心理学自考题 27
心理学自考题-27
(总分：108.00，做题时间：90分钟)
一、第Ⅰ部分选择题
单项选择题(总题数：20，分数：40.00)
1.精神分析学派的创始人是______
（分数：2.00）
A.巴甫洛夫
B.斯金纳
C.弗洛伊德√
D.苏格拉底
解析：[考点] 心理学的流派
[解析] 精神分析学派于19世纪后期产生于欧洲，其创始人是奥地利精神病医生弗洛伊德。
2.注意使人的心理活动或意识能够在一段时间内保持比较紧张的状态，就是靠注意的______
（分数：2.00）
A.选择功能
B.维持功能√
C.调节功能
D.指向功能
解析：[考点] 注意的功能
[解析] 注意使人的心理活动或意识能够在一段时间内保持比较紧张的状态，就是靠注意的维持功能。人只有在持续的紧张状态下，才能对被选择的信息进行深入的加工与处理。
3.睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致兴奋，出现失眠现象。这种失眠属于______
（分数：2.00）
A.情境性失眠
B.假性失眠
C.失律性失眠
D.药物性失眠√
解析：[考点] 失眠的种类
[解析] 睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致兴奋，以至久久无法入睡。这是咖啡因在发挥作用，这种失眠称为药物性失眠。
4.在刺激变化时所产生的最小感觉差异称为______
（分数：2.00）
A.感受性
B.绝对感觉阈限
C.差别感觉阈限
D.最小可觉差√
解析：[考点] 感觉的相关知识
[解析] 在刺激变化时所产生的最小感觉差异称为最小可觉差，简称jnd。每个人的最小可觉差不等，它可以因训练或其他条件而改变。
5.电影的原理就是利用人们的______
（分数：2.00）
B.负后像
C.暗适应
明适应D.
解析：[考点] 色觉理论
[解析] 电影的原理就是利用人们的正后像，使快速呈现的一组断续的图像被看成了连续的动景。
6.双眼视差是知觉的重要线索。______
（分数：2.00）
A.时间
B.深度√
C.运动
D.整体
解析：[考点] 几种复杂的知觉
[解析] 在知觉的大小恒常性和形状恒常性的特点中，我们都提到对距离的知觉。距离知觉也称深度知觉。双眼视差是深度知觉的重要线索。
7.复述是使信息保存的必要条件，有一种复述是指将识记的材料与长时记忆中储存的信息建立起联系。这是______ （分数：2.00）
A.保持性复述
B.精细复述√
C.形象性复述
D.注意性复述
解析：[考点] 储存的持久性
[解析] 复述是使信息保存的必要条件，有一种复述是指将识记的材料与长时记忆中储存的信息建立起联系。这是精细复述。
8.每个概念都包含两个方面，它们是内涵和______
（分数：2.00）
A.例证
B.外延√
C.名称
D.属性
解析：[考点] 概念的心理学定义
[解析] 每个概念都包含两个方面，它们是内涵和外延。内涵指的是概念所反映的事物的本质，外延指的是概念的范围。
9.目前应用最广泛的发散思维测验是______
（分数：2.00）
A.南加利福尼亚大学创造力测验
B.比内—西蒙的智力测验
C.斯坦福—比内的智力测验
D.托兰斯创造性思维测验√
解析：[考点] 创造性的测量
[解析] 目前应用最广泛的发散思维测验是托兰斯创造性思维测验。托兰斯创造性思维测验分言语创造思维测验、图画创造思维测验以及声音和词的创造思维测验三套。
10.提出智力可以分为三个维度，即内容、操作和产物，这三个维度可以组成为一个三维智力结构模型，人的智力在理论上可以区分为150种的美国心理学家是______
（分数：2.00）
B.吉尔福特√
C.卡特尔
D.瑟斯顿
解析：[考点] 智力结构论
[解析] 提出智力可以分为三个维度，即内容、操作和产物，这三个维度可以组成为一个三维智力结构模型，种的美国心理学家是吉尔福特。150人的智力在理论上可以区分为
11.在斯腾伯格的智力三元理论中，适应环境、塑造环境和选择新环境的能力属于______
（分数：2.00）
A.元成分
B.操作成分
C.经验性智力
D.情境智力√
解析：[考点] 智力的认知理论
[解析] 在斯腾伯格的智力三元理论中，适应环境、塑造环境和选择新环境的能力属于情境智力。
12.目前世界上使用最多的智力测量是______
（分数：2.00）
A.斯坦福一比内测验
B.韦克斯勒智力量表√
C.瑞文标准推理测验
D.托兰斯创造力测验
解析：[考点] 经典智力测验
[解析] 韦克斯勒智力量表示美国临床心理学家韦克斯勒于20世纪中期编制的三种智力量表的总称，是目前世界上使用最多的智力测量工具。
13.在动机的作用下，个体由静止状态转化为活动状态，产生各种相应的行为，这就是动机的______
（分数：2.00）
A.激活功能√
B.指向功能
C.调节功能
D.维持功能
解析：[考点] 动机的功能
[解析] 在动机的作用下，个体由静止状态转化为活动状态，产生各种相应的行为，这就是动机的激活功能。
14.情绪的构成包括三种层面，它们是认知层面、生理层面和______
（分数：2.00）
A.内部层面
B.表达层面√
C.外部层面
D.综合层面
解析：[考点] 情绪情感的定义
[解析] 情绪的构成包括三种层面，它们是在认知层面上的主观体验、在生理层面上的生理唤醒和在表达层面上的外部行为。
15.有的学生的认知方式的特点是反应快，但精确性差，他们的信息加工策略使用的多是整体加工方式，这种学生的认知方式主要属于______
（分数：2.00）
B.系列型
C.冲动型√
D.同时型
解析：[考点] 认知方式差异
[解析] 冲动型认知方式的特点是反应快，但精确性差。冲动型学生面对问题时总是急于求成，不能全面细致地分析问题的各种可能性，不管正确与否就急于表达出来，甚至有时还没弄清问题的要求，就开始对问题进行解答。他们的信息加工策略使用的多是整体加工方式，在完成需要做整体型解释的学习任务时，学习成绩会更好些。但是有些学生反应既快又准，则不属于冲动型认知方式，而属于快一正确型认知方式。
16.下列不属于测量人格特质的测验法的是______
（分数：2.00）
明尼苏达多相人格测验A.
B.爱德华个人兴趣量表
C.青年性格问卷
D.罗夏克墨渍测验√
解析：[考点] 人格测量
[解析] 测量人格特质的测验法的是明尼苏达多相人格测验、爱德华个人兴趣量表以及青年性格问卷。
17.人际关系的测量最常用的方法是社会测量法，它的创立者是______
（分数：2.00）
A.莫雷诺√
B.阿伦森
C.梅瑞
D.卡尔思密斯
解析：[考点] 人际关系的测量
[解析] 人际关系的测量最常用的方法是社会测量法，它的创立者是莫雷诺。莫雷诺认为，在每一个群里中，成员和成员之间由于存在着交往和相互作用的关系，所以他们的心理上必然会产生相互影响，而这种相互影响也一定会反映在他们彼此之间的行为上。
18.曾进行了有关从众的经典研究的社会心理学家是______
（分数：2.00）
A.特瑞普里特
B.费斯廷格
C.阿希√
D.拉塔奈
解析：[考点] 从众的相关知识
[解析] 曾进行了有关从众的经典研究的社会心理学家是阿希，他在实验室中考察了影响从众的各种因素。
19.创伤后应激症的反应通常在创伤事件发生后的______个月内会逐渐减少。
（分数：2.00）
A.3
B.6 √
C.9
D.10
解析：[考点] 创伤后应激症
[解析] 创伤后应激症的反应通常在创伤事件发生后的6个月内会逐渐减少，在有些情况下，在事件发生几天或几周之后的一段时间内有一个潜伏期，潜伏期之后是延迟的创伤后反映。
20.下列关于老年人个性心理特点的叙述，错误的是______
（分数：2.00）
A.老年人的个性心理特征变化有：自我中心性，内向性等十个特点
B.75岁左右开始，老年人的刻板性明显增强
C.老年人的个性结构和所属的类型基本上是保持稳定的
D.在老年人个性心理特征的变化中，年龄是其决定因素√
解析：[考点] 老年期的心理发展
[解析] 老年人个性心理特点是老年人自我中心性、内向性等十个特点，75岁左右开始，老年人的刻板性明显增强以及老年人的个性结构和所属的类型基本上是保持稳定的。
二、第Ⅱ部分非选择题
名词解释(总题数：4，分数：12.00)
21.随意注意
（分数：3.00）
__________________________________________________________________________________________
正确答案：()
解析：随意注意是指有预定目的，需要一定意志努力的注意。．
22.绝对感觉阈限
（分数：3.00）
__________________________________________________________________________________________
正确答案：()
解析：绝对感觉阈限指最小可觉察的刺激量，即光、声、压力或其他物理量为了引起刚能觉察的感觉所需要的最小数量。
23.近因效应
（分数：3.00）
__________________________________________________________________________________________
正确答案：()
解析：近因效应指在总体印象形成过程中，新近获得的信息比原来获得的信息影响更大的现象。
24.发展心理学
（分数：3.00）
__________________________________________________________________________________________
正确答案：()
解析：发展心理学分为广义的和狭义的两个方面，前者主要研究动物种系进化过程中心理的发展、民族心理的发展和个体心理的发展等三个方面；后者则主要指个体发展心理学，研究个体从出生到衰老的整个过程中的心理发展和变化规律。
三、简答题(总题数：6，分数：30.00)
25.简述催眠状态下的心理特征。
（分数：5.00）
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正确答案：()
解析：(1)感觉麻痹。在催眠状态下，人的感觉麻痹，有的可以接受手术治疗而不感到疼痛。
(2)感觉扭曲和幻觉。在催眠状态下的人可能出现幻听和幻视现象。
(3)解除抑制。一般情况下，那些依据社会准则不能做的事情是受到抑制的，人们不可能让被试去做。但是在催眠状态下，抑制被解除，他就可能根据催眠者的指示去做，如当众脱衣等。
(4)对催眠经验的记忆消失。催眠者的暗示不仅指导着被试当时的心理活动，还可以影响到事后的行为。最常见的是告诉被试他将不记得当时发生的一切，从而造成清醒后对催眠状态的记忆缺失。
26.简述复习的策略。
（分数：5.00）
__________________________________________________________________________________________
正确答案：()
解析：(1)复习的时间。应该注意及时复习和系统复习。及时复习可以较大限度地控制遗忘，但它也不是一劳永逸的，要想长期保持所学到的内容，还必须进行系统地不断地复习。
(2)复习的次数。学习完某一新内容后，复习多少次最有利于记忆?这涉及过度学习的问题。所谓过度学习，即在恰能背诵某一材料后再进行适当次数的重复学习。这种重复学习绝不是无谓的重复，相反，它可以加深记忆痕迹以加强记忆的效果。一般而言，过渡学习的程度达50%时效果较好。但要注意，过度学习并不是重复次数越多越好，超过50%的过度学习反而会引起疲劳、注意力分散甚至厌烦情绪等不良效果。
(3)复习的方法。较好的方法是尝试背诵法，即阅读与背诵相结合。一面读，一面试着背诵，这样可以使注意力集中于学习中的薄弱环节，避免平均分配学习时间和精力，进而达到提高学习效率的目的。此外，还应尽量地调动起多种感官共同地进行记忆。多种形式的编码和多通道的联系增加了信息的储存和提取途径，就使记忆效果得到增强。另外只有理解的信息才比较容易记忆并长久保持。因此，复习策略应该与其他的学习策略协同作用，共同促进学习效率的提高。．27.简述能力的类型。
（分数：5.00）
__________________________________________________________________________________________
正确答案：()
解析：(1)如果按照能力的倾向性划分能力可以分为一般能力和特殊能力。一般能力又称普通能力。指人在大多数活动中所共同需要的能力，是人所共有的最基本的能力。一般能力和认识活动紧密地联系着。观察力、记忆力、注意力、想象力和思维力都是一般能力。一般能力的综合体就是通常说的智力。特殊能力又称专门能力，指为某项专门活动所必需的能力。一般认为，数学能力、音乐能力、绘画能力、体育能力、写作能力等都是特殊能力。
(2)按照能力的功能进行分类，能力可以划分为认知能力、操作能力和社交能力。认知能力指接收、加工、储存和应用信息的能力。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都是认知能力。操作能力指操纵、制作和运动的能力。劳动能力、艺术表现能力、体育运动能力、实验操作能力都属于操作能力。社交能力指人们在社会交往活动中所表现出来的能力。组织管理能力、言语感染能力等都是社交能力。
(3)按照能力在活动中产生的结果与原有知识经验的关系可划分为模仿能力和创造能力。模仿能力指仿效他人的言行举止而引起的与之相类似的行为活动的能力。创造能力指产生新思想、发现和创造新事物的能力。创造能力是成功地完成某种创造性活动所必需的条件，在创造能力中，创造思维和创造想象起着十分重要的作用。
28.简述流体智力和晶体智力说。
（分数：5.00）
__________________________________________________________________________________________
正确答案：()
解析：流体智力和晶体智力说是20世纪60年代美国心理学家卡特尔提出的。他根据能力在人的一生中不同的发展趋势以及能力与先天秉赋、社会文化因素的关系，将智力划分为流体智力和晶体智力。流体智力是指一般的学习和行为能力，由速度、能量、快速适应新环境的测验度量，流体智力的主要作用是学习新知识和解决新异问题，它主要受人的生物学因素影响，并且与其他生物学方面的能力一样，随生理成长曲线的变化而变化，在20岁左右达到顶峰，成年期保持一
段时间以后，开始逐渐下降。晶体智力指已获得的知识和技能，由词汇、社会推理以及问题解决等测验度量。晶体智力的主要作用是处理熟悉的、已加工过的问题。它一部分是由教育和经验决定的，一部分是早期流体智力发展的结果。与流体智力不同，晶体智力的发展在成年期不仅不下降，反而在以后的过程中还会有所增长。
29.简述交往动机产生的原因。
（分数：5.00）
__________________________________________________________________________________________
正确答案：()
解析：(1)合作。人类生活在一个大的社会网络系统中，合作是人类基本的社会生存动机。
(2)情谊。伙伴情谊是人类交往的一种因素，具有持久性、亲密性、少功利性的特点。
(3)归属。人们总是希望自己能成为某一社会群体中的一员，被其他成员所认可。这种归属于某一团体的交往需求在我们生活中也随处可见。
30.简述群体的主要功能。
（分数：5.00）
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正确答案：()
解析：(1)给成员以心理上的归属感。同一群体的成员在共同的活动中会表现出观念与行为的一致性，当与其他群体相比较时，成员就会产生一种属于自己群体的感觉，这就是归属感(情感方面的影响)。
(2)使成员具有认同感。同一群体的成员对重大事件和原则问题的认识倾向于与群体保持一致。当个人对外。)比如在认知方面的影响(界情况不明时，这种认同就会发生很大的相互影响，有时甚至会是盲目的．
(3)使成员获得社会性支持。当个体的思想与行为符合群体要求时，就会受到群体的赞许与鼓励，使个体获得社会性支持，从而强化了这种与群体的一致性(主要表现在行动方面的影响)。
四、论述题(总题数：3，分数：26.00)
31.长时记忆是如何储存与建构的?
（分数：8.00）
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正确答案：()
解析：长时记忆储存与建构的特征主要体现在以下两个方面。
(1)是信息的编码形式。长时记忆中语义代码占主导地位。或者说，在长时记忆中，人们更多地对一般意义或一般的观念编码，而不是去记事物的特定细节。同时，人们也将视觉表象编入长时记忆。这样，同时使用两种或多种方式对事件进行编码，记忆效果会更好。
(2)是长时记忆的储存。记忆不是对信息的被动接收与保存，将信息成功地编入长时记忆，需要对材料进行深度加工。从某种程度上说，它的储存过程也是一个对信息的建构过程。第一，我们会主动地将相关或相似的信息按一定的类别组织起来记忆。第二，当各种信息在概念上有一定的层次逻辑关系时，在记忆中就会按照它们的共同特性构成一个多层次的概念体系。这种有层次的组织可以有力地提高记忆效果。第三，有些信息彼此间逻辑关系层次不太清晰，难以组织在一个层次化的系统框架里，这些信息往往被组织在一个体系不太清晰的框架中，称为语义网络。语义网络包含了表征各种概念的节点和连线，连线长短代表着联系的密切程度，节点代表概念。第四，通过以上几种组织方式，人的各种知识经验就在长时记忆中构成了一个比较稳定的网络，在心理学中称为图式。图式是一种心理网络结构，它表示的不是许许多多的具体事物，而是各种知识要素的相互联系和相互作用。由于每个人的知识经验不同，所具有的图式也不同。图式对记忆有重要影响，一方面，图式中一般性知识为编码新信息提供了基础，有助于接受新事物并具有个人特点。另一方面，图式中的一般性知识极大地影响着信息的回忆效果，它使记忆中的信息得到激活后，往往不是直接地简单向外提取，而是经过推理进行建构，提取出来的是按照图式改造过的信息。总而言之，人们利用现有的知识组织新的信息，并将新
心理健康讲座心得体会1500字
心理健康讲座心得体会1500字 1.挑战自我，从头学习 这学期学校分配我教七八两个年级的健康，一开始真有些发愁。都说隔行如隔山，确实如此啊。暑假期间我就开始学习了，看心理 学方面的书，在网上找相关的视频，向杨秀霞老师吉小翠老师请教，要相关资料，认真备课，精心做课件。开学后从市教研室买来心理 优质课的光盘，有十一节课，我就天天看，仔细琢磨，从中学到很 多教学方法。 2.积极参加市里的教研活动，不断提升自身素质 市心理教研室每周三都要组织教研活动，或布置工作，或请心理专家讲课，我都按时参加，活动地点一般都很远，如回民中学，80 中等，我都克服困难积极参加，不错过学习的机会。 3.积极开展校园心理剧的宣传普及工作 这学期教研室布置市各中小学创作校园心理剧，并且选出好的剧目参赛。校园心理剧我还是第一次听说，怎么去创作和推广?万事开 头难，我先上网查资料弄明白什么是心理剧，再下载一些剧本和心 理剧视频，从中选出一些好的介绍给学生。我下载的心理剧都是学 生自己表演的，有如何正确对待早恋的，有如何与同学相处的，很 容易产生共鸣，学生们都很喜欢看，达到了寓教于乐的目的。二八 班的同学最先创作出了剧本《追星风波》，并且自拍自演，还请 好几个老师担当角色，充分显示了同学们的才华。二十二班的同学放完自编自演的心理剧后，还展开讨论，找出剧本和演出存在的 不足，更使人感到欣喜。 4.积极引进心理专家来我校讲课
今年郑州慈善总会搞了一个心理专家进校园的活动，免费给各学校搞讲座。但是需事先报名，确定题目及时间地点，程序很麻烦。 不报名完全可以。但是我觉得这也是一次难得的机会，也是自己的 一份责任。于是向初三的老师征求意见，了解初三学生存在的问题, 确定题目请专家来讲，在学校教导处的组织下，讲座非常成功，学 生们收益匪浅。 5.做好期末考试，建立健康课档案 我非常重视学生的期末考试，一是让学生从中多学点知识，二是为健康课准备好检查资料。我参考以往的卷子，又上网查阅，重新 为八九两个年级出题.考试结束后还要改卷，一共要改28个班的卷，还要登分，工作量特别大。但我没有丝毫松懈，认认真真完成这项 工作。我还准备了资料盒，把这学期的资料保存好，为上面的检查 做好准备。 虽然自己想尽力把健康课备好，教好，但毕竟是半路出家，工作中难免有很多不足，今后要努力学习，不断钻研，争取把教学工作 做得更好. 种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变 的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生 一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期 是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪 不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛 盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依 赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与 求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决， 久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考 竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应
心理学及个人成长论文
我的成长历程 夏日的暖风吹落了绚丽的花朵，而我的人生又迈入了一个新的台阶。如今的自己已不是以前的自己，而是一个逐渐走向成熟，走向社会的二十一岁的大学生。 回首往昔，成长道路上的每一次欢笑、喜悦、难过、哭泣、成功、失败……都历历在目，此刻的自己很想对自己说：成长很美，只是有些痛。 孩提时代，那时似乎是有记忆的却不能肯定，很模糊。若给够自己充足的时间细细回想想必会想出来一些事情，但是我却没有这样做。原因有二。第一，我总感觉那种朦胧模糊的记忆很美好，不想去让其清晰起来。第二，我觉得给自己充足的时间也未必会想起来什么，与其那样苦思冥想，不如就让其在模糊朦胧中美丽。 少年时代，那时的自己似乎有一种特别的感觉，总感觉自己与其他小伙伴不一样，总觉得自己在某某方面表现的很不错，想象着自己会成为发明家、科学家、甚至是拯救地球保护人类的英雄。虽然一件让自己引以为豪的事情还没有做出来，但是并不减少我对自己的相信，我相信我是与众不同的、我是独一无二的。 青年时代，此时的自己，多了几份成熟与稳重，少了许多天真与疑惑。当小时候还认为好好学习就会有考一名，但是，一次次的事实、经历告诉自己，考试优秀不仅要好好学习、还要好好
思考、好好努力。以前，不懂得人情世故这个成语，老师说出来也甚为不解，但是现在，自己却要让自己变得人情世故而付出努力。 随着成长，心理不断得到发展、完善与成熟。但是总觉得无法发展到自己想要的程度，或许是小学老师曾数过“阳光底下总会有阴影”，我的心里总觉得不够亮堂，总觉得有那么一片灰暗不可抹去清除。之前还很在意，现在好了，或许是长大了，感觉“阳光底下总会有阴影”这句话是对的，不仅仅是在物理现象方面，在各个方面都是正确的。既然是正确的，我又何必去自讨苦吃为难自己产生消极影响呢。这样一想，似乎心中的那份阴影变得透明了许多。 成长在每一时刻，但是高中以前很少感觉的到，或许是心理学的一种行为。但是在大学中你却会吃惊的感觉的到自己在成长。时间的流逝让自己不敢去想，昨天自己是怎样过去的，心理的成长似乎就在刚才那一刻发生。总有一种人生来去匆匆之感。这种感觉我从学习心理学这门学科中知道，我的心理还是不成熟的，成熟的心理不会出现这种感觉，他们只会抓住此刻的光阴是实现不让自己后悔的当初。 十年树木百年树人，人的成长与性格、心理密不可分，然而人的成才与成功取决于人在成长过程中所培养成的性格与心理。树木可以修剪，人才可以培养，成长很美好，只是有些痛。
心理学
第一章心理学概论 1.定义：研究心理和行为的科学。 （1）司机开车鸣笛现象（气温） （2）儿童观看暴力或非暴力的视频 2.目的：描述、解释、预测、控制。 3.举例子：旁观者行为 旁观者越多，可能帮助的人越少。 专业术语：从众现象。 阿希（线条判断的从众实验） 第二章历史与流派 赫尔曼.艾宾治斯（德国）曾说“心理学有个一个漫长的过去，但只有一个短暂的历史。 代表人物：科学心理学之父：冯特（德国） 功绩：世界上第一个心理学实验室，标志着心理学从哲学分离出来，成为一门独立的学科。 美国墨菲曾说过这样一段话评论冯特： 在冯特创立他的研究室之前，心理学就像一个流浪儿，一会敲敲生理学的门，一会敲敲伦理学的门，一会又敲敲认识论的门。1897年，它才成为一门实验科学，有了一个安身之所和一个名字。 蔡元培关于心理方面：我国第一个实验室，心理研究所。
一、结构主义流派(受德国生理学影响较大) 1、代表人物：铁钦纳（冯特的学生） 2、基本观念： （1）对象：意识经验 （2）目的：揭示意识经验的结构 （3）方法：内省法分析各种经验 解释：研究者操纵刺激（视觉、听觉等）使之有系统的变化，让被试者根据自己的主观判断作出反应，或报告自己为某种刺激的感受。（4）结论：对于意识经验的分析结果是一切复杂的经验都是可以被分析成为感觉简单的意象和简单的情感。 解释：认为感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，情感是情绪的元素。 （5）主张：将科学与科学的应用分开来，认为心理学是科学，而心理学的应用不应该是心理学家关心的事。 二、功能主义流派（机能主义）（受英国生物学影响更大） 与结构主义流派相对 1、代表人物：杜威、詹姆斯 2、基本观点： （1）对象:关于意识或心里生活的科学（与结构主义基本一致）（2）目的：揭示有机体适应环境过程中心理或意识的功能。 对比结构主义，结构主义只分析意识的元素。
心理学个人成长报告范文
个人成长报告范文 摘要：本文讲述了我走向心理健康教师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理健康教师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。 本人现年37岁，1991年毕业于上海体育师范学校，长期从事体育教师和大队辅导员工作，喜欢与孩子打交道，多次被评为“学生心目中的好老师”。成为一名合格高尚的学生心灵引导者、解决困惑的帮助者，成为孩子们的真心朋友，一直是我多年的美好愿望。 一、自我成长分析 （一）美好而纯真的童年 由于父母都比较忙，尤其是父亲，特别忙，我出生六个月就离开他们，在农村的外婆家长大直到上幼儿园大班，那是一个依山傍水的小山村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲很能干，我们兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼，爸爸都能做，童年时的我无忧无虑。 （二）、发生转折的少年期 由于在农村待的时间比较长，一口纯正的南京地方口音，上了一年大班，由于我的出生月份小几天，这一届全国的学生比较多，我给严格控制在正常招收之外，在农村外婆家又住一年，此时的我，心“野”，玩心特重，一口纯正的南京地方话，使教我小学一年级的上海语文老师大伤头脑，我经常被罚，一个字要反复更正，使我对语文课的学习非常反感，更别说写作文了。一~四年级的小学生活是在懵懵懂懂中度过，虽然成绩不是很好，而且还经常惹祸，但很快乐。五年级那年，我的父亲被评为上海市“五讲四美”积极分子，到处是被别人赞许的眼光，站在父亲边上，我满是光荣，对父亲更生敬佩。多伟大的父亲，在家事无巨细（当然妈妈也承当一部分），孝敬老人，工作岗位上成绩显著，年年评为先进工作者和优秀党员，看着爸爸一叠的获奖证书，我感慨万分，我是一个老让爸爸操心的女儿，我要和爸爸比赛，做一名让爸爸自豪的女儿。 到了中学，我发奋努力，第一张奖状也是评为“学雷锋好少年”获得的。那一天，我激动万分，放学的路上，我是一边跳、一边唱着歌回到家的，爸爸回来还特别晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中听到爸爸回来了，我顿时精神来了，急不可待的把奖状递给爸爸，爸爸其实也很累了，疲倦的脸，看到我不睡觉，正想说什么，看到手中的奖状，他轻轻的说了一句话，“女儿真不赖，赶快睡觉去”，简单关切的一句话，使我感到万分温馨，我开始积极为得到爸爸的表扬而努力着，每次获奖，我总是第一个告诉爸爸，包括现在，取得荣誉，我也是第一个打电话给我的父亲。初中三年我不断的进步，学习成绩已经挤进班级前10名，并报考了上海体育师范学校，成了一名中师生。 （三）、平淡而惊喜的中师三年
2020年心理学自我成长分析报告
2020 年心理学自我成长分析报告 成长__ ，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧的长大。在此了20xx 年心理学自我成长分析报告，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获! 一、个人成长感言： 做为一名教师，每天面对天真无暇的孩子，始终在思索着，我的人生目标是什么?我的追求是什么?做为社会的人，不断探索着事物的真谛，对于我来说，更是不断探究自己是一个怎样的人作为一生的求证。在每一个人生的阶段，都力求完美，可总是有令自己遗憾的地方，也正是这些零碎的片断连接起来，才构成了自己相对完整的一生。 一个人至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己童年、少年时期的生活经历、家庭教育、氛围影响及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。 二、个人问题的分析与探索 时刻把握自己的情绪波动，时刻关注别人的情绪变化，我认为对于心理调控对人际交往很有帮助。在成长过程中，我体味到了心理由幼稚趋于
成熟的进步，也感受到了自己心理调节能力的欠缺，同时我还面临着一个困惑：自己的心理问题有多少，该如何解决?渐渐地，我越来越深刻地感觉到了心理学知识的缺乏，急需获得接受一次心理学专业辅导的机会，而这次对心理教师的培训恰恰提供了这一平台。 在培训中我尽量抓住有限的课堂时间认真听讲、做好笔记，各位心理专家及心理专任教师的成长经历为我的学习增加了动力，也促成我始终保持学习的热情。积极地向老师们取经，并查阅相关资料，从中学到了不少极为宝贵的心理学知识。其中既有心理学这门学科的历史与发展，例如：西方最早研究心理学的著作是希腊哲学家亚里士多德的《论灵魂》，心理学独立的重要标志是冯特建立心理学实验室; 心理学研究的基本原则有客观性，实践性，发展性和系统性??也不乏一些科学有趣的心理测试题; 挑战人生极限的拓展训练，既有通过“马加爵事件”举出了当代人普遍存在的心理问题，又贯穿了“如何实现角色转化适应新环境”等解决方法。还提供了十几条经典建议：比如说：不管什么事情，要勇敢地讲出来; 情绪中不要与别人沟通等，要学会等待转机等等。在老师的耐心讲解下，这些知识在我脑海里留下了深刻的印象。 __ 宗教信仰，学习佛学，懂得生命; 学习儒学，懂得入世; 学习道学，懂得超脱; 学习技术，掌握生存。接纳一个人做朋友，不以个性张扬和个性内敛为标准，真诚为要，孝道为先。认同别人不是委屈
最新2020年心理学自我成长分析报告
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心理学 概念
1.1879年，冯特在德国的莱比锡大学创立了世界上第一个心理学实验室，被公认为心理学科独立的标志，即标 志着心理学的诞生。 2.心理学的概念：心理学是研究人和动物心理现象及其发生、发展和活动规律的一门学科。 3.心理的实质： ①概念：心理学是一门既有自然科学性质又有社会性质的中间学科或交叉学科。 ②如何理解？ A心理是脑的机能，脑是心理的器官； B客观现实是心理的源泉，心理是客观现实的主观反映； C心理具有主观能动性和社会制约性； D心理是在实践活动中发生发展的。 4.心理学的五大任务： ①描述：报告什么真正发生了，即得到事实和占有材料，主要解决人的心理是“什么”的问题。 ②解释：找出出现某种心理现象的原因，主要解决人的心理和行为“为什么”发生的问题。 ③预测：对心理与行为的趋向做出判断。 ④控制：即通过一定的手段去影响人的心理与行为。 ⑤运用：即运用心理学的原理去提高生活质量。 5.从众心理：即指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多 数人的行为方式，是大部分个体普遍所有的现象。 6.关于“反射”： ①巴甫洛夫的经典性条件反射：巴甫洛夫是最早提出经 典性条件反射的人。他在研究消化现象时，观察了 狗的唾液分泌，即对食物的一种反应特征。他的实 验方法是，把食物显示给狗，并测量其唾液分泌。 在这个过程中，他发现如果随同食物反复给一个中 性刺激，即一个并不自动引起唾液分泌的刺激，如 铃响，这狗就会逐渐“学会”在只有铃响但没有食 物的情况下分泌唾液。一个原是中性的刺激与一个 原来就能引起某种反应的刺激相结合，而使动物学 会对那个中性刺激做出反应，这就是经典性条件反 射的基本内容。 经典条件反射特征： 获得：将条件刺激与无条件刺激多次结合呈现，可以获得条件反应和加强条件反应。如将声音刺激与喂食结合呈现给狗，狗便会获得对声音的唾液分泌反应。 消退：对条件刺激反应不再重复呈现无条件刺激，即不予强化，反复多次后，已习惯的反应就会逐渐消失，如学会对铃声产生唾液分泌的狗，在一段时间听到铃声而不喂食之后，可能对铃声不再产生唾液分泌反应。 恢复：消退了的条件反应，即使不再给予强化训练，也可能重新被激发，再次出现，这被称为自然恢复作用。
心理学流派及代表人物
构造主义心理学：冯特、铁钦纳 机能主义心理学：詹姆斯、杜威 行为主义心理学：华生、斯金纳 格式塔心理学：韦特海默、考夫卡、苛勒等人 精神分析学派：弗洛伊德 人本主义心理学：马斯洛、罗杰斯 认知心理学：奈瑟 附：冯特的简介 冯特(冯特一般指威廉·冯特) 威廉·冯特（Wilhelm Wundt，1832年8月16日—1920年8月31日），德国生理学家、心理学家、哲学家，被公认为是实验心理学之父。他于1879年在莱比锡大学创立世界上第一个专门研究心理学的实验室，这被认为是心理学成为一门独立学科的标志。他学识渊博，著述甚丰，一生作品达540余篇，研究领域涉及哲学、心理学、生理学、物理学、逻辑学、语言学、伦理学、宗教等。
童年时期 1832年8月16日，冯特出生在德国巴登地区曼海姆市的内卡劳镇，是家中的第四个孩子，父亲是一位路德教会牧师。他4岁时和家人搬到了巴登地区中部的海德尔斯海姆镇，并在这里度过童年。冯特有个哥哥叫卢德维格，比冯特大8岁。在冯特2岁时，哥哥就被送到海德堡的姑母家并在那里上学。童年时冯特的伙伴很少，唯一一个和他关系不错的是一个比他年纪大的智力发育有些问题的孩子。他在镇里的学校上了2年学。在上学期间，冯特有严重的爱做白日梦的毛病，为此还被父亲训斥。 从他8岁开始，父亲的助手弗里德里克·穆勒牧师成为他的老师。他和老师关系非常好，以至于老师在教了他三年后，要到附近另一个镇当牧师，冯特也过去和他一起住和学习。 中学时期 1845年，在父母的安排下，冯特进入布鲁赫萨尔高中学习。害羞、胆小的冯特没有适应这里的环境，和同学没有形成良好的关系，
学业成绩也特别差。有时候他会逃回家里，但是母亲会把他送回学校。由于他的学业表现极差，甚至有老师认为一个比较适合冯特的工作是到邮局工作。冯特的父母于是在年把他送到海德堡的姑母家，并从1845年秋开始在这里上大学预科。在这里生活和学习的期间，冯特变得开朗了很多，结识了一些朋友，并参加课外的活动。但是冯特在这里的学习情况还是表现平平。 大学时期 1851年，冯特进入图宾根大学，学医学课程。1852年，转学到海德堡大学，学医学专业。在海德堡大学学习期间，冯特学习非常努力。有一次为了研究食盐对身体的影响，他连续几天控制食物中食盐的摄入量，直到身体出现代谢紊乱情况出现。基于这次研究，1853年他发表自己的第一篇文章《谈尿液中的氯化钠》。 1855年，冯特参加巴登大公国医师执业资格考试，并且在各科考试里都名列前茅。这一年，他还在海德堡一家医院当了几个月的实习医生。
心理学自我成长分析报告
2020年心理学自我成长分析报告 2020年心理学自我成长分析报告 成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧的长大。在此整理了20xx年心理学自我成长分析报告，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!20xx年心理学自我成长分析报告篇1 一、个人成长感言： 做为一名教师，每天面对天真无暇的孩子，始终在思索着，我的人生目标是什么?我的追求是什么?做为社会的人，不断探索着事物的真谛，对于我来说，更是不断探究自己是一个怎样的人作为一生的求证。在每一个人生的阶段，都力求完美，可总是有令自己遗憾的地方，也正是这些零碎的片断连接起来，才构成了自己相对完整的一生。 一个人至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己童年、少年时期的生活经历、家庭教育、氛围影响及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。 二、个人问题的分析与探索 时刻把握自己的情绪波动，时刻关注别人的情绪变化，我认为对于心理调控对人际交往很有帮助。在成长过程中，我体味到了心理由幼稚趋于成熟的进步，也感受到了自己心理调节能力的欠缺，同时我还面临着一个困惑：自己的心理问题有多少，该如何解决?渐渐地，我越来越深刻地感觉到了心理学知识的缺乏，急需获得接受一次心理学专业辅导的机会，而这次对心理教师的培训恰恰提供了这一平台。 在培训中我尽量抓住有限的课堂时间认真听讲、做好笔记，各位心理专家及心理专任教师的成长经历为我的学习增加了动
力，也促成我始终保持学习的热情。积极地向老师们取经，并查阅相关资料，从中学到了不少极为宝贵的心理学知识。其中既有心理学这门学科的历史与发展，例如：西方最早研究心理学的著作是希腊哲学家亚里士多德的《论灵魂》，心理学独立的重要标志是冯特建立心理学实验室;心理学研究的基本原则有客观性，实践性，发展性和系统性……也不乏一些科学有趣的心理测试题;挑战人生极限的拓展训练，既有通过“马加爵事件”举出了当代人普遍存在的心理问题，又贯穿了“如何实现角色转化适应新环境”等解决方法。还提供了十几条经典建议：比如说：不管什么事情，要勇敢地讲出来;情绪中不要与别人沟通等，要学会等待转机等等。在老师的耐心讲解下，这些知识在我脑海里留下了深刻的印象。 我没有宗教信仰，学习佛学，懂得生命;学习儒学，懂得入世;学习道学，懂得超脱;学习技术，掌握生存。接纳一个人做朋友，不以个性张扬和个性内敛为标准，真诚为要，孝道为先。认同别人不是委屈自己，是被别人接纳，并非没有自己的观点，求同存异，乃生存处世之道。对于别人如何评价自己，不以否为怒，不以肯为张，善纳人言，多自反省。我认为这样可以说是一个人成熟的标准。看事微观，做事宏观，处事达观，生活乐观。可以说是我的人生观，我也在努力的践行着。三、自我改变与成长 我觉得一个人最重要的是意识到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦都是今天的财富。但不是所有的人都这样理解，深刻地体会生活，才知道那些痛苦、无助的心灵多么需要真诚的心灵抚慰他们。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。如果说能用三个词形容自己的话，那就是：豁达，接纳，宽容。
心理健康与个人成长成才
心理健康与个人成长成才 教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。 那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。
心理健康与自我成长83694
心理课成长报告 转眼间，大一第一学期就要接近尾声，我也上了一学期的心理健康课程。这一学期以来，通过心理老师的谆谆教导、悉心引领，我了解了很多心理学方面知识，自我成长了不少，懂得了怎样认识自我、如何与人更好的交往、如何处理自己的情绪以及面对压力如何应对等等。 现在，当这些课程都即将结束之时，再细细回想，我真是深深感到了这门课的必要之处。尤其是在大学生心理频频出现状况的现今，由于来自外部与自己的各种有形或无形的压力，加之从小就很少接触到必要的心理教育辅导，大学生的心理状况十分堪忧，有部分大学生往往无法控制自己的情绪，发生问题时不能进行良好的自我调整，做出过激的事情，伤害自己、伤害他人。所以，对于刚踏入大学校门的我们，学校开设这样一门课程，真是用心良苦，也是十分必要的。 经过了这一学期的学习，我本人也学到了很多，提高了不少。 第一，我认识了自我，也明白了只有先认识自我，才能取得自信。老师曾在课堂上带领我们大家一起探索“我是谁”这个问题的答案，我们明白了“自我”、“本我”、“超我”所指为何，接着我们揭开了人格的面具，透彻的了解了各种各样的人格特征，后来我们明白了要接纳独特的自我、活出和谐的自我，做自信的自己。 回想刚刚步入大学校门时的我，心中怀着忐忑不安，些许自卑，又充满了矛盾，面对着花花世界我不知该如何处之。然而，上了心理课后，老师为我们一一解答心中的各种困惑，教会我们面对问题，要以怎样的心态去应对；面对诱惑，要以怎样的姿态去回应。现在，我虽不能说是蜕变成熟，可也是明白了其中一些道理。今后，我也定会把在这门课上所学的知识应用到生活中去。 第二，我学会了与他人和谐相处的方法。在大学里，我们不止要学习课本上的东西，我们更多的是要学习如何与人打交道，如何从他人那里学到更多的东西。老师在课上给我们分析了人际交往中的暗礁，有些人缺乏自信，不敢交往；有些人自我中心，拒绝交往；有些人猜疑妒忌，阻碍交往；有些人缺乏技巧，不会交往……老师为我们一一分析了人际关系的建立和发展中可能遇到的种种问题，并告诉了我们人际交往的正确方法。为了构建和谐的人际关系，首先要提升自信，学会主动与他人交往；第二，需要尊重他人，尊重他人人格，欣赏他人长处，并且培养自己的利他意识；第三，我们要通过语言和行为让他人感受到你的尊重；第四，我们要心怀真情，坦诚待人，表里如一，不虚伪轻言。 只有真诚才可以交到真心的朋友，只有真诚才能与他人和谐相处。上完心理课，我深深地明白了这个道理，也将坚定地在生活中践行，真诚的对待身边的每一个人，每位同学、每位老师、每位朋友……我会常常设身处地的为他人着想、认真倾听他人的想法、先放下自己的主观想法、感受对方的情绪。 第三，我可以更科学的管理自己的情绪，从而找到更多生活中的快乐。课堂上，老师给我们列举了大学生常见的情绪困扰，如郁闷、焦虑、愤怒、孤独感等，并具体分析了它们的特点和表现。然后，就提出了应对这种种问题的科学方法，我们要学会接纳情绪，因为情绪是内在的自我表达，能够给心理活
心理学与自我成长
心理学与自我成长 摘要：心理学的广泛应用使我们了解到了它的重要性。所以我们越来越深刻感觉到我们应该努力学习并运用它。心理学的重要意义何在？现本文从心理学与自我意识的角度分析了接触与学习心理学后笔者的收获。 关键词：心理学自我意识成长 一、成长之一：告别自卑，学习认识自己 心理学认为，一个人想成为什么样和实际什么样之间越接近越接近则该个体的成熟程度越高，即“自我的客观化程度”越高。现代社会的年轻人主张要接受自己。其实这两种基本观点是一致的，即人都要对自己有个正确的认识。在没有被动屈从的情况下承认包括弱点和缺点在内的自己特点的各个方面。 当人刚一出生便开始了自我认识的过程，即身体的自我。随着年龄的不断增长，知识的日益丰富，人们会主动的认识自我。我在初中时开始喜欢做心理测试，希望借助于此来认识自我。也是从这个时候我开始问我的朋友：“你认为我是一个什么样的人？“我有什么优点和缺点？”其实这就是自己认为什么样和实际什么样与别人认为我是什么样的一种比较。只是当时我还不知道这就是主动认识自我，以期有一个正确的自我认识。 升入大学之后学习了心理学，不仅会做心理测试，而且也会主动阅读一些心理学方面的书籍，运用书中的理论再结合心理测试来认识自我。由于人具有很复杂的社会性，因而在自我认识过程中很容易走入误区，如：盲目的贬低自己。人们通常认为最了解自己的人就是自己，其实不然。由于人有复杂的社会性，不同的情感、不同的人生经历，对同一事物都会有不同的理解，更何况一个复杂的人呢？在众多特征中肯定有不被自己认识的。所以我学会了从别人的反馈中认识自己，更积极地参与集体活动。从与他人的对比、从实践中认识自己。这样做之后，自己更成熟了，会怀着更积极的态度看待自己，看待生活。 二、成长之二：告别自傲，人际关系更加和谐 高中时的我较为严肃，做事总是一板一眼，循规蹈矩，灵活性和变通性较差。而且，我对自己较为苛刻，而这种苛刻也会影响我对待事情和对待他人的态度。因而，有时我无法接受别人的玩笑，别人也无法理解我对某些事情的过于认真，所以，尽管我希望和更多的人成为交心的朋友，愿意关心帮助他人，别人对我的态度仍是敬而远之的。除此之外，当别人向我诉说苦恼时，因为不懂的方式和方法，我无法真正帮助他们排解…… 学习了心理学之后，我才明白，成人的世界是复杂而丰富的，每个人都有自己的不同的追求，不同的认知，不同的思想，不同的事情，不应该从一而论，并没有统一的评判规则。对自己对他人，重要的是尊重与理解。站在他人的角度上思考问题，学习“共情”，这样对别人的事情发表的看法才是有实际价值的。因而，对待事情，我不再急于做出判断，而是综合考虑到他人的立场和当时的情形。如果有时遇到与自己的认知观念有很大冲突的事情时，我会在保持原则的基础上委婉的回答。同时，在“倾听与表达的艺术”上我有了很大进步，我会注意觉察“他在说什么”“他想要传达什么信息”“他希望得到什么”，我会思考用什么样的方式可以便于他接受，同时，我注意将听到的信息与以往接触到的类似的信息相比较，从以前的事例中寻求答案。而当自己确实无法提出有效可行的方法时，耐心的倾听与表示理解的神态或言语也会让对方的心获得宽慰…… 学会换位思考，能够在保持原则的前提下求同存异，注意倾听与表达的艺术，使我的人际关系更加和谐，并且，我会用心理学的知识帮助自己和他人理性的分析事情，解决问题，我感到非常快乐。 当然，心理学对我的影响远不止以上几点，再比如通过学习理情心理学，我会在碰到麻烦时，试着改变自己的态度与观念，分析消除不合理信念往往有利于缓解当时的情绪困扰，重新用良好的态度与认知投入生活。学习心理学，开阔了我的视野，丰富了我的思想和观点。
我的成长与心理学
我的成长与心理学 成长包括身体成长与心理成长，其实人的外形都差不多，如身高大多集中在150—190cm,其他的也不会差多少的。但一个人的心智水平却千差万别，而决定一个人成就的主要看心智水平。心智发展水平除了天赋外，更多的可以通过后天学习而得，而心理学是这学习过程中不可或缺的一门，所以人的成长与心理学分不开，我的成长也离不开心理学。 知识不仅是我们满足自己的工具，我觉得知识更应该内化为我们的一部分。我们天天都在学习知识，天天在运用知识，其实我们都在不知不觉中运用着知识，我们在实践中贯穿着知识。马克思说：智慧是宇宙中的一朵花。知识是智慧的载体，是智慧的总结，是智慧的体现。知识能缩短我们学习的进程，能够加快思维的进程，心理学知识能加快我们认识自己。心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。 心理学伴随着我成长，学习心理学也就是势在必为。学习不仅是学习书本上的知识，更重要的是从实践中获得，实践可以使认识更深刻，感悟更透彻。心理学让我们更加深入认识自己，给我们一种有效的角度观察自己，让我们关注自己，了解自己的各种欲望，比如人的本性是不满足。人类为什么能从一般动物里面脱颖而出？就是由于人类不断增强的不满足本性导致了人类的渴求（求知）欲，以及实践欲不断增强，从而导致了人类自身的不断发展和进步，从而使人类能从一般动物种类中能脱颖而出，成为现在的人类；其他动物，则由于容易满足，也就难于进步，或进步缓慢。所以人的本性是不满足。这也是人和动物的根本区别所在。人还有两基本的本性，第一个是求生性，第二个是懒惰性，这是动物共有的。再如，什么是幸福？人最珍贵的是生命，生命最珍贵的莫过于自由，而自由就在于不断地追求幸福。学习心理学，能让人更幸福！ 摘自：中国幸福学研究 中国幸福学研究幸福的定义就是：幸福是人们的渴求在被得到满足或部分
心理学自我成长十大定律
心理学自我成长十大定律 一、一切痛苦的根源都是想而不做 痛苦就是未满足的愿望，未满足就是想到了而没有做到，很多人前思后想，日思夜想，就是不做，就是在想与做之间的第三状态挣扎着消耗着着麻木着，偶尔清醒一下更痛苦无比。 要想得到与众不同的结果就必须过与众不同的生活 一种行为带来一种结果，你今天的状态都是你过去行为的结果。过与众不同的生活更可操作的是与自己的过去不同。你必须清清楚楚地对自己的行为负责，重复昨天的轨迹就是重复昨天的结果。 二、面对即自信，回避即自卑 许多人为了一时的舒适，惯常地采取逃避行为。其实压力本身不可怕，可怕的是对压力的恐惧心理，这是更大更持久的内部压力源，它比真实的压力强得多，许多人就这样以10%的压力恐惧，放弃了90%的努力，让自己陷在可气可怜可悲的状态。 三、不能控制情绪的人不可能有大的成长 情绪是低等动物都拥有的自我防御工具，它既提高自身警觉也是为了吓退对方，可是作为高等动物的人类，许多人还时时拿着这把工具，到处吓退人。情绪化的人自身高警觉是潜意识的紧张，浑身不舒服，所以一点点事就随时发作，随地发作，随便伤人。 四、不能移情理解他人的不可能有大的成长 一个小孩哭，另一个小孩也跟着哭，这是情绪的感染作用。同情、共情、通感、通心其核心都是体验他人的情感，其实许多动物都能作
到物伤其类，所以这并不是一个多么高级的情感，可是许多人不能从他人的角度考虑问题，甚至从不关注他人。 五、不能超越自身弱点的人不可能有大的成长 每个人都有缺点，每个人都有弱项，如果你不能接纳它，超越它，你就一辈子受它的压迫，你为它消耗掉所有的心理能量。有许多残疾人超越了自己取得成就，有许多健康人仅仅对长相不满意耗资百万去整容。 六、思维消极总是寻找借口的人不可能有大的成长 积极思维是成长的最可靠保证，做比不做好，做了必有收获。但负面关注的人不会承认自己的消极，他会自然地作一件事：找借口。当从自身再找不到新的借口时，便找别人的借口，找刺找茬，自欺欺人，让自己心安理得地不成长。 七、你抱怨什么你就缺乏什么 如果你抱怨身体不好，立马可以判断你缺乏体育锻练；你抱怨人际关系不好，立马可以判断你对别人关心太少；你抱怨收入太少，立马可以判断你服务的人群太少；如果你抱怨孩子不听话，立马可以判断你听孩子的话太少。你的抱怨揭示了你与社会对接的弱点，赶紧提升磨练吧，哪有时间作怨男怨妇。 八、人的翅膀是感恩和宽容，人的捆绑是嫉妒和恨恶 任何一个生命体的成长都需要从这个世界吸收营养，而你这个生命体的诞生都是上帝的赐予，怎能不感恩？感恩就有恩的行为，感恶就有恶的行为，如果你沉浸在对自身对家庭对社会的恨恶中，你就被
帮助认识生活和自我成长(生活中的心理学)
无论孩子说在外面受了什么欺负，父母一定会夸大倍或者倍. 看一个女人会不会对你好，看她对生她地人和她生地人怎么样？如果她对这两个人都不好，那就别指望他对你好，其他人好资料个人收集整理，勿做商业用途 一个女人对生她地和她生地人都不好，就不要指望她对别人好. 性格测试：如果你在路上拦了一辆出租车，出租车停下来后，另一位乘客却抢先要上去了，看起来他好像没有意识到你地存在，以为停下是接待他地，你会怎么办？对那人说一声，车是我先要地，叫他让给自己问司机是不是看到自己拦车停下地，让司机评这个理，自己上车恶狠狠地瞪他无可奈何，只好等下一辆资料个人收集整理，勿做商业用途 项：性格中独立性比较强，直截了当地表达自己地意见和态度，当自己地利益受到损害时，他倾向于直接亮明态度，捍卫自己地权力（一般人地思维方式：直面问题，直接方式解决问题）资料个人收集整理，勿做商业用途 项：面对困难时倾向于绕一个弯，借助一些其他地力量来解决自己地人生困难.还是要解决当前问题.（性格里有些逃避问题倾向，希望通过第三方来解决问题，但往往在其他问题上解决力不是很强）资料个人收集整理，勿做商业用途 项：可能内心里有些创伤或者以往受过一些刺激，就是现在有人冲进了我地领地，我可能有很强地愤怒和攻击性出来，现在是瞪，后面可能就是骂，再升级就是打.（以往生活经历中存在某种情结，跟此相似或者相通地情境）资料个人收集整理，勿做商业用途 项：倾向无所作为，倾向于放弃自己地权力，倾向于困难地情境中退缩.（妥协性格，忍气吞声型）（杨凤池）资料个人收集整理，勿做商业用途 异性对你有好感地十大信号：（通过五六条应该就是有好感） 对你极为关心，包括兴趣爱好 遇事征求你地意见请你帮忙 打探你地情况尤其是隐私 取得一点进步，都会请你分享 只有与你在一起有说不尽地话 常常与你唱反调，以寻开心 当你情绪低落为你打气，当你太狂热又会泼你冷水 对你提出地亲吻、拥抱等要求一般不再拒绝 经常向你借书看 如果你不修边幅，会时常提醒你（胡邓） 如果十分是满分，你爱他打分打多少分？ 如果你可以打九分，那么也许你就输在那一分上，说明你内心深处并不是刻骨铭心地爱着那个人，因为大多数或者说地男孩子，当你问他你爱这个女孩子吗？爱.我给你打分，你说你爱他多少分，地男孩子会说分.当你有保留地说分时，那么这一分地欠缺恰恰不是恋爱中地年轻男女那种冲动性地表现.资料个人收集整理，勿做商业用途 尤其是年轻人第一次谈恋爱地时候，有两个因素非常重要：第一个因素就是勇敢，就是特别勇敢地去表达，而且是奋不顾身地去表达.第二个因素就是责任，跟她在一起，我愿意为她负责，我愿意承担起我们在恋爱地路上地风风雨雨地这些责任.而这两条最重要地核心来自于你地自信.（胡邓）搜索资料个人收集整理，勿做商业用途 你跟一个女孩子说我喜欢你，我很喜欢你，是没有用地，她们最想听到地是我爱你，而且要斩钉截铁，表白得要明确、准确，有时候甚至可以当着众人地面来说.喜欢和爱之间有一个不同，还在于愿不愿意负责.（胡邓）资料个人收集整理，勿做商业用途 忘了地东西就不存在吗？杨凤池 离婚父母在与孩子短暂相见过程中应该怎样与孩子相处？.有阳光般地心情，给快乐给孩子，
大学生心理健康与自我成长课程感想
《大学生心理健康与自我成长》课程感想这学期学习了大学生心理健康与自我成长这门课程，感觉真是受益匪浅。的确，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的认识又提高了一个层次。从我自己的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。 时光荏苒，岁月如梭。我已经踏入人生的第20个年头了，也迎来了自己的大学生活。我一直都明白大学并没有想象中的那么美好，因为大学四年的时光看似漫长，实则短暂，你若想在以后有所成就，就应该好好利用大学这四年拼一拼。所以大一的时候，我就加入了几个学生组织，同时自己还在自学德语和吉他，本来自己勉强还能处理好学习和工作的时间安排。然而，大一下学期的时候家中突遭变故，而我作为家中的长女，理应该懂事一点帮忙分担一点经济负担。这样一来，大一的我就整天都忙碌在各种兼职，部门工作上面。真的，那段时间自己有时候真的会觉得很累。但我还是这样挺过来了。 到来大二，我已经能够合理分配好学习和工作的时间，也明白了心理健康对于大学生来说有多么重要，我应该适当地给自己做一些心理疏导。因此，当发现我选中了大学生心理健康与自我成长这门课的时候，我是非常高兴的。 在课程的学习当中，我学到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我认识、完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，学习心理到社会心理，非常的全面。 第一堂课的时候老师就让我们做了一个问卷调查自己的性格取向。我知道不同人有不同性格，但是调查结果还是真的震惊到我，原来不同的人性格真的可以有这么大的区别。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。我是谁，这个问题恐怕很少有人能够回答清楚。每个人都以为能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，这是我吗我就是这样一个人吗这是个很难回答的问题，这也是每个人都得回答的问题：我是谁，我是怎么生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展。大学生正是人生最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 在课程中老师还加入了许多有趣的环节，如玩游戏。印象最深的一次游戏就
大学生心理健康与自我成长
心理复习题 1、心理健康的概念 心理健康是指正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。 2、心理健康的标准 智力正常；情绪稳定乐观；意志品质健全；行为协调适度；人际关系和谐；人格完整独立。 3、自我意识的概念 自我意识既是心理活动的主体，又是心理活动的客体，它涉及认知、情感、意志过程的多层次、多纬度的心理现象。在心理学上可以把自我意识的结构划分为自我认知、自我体验和自我调节三个方面。 4、理想自我的概念 理想自我是指希望自己成为怎样的人，具有怎样的特征和品质，对将来或者想象中的自我的认知。 5、正确认识自己的途径 （1）比较法：指通过与他人比较而认识自我。 （2）自我反省法：通过自我反省，我们能够更深刻地认识自己，同时不断形成一套正确的自我评价标准，从而更好地在认识自我的基础上塑造自我，最后达到自我实现的目标 （3）内省法：是通过我与自己的关系来认识自我，通过反省、分析来了解自己的方法。
（4）实践检验法：社会实践是人的自我意识产生和发展的重要条件，通过活动的效果来了解自己。 6、大学生学习方法不当的表现 学习方法刻板；自学能力欠缺；科学计划不周；时间分配不当。 7、如何掌握有效的学习策略 一、制定计划，科学安排；（1）长期计划与短期计划相结合（2）明确计划实施的具体措施。 二、管理时间，提高效率；（1）利用最佳的学习时间（2）利用零碎时间（3）学习与娱乐相结合。 8、人际交往的定义 人际交往是指在社会生活、活动过程中，人与人之间的信息交流、心理交流及相互作用的过程。 9、共情的概念 共情是指体验别人内心世界的能力。 10、首因效应 首因，即最初的印象，或称第一印象。这种由先前的信息而形成的最初印象及其对后来信息的影响，就是首因效应，及我们所说的“先入为主”。 11、光环效应 光环效应又称晕轮效应，指的是在人际交往中，人们常从对方所具有的某个特性而泛化到其他有关的一系列特征上，从局部信息形成一个完整的印象，即根据最少量的信息对别人做出全面