红枣粉的营养价值

一.红枣粉的营养成份：

红枣所含营养丰富。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸；维生素

C、维生素P、维生素E等。所含维生素C，每100克鲜枣达380-600毫克，是柑桔含量的11-20倍，是苹果和梨、桃含量的100倍左右，所含维生素P 也居百果之冠。故享有“天然维生素丸”之赞誉。

二.红枣粉的食用方法：

丰胸瘦：

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材料：

xx10xx、红枣粉20xx

做法：

用适量沸水，把黑木耳粉和红枣冲开即可饮用。

功效：

黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

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材料：

红枣粉10xx，xx5xx。

做法：

将银耳洗净后，撕成小片，放入到红枣粉水中煮大约5分钟，即可食用。

功效：

红枣补血可使脸色红润，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳为凉补有润燥的作用，对于由肠燥引起便秘，吃银耳最有效，银耳丰富的纤维质还能通肠清宿便。两者搭配食用，不但使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条，而且达到丰胸效果。

红枣枸杞汤：

材料：

红枣粉10xx、枸杞数粒、冰糖少许

做法：

将红枣粉和枸杞放入沸水中煮5分钟，起锅前放入少许冰糖，即可食用。

功效：

红枣枸杞汤具有生津解渴、保肝养颜、生血养血、降低血糖、滋肾抗衰老、掏和破坏癌细胞生长等功能。

红枣xx

材料：

红枣粉10xx、姜片2片

做法：

将红枣粉加水搅拌，放入姜片，闷3分钟，即可食用。

功效：

促进血液循环，改善手脚冰凉症状。

【饮食宜忌】

1.生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并伤脾胃；

2.红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者进补；

3.食量过多，会上火。

刚出厂的红枣粉，因为要保持粉粉的100%纯度，因此采用了压结块保存方法，红枣粉开袋时有些是结成块的，这是正常现象。食用时拈碎即可。小提示：

粉粉不是药物，所以不是三五天就可以看到效果的，一般要坚持一个月才会有效。如果有MM想买一两盒试一下效果，是很难这么快就看出效果的，建议买一个月的用量（粉粉的用量是一个月6-8盒）。可几种粉粉搭配一起吃。

粉粉的用法：

一般是一天二到三次,第种各10克,可几种粉粉混合吃.请用温水冲开，如果喜欢热点的话，可再加些热水进去。可依个人的口味，加入纯奶，蜜糖，果汁等。注意：

记得是先用温水冲开哦，因为水太热或者太冷，都容易有粒粒的。粉粉有沉淀是正常现象哦，就像果汁有沉淀一样的原理。