《科普健康知识讲座》PPT课件
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秋季健康养生知识科普PPT
要遵循 “春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律
注意随温度变化选择衣物，多增加户外活动，积极锻炼，增强体质 ，保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所。要适当 多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素，经常使用冷水洗 脸。
如果已感染感冒等呼吸道疾病
应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸 及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等
HEALTH
PART01 秋季健康小知识
CULTURE
• 不仅出门在外要注意防寒保暖，在家也要随时预防感冒着凉 • 可用冷水洗脸以加强人体的抗寒能力； • 勤晒被褥让紫外线杀菌； • 多喝热水促进新陈代谢;多吃御寒食物以生热。
AUTUMN
HEALTH
MAGICAL
HEALTH
CULTURE
PART01 秋季健康小知识
AUTUMN
HEALTH
MAGICAL
HEALTH
PART03
CULTURE
秋季健康运动
Autumn
health
tips
202X年秋季健康养生知识科普讲座
MAGICAL
Hቤተ መጻሕፍቲ ባይዱALTH
CULTURE
PART03 秋季健康运动
以 有 氧 运 动 为 主 秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动
01饮食篇
AUTUMN
HEALTH
MAGICAL
HEALTH
CULTURE
PART01 秋季健康小知识
02穿衣篇
• 一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。 • 朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。 • 因此应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。
科普知识讲座老年人健康保健ppt
03
常见老年疾病与预防
高血压
总结词
高血压是一种常见的慢性疾病，对老年人的健康危害极大。
详细描述
高血压会导致心脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症，影响老年人的生活质量。 预防高血压的方法包括保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒 等。
糖尿病
总结词
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，对 老年人的健康也有很大影响。
详细描述
糖尿病会导致多种并发症，如心血管 疾病、视网膜病变、肾脏疾病等。预 防糖尿病的方法包括保持健康的生活 方式，如合理饮食、适量运动、控制 体重等。
冠心病
总结词
冠心病是一种常见的心血管疾病，对老 年人的健康也有很大影响。
VS
详细描述
冠心病会导致心肌缺血、心绞痛、心肌梗 死等多种并发症，影响老年人的生活质量 。预防冠心病的方法包括保持健康的生活 方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒 等。
吸。
熟练使用AED
02
了解自动体外除颤器（AED）的使用方法，以便在紧急情况下
进行除颤。
定期演练
03
参加定期的心肺复苏和AED使用演练，提高实际操作能力。
其他常见急救知识
1 2
学习急救技能
掌握基本的急救技能，如止血、包扎、固定等。
熟悉急救药物
了解家中常备急救药物的作用和使用方法。
3
关注健康信息
关注老年人健康信息，了解最新急救知识和技术 。
骨质疏松症
总结词
骨质疏松症是一种骨骼疾病，对老年人的健康也有很大影响。
详细描述
骨质疏松症会导致骨折、疼痛、脊柱变形等多种并发症，影响老年人的生活质量。预防 骨质疏松症的方法包括保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
女性健康科普知识讲座 PPT课件
周期21-35天，平均28天
子宫内膜的周期性变化
1.增殖期 月经第5-14日 2.分泌期 月经15-28日 3.月经期 月经期第1-4日
月经期保健
1、局部卫生：月经期要注意外阴清洁卫生。月经带、月 经垫、月经纸要洁净、消毒。
2、沐浴：月经期可以热水淋浴，但要禁止盆浴，以防止 引起逆行感染。
3、性生活：月经期机体全身及局部抵抗力降低，性生活 易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故 经期应禁止性生活。
3.乳腺癌诊断方法
主要包括影像学检查和病理学查两种：
影像学检查主要包括：乳腺钼靶X线检查、乳 腺超声显像检查、乳腺MRI检查、骨扫描、CT 检查以及PET/CT检查等。
病理学检查主要包括：针吸活检、切取活检、 切除活检等。
4.乳腺癌治疗与预后
治疗：手术、放疗、化疗和内分泌治疗等在乳 腺癌治疗中均有相当重要的地位，且常常联合 应用。
治疗
功血可行诊刮，以止血及明确子宫内膜病变。 贫血者应补充铁剂、VitC和蛋白质。 青春期及生育年龄功血以止血、调整周期、促排
卵治疗为主绝经过渡期以止血、减少经量、防止 子宫内膜病变为主。 药物治疗无效及无生育要求者可行子宫内膜切除 术或全子宫切除术
4.更年期综合征
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一 系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退， 垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起 植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同 的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、 乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注 意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
宫颈纳氏囊肿
宫颈多发息肉
单发宫颈息肉
宫颈糜烂
药物治疗：轻度，单纯型， 可局部用药。HPV感染者可用干扰 素栓剂，如安达芬栓。
子宫内膜的周期性变化
1.增殖期 月经第5-14日 2.分泌期 月经15-28日 3.月经期 月经期第1-4日
月经期保健
1、局部卫生：月经期要注意外阴清洁卫生。月经带、月 经垫、月经纸要洁净、消毒。
2、沐浴：月经期可以热水淋浴，但要禁止盆浴，以防止 引起逆行感染。
3、性生活：月经期机体全身及局部抵抗力降低，性生活 易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故 经期应禁止性生活。
3.乳腺癌诊断方法
主要包括影像学检查和病理学查两种：
影像学检查主要包括：乳腺钼靶X线检查、乳 腺超声显像检查、乳腺MRI检查、骨扫描、CT 检查以及PET/CT检查等。
病理学检查主要包括：针吸活检、切取活检、 切除活检等。
4.乳腺癌治疗与预后
治疗：手术、放疗、化疗和内分泌治疗等在乳 腺癌治疗中均有相当重要的地位，且常常联合 应用。
治疗
功血可行诊刮，以止血及明确子宫内膜病变。 贫血者应补充铁剂、VitC和蛋白质。 青春期及生育年龄功血以止血、调整周期、促排
卵治疗为主绝经过渡期以止血、减少经量、防止 子宫内膜病变为主。 药物治疗无效及无生育要求者可行子宫内膜切除 术或全子宫切除术
4.更年期综合征
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一 系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退， 垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起 植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同 的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、 乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注 意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
宫颈纳氏囊肿
宫颈多发息肉
单发宫颈息肉
宫颈糜烂
药物治疗：轻度，单纯型， 可局部用药。HPV感染者可用干扰 素栓剂，如安达芬栓。
健康科普知识PPT
健康科普的传播途径
社交媒体已成为健康科普知识传播的重要途径，通过 微信、微博等平台，可以快速传播健康知识和信息。
社交媒体
04
健康科普的创新 与发展
利用新媒体技术创新传播方式
利用新媒体技术，如社交媒体、短 视频和直播等，创新健康科普知识 的传播方式。
通过新媒体技术，提高健康科普知 识的传播效果，扩大覆盖面，增强 影响力。
03
促进社会整体健康 水平
提高公众健康素养有助于 降低医疗负担，促进社会 整体健康水平的病 健康科普知识有助于人们了解疾病预防的重要性， 通过提高公众的健康意识和行为习惯，降低疾病的 发病率。
维护健康 通过了解健康科普知识，人们可以更好地维护自身 和家人的健康，采取科学的生活方式和饮食习惯， 提高生活质量。
续发展提供人才保障。
谢谢
汇报人：XXX
促进健康产业发展
重要性体现
普及健康科普知识对于提高人 们的生活质量，预防疾病有着
重要的作用。
知识创新驱动
随着健康知识的不断更新，推 动相关产业的创新和发展，带
动经济的增长。
可持续性发展
普及健康知识有利于推动健康 产业的可持续发展，为人类创
造更美好的未来。
02
健康科普的主要 内容
健康生活方式
定义与原则
推进健康科普产业的可持续发展
01 创新科普方式
利用新媒体和数字化技术，创新 健康科普的传播方式，提高科普
内容的吸引力和影响力。
02
加强跨界合作
促进健康科普产业与其他相关产 业的跨界合作，实现资源共享和 优势互补，提高科普产业的综合
竞争力。
03
培养专业人才
加强健康科普产业人才的培养和 引进，提高科普从业人员的专业 素养和创新能力，为产业的可持
科普健康知识讲座PPT共86页
科普健康知识讲座
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
《科普健康知识讲座》课件
科普目的
本次讲座的科普目的是帮助大家了解关于健康的重要知识，并提供实用的保 健建议。通过丰富的内容和互动讨论，我们将共同探索如何改善和维护我们 的身体健康。
讲座大纲
1
知识点1
我们将从一个基本的健康知识点开始，介绍人体的生理结构和常见的健康问题。
2
知识点2
接下来，我们将深入探讨营养和饮食对健康的重要性，以及如何在日常生活中保 持均衡的饮食。
我们希望通过本次讲座，您能够对健康有更深入的了解，并掌握一些实用的保健技巧，以便在日常的生活中保 持良好的身心健康。 谢谢大家参与本次讲座！如果您有任何问题，请随时提问。
《科普健康知识讲座》 PPT课件
欢迎参加《科普健康知识讲座》! 本次讲座旨在以通俗易懂的方式传授大家一 些重要的健康知识，帮助大家提升自我保健能力。让我们一起探索奇妙的身 体世界吧！
Байду номын сангаас
讲座介绍
在这个部分中，我们将简要介绍本次讲座的目的和内容，以及预期的学习效果。我们将探讨如何在日常生活中 保持健康，并提供实用的保健建议。
如何改善睡眠质量
我们将讨论睡眠对健康的重要性，并提供一些改 善睡眠质量的方法和技巧。
知识点2
均衡饮食
水分补充
适度运动
我们会介绍如何获得均衡的饮食， 包括各类营养素的摄入量和食物 搭配建议。
我们将探讨水分对健康的重要性， 并提供科学的饮水建议，帮助您 保持良好的水分平衡。
我们会介绍适度运动对健康的益 处，并提供一些简单易行的运动 建议，帮助您保持身体健康。
3
知识点3
最后，我们将讨论如何有效管理压力和保持良好的心理健康，为身心健康找到平 衡。
知识点1
影响健康的因素
科普健康讲座PPT课件
创新传播方式
利用新媒体和新技术，如短视 频、动画、虚拟现实等，增加
传播的趣味性和吸引力。
针对受众特点
根据受众年龄、性别、文化背 景等特点，定制化传播内容， 提高传播的针对性和有效性。
强化反馈机制
建立有效的反馈渠道，及时了 解受众需求和反馈，不断优化
传播内容和方式。
THANKS
感谢观看
03
CATALOGUE
常见疾病预防与控制科普
高血压预防与控制
高血压预防
保持健康的生活方式，包括合理饮食 、适量运动、控制体重、限盐、限酒 等。
高血压控制
定期检测血压，及时发现并采取措施 ，如药物治疗、改变生活方式等。
糖尿病预防与控制
糖尿病预防
保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制体重 等。
04
CATALOGUE
健康管理与健康保险科普
个人健康管理科指在日常生活中采取一系 列健康措施，以预防疾病、保持健康和提 高生活质量的过程。
个人健康管理的方法包括合理饮食、适量 运动、保持良好的作息时间、定期体检等 。
个人健康管理的实施
个人健康管理的意义
总结词
心理健康与身体健康 同样重要，应关注情 绪管理、压力调节和 人际关系等方面。
情绪管理
学会识别、表达和管 理情绪，保持积极乐 观的心态。
压力调节
掌握有效的应对压力 的方法，如放松训练 、积极应对技巧等。
人际关系
建立良好的人际关系 ，与家人、朋友和社 会保持良好的沟通与 联系。
寻求专业帮助
如有需要，及时寻求 心理咨询或治疗，以 维护心理健康。
促进健康产业发展
科普知识宣传可以引导公众对健康 产品的需求，促进健康产业的发展 ，推动经济社会的可持续发展。
健康科普课件ppt
详细描写
公众对癌症预防与筛查的认知和参与度直接 影响着癌症防控的效果。因此，应加强健康 教育，提高公众对癌症预防与筛查的意识和 重视程度；同时，应提供方便快捷的筛查服 务，鼓励公众积极参与筛查项目。政府、医 疗机构、社区和个人都应发挥各自的作用， 共同推动癌症防控事业的发展。
呼吸道疾病预防
要点一
总结词
适量运动
每周至少进行150分钟中等强度的有 氧运动，或75分钟高强度有氧运动 ，以及至少两次力量训练。
注意运动安全
在运动前进行适当的热身和拉伸，避 免运动破坏。
充足睡眠
总结词
充足的睡眠有助于恢复身体机 能、提高免疫力、减轻疲劳和
改进心理健康。
保证足够的睡眠时间
成年人每晚应保持7-9小时的睡 眠时间，青少年和儿童需要更 多的睡眠。
详细描写
政府可以制定相关政策和法规，促进健康生活方式和环境 的形成；医疗机构提供医疗服务和健康教育；社区可以提 供运动和健康活动场所；个人则需要积极采取健康的生活 方式，共同预防和控制心血管疾病。
糖尿病管理
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和控制。
详细描写
糖尿病是一种常见的慢性疾病，长期的高血糖状态会对身体造成多方面的侵害。 糖尿病患者需要定期检测血糖，公道控制饮食，适量运动，并遵循医生的药物治 疗方案。通过长期管理和控制，可以有效下落糖尿病的并发症风险。
控制摄入量
饮食规律
注意食物的摄入量，避免过量摄入高热量 、高脂肪和高糖分的食物，以免引发肥胖 和慢性疾病。
保持规律的饮食习惯，定时定量，避免暴 饮暴食。
适量运动
总结词
适量运动有助于增强体质、控制体重 和提高免疫力，对预防慢性疾病具有 积极作用。
健康知识科普讲座 ppt课件
ppt课件
36
营养免疫学
• 陈昭妃博士对于
营养免疫学的深
入研究提出：不均衡的营养
和必需营养素的缺乏，会使
免疫细胞失调，导致慢性疾
病的发生。
ppt课件
37
常见家用医疗器械简介
“上工治未病”包括“未病先防、已病防变、已变防渐”
ppt课件
17
故事给我们的启示
• 诸病当预防于早，勿等病成再治。
• 但是人们普遍不重视疾病的预防。 尽管我们都明白这个故事说明的道 理，但是几千年来，我们却都犯同 样的错误，忽略了疾病的发展，等 到病重才救治。
• 这就是为什么会出现“看病贵、看 病难 、看不起病”的社会现状。
诊率是50%,引起很大争议。
就目前而言, 很少会有医生和
医院敢于公开.....。
ppt课件
30
他们有钱，医疗条件又好，为什么失去了生命？
ppt课件
31
为什么常规治疗不能 有效治愈慢性疾病？
• 为什么医院越建越多，药店越开 越多，心脑血管疾病、高血压、 糖尿病、癌症等慢性病的发病率 却越来越高！
• 为什么我们大把吃药，身体却越
来越差？
ppt课件
32
细胞健康人体才健康
人体约100 万亿个细胞
ppt课件
养人如养花
33
细胞健康的两个保证
吃的要正确 血管要畅通
2020/3/22
ppt课件
34
世界卫生组织提出： 21世纪非药物治疗 要达到40%以上。
2020/西方医学之父希波克拉底说
要让食物变成你的药物 不要让药物变成你的食物
竟然被放置了10
多个心脏支架。
ppt课件
22
科普健康ppt课件
l 通过这次培训，目的是让广场内员工 掌握一定的卫生救护技能，真正掌握 现场急救的基本知识和技能。
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92
企业開展“珍惜生命，關愛健康”科普講座
l 為了讓公司員工增強健康安全方 面的知識，更好的在日常生活中 保養好身體，以一個健康的體魄 做好工作，迎接明天更加幸福美 滿的生活，在捷仕泰公司領導的 大力支持下，以及各部門的積極 配合下，2010年3月24日，浙江 捷仕泰電子有限公司邀請浙江科 普健康諮詢服務中心專家舉辦了 安全科普健康知識培訓講座。一 場以“珍惜生命，關愛健康”為 主題的科普培訓講座正式開始， 講座在公司會議室舉行，公司管 理層人員共20餘人參加了此次講 座。
.
90
.
91
珍惜生命 关爱健康
——峰广场举办科普健康知识讲座
l 随着各种自然灾害和突发事件的发生 ，意外伤害事故也相应增多。为了使 员工能够发生危险的时候，在第一时 间内做出正确及时的处理，提高员工 在突发事故中的自救、互救意识和能 力。
l 广场在4月20日下午，特地邀请普科 公共安全中心的肖老师就流行性传染 病症状与预防常识、现场紧急救护知 识、办公室常见病的预防及改善向广 场的中层干部进行了培训。通过互动 ，使大家形象的了解到一些常见病的 形成的原因和一些简单的预防。
交警/部队官兵职业病—肩周炎（训练）
出租车司机—前列腺炎（久坐不动）
办公室人员—鼠标手（长期用鼠标）
其他常见：颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰 肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生 、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静 脉曲张等
.
50
人体中有12条经络， 加上“任”“督”二脉共十 四条经络，叫出名字的穴位 共361个，叫不出名字的 （就是痛点）称为“阿是 穴”。
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92
企业開展“珍惜生命，關愛健康”科普講座
l 為了讓公司員工增強健康安全方 面的知識，更好的在日常生活中 保養好身體，以一個健康的體魄 做好工作，迎接明天更加幸福美 滿的生活，在捷仕泰公司領導的 大力支持下，以及各部門的積極 配合下，2010年3月24日，浙江 捷仕泰電子有限公司邀請浙江科 普健康諮詢服務中心專家舉辦了 安全科普健康知識培訓講座。一 場以“珍惜生命，關愛健康”為 主題的科普培訓講座正式開始， 講座在公司會議室舉行，公司管 理層人員共20餘人參加了此次講 座。
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珍惜生命 关爱健康
——峰广场举办科普健康知识讲座
l 随着各种自然灾害和突发事件的发生 ，意外伤害事故也相应增多。为了使 员工能够发生危险的时候，在第一时 间内做出正确及时的处理，提高员工 在突发事故中的自救、互救意识和能 力。
l 广场在4月20日下午，特地邀请普科 公共安全中心的肖老师就流行性传染 病症状与预防常识、现场紧急救护知 识、办公室常见病的预防及改善向广 场的中层干部进行了培训。通过互动 ，使大家形象的了解到一些常见病的 形成的原因和一些简单的预防。
交警/部队官兵职业病—肩周炎（训练）
出租车司机—前列腺炎（久坐不动）
办公室人员—鼠标手（长期用鼠标）
其他常见：颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰 肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生 、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静 脉曲张等
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人体中有12条经络， 加上“任”“督”二脉共十 四条经络，叫出名字的穴位 共361个，叫不出名字的 （就是痛点）称为“阿是 穴”。
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45
❖ 年仅26岁的深圳华 为公司员工张锐，7 月18日下午自杀身 亡。张锐一家人的 遭遇引起众多深圳 市民的同情，张锐 父母收到市民募捐 的八千多元。今天 上午，两位老人已 到深圳市殡仪馆办 理了相关手续，将 张锐遗体火化。
压头抬颏、舌和会厌抬举、 解除阻塞
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9
判断呼吸 (10秒)
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10
口对口呼吸要点
❖ 开放气道、张口、捏鼻 ❖ 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 ❖ 气 流 量 : 700~1100ml ❖ 吹气时间： 1-2秒
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11
口对口人工呼吸
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12
C－胸外心脏按压
——胸外心脏按压形成人工循环
是心搏骤停后唯一有效方法
.
42
成年人高血压的诊断标准
类别
理想血压 正常
正常高值 1级高血压（轻度）
2级高血压 3级高血压 单纯收缩期高血压
收缩压 （mmHg）
＜120 ＜
≥180 . ≥140
舒张压 （mmHg）
＜80
＜85
85～89
90～99
100～109
≥110
≥ 90
❖ 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全 国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数 每年达360万人，平均每小时约300人；而且每年还在 以330万人的患者递增.
❖ 2007年国家用于医疗的. 投入为6623.3亿元人民币34
慢性疾病
慢性疾病的定义：使人的身体结构及 功能慢慢发生改变，患上以后无法彻 底治愈，需经过长期护理及做特殊的 康复训练才能防止其恶化的疾病。
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25
止血的方法
❖ 1、毛细血管__加压包扎止血法
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26
❖ 2、 小动脉__指压止血法
.
27
❖ 3、大动脉__止血带止血法
.
28
我国10大致命疾病
流行性感冒 及肺炎8%
糖尿病 7%
肝硬化 支气管炎
3%
2% 结核病2%
感染性疾病 及外伤1%
胃肠炎 11%
心脏病 （冠心病居第一位）
23%
脑血管病变
珍惜生命 关爱健康
科普健康知识讲座
.
1
.
2
时间就是生命——早起动
❖ 早评估病情、早呼救、早到达 ❖ 心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地 30秒——“阿斯综合征”发作 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡”
心肺复苏. 的“黄金8分钟” 3
.
35
慢性病主要临床症状:高血压和糖尿病
❖ 并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、 中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。
❖ 高血压定义：是指以全身的动脉血 压持续上升为特点的全身性的慢性血 管疾病。
原因:内因—遗传----28%--55%
外因----污染(大气\水质\食材等), 抗生素
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36
高血压发病机理
43
国家关于健康卫生文件
十一五规划、《 2007年中国医 疗卫生发展报告》 、《卫生政务 通报 》：
提出要提高疾病预防控制和 医疗救治服务能力，实现了传染 病发病率稳中有降， 重大传染病 和慢性病流行逐渐下降，遏制职 业病危害的上升趋势。
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44
健康五大基石
1.合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下)
.
37
脑血栓
脑血栓的形成机理 脑血栓的并发症 脑血栓疾病的护理
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38
脑血管爆裂
.
39
脑溢血
.
40
一些慢性疾病临床症状
.
41
❖ 颜湘容昏厥前一秒钟还谈笑风生. 倅然离世.强人四十还差三个月. 愿好人走好.就算无私奉献也不能无限 透支体能.不是酒店要多配备些急救设 施.而是要爱惜人才.太多的社会职务. 太大的工作压力.很可能造成劳累过度 所至死.颜律师职务曾市人大代表.现 广东省人大代表.又市人大常委会立法 顾问.省律师协会知识产权业务委员会 副主任.市律师协会常务理事.市仲裁 委员会仲裁员等职务.还有长期担任中 石化广东进出口公司广州百货企业集 团有限公司.广州酒家企业集团有限公 司.广州黄振龙凉茶有限公司.广东省 医药保键品进出口分公.市妇婴医院. 市东升医院.天河科技园管委会等数家 单位的法律顾问.......
CPR(心肺复苏术)
❖ 1.人工呼吸
❖ 2.胸外按压
.
4
判断意识
轻拍双肩,靠近耳边 呼叫
“喂，你怎么了！”
无反应,呼救
二听三闻
.
5
摆体位
❖ 摆放为仰卧位
❖ 放在地面或质 地较硬的平面 上
❖ 注：千万不可以放
在沙发，草坪及软
质的东西上
.
6
检查口腔,清除异物
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7
昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道
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8
2.适量运动(主动运动:三三运动,
被动运动:加速人体的血液循环—穴位疗法)
3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)
4.心理平衡(知足常乐,自得其乐,助人为乐)
５.定期了解自己的血压(预防高血压的重点)
高血压： 高压≥140mmhg 低压≥90mmhg
低血压： 高压≤90mmhg
低压≤ 60mmhg
二者之间为正常值
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❖ 按压频率： 100次/分
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❖ 按压深度：成年人：胸骨下陷 4～5 cm
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未成年：胸骨下陷 2～3 cm
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婴幼儿: 胸骨下陷 1 cm
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22
❖ 人工呼吸与胸外按压的比例:2:30（18秒完成30次按压） ❖ 每循环5个过程检查呼吸,循环体征
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C.P.R急救术：
图一 平放硬地
图二清除异物
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13
心跳停止判断法
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心脏与胸骨的位置关系
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15
按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把 另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）
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两乳头间
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错误：手掌交叉重叠
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18
错误：肘部弯曲
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正确按压方法
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、 掌根紧贴胸骨
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正确按压姿势示意图
（高血压或脑溢血）
17%
恶性肿瘤（癌）
22%
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注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%
❖ 目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业 病危害的人数超过2亿；
❖ 职业病种类已经由1957年的14种扩大到现在的115 种，50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢性疾 病；
❖ 我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有1.3 人患有医生明确诊断的慢性病。
图三松开衣裤
图四打开气道1
图五打开气道2
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中暑
❖ 中暑的先兆症状是大量出汗、 口渴、头昏、 耳鸣、胸闷、心慌、恶心、四肢无力、晕倒 等。
❖ 应立即停止工作或运动，如发生晕倒首 先要将患者搬到通风阴凉处休息，再把 患者上衣领带、腰带、内衣带打开，保 持呼吸道通畅，喂些淡盐水、藿香正气 水、十滴水、人丹等解暑成药，同时掐 人中穴，如果还不能醒就迅速送到医院。