秋冬季预防感冒预防流感主题班会

• 在以下情況時应要洗手： ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
• 洗手時经常被忽略的位置 ― 手掌、手指及指缝
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洗手时经常被忽略的地方
最经常被忽略的 地方 经常被忽略 的地方 被忽略的地方
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喷嚏时,数百万计的飞沬可喷射达时速每秒100米 飞沬由10至100微米直径大少,快速蒸发縮小至1至4微米,
当中满载细菌及病毒,这正是严重疾病的传播途径。 秋冬季预防感冒预防流感主题班会
流感症状
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流感的典型症状
• 一:起病急：潜伏期为数小时~4天 • 二:高热：体温可达39~40℃，伴畏寒 • 三:常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等 • 四:少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等 • 五:全身中毒症状重，如头晕、全身酸
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还要注意
• 勤扫地，擦桌子，注重环境卫生
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垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗
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不随地吐痰
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保持空气流通
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保持良好生活习惯
早睡早起
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二、流感的传播途径有哪些？
• 流感主要在人与人之间通过咳嗽 及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播， 有时候亦可通过接触表面沾有病毒的 物件后再接触口鼻而染病。
• 传染性强，传播面广，常常呈地 方性流行，是人类面临的主要公共健 康问题之一
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传染病的传染途径
• 大部分人得了流感不治疗会在1－2周内痊愈，治疗 包括对症治疗和中医药治疗。
• 抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相 关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要 由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后48 小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短1 －2天。
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五、流感期间的饮食
• １、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。
• ２、饮食宜清淡少油腻。
• ３、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜 橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
• ４、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、 苹果、枣等。
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六、如何保障健康？
秋冬季预防感冒
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一、流感是什么？ 得了流感有哪些症状？
• 流行性感冒（简称流感）是一种传染性极 高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流 感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流 感病毒致病力最强。 流感潜伏期通常为1－3日，症状包括高热、 头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽 及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐 和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者 以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌 症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性 病恶化、肺炎以及死亡。
• 注重个人卫生 • 保持环境卫生 • 维持良好生活习惯 • 均衡饮食 • 经常运动 • 及早接受治疗
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个人卫生的重要性
• 保持仪容整洁 • 建立自信及自我形象 • 预防疾病（特別是传染病）
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注重个人卫生
早晚刷牙及洗脸
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保持良好生活习惯
保持心境开朗
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均衡饮食
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• 因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适， 如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠 炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻 就认为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进 行大便检验查清病因。
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Biblioteka Baidu、得了流感如何治疗？
• 到现在为止，治疗流感还没有什么特效药。对于未 发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休息，像对 付普通感冒那样度过急性期就可以了。
洗手的动作
第四步：两手互握，互搓指背。
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洗手的动作
第五步： 拇指在掌中转动搓。
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洗手的动作
第六步：指尖在掌心搓。
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洗手程序
5. 在流水下彻底沖洗
6. 用手肘或纸巾包水龙 头来关上
7. 使用吹风机或即弃纸 巾，彻底弄干双手
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切勿用手揉眼睛
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注重个人卫生
如有感冒病征者应戴上口罩
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正确佩帶口罩
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正确佩帶口罩
• 佩戴口罩要注意的事项： ― 戴好口罩后避免接触口罩表面 ― 不可与他人共用口罩 ― 如发现口罩已被沾污，必须立即更换 ― 弃置时应放入有盖的垃圾桶
注重个人卫生
每天洗澡
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注重个人卫生
衣服应每天更换及清洗
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每天梳理及定时洗涤头发
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常洗手
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双手是……
•细菌 / 病毒繁殖及匿 藏的来源 •主要传播途径
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直接 / 间 接接触
空气 / 飞沫传播
禽畜 / 动物接触
食物/媒 介传播
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三、流感和普通感冒有什么区别？
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呕吐腹泻，可能也是流感
• 流感的种类有很多，其中胃肠道流感就是一种， 如果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后3至4天会 渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患 者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，“钻”进 消化道引起消化道粘膜反应。
洗手程序
1. 先除去手表、饰物
2. 弄湿手掌和手腕 3. 涂上洗手清洁剂
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4.洗手的动作
第一步：掌心对掌心搓
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洗手的动作
第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽
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洗手的动作
第三步：手指交错，掌心对掌心搓
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