育才中学体育组排球“边一二”战术教案

传垫提前量的控制。练习两轮。

重点：移动传垫时提前量的控制

难点：移动传垫时过网方法与时机的把握范

要求：充分调动学生思考，

巡视全场，表扬优秀

发。

如图：

2.上网扣球练习 1.讲解练习内容 1.持球队员站4号 1.教师在2号位当

时间：5分钟2提出练习要求位，无球队员站3 二传

以“边一二”站位，4号 3.组织学生站位号位 2.持球队员站4号

基位队员持球并传球给二 4.担任二传要求：位，无球队员站 3 本传，3号位队员扣快球，要求：口头提醒3号位队3号位队员看到4 号位

部4号位队员扣一般咼球。员启动时机；3、4号位未号位队员球一出手如图：

分重点：3号位队员的快球扣球队员将动作做到底就上步扣球；

36mi n 掩护到位。

难点：3号位队员启动时机

的把握。练习中注意提醒和纠正学生

的错误。

谁扣球谁捡球；未扣

球队员将动作做到

底。

二、双杠 1.讲解和示范练习动作及要 1.按要求完成练习练习方法：

1.分腿做前进后摆下

时间：2分钟

次数：3次

重点：手远撑，大腿夹杠进杠

难点：臀部下压求

2.分配每条杠的练习人数：

每条杠3—4人

3.介绍保护与帮助方法，在

练习者一侧，抓牢上臂

4.要求：动作标准化，腿脚

直，不勾屈分

2.轮流参与保护帮助

要求：注意动作的标

准化

如图

2.杠端跳上前滚翻 1.讲解示范动作要领以及保 1.认真听讲 1.学生分组练习保时间：5分钟护帮助办法 2.将垫子按要求放护者站在双杠两双手握在杠端，低头含胸， 2.根据自身能力及控制滚翻好侧，练习者依次上蹬地时收腹收腿至胸前，速度，选择练习。

3.根据自身水平分杠练习

提臀滚翻睡在垫上

保护与帮助：保护者站在垫子两侧，在练习者滚翻时将垫子拉至练习者身前重点：重心前移

难点：重心过支点练习次数：3-5次3.教师引导分组：

①未掌握该动作的同学为一

组，在1号杠练习

②动作掌握，但滚翻屈腿的

同学为一组，在2号杠练习

③动作掌握并连贯，但是滚

翻时砸杠、未分腿的同学为一

组，在3号杠练习

④动作熟练掌握，能控制速

度的冋学在4号杠练习

组

4.轮流参与保护与帮

助

要求：1号杠的冋

学，努力完成跳上滚

翻动作，有多次成功

体验后可至2 号杠

2号杠的学生在滚翻

时，注意直腿，

如图：