素质拓展实习报告

内容提要

1、素质拓展训练课程作为新兴课程，由香港传入内陆。首先要对这门课程做一个初步了解

2、上课的大致内容以及在上课期间的一些心得体会，对于团队、合作的更深层次的理解等等

3、理论联系实际，把在游戏中的一些认识和了解运用到实际生活中，尤其是今后的工作生活中

目录

前言 (2)

一、课程内容及过程 (3)

二、实习特点及分析 (5)

三、实习体会和收获 (5)

结束语 (6)

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前言

一、素质拓展训练的起源

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统

的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。

二、素质拓展训练的突出特点

投入为先、挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育

三、素质拓展训练的作用

素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。

达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。

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团结就是力量

一、课程内容及过程

素质拓展活动是以团队活动的方式进行的，所以我们每次做游戏前都要随意地组建几个小团队。

1、重物托举

老师选择我们班最胖的班长作为托举对象，要求由5个人（4男1女）各用两个手指将170斤的重物举起。

这听起来有点不可思议，但经历了一次失败后，我们还是完成了这个艰巨而神圣的任务。并赢得了全班同学的掌声。不过事后班长透露第一次托举的时候，他使了点小坏，不然说不定第一次就能成功。

2、数字传递

在前者不可视范围内采取任何方式将数字准确无误地传递到第一个人。

这个游戏听起来很简单，但进行了两轮后，都是全军覆没，难免使人有些沮丧，士气有些消沉。哎！确实有些遗憾，或许是团队的不默契，或许是方法的不完善，或许是态度的不严谨。

3、解手链

偶数位的队伍，每个人的左手抓住不相邻人的左手，右手抓住不相邻的右手，最终解开的时候能够围成一个大圆圈。起初，大家都摸不出头绪，傻愣愣地在那儿站着。随后，小组中两位一起指挥，貌似场面有些混乱，男生那边的手总是抓得不对，看上去就是不顺眼。折腾了一段时间，已经有两个队解出来了。我们显得有些着急了，可就是迟迟解不出来。无奈，只能相爱那个其他队虚心取经了，在他人简单明了的指导下，手的抓法终于理清了，只剩下解的部分了。说实话，解起来就顺畅多了。

其实，游戏并不复杂，还是贵在合作和细心聆听。每个人都是队中的一员，都得积极参与其中，不应置身事外；抓不相邻的手，并不意味这中间只能隔一个人，可以2个，甚至更多。自然也不能七嘴八舌，那会使场面更加混乱。总之，必须注重全队的协调与合作，方能成功。虽然我们完成得差强人意，但从中体验和懂得的还是颇丰的。

4、交通堵塞

由于刚开始的时候大家对游戏的热情并不高，似乎就抱着随便玩玩的心态，或者就干脆以旁观者的姿态看热闹。而后又加入两位新成员。也许语言沟通方面有障碍，两位同学就静静的等着别人的安排。诸多因素就导致了我们变成最后留在训练基地的那一组。

其实，作为其中的一员，我自认为自身的意志很消沉，一直都没有参与进整个团队的讨论中。心中岁抱怨着自己插不了足，可真正的原因还是没有意愿融入这个团体，一点儿热情都没有。

之后通过别人的无私教授与悉心指导，总算是理出了点点头绪。因为时间的严

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格限制，我们在时间问题上总是跨不过那道坎儿，做了四五次左右，才有了质跃，并最终完成了任务。

游戏的关键在于每个人记住自己该怎么走，得配合好前面人的步调，把步骤和节奏都控制到最佳，自然而然就能皆大欢喜。

这个项目不得不让我们审视团队的归属感，又缺少团队精神。总是自个儿琢磨，遇到阻碍时未能及时找出问题的所在，一直重蹈着覆辙。所以，在生活中也是一

样，当身边人坚持不下去时，适时的拉他一把吧。

5、拼凑七巧板

游戏开始前，每对都会分到5块小木板、一张图纸和一张任务表。每队必须认真阅读任务表，在规定的时间内，哪对完成的任务越多，分数就越高。

到后来的总结期间，各组员代表都说这其中存在着“骗”的味道，但那也是为自组利益而考虑。想想之所以成功，是因为我们有明确的想法，清晰的思路。先从分值最大的着手，之后通过四通八达的人脉找齐了所有同种颜色的七巧板，换图不换板，自始至终都顺利地进行着。中间也有双手空空如也的时候。

其实，这个项目的最终目的是实现集体利益的最大化。我们只顾着自己完成任务，却忽略了帮助其他的组，使得组与组的差距过大，集体的分值也就可想而知了。我们要更好地理解部分与整体，合作与竞争。只有部分的分高了，集体得分才能高，只有处理好合作与竞争，才可以实现完胜。

6、沙漠掘金

这是项生存类的游戏，规则的点比较多。同学们分组组成探险队之后，每队都会得到相同的预备金，用于购买水、食物、指南针、帐篷等物资组成沙漠驼队，然后从大本营出发，深入沙漠深处挖掘黄金。途中需要穿越沙漠、村庄、绿洲或者王陵，同时面临晴天、高温、沙风暴等复杂天气的考验，有的驼队能够胜利归来，有的可能魂归沙漠。

从一开始就要精密地计算需要买多少水和食物，需要哪些设备。当然路线也必须全组协调一致，所以此时队长就扮演着至关重要的角色，必须使组内成员淡定，不能七嘴八舌得乱了方寸。我们先是主张冒险主义，在奉行保守主义。风暴是遇到了几次，但最终仍然活着走出来沙漠，而且带回来三块金子。

其实老师一开始就表明了游戏的难度多少打击了我们的积极性，给了我们一个只要活着就好的想法。这是一个完全诠释合作的项目，依靠的是组内成员认真完全地发挥自己在组内的作用，当然更要懂得做好计划是成功的保证。

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二、实习特点及分析

这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：