2019年我的健康生活方式作文-范文模板 (2页)

2019年我的健康生活方式作文-范文模板

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我的健康生活方式作文

篇一：我的健康生活方式

这是一个普通的星期六。早晨六点四十，我一个鲤鱼打挺起了床。我的健

康的一天也就同时开始了。

七点二十，我洗漱、吃早饭完毕，就关闭吃早饭时听的收音机，打开复读机，开始跟着磁带和书本在英语的海洋里遨游。

经过了书本里的知识的洗礼，我骑上自行车，向体育场骑去。

八点，同学们已在篮球场上展示自己的风采了。我赶紧加入了战斗。虽然

我的球技并不出色，但我认为我那拼搏的精神也是难得可贵的。一个同学拍着

球在我面前晃来晃去，我抓住时机突然冲上去，把球抢到手，出三分线，三步

上篮……好球，进了！

十点钟时，我回到家，短暂休息后我又开始在书桌这个“战场”上与笔、

尺等“战友”一起拼搏。

十二点钟。我又坐在了餐厅里。虽然只是三菜一汤，可我却吃得津津有味。

下午三点一刻，我上完新概念课回到家。我通常与爸爸下盘象棋，这次我

却约好同学，再次骑上车去锻炼身体。我们一起骑车到秦淮河边的观光小道上，去接受大自然对我们的熏陶。我们聊着天，欢笑着，心中一切烦恼全都被抛开。

晚上七点，吃过晚饭后，我便拿出魔方，沉浸在复原它的乐趣中。直到八点，我才依依不舍地放下它，打开电视，了解今天的新闻。我也会看中央7，10，149套节目，了解其他知识。

九点．我关上电视，洗漱后进入被窝的怀抱，香甜地睡去了。

健康的生活离不开计划和实践。我希望我的健康的生活能使我茁壮成长。

篇二：我的健康生活方式

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能

更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有

一个健康的生活方式。(中国作文网 )

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减

肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食

物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的

营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也