北京周边50余条穿越线路定级参考 哪条适合你

北京周边50余条穿越线路定级参考哪条适合你

以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考，请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数

a.负重系数：对有计划的全程负重拉练活动，全程平均负重10kg以下系数为1.0，负重10-20kg系数为1.5，负重20kg以上系数为2.0

b.气象系数：对有计划的气象适应性活动，夏季中雨以上系数为 1.2，严重的高温低气压（桑拿天）系数为1.5；冬季低温雪地系数为1.2，6级以上大风（逆风或侧风）系数1.2。

c.速度系数：对有计划的高速行进（跑山）活动，以（行程千米数/5+上升米数/500=标准速度时间）为参考，强度系数=(标准速度时间*1.2)/实际活动时间。

d.夜穿系数：对有计划的夜穿活动，主要的困难是无充分照明的难度，但由于打乱了睡眠规律、路线辩识困难等，可以考虑强度系数为1.2。

e.探路系数：对有计划的袒露活动，由于要经常试探各种岔路、经常反复（后队变前队）等，可以在图上作业时作充分冗余（余量）设计，并进一步考虑增加强度系数为1.2。

一、妙峰山地区

1、狼儿峪——妙峰山顶——娘娘庙or涧沟村：1.0级（累计上升约1000m，行程约8km）

2、狼儿峪——妙峰山顶——涧沟村——萝卜地——大觉寺：1.2级（累计上升约1400m，行程约15km）

3、狼儿峪——妙峰山顶——大风口——阳台山——萝卜地——大觉寺（一日三顶山脊版）：1.5级（累计上升约1700m，行程约18km）

4、狼儿峪——妙峰山顶——大风口——阳台山——萝卜地——大觉寺（一日三顶庙村版）：1.8级（累计上升约1900m，行程约22km）

5、狼儿峪——妙峰山顶——涧沟村——萝卜地——大觉寺——望京楼——香山停车场：2.0级(累计上升约2000m，行程约32km）

二、海陀山地区

1、大海陀村——小海陀山顶——大海陀村：1.0级（累计上升约1000m，行程约12km）

2、大海陀村——小海陀山顶——上阪泉村（啤酒溪）：1.2级（累计上升约1200m，行程约15km）

3、西大庄科村——小海陀山顶——上阪泉村（啤酒溪）：1.5级（累计上升约1500m，行程约18km）

4、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山顶——西大庄科村：1.8级（累计上升约2000m，行程约18km）

5、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山顶（加大海陀顶往返）——西大庄科村：2.0级(累计上升约2400m，行程约22km）

三、黄草梁、灵山地区

1、北灵山停车场——北灵山顶——黄草梁——柏峪村：1.0级(累计上升约800m，行程约16km）

2、柏峪村——黄草梁——北灵山顶——北灵山停车场：1.2级(累计上升约1300m，行程约16km）

3、柏峪村——黄草梁——东灵山停车场：1.5级（累计上升约1500m，行程约20km）

4、下马威——东灵山顶——东灵山停车场：1.0级（累计上升约1200m，行程约10km）

5、下马威——东灵山顶——黄草梁——柏峪村：2.0级（累计上升约2000m，行程约30km）

四、北京周边其它地区

1、按绿野规则，香山地区活动一律发户外休闲版，不适用于此定级参考范围。

2、小五台四台一日连穿：3.0级

3、小五台五台一日连穿：4.0级

以下为常见的多日负重（扎营活动）线路强度定级参考（主

要为经验定级）

一、海陀山地区

1、大海陀村——小海陀山顶（鞍部扎营）——上阪泉村（啤酒溪）：1.5级

2、西大庄科村——小海陀山顶（鞍部扎营）——上阪泉村（啤酒溪）：2.0级

3、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山顶（鞍部扎营）——西大庄科村：2.5级

二、黄草梁、灵山地区

1、北灵山停车场——北灵山顶——黄草梁——柏峪村：1.5级

2、柏峪村——黄草梁——东灵山停车场：2.0级

3、刘家峪村——柏峪村——黄草梁——东灵山停车场：3.0级

4、下马威——东灵山顶——黄草梁——柏峪村：3.0级

5、刘家峪村——柏峪村——黄草梁——东灵山停车场——东灵山顶——东灵山停车场or下马威（全程负重）：4.0级

三、小五台山地区

1、西金河口——西沟（1700营地扎营）——西金河口：1.0级

2、赤崖堡——东沟（2200营地扎营）——赤崖堡：1.5级

3、赤崖堡——北台顶or东台顶（台下营地扎营）——赤崖堡：2.0级

4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡（北东线路）：2.5级

5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡：2.5级

6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口（南中西线路）：3.0级

7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口：3.5级

8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡：3.5级

9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川（两日小五台连穿之正穿）：4.0级

10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡（两日小五台连穿之反穿）：4.0级

四、北京周边其它地区

1、北石城村——黑龙密径——天仙瀑景区门口：1.5级

2、后山铺村——云蒙山顶（豪宅扎营）——天仙瀑景区门口：2.0级

3、黄安陀村——百花山（百草甸扎营）——百花林场：2.0级

原有绿野活动分级标准：

依据强度、难度、危险度划分活动，以便参与者量力而行

级别：由易到难分五级

危险度：高、中、低

强度：很强、较强、低

技术要求：高、中、低

级别：一级（休闲）

类型：摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游...

限制：人数限制30人，基本无装备要求

举例说明：十三陵休闲游野炊、北大湖滑雪、坝上骑马、摄影、自行车骑行、北戴河海边。

级别：二级（普及型登山穿越）

类型：普通强度的野外登山穿越、宿营、攀岩

限制：人数限制20人，视线路和活动人员情况而定，必须自备户外装备。

举例说明：穿越黑龙秘径、黄草粱、海陀山、云蒙山、登小五台到东台下营地、古北口穿越至司马台、西龙门涧穿越至灵山、白河自行车骑行。

以负重行走说明：男性负重18-25公斤，女性负重15-20公斤，山路行走1小时走3.5公里左右，海拔高度的变化很难量化，5小时以上8小时以下，为二级，10小时左右为2.5级。

级别：三级（有强度的登山穿越）