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主题班会
养好个人卫生习惯
汇报人：X.X
目录
1.卫生小知识
2.爱护卫生——洗手洗脸 3.爱护卫生——刷牙 4.爱护卫生——护眼 5.爱护卫生——护鼻 6.爱护卫生——护耳 7.其他爱护卫生的方法
1 卫生小知识
● 卫生小知识
小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活 习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会 危害小学生的身体健康和生长发育。
● 眼离书本一尺远 ● 身离桌子一拳远 ● 手离笔尖一寸远
● 爱护卫生——护眼
● 不要在光线太弱、太强的地方下看书 ● 不要在行走的车上看书 ● 不要躺着看书 ● 不用手和脏手帕擦眼睛 ● 保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离 ● 认真做好眼保健操
5 护鼻篇
● 爱护卫生——护鼻
抠鼻孔往往是引起鼻出 血的最常见的原因
● 爱护卫生——洗手洗脸
用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸部， 洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适量儿童霜 。
3 刷牙篇
● 爱护卫生——刷牙
你会刷牙吗？
● 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； ● 刷下牙时，从下往上刷； ● 刷牙齿咬颌面时，前后来回刷； ● 每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷； ● 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口
鼻孔的粘膜薄，血管丰 富，容易被细菌侵入。
此外，手到处触摸，又不 及时洗手时，手指一定很 脏，经常抠鼻孔，易患鼻 炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病 。
用鼻子呼吸，可以使吸入 的空气经过鼻道时变得干 净、湿润和温暖，以保护 呼吸道和肺，是它们免得 疾病。
● 爱护卫生——护鼻
不可经常用手乱 挖鼻孔
清洗鼻腔，用冷 水清洗鼻腔
2 洗手洗脸篇
● 爱护卫生——洗手洗脸
那么，什么情况下应该洗手？
据查，一只未洗净的手上 有4万到40万个细菌，一 克重的指甲垢里藏着细菌 和虫卵有38亿之多。
● 饭前便后应洗手 ● 公共场所回来后应洗手 ● 吃东西前应洗手 ● 拿碗筷前应洗手 ● 劳动后应洗手 ● 玩游戏后应洗手 ● 触摸脏东西后应洗手 ● 触摸传染病人的东西后应洗手
克服不良卫生习 惯
保持鼻腔湿润
6 护耳篇
● 爱护卫生——护耳
戒挖掏
常按摩
避噪音
● 不乱挖耳朵 ● 不将异物塞入耳内 ● 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内 ● 免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力
慎用药
7
其它爱护卫生 的方法
● 其他爱护卫生的方法
不吃不洁净的食物 不随地吐痰、不乱吐口香糖
新购买的衣服要先洗后穿 打喷嚏时避开他人
主题班会
感谢大家观看！
汇报人：X.X
相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好 好保护眼Βιβλιοθήκη Baidu和牙齿，则可以为小学生的身 体健康奠定坚实的基础。
● 卫生小知识
● 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、 剪指甲。
● 人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上 各种污物和细菌。
● 当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共 汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微 生物的感染。
气清新
● 爱护卫生——刷牙
保护牙齿
● 吃东西后漱口 ● 早晚刷牙 ● 不咬过硬东西 ● 不吃过冷过热的东西 ● 睡前不吃东西 ● 患牙病及时治疗
4 护眼篇
● 爱护卫生——护眼
看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直 、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前 倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。
养好个人卫生习惯
汇报人：X.X
目录
1.卫生小知识
2.爱护卫生——洗手洗脸 3.爱护卫生——刷牙 4.爱护卫生——护眼 5.爱护卫生——护鼻 6.爱护卫生——护耳 7.其他爱护卫生的方法
1 卫生小知识
● 卫生小知识
小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活 习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会 危害小学生的身体健康和生长发育。
● 眼离书本一尺远 ● 身离桌子一拳远 ● 手离笔尖一寸远
● 爱护卫生——护眼
● 不要在光线太弱、太强的地方下看书 ● 不要在行走的车上看书 ● 不要躺着看书 ● 不用手和脏手帕擦眼睛 ● 保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离 ● 认真做好眼保健操
5 护鼻篇
● 爱护卫生——护鼻
抠鼻孔往往是引起鼻出 血的最常见的原因
● 爱护卫生——洗手洗脸
用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸部， 洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适量儿童霜 。
3 刷牙篇
● 爱护卫生——刷牙
你会刷牙吗？
● 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； ● 刷下牙时，从下往上刷； ● 刷牙齿咬颌面时，前后来回刷； ● 每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷； ● 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口
鼻孔的粘膜薄，血管丰 富，容易被细菌侵入。
此外，手到处触摸，又不 及时洗手时，手指一定很 脏，经常抠鼻孔，易患鼻 炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病 。
用鼻子呼吸，可以使吸入 的空气经过鼻道时变得干 净、湿润和温暖，以保护 呼吸道和肺，是它们免得 疾病。
● 爱护卫生——护鼻
不可经常用手乱 挖鼻孔
清洗鼻腔，用冷 水清洗鼻腔
2 洗手洗脸篇
● 爱护卫生——洗手洗脸
那么，什么情况下应该洗手？
据查，一只未洗净的手上 有4万到40万个细菌，一 克重的指甲垢里藏着细菌 和虫卵有38亿之多。
● 饭前便后应洗手 ● 公共场所回来后应洗手 ● 吃东西前应洗手 ● 拿碗筷前应洗手 ● 劳动后应洗手 ● 玩游戏后应洗手 ● 触摸脏东西后应洗手 ● 触摸传染病人的东西后应洗手
克服不良卫生习 惯
保持鼻腔湿润
6 护耳篇
● 爱护卫生——护耳
戒挖掏
常按摩
避噪音
● 不乱挖耳朵 ● 不将异物塞入耳内 ● 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内 ● 免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力
慎用药
7
其它爱护卫生 的方法
● 其他爱护卫生的方法
不吃不洁净的食物 不随地吐痰、不乱吐口香糖
新购买的衣服要先洗后穿 打喷嚏时避开他人
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感谢大家观看！
汇报人：X.X
相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好 好保护眼Βιβλιοθήκη Baidu和牙齿，则可以为小学生的身 体健康奠定坚实的基础。
● 卫生小知识
● 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、 剪指甲。
● 人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上 各种污物和细菌。
● 当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共 汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微 生物的感染。
气清新
● 爱护卫生——刷牙
保护牙齿
● 吃东西后漱口 ● 早晚刷牙 ● 不咬过硬东西 ● 不吃过冷过热的东西 ● 睡前不吃东西 ● 患牙病及时治疗
4 护眼篇
● 爱护卫生——护眼
看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直 、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前 倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。