几点泡脚最好的介绍

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几点泡脚最好的介绍

导语：泡脚的好处几乎每个人都知道，但并不是每个人都能坚持，能坚持下来的人，对泡脚的注意事项也未必全部知晓，比如泡脚的时间多长为宜，泡脚一

泡脚的好处几乎每个人都知道，但并不是每个人都能坚持，能坚持下来的人，对泡脚的注意事项也未必全部知晓，比如泡脚的时间多长为宜，泡脚一般几点进行，泡脚用什么材质的盆最好，人人都适合中药泡脚吗等，这里就具体介绍一下几点泡脚最好，供你参考。

1 肾虚-17：00-19：00泡脚

这个时段，属于酉时（17点至19点），此时肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。

此时泡脚，则会有利于肾虚之人积累肾气。

另外中医将“咸能入肾”，所以在泡脚水中加点盐，或者杜仲，更加有利于护肾。

注意泡脚的水一定要末过脚踝！！！

2 心脏-19：00-21：00泡脚

心脏不好的人，则是以此时泡脚。

此时属于戌时，是心脏时间，此时泡脚能够舒缓心情，清理心脏周围的病邪，温暖全身，并且促进睡眠。

3 保健-21：00-23：00

此时中医上讲属于亥时，此时如果条件允许，应该准备睡觉了，

所以在此时泡脚通百脉，泡完了就应该立即入睡。

时下秋冬交替，可以加点姜粉到水中，有利于预防感冒。

生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。

怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜泡脚。

4 太饿或者太饱不要立即泡脚

吃饱了的人此时大部分血液都在胃部协助消化，头部供血不足，会懒怠不愿意动弹，

此时泡脚，会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。

5 膀胱-15：00-17：00泡脚

申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”，手脚冰凉，尿频的人此时也可以泡脚来

温暖下自己。

温馨提醒：每天坚持泡脚，会收到意想不到的功效。

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