹的按摩方法

妊娠纹是每个孕妇比较犯愁的事情，因为孕期为了胎儿的健康，孕妇都不会轻易使用一些化学产品去妊娠纹，但是一旦产后妊娠纹形成，就很难去掉了，但是配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液进行适当力度的按摩既不会伤害胎宝宝，还对预防妊娠纹有效果，准妈妈们不妨试一试。

乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止

背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。

腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

温馨提醒：按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

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