怎样让脸部皮肤快速排毒

怎样让脸部皮肤快速排毒

脸部皮肤排毒方法

喝茶排毒

牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

蔬果排毒

多吃樱桃、苹果，香蕉，葡萄、番茄等排毒效果较好的食物，也可达到润畅、通便、让体内垃圾快速排出的效果。促进肠胃蠕动，对身体排毒有好处的。长期吃对脸部一定有好处的。

睡眠排毒

睡眠是最重要的，再好的面膜，化妆品，护肤品都比不上一次有质量的睡眠，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，能够有效的达到身体排毒。

喝水排毒

每天八杯水，最好喝温水，比较不容易引起水分滞留。起床后的空腹状态最好，其次是每次进餐前的空腹状态，一般每次间隔1.5~2小时喝一杯水，有效保证水分摄取。使脸部处于滋润状态，一个礼拜之后一定有不一样的效果。

吃苦排毒

其实可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。苦瓜也是很好的排毒蔬菜，可以喝点苦瓜汁，多吃点苦瓜，不仅脸部皮肤排毒，身体也可以排毒，苦的东西对身体都是有好处的。

绿豆汤排毒

方法：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。绿豆本身就有清热解毒的功效哦。

面部排毒的小技巧

每周一次蒸气浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

浴前浴后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

睡前服用一粒维生素C

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。

睡前做面部排毒按摩

按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。

周末进行肌断食

厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床后，用迪美思润白保湿洁面乳洗脸，使用迪美思润肌保湿醒肤水，之后不再涂抹任何产品。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。