常用的记忆方法一. 地点记忆法

常用的记忆方法一. 地点记忆法

常用的记忆方法一. 地点记忆法你要做的就是挑选出一系列特别的场所，利用它们来帮你记忆那些重要的姓名和数据。例如，我们一般可以在起居室里找到五处突出的地点：(1)主人口，〔2)沙发，(3)电视机，(4)灯(5)挂在墙上的—幅照片。

记忆的过程非常简单

：首先选出你要记忆的事实、图表或其他资料。然后看看这些要记忆的材料中有哪些因素与起居室的五个突出地点有关：主入口、沙发、电视、灯、挂在墙上的图画。把你想到的起居室的地点和要记忆的信息联系起来，在头脑中创造出一组视觉形象，连续三四天，反复数次在脑海里重现上述视觉形象。

常用的记忆方法二. 关键词记忆法关键词记忆法是把人们需要记忆的事实或数据从1到d十个基数词押韵的关键词语(如，1对应的“太阳”，6对应的“枝条”联系起来。

关键词记忆法对那些有数学特长或言语特长的人尤其有效，但是任何人都可以利用这种方法取得良好的记忆效果。和地点记忆术一样，运用这种方法首先要选择一系列帮助你记忆的凭借物。

以下步骤可以帮助你在需要时借助关键词记忆法提高记忆力，记住你要记的信息。

a.尽可能明确你要记忆哪些事实、姓名或观点。

b.在脑海里创造一个图像，把你要记的信息与和基数词押韵

的关键词(如“太阳”、“枝条”等)联系起来。

c.需要回忆时，在脑海里复述那个数字，于是和这个数宁押韵的关短词会立刻浮现，井随之带着你想要的信息。

常用的记忆方法三. 资料索引记忆法据科学家称，我们的大脑能储存1000亿个信息单位。这相当于500册百科全书的信息量!然而，我们很难迅速而轻易地把我们所需要的那一则信息存储进去或提取出来。多数情况下，信息在大脑里的分布和你获取信息时一样分散零乱。要想在大脑里搜寻某种信息，那真是令人心灰意冷的经历，常常落得劳而无功的结局。这好比是握着一封重要的信件，走进一座大如城镇的仓库，要立即决定该把它放在何处—样。

然而，假如你有一张仓库平面图，或者你有一份索引，标明你已记忆在脑海里的500册百科全书中有哪些是有价值的信息，那情况会怎样呢?如果你把这些索引运用到你的记忆中，那么你的记忆力会增强500倍。资料索引法简便易行。它能使每个人的记忆出现奇迹。不过，对那些擅长逻辑思维的人来说，资料索引法的作用尤其明显。

资料索引法分为四个步骤：

1.出处标记——表明资料来源的标签。

2.主题标签——表明资料所属门类的标签。

3.链接记号——表明资料与卜述来源和主题都有关系。

4.通过同样程序为次一织资料做索引。

常用的记忆方法四. 定桩法定桩法不少地方也称作：挂钩法、连接法等，在快速记忆中占有很重要地位。数字记忆、扑

克记忆、字母记忆乃至词语诗词记忆，普遍使用的记忆方法就是定桩记忆法。按桩子不同，可以分为：地点桩(记忆宫殿)、人物桩、身体桩、数字桩、字母桩、语句桩。。。

定桩法的运用就是把一个图像和桩子(图像)进行连接。

如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11(筷子)。

连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。

定桩法和普通的两两连接，不同的地方是桩子作为一个图像，是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。回忆的时候要先回忆出对应的桩子，进而再回忆出对应的记忆过的东西。

桩子的要求：

是自己非常熟练，且可以反复使用。有人担心桩子多次使用会把记忆的东西弄混乱，一般作为训练用的桩子半天内不要重复使用，每个人可以不断丰富自己的桩子，比如卧室可以找15个;客厅找15个;厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下可以找15个，办公室。。。停车场。。。去过的景点。。。就读过的学校。。。。

记忆宫殿的选取规则：

分成若干小版块，如卧室15个，可以再分为3部分，每个部分5个，这5个在位置上很接近或者和相似。这样做的好处是，很容易找出某个具体的桩子，比如有人提问第6个的时候，直接回忆第2个部分的第一个就好。

混合定桩法，就是文章记忆的重点放在定桩上面，但是文句

内部使用图像联结方法。

举例：桩子是大树，需要记忆的是黄牛和白菜。

进行记忆的时候采取线性联结的方式是a→b→c：大树下坐着一个黄牛在烤白菜

而不建议使用b→a→c：黄牛在大树下烤白菜

a→b→c的优点是在回忆的时候，从桩子开始回忆，顺藤摸瓜，摸到后面的图像

而b→a→c在回忆的时候很容易出现回忆不起来的情况。