运动创伤的康复训练 (2)PPT讲稿
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运动创伤的康复训练PPT课件
炼原则 5.正确使用保护性支持带
根据上述原则，思考构建运动康复中心的基本人 员组成？
6
.
运动创伤康复训练的方法
康复治疗的常用方法： 物理治疗（物理因子治疗） 运动疗法 手法治疗 牵引 护具使用等
思考构建运动康复中心的器械设备组成？
7
.
运动创伤康复训练前的功能评估
运动功能评估是制定运动康复计划和评价 康复治疗效果的标准和依据，主要包含以 下内容：
平衡与协调功能评定
平衡是指身体所处在的一种姿势，并能在运动或 受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种能力。
20
.
21
.
运动创伤康复训练前的功能评估
心肺功能评估
22
.
运动创伤康复训练前的功能评估
感觉功能评定
感觉功能评定可分为浅感觉检查、深感觉检查和 复合感觉检查。
23
.
运动创伤康复计划
运动创伤的治疗技术
1
.
运动创伤的治疗技术
运动创伤的康复训练 运动创伤的物理治疗 运动创伤的运动疗法 支具在运动创伤治疗中的应用 石膏和小夹板在运动创伤治疗中的应用 关节镜技术在运动创伤中的应用
2
.
运动创伤的康复训练
运动创伤后康复训练的最终目的是使受伤 者尽早恢复正常的训练和比赛，具体有以 下内容：
9
.
运动创伤康复训练前的功能评估
在整个关节运动范围内肌肉以恒定的进度 进行的最大用力收缩，且肌肉收缩产生的 力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动 收缩（isokinetic contraction)，也称为等 速收缩
等张收缩（isotonic contraction），是骨 骼肌中向心收缩的一种 ，肌肉的收缩只 是长度的缩短而张力保持不变。
根据上述原则，思考构建运动康复中心的基本人 员组成？
6
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运动创伤康复训练的方法
康复治疗的常用方法： 物理治疗（物理因子治疗） 运动疗法 手法治疗 牵引 护具使用等
思考构建运动康复中心的器械设备组成？
7
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运动创伤康复训练前的功能评估
运动功能评估是制定运动康复计划和评价 康复治疗效果的标准和依据，主要包含以 下内容：
平衡与协调功能评定
平衡是指身体所处在的一种姿势，并能在运动或 受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种能力。
20
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运动创伤康复训练前的功能评估
心肺功能评估
22
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运动创伤康复训练前的功能评估
感觉功能评定
感觉功能评定可分为浅感觉检查、深感觉检查和 复合感觉检查。
23
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运动创伤康复计划
运动创伤的治疗技术
1
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运动创伤的治疗技术
运动创伤的康复训练 运动创伤的物理治疗 运动创伤的运动疗法 支具在运动创伤治疗中的应用 石膏和小夹板在运动创伤治疗中的应用 关节镜技术在运动创伤中的应用
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运动创伤的康复训练
运动创伤后康复训练的最终目的是使受伤 者尽早恢复正常的训练和比赛，具体有以 下内容：
9
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运动创伤康复训练前的功能评估
在整个关节运动范围内肌肉以恒定的进度 进行的最大用力收缩，且肌肉收缩产生的 力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动 收缩（isokinetic contraction)，也称为等 速收缩
等张收缩（isotonic contraction），是骨 骼肌中向心收缩的一种 ，肌肉的收缩只 是长度的缩短而张力保持不变。
运动创伤的康复讲稿
第九章运动创伤的康复（sports injury rehabilitation）1.运动创伤及其康复2.常见运动创伤3.软组织损伤基本病理过程4.治疗原则分期原则区别对待原则一、股四头肌挫伤（二）临床特点按症状的情况分轻、中、重三型：1 .轻度挫伤压痛局限，膝可屈至90度位，轻度跛行。
2.中度挫伤局部明显肿胀，可以摸到肿块，膝不能屈到90度位，跛行。
3.严重挫伤广泛肿胀，摸不到股四头肌的轮廓，膝不能屈至35度位, 跛行明显，非用拐不能走路，有时膝关节出现积液。
（三）康复评定1.肌力评定常用徒手肌力检查法（Lovett法）进行大小腿肌力评定。
2.肢体围度测量大腿围度测量髌骨上缘10cm处，小腿围度测量髌骨下极下10cm的小腿周径。
与对侧对比。
3.膝关节活动范围评定用于判断伤后膝关节障碍程度以及康复治疗后关节功能的恢复情况。
4.疼痛评定通常用VAS法评定疼痛的程度。
（四）康复治疗1.限制活动期应用棉垫加压包扎，休息、抬高患肢、冰袋降温。
2.关节活动康复期可开始轻微的膝关节主动屈伸活动。
在治疗师的帮助下扶拐下地行走，在2〜3周膝屈曲至90度，走路不用拐。
3.功能恢复期膝关节屈伸活动训练至ROM完全恢复正常。
逐渐增加伸膝抗阻的力量，逐渐恢复运动。
二、腘绳肌损伤（一）分型•1.慢性劳损型坐骨结节腱止点末端病，同时合并坐骨结节慢性滑囊炎；（末端病:肌肉、肌腱、韧带起止点部位，由于损伤，引起局部肌肉、肌腱、韧带的撕裂或劳损而引起的组织变性改变。
）胭绳肌肌腹部肌肉劳损；•胭绳肌下部肌腱腱围炎。
•2.急性损伤型运动员“拉肌肉”训练、跨栏、短跑屈膝向前“摆腿”、跳远踏跳时拉伤胭绳肌。
（二）临床表现（三）康复评定（四）康复治疗•急性损伤伤后应立即加压包扎、冰敷、抬高患肢并将肌肉置拉长位。
•坐骨结节处慢性损伤应充分休息、•蜡疗、短波或超短波治疗•痛点强的松龙封闭。
•断裂合并出血血肿者手术治疗。
只要疼痛减轻后，逐步开展膝关节屈伸活动训练至ROM完全恢复正常，渐进增加伸膝抗阻的力量。
运动损伤康复PPT课件
虚拟现实与增强现实技术
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
《运动损伤与康复》课件
VS
详细描述
肩袖损伤通常是由于长期重复性动作、肩 部肌肉力量不足或遭受撞击等原因所致。 预防措施包括加强肩部肌肉力量、注意运 动姿势和技巧、选择合适的运动装备。康 复方法包括物理治疗、药物治疗和康复锻 炼，以缓解疼痛、恢复肩部功能和提高生 活质量。
05
总结与展望
运动损伤与康复的重要性
促进运动员健康
抬高患肢
将受伤部位抬高，有助于 减轻肿胀。
康复期治疗
物理疗法
如超声、电刺激等，可促进血液循环 ，加速组织修复。
药物治疗
康复训练
在疼痛缓解后，进行针对性的康复训 练，如肌肉力量训练、关节活动度训 练等。
口服或外用药物，如非甾体消炎药、 活血化瘀药等，可缓解疼痛和消炎。
康复训练方法
关节活动度训练
在无痛范围内，逐渐增加关节 的活动范围，防止僵硬。
运动损伤的预防和康复对于保护 运动员的健康至关重要，有助于
延长运动员的运动寿命。
提高竞技水平
通过有效的康复治疗，运动员可以 更快地恢复到最佳竞技状态，提高 训练效果和竞技水平。
推动科研发展
运动损伤与康复的研究对于推动相 关领域的科研发展具有重要意义， 有助于深入了解运动损伤的机制和 康复过程。
未来研究方向与展望
THANKS FO伤的原因
运动前未进行充分热身
热身不足容易导致肌肉拉伤和关节扭伤。
运动强度过大
过度训练或过度使用某些肌肉群，容易引起 肌肉疲劳和拉伤。
运动姿势不正确
不正确的运动姿势可能导致关节压力过大， 引发关节扭伤或肌肉拉伤。
防护措施不当
未佩戴合适的护具或防护措施不当，容易造 成关节扭伤和皮肤擦伤。
运动损伤的预防措施
体育运动受伤修复PPT课件
5.身体功能和心理状态不良 在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段，以及疲劳时， 肌肉力量、动作的准确性和身体的协调性显著下降，警觉性和注意力减退，反应较迟 钝，此时参加剧烈运动或练习较难的动作，就可能发生损伤。
6.不良环境影响 场地不平有杂物、场地太硬太滑、运动器械破损不牢固、运动鞋和服装 不合适等都容易引起损伤。恶劣的气候、光线不足易影响人体正常的发挥，也容易引 起运动损伤。
? 3.关节韧带损伤
?
关节韧带损伤是常见的软组织损伤，由于间接外力使关节发生超常范围的活动而
造成的。
?
关节韧带损伤的表现主要是受伤部位疼痛、肿胀、有瘀血、关节活动受限。严重 者有关节不稳或松动。
8
4.闭合性软组织损伤的处理 急性闭合性软组织损伤的处理大致分为早、中、晚 3个时期。
（1）早期是指伤后 24～48小时之内。该期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿 及减轻炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢：这种方法应在伤后立刻使用，有制动、 止血、止痛及防止或减轻肿胀的作用。注意损伤早期禁止用热敷和按摩的方法， 以免加重肿胀和出血。
症状：受伤关节剧烈疼痛，并有明显压痛；关节功能丧失，受伤 关节不能活动；关节的正常位置发生改变。
急救：伤后应立即用夹板和绷带在脱臼所形成的姿势下固定伤肢， 保持伤员安静，尽快送医院处理。关节脱位的整复，应由有整复技术的 医生进行。没有整复技术和经验的人不可随意做整复手术，否则会引起 严重损伤，并影响以后功能恢复。
紫药水，以免愈后留下痕迹。关节周围的擦伤，一般不采用暴露疗法，否则容易干裂
而影响活动，一旦发生感染容易损伤关节，处理时可在伤口上涂抹消炎软膏。大面积、
伤口较深且留有异物的擦伤，需要较严格的医务处理，应请医生治疗。
2. 撕裂伤、刺伤和切伤
6.不良环境影响 场地不平有杂物、场地太硬太滑、运动器械破损不牢固、运动鞋和服装 不合适等都容易引起损伤。恶劣的气候、光线不足易影响人体正常的发挥，也容易引 起运动损伤。
? 3.关节韧带损伤
?
关节韧带损伤是常见的软组织损伤，由于间接外力使关节发生超常范围的活动而
造成的。
?
关节韧带损伤的表现主要是受伤部位疼痛、肿胀、有瘀血、关节活动受限。严重 者有关节不稳或松动。
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4.闭合性软组织损伤的处理 急性闭合性软组织损伤的处理大致分为早、中、晚 3个时期。
（1）早期是指伤后 24～48小时之内。该期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿 及减轻炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢：这种方法应在伤后立刻使用，有制动、 止血、止痛及防止或减轻肿胀的作用。注意损伤早期禁止用热敷和按摩的方法， 以免加重肿胀和出血。
症状：受伤关节剧烈疼痛，并有明显压痛；关节功能丧失，受伤 关节不能活动；关节的正常位置发生改变。
急救：伤后应立即用夹板和绷带在脱臼所形成的姿势下固定伤肢， 保持伤员安静，尽快送医院处理。关节脱位的整复，应由有整复技术的 医生进行。没有整复技术和经验的人不可随意做整复手术，否则会引起 严重损伤，并影响以后功能恢复。
紫药水，以免愈后留下痕迹。关节周围的擦伤，一般不采用暴露疗法，否则容易干裂
而影响活动，一旦发生感染容易损伤关节，处理时可在伤口上涂抹消炎软膏。大面积、
伤口较深且留有异物的擦伤，需要较严格的医务处理，应请医生治疗。
2. 撕裂伤、刺伤和切伤
运动损伤的康复ppt课件
社会宣传推广
利用媒体和社会力量，广泛宣传 运动损伤康复的重要性，提高公
众的重视程度。
专业人才培养
加强运动损伤康复领域的人才培 养，提高专业服务水平，推动行
业健康发展。
THANKS
感谢观看
康复训练与物理治疗
康复训练
在疼痛和肿胀减轻后，逐步进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训 练等，以促进功能恢复。
物理治疗
通过物理因子如电疗、光疗、超声波等进行治疗，以促进血液循环、缓解疼痛、 加速愈合。
03
常见运动损伤的康复方法
肌肉拉伤的康复
轻度拉伤
冰敷、压迫包扎、抬高受伤部位，适当休息，轻度活动以保持关节活动度。
运动损伤的康复
目录
• 运动损伤概述 • 运动损伤的康复原则 • 常见运动损伤的康复方法 • 运动损伤康复的注意事项 • 运动损伤康复的未来展望
01
运动损伤概述
定义与分类
定义
运动损伤是指在体育运动过程中 所发生的各种损伤，包括肌肉拉 伤、扭伤、骨折等。
分类
运动损伤可以根据伤病类型、部 位和程度进行分类，如肌肉拉伤 、韧带扭伤、关节脱位等。
使用辅助器具
根据需要，可以合理使用 辅助器具，如拐杖、支具 等，以减轻负担和保护受 伤部位。
注意环境安全
在康复锻炼时，应注意周 围环境的安全，避免因地 面湿滑、障碍物等因素而 再次受伤。
05
运动损伤康复的未来展望
运动损伤康复技术的发展趋势
智能化康复设备
利用先进技术，如物联网、大数据和人工智能，开发智能化康复 设备，实现精准评估和个性化康复。
中度或重度拉伤
冰敷、压迫包扎、抬高受伤部位，适当休息，避免剧烈活动，必要时进行物理治 疗。
运动创伤的康复PPT课件
10
常见的肌肉损伤
一、腘绳肌损伤（大腿后侧肌群）
1、慢性劳损型 细微损伤累积的结果。 2、急性损伤型 训练肌肉柔韧性，“拉肌肉”、跨栏、短距快跑
等。
临床特点
慢性型
疼痛，重复动作、牵拉或坐凳时产生或加剧。
急性型
轻者重复动作时疼痛，重者无法步行、跛行。 肌肉受伤时有断裂声，肌肉收缩时出现外形异常，肌腱张力减 弱或消失。 肿胀 因血管损伤程度不同。
14
常见的韧带损伤
前交叉韧带损伤（膝关节） 分为前内束和后外束两束 膝关节将近伸直时内收内旋（膝内翻）可损伤 后外束。 膝关节屈曲90°外展外旋时可损伤，是为部分 断裂。
临床表现 有急性膝关节损伤病史，伴撕裂声或撕裂感， 随后产生疼痛和关节不稳，不能继续活动或走 路，继而出现肿胀。由于疼痛，肌肉出现保护 性痉挛使膝关节固定于屈曲位。 诊断 抽屉试验（+）、Lachman试验（+）,MRI显 示是否有部分（完全）断裂有重要价值。
越来越常见，若未能以正确
的方式运动健身，则可能造
成部分损伤，甚至是永久性
功能障碍，严重影响人们的
日常生活、工作和社交娱乐
需求。
3
4
运动常见损伤 骨折、脱位等占约3％ 韧带、肌肉肌腱、关节囊及软骨组织的 损伤及其他软组织慢性微小创伤占97％
5
例如跑者各部位损伤 率
1 脚10％
2
跟腱10％
髂胫束10％
11
康复治疗
1、急性损伤后应遵从运动创伤分期治疗原则进行物理治疗。 PEACE＆LOVE 2、严重损伤完全断裂或部分断裂合并出血血肿者，应早期 手术治疗。 3、慢性劳损者，应以对症物理治疗和康复训练为主。 4、各类型损伤疼痛减轻后，逐步开展活动度、肌力、平衡、 协调和核心的训练。
常见的肌肉损伤
一、腘绳肌损伤（大腿后侧肌群）
1、慢性劳损型 细微损伤累积的结果。 2、急性损伤型 训练肌肉柔韧性，“拉肌肉”、跨栏、短距快跑
等。
临床特点
慢性型
疼痛，重复动作、牵拉或坐凳时产生或加剧。
急性型
轻者重复动作时疼痛，重者无法步行、跛行。 肌肉受伤时有断裂声，肌肉收缩时出现外形异常，肌腱张力减 弱或消失。 肿胀 因血管损伤程度不同。
14
常见的韧带损伤
前交叉韧带损伤（膝关节） 分为前内束和后外束两束 膝关节将近伸直时内收内旋（膝内翻）可损伤 后外束。 膝关节屈曲90°外展外旋时可损伤，是为部分 断裂。
临床表现 有急性膝关节损伤病史，伴撕裂声或撕裂感， 随后产生疼痛和关节不稳，不能继续活动或走 路，继而出现肿胀。由于疼痛，肌肉出现保护 性痉挛使膝关节固定于屈曲位。 诊断 抽屉试验（+）、Lachman试验（+）,MRI显 示是否有部分（完全）断裂有重要价值。
越来越常见，若未能以正确
的方式运动健身，则可能造
成部分损伤，甚至是永久性
功能障碍，严重影响人们的
日常生活、工作和社交娱乐
需求。
3
4
运动常见损伤 骨折、脱位等占约3％ 韧带、肌肉肌腱、关节囊及软骨组织的 损伤及其他软组织慢性微小创伤占97％
5
例如跑者各部位损伤 率
1 脚10％
2
跟腱10％
髂胫束10％
11
康复治疗
1、急性损伤后应遵从运动创伤分期治疗原则进行物理治疗。 PEACE＆LOVE 2、严重损伤完全断裂或部分断裂合并出血血肿者，应早期 手术治疗。 3、慢性劳损者，应以对症物理治疗和康复训练为主。 4、各类型损伤疼痛减轻后，逐步开展活动度、肌力、平衡、 协调和核心的训练。
运动创伤的康复ppt演示课件
. 4
病因与分类
• 运动技术伤：与运动专项技术动 作有关； • 非运动技术伤：运动中的意外创 伤。
.
5
运动创伤后的病理变化
• 组织损伤及出血：多发生在组织撕 裂和断裂部，如骨折断端，撕裂的 肌肉组织，关节囊，韧带等。出血 量从数毫升到数百毫升不等，出血 一般24 h后停止；
.
6
• 炎症反应及肿胀：当出血停止后，组 织即出现反应型炎症，局部血管扩张， 吞噬细胞增加，同时由于组织间的淋 巴管有损伤性阻塞，渗出液及漏出液 排出受阻，此时组织不仅有局部出血、 血肿外，同时有水肿。
. 10
5、停训综合症：长期系统训练的运动员， 伤后突然卧床休息，常发生全身各系统 的机能紊乱，如神经系统出现失眠、焦 虑；消化系统出现腹泻、食欲减退；心 血管系统出现早搏、心动过速等心律失 常症状。停训综合症的治疗时间往往需 要3到6月或更长，亦更困难。 6、肌萎缩：制动、长期卧床、患肢固定 均不可避免地产生废用性肌萎缩，制动 时间越长，废用性肌萎缩越明显。
.
7
• 血肿机化：当局部组织的炎症反应 和水肿逐渐消退后，纤维母细胞分 裂增生，肉芽组织形成，血肿机化；
• 疤痕形成：创伤后期，疤痕形成， 或发生疤痕挛缩，可能会引起关节 活动受限，并使受伤组织变弱。
.
8
康复相关问题
1、出血：视损伤部位及程度不同，出血 量不等，容易形成组织血肿和/或关节 积血，加重局部组织水肿，后期易产 生组织纤维化而引起粘连。 2、肿胀和疼痛：出血可以导致局部软组 织、滑膜充血，产生无菌性炎症，局 部组织充血肿胀，如止血不及时，不 彻底，则更加重肿痛症状。
• 急性期的止血和消除肿胀对于防止恢复 期的肌肉韧带无力，瘢痕形成均有着重 要意义。
病因与分类
• 运动技术伤：与运动专项技术动 作有关； • 非运动技术伤：运动中的意外创 伤。
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运动创伤后的病理变化
• 组织损伤及出血：多发生在组织撕 裂和断裂部，如骨折断端，撕裂的 肌肉组织，关节囊，韧带等。出血 量从数毫升到数百毫升不等，出血 一般24 h后停止；
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6
• 炎症反应及肿胀：当出血停止后，组 织即出现反应型炎症，局部血管扩张， 吞噬细胞增加，同时由于组织间的淋 巴管有损伤性阻塞，渗出液及漏出液 排出受阻，此时组织不仅有局部出血、 血肿外，同时有水肿。
. 10
5、停训综合症：长期系统训练的运动员， 伤后突然卧床休息，常发生全身各系统 的机能紊乱，如神经系统出现失眠、焦 虑；消化系统出现腹泻、食欲减退；心 血管系统出现早搏、心动过速等心律失 常症状。停训综合症的治疗时间往往需 要3到6月或更长，亦更困难。 6、肌萎缩：制动、长期卧床、患肢固定 均不可避免地产生废用性肌萎缩，制动 时间越长，废用性肌萎缩越明显。
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• 血肿机化：当局部组织的炎症反应 和水肿逐渐消退后，纤维母细胞分 裂增生，肉芽组织形成，血肿机化；
• 疤痕形成：创伤后期，疤痕形成， 或发生疤痕挛缩，可能会引起关节 活动受限，并使受伤组织变弱。
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康复相关问题
1、出血：视损伤部位及程度不同，出血 量不等，容易形成组织血肿和/或关节 积血，加重局部组织水肿，后期易产 生组织纤维化而引起粘连。 2、肿胀和疼痛：出血可以导致局部软组 织、滑膜充血，产生无菌性炎症，局 部组织充血肿胀，如止血不及时，不 彻底，则更加重肿痛症状。
• 急性期的止血和消除肿胀对于防止恢复 期的肌肉韧带无力，瘢痕形成均有着重 要意义。
《运动损伤康复》ppt课件
病理过程： 组织损伤及出血 炎症反应及肿胀 肉芽组织机化 瘢痕形成
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
RICE原则
物理因子治疗
物理因子治疗
Sports injuries
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
ACL损伤
ACL损伤重建术后康复
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带
定义 评定 治疗 康复
肩周炎
肩周炎
发生于肩关节周围软组织的一种无菌性炎症 以肩关节疼痛和活动功能障碍为特征的疾病
肩关节退行性病变 外伤 慢性劳损 肩部制动
病因
病理
肩袖和肱二头肌腱长头肌腱结缔组织退行病变 肩周软组织急、慢性无菌性炎症 局部疼痛、反射性肌肉痉挛 局部组织纤维化、关节囊挛缩 肩关节活动功能障碍
测量膝关节的围度 疼痛评定 肌力评定 关节协调性和平衡功能评定
ACL损伤重建术后康复
肌力训练 角度训练 负重训练 平衡训练 运动恢复
手术后1-2周
良姿位的摆放 踝泵训练 股四头肌的静力训练 ROM训练 髌骨松动术
继续上述练习 肌力训练 ROM训练 负重训练 平衡训练
诊断
症状、体征－－肩关节疼痛、肩关节活动受限、肩关节压痛、肌肉萎缩
治疗
药物治疗：消炎镇痛药物 物理因子治疗：红外线止痛治疗、激光治疗、低频和中频治疗
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
RICE原则
物理因子治疗
物理因子治疗
Sports injuries
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
ACL损伤
ACL损伤重建术后康复
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带
定义 评定 治疗 康复
肩周炎
肩周炎
发生于肩关节周围软组织的一种无菌性炎症 以肩关节疼痛和活动功能障碍为特征的疾病
肩关节退行性病变 外伤 慢性劳损 肩部制动
病因
病理
肩袖和肱二头肌腱长头肌腱结缔组织退行病变 肩周软组织急、慢性无菌性炎症 局部疼痛、反射性肌肉痉挛 局部组织纤维化、关节囊挛缩 肩关节活动功能障碍
测量膝关节的围度 疼痛评定 肌力评定 关节协调性和平衡功能评定
ACL损伤重建术后康复
肌力训练 角度训练 负重训练 平衡训练 运动恢复
手术后1-2周
良姿位的摆放 踝泵训练 股四头肌的静力训练 ROM训练 髌骨松动术
继续上述练习 肌力训练 ROM训练 负重训练 平衡训练
诊断
症状、体征－－肩关节疼痛、肩关节活动受限、肩关节压痛、肌肉萎缩
治疗
药物治疗：消炎镇痛药物 物理因子治疗：红外线止痛治疗、激光治疗、低频和中频治疗
运动创伤治疗与康复技能 运动伤病的防治与康复 ppt
2. 按损伤的程度： 轻伤：伤后不丧失工作能力； 常见软组织的挫伤 中等伤：伤后失去工作能力24h以上，需门 诊治疗；常见肌肉韧带的撕裂伤； 重伤：伤后需长期住院治疗； 常见严重的骨折；
3. 按损伤组织是否与外界相通：
开放性：局部皮肤发生破裂；
需要清创缝合；
闭合性：局部皮肤完整，无破损；
三、运动创伤的原因：
下肢出血
股动脉压迫法(见图)
用于大腿和小腿出血
间接指压止血法
下肢出血
胫前、胫后动脉压迫法 (见图)
用于足部出血
止血带止血法
作用：动脉出血 适用于：大动脉出血
可使用：用特殊的止血带或软布带、 橡皮管、三角巾、扎带、手绢等代用 品绑扎在伤口的近心端，捆扎止血。
使用止血带的注意事项： 1. 扎上止血带后，患肢应呈腊白色； 2. 止血应标注时间； 3. 上肢每30分钟，下肢每一个小时必须放松
加垫屈肢法
作用：防止动脉出血 适用于： 四肢小动脉出血远端肢体出血时 前臂、手、小腿、足、上下肢、 肘、膝等部位的动脉出血，但有 骨折或可疑骨折或关节脱位时， 不宜使用此法。
可使用：“8”绷带
将棉垫或绷带卷放于肘窝或膝关节 窝处，屈曲前臂或小腿进行包扎。
指压法
作用：防止动脉出血，避免感染 适用于：各部位 可使用：手指指腹直接压迫
作用： 使出血部位压力降低
高抬伤肢法
适用于：
四肢小静脉或毛细血管
常在：
绷带加压包扎后，辅助方法
方法将患肢抬高于心平面15～20°左右
加压包扎止血法
作用： 防止感染，保护伤口 适用于： 四肢小静脉或毛细血管 可使用：
用无菌敷料消毒纱布、干净的毛巾、消毒卫生巾、 餐巾、布块等代用折叠覆盖患部并用绷带加压包扎， 再用绷带或折成条状布带或三角巾紧紧包扎，其松 紧度以能达到止血目的为宜。 目前最常用的一种止血方法。
运动损伤的治疗和康复参考PPT
运动损伤的治疗和康复
用两条粘膏 由腘窝部交叉绕 至膝部前面固定， 常用于陈旧性损 伤、股四头肌无 萎缩者。
运动损伤的治疗和康复
运动损伤的治疗和 康复
大腿肌肉拉伤后
再训练时必须用弹
力护腿，以限制肌
肉收缩的范围，避
免再伤
Hale Waihona Puke 8 、 胫 腓 骨 疲 劳 性 骨 膜 炎
运动损伤的治疗和 康复
踝关节略跖屈，两 条２――３cm宽的粘膏 自小腿后面中部向下。 在足跟交叉，贴至足 底，然后用３根粘膏 横贴小腿、踝部、足 底，固定前两根粘膏
3、走罐法：适合于面积较大肌肉丰厚的部位， 如 腰背部、大腿部，有刮痧效应，注意调节吸 力
• 4、刺血拔罐法：适合于软组织损伤、丹毒、 皮肤病，注意：调节出血量
运动损伤的治疗和康 复
适应症：急性闭合性软组织的后期（伤后一个月）， 陈旧性损伤、慢性劳损、风湿痹痛、肌肉痉挛、慢 性关节炎。
禁忌证：年老体弱，皮肤过敏，浮肿，出血性疾病， 开放性受伤部位以及孕妇的腰、腹部，不能拔火罐。
运动损伤的治疗和 康复
１、尽量保持全身和未伤部位的训练。 ２、已伤部要合理安排锻炼内容和负担量 ３、功能锻炼。主要是加强伤部有关肌肉的力量练 习和关节功能练习。 ４、加强伤后训练的监督。
（三）效果的判断及评定 １、方法: 采用与健侧机体进行比较的方法。 2、比较的内容
① 有关肌群的力量（爆发力和耐力）恢复情况 ② 对抗肌群的肌力平衡情况。 ③ 关节的活动范围，柔韧性。 ④ 肢体的本能感觉恢复情况。 ⑤ 对专项技术要求所能承担的能力。 3、康复训练的最终目的：受伤部位恢复到与健康相 同的水平甚至超过对侧。
2、操作方法：注射方法和部位是否正确对疗效的 影响很大。注射后疼痛即可消失，但几小时后因普 鲁卡因药性已过，局部疼痛又可复发，甚至比注射 前更重些。但一天后疼痛逐渐减轻并消失，应嘱咐 伤员两天内暂停患部运动。
运动损伤的康复ppt课件
罐的种类
竹 罐 陶 抽气罐罐 多功玻璃能罐 替代罐罐
火罐的选择：面积大，肌肉厚的地方，用 大中罐，反之用小罐
一、拔罐的作 用
1、溶血的作用：局部毛细血管充血甚至破 裂产生淤血，淤血消退过程中产生自 身溶血
2、通经活络：在穴位上拔罐时，吸力对穴 位的直接刺激起到针灸的作用
3、热疗作用：使局部温度升高，促进局部
2、激素对创伤性腱鞘炎、滑囊炎、肌肉 拉伤、损伤性肌腱炎、肘内侧副韧带 损伤、肩袖损伤等治疗效果较好。脊 椎棘突骨膜炎、踝关节韧带损伤、髌
3、对急性损伤有组织断裂、血肿或水 肿严重者，均不宜使用。
4、对急性小创伤或慢性损伤可以采用 激素局部治疗，但注射的药量、次 数都要严格控制，并掌握正确的注 射方法。
1、 留罐法：留罐的时间按罐的大小和吸 力而定，大的、吸力强的，3—5min， 小的、吸力弱的，10—20min，气候 炎热，可缩短，寒冷天气可稍延长。 一般以皮肤颜色变为红紫色为度。
2、闪罐法：火罐拔上后又立即取下 再拔，反复吸拔多次，直至皮肤潮红
3、走罐法：适合于面积较大肌肉丰厚的 部位，如 腰背部、大腿部，有刮痧 效应，注意调节吸力
1、取舒适的体位，不能移动，若感到局 部紧而痛，或烧灼痛，应起罐，检查 是否烫伤或皮肤过敏，另外闪火时， 不能烫罐口。
2、拔罐过程中，病人出现头晕、恶心、 大汗、面色苍白等不适时，立即起罐， 平卧，饮温开水休息，重者或昏迷时 可掐人中、合谷、涌泉、内关
按摩疗法
亦称推拿，是运用各种不同的手法 或手的代替物刺激人体体表的一定部 位或穴位，以提高或改善人体生理功 能，消除疲劳和防治疾病的一种方法。 这种方法简便易行，经济实用，适用 性广。既无服药之苦，又无针刺之痛。
常见运动损伤的康复
体育运动受伤修复PPT课件
14
三、常见其它急性损伤的处理
（五）脑震荡 脑震荡是指头部受外力作用后，脑的神经细胞和神经纤维因被震 荡而引起的一时性意识和机能障碍。 原因：头部受外力打击，如被重球或球棒击打、两名队员头部相 撞或摔倒时头部撞击地面，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊 等感受器机能失调，直至引起意识和机能的一时性障碍。 症状：伤后即刻发生意识丧失（即昏迷），轻者仅数秒钟，重者 可达几分钟或更长时间。昏迷时，肌肉松弛，瞳孔稍大但能对称，神经 反射减弱或消失，呼吸表浅，脉搏缓慢。清醒后多有逆行性健忘症，忘 记当时受伤情景，并伴有头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。 急救：立即让伤员安静平卧，注意保暖。若有昏迷，可指压人中、 内关、合谷穴，促其苏醒；呼吸停止者，立即施行人工呼吸。清醒后必 须停止训练，进行严密观察。若出现昏迷时间过长或二次昏迷，两瞳孔 不对称或变形，耳、鼻、口出血或呕吐剧烈等症状时，表明病情严重， 应立即护送医院治疗。
12
三、常见其它急性损伤的处理
（三）急性腰扭伤 急性腰扭伤主要指腰部肌肉、韧带、筋膜、关节的扭伤。 原因：在搬拉举重物时，负荷超过了人体组织承受能力，在突然 用力时引起；腰部活动超越了正常的生理范围；突然用力过猛或举重负 荷过大，使身体重心不稳；肌肉发生不协调的用力。 症状：腰部有剧烈的疼痛，咳嗽、打喷嚏和活动时疼痛加重；腰 部不能活动。 急救：伤后需卧硬板床休息，腰后垫上一小枕头，使肌肉、韧带 处于松弛状态。同时配合按摩、针灸、封闭和药物治疗。
体育受伤分析
1
课的内容
1
运动损伤的预防与处理
2
运动性疾病的预防和处理
2
一、运动损伤预防及处理
• • • •
一、运动损伤概述 二、软组织损伤的处理 三、常见其它急性损伤的处理 四、常见慢性损伤的处理
运动损伤的治疗与康复ppt课件
32
.
特定运动方向练习
•
Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏
好（指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他
们从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向偏
好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一致的
方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上作最大
限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验性治疗2周，
结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与其它两组相比，
疗效更好，差异具有显著性。
BACK 33
.
手术疗法
• 通常手术
• 骨折复位固定 • 断裂组织缝合 • 破碎组织摘除 • 粘连组织松解
• 微创手术
• 关节镜手术 • 关节神经射频切断术 • 椎间盘内电热纤维环成形术
• 常用药物：
•
葡萄糖、甘油和苯酚
BACK 6
.
电疗法
• 经皮神经电刺激法
• 解除肌肉痉挛、缓解疼痛
• 短波透热疗法
• 通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性， 降低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。
• TDP疗法
BACK
7
.
光疗法
• 红外光疗法
• 通过传导热效应起作用
• 低强度激光疗法
• 股二头肌、半腱肌和半膜肌合称股后肌群（或股 三铉肌、腘绳肌）。它们都是双关节肌，在体育 运动中应注意发展它们的力量和伸展性，克服 “主动不足”和“被动不足”现象。
30
.
消除粘连和改善血运的练习
• 跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米 开始，渐增至2公里。
31
.
特定运动方向练习
•
Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏
好（指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他
们从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向偏
好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一致的
方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上作最大
限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验性治疗2周，
结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与其它两组相比，
疗效更好，差异具有显著性。
BACK 33
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手术疗法
• 通常手术
• 骨折复位固定 • 断裂组织缝合 • 破碎组织摘除 • 粘连组织松解
• 微创手术
• 关节镜手术 • 关节神经射频切断术 • 椎间盘内电热纤维环成形术
• 常用药物：
•
葡萄糖、甘油和苯酚
BACK 6
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电疗法
• 经皮神经电刺激法
• 解除肌肉痉挛、缓解疼痛
• 短波透热疗法
• 通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性， 降低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。
• TDP疗法
BACK
7
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光疗法
• 红外光疗法
• 通过传导热效应起作用
• 低强度激光疗法
• 股二头肌、半腱肌和半膜肌合称股后肌群（或股 三铉肌、腘绳肌）。它们都是双关节肌，在体育 运动中应注意发展它们的力量和伸展性，克服 “主动不足”和“被动不足”现象。
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消除粘连和改善血运的练习
• 跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米 开始，渐增至2公里。
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中医疗法
• 运动中医学理论，根据创伤三期辨证论治，
依据“动静结合，筋骨并重，内外兼治， 医患合作”的原则，进行治疗。
• 中药疗法 • 针灸疗法 • 拔罐疗法 • 推拿按摩
运动创伤康复的基本程序
• 运动损伤发生后，采用“RICE原则”即局部休息、冰敷、
加压包扎及抬高患肢的急救处理。
• 创伤后急性期或手术后愈合期，积极控制炎症和疼痛，在
• 运动创伤功能评定，还必须根据伤种和运动项目的关系、运动员的个
人特点进行判断。属运动技术伤，专项训练时间应较晚，如髌腱腱围 炎，是跳高的专项病，伤未愈即训练较难提高成绩。对伤后恢复运动 能力的时间估计要考虑运动员伤后恢复的快慢及治疗的反应差异较大， 可用同一人的其他伤情的恢复时间来参考估量。当运动员完成动作时 无顾虑或忘了伤，多说明伤已经完全治愈，可恢复正常的训练或比赛。
功能恢复的基本条件
• 可动区域完全没有疼痛。 • 肌肉已经具有正常的力量及爆发力。 • 从过度紧张的精神状态下解放出来。 • 身体机能的稳定性。 • 从疼痛中解放出来。
等速肌力测试和训练技术运用
• 膝关节损伤后的肌肉功能评价：等速肌力测试时，患者屈肌与伸肌峰
力矩比（H/Q）比值越大，对改善前交叉韧带（ACL）损伤后膝关节 稳定性有重要作用。
• 训练活动能使深筋膜腔中的血流及淋巴液
的回流加速，还能保持肌肉紧张力与力量。 康复训练能加强关节稳定性，改善伤部组 织的代谢与营养，促进功能及形态结构的 统一。
运动创伤康复训练的基本原则
• 特殊适应原则。 • 不能停止训练的原则。 • 尽早恢复肌肉功能，适宜大运动量原则。 • 由简至繁的训练安排，循序渐进原则。 • 协调性的训练内容安排，全面训练原则。 • 科学锻炼，安全性原则。
• 器械运动、平衡运动、协调运动等。
物理疗法
• 冷疗：轻度软组织损伤时，常临时使用。 • 温热疗法：急性创伤需在24~48小时后使用。 • 低频脉冲及中频电疗：防治废用性肌萎缩
及周围神经损伤引起的肌萎缩。
• 高频电疗：消炎止痛，促进组织愈合。 • 超声波疗法：疤痕软化，加强其吸收及松
解。
• 肌电图（EMG）生物反馈技术 • 神经肌肉电刺激（EMS）
必要的局部休息或制动的同时，尽量保源自全身性保健运动， 进行伤肢受累关节大幅度运动及肌肉的动力或静力性收缩 训练。
• 创伤期愈合后，依次进行恢复关节活动及肢体柔韧性、增
强肌力及肌肉耐力的练习。这些练习常重叠进行在不同阶 段有不同的侧重。进行恢复心血管和代谢功能的耐力性练 习。
运动功能康复训练的方法
• 运动功能恢复把疼痛作为重要指标，按照
围及程度，作为制定康复方案，选择康复疗法的依据。
• 中期评定：在康复治疗过程中定期进行。目的在于评价治疗效果，判
断康复进程，作为必要时修改康复方案的依据。
• 期末评定：在康复治疗结束时进行。作为治疗判断疗效、安排日常训
练及确定是否可以恢复正规训练或参加比赛的依据，又称参与前评定。 对防止再次损伤有很大意义。
• 踝关节扭伤后的肌肉功能评价：对有踝关节扭伤史的运动员进行等速
肌力测试时发现，运动员患侧踝跖屈和背伸、内翻和外翻的峰力矩值 在60度/秒和180度/秒时均较健侧明显下降，由于踝关节背伸肌群和 外翻肌群可提供踝外侧副韧带的有力保护，因此，这些肌肉的肌力减 弱被认为是继发性踝内翻扭伤的主要原因。目前认为，加强患侧踝关 节肌肉功能训练是避免疼痛，减少废用性肌萎缩，防止踝关节扭伤的 重要措施。
第二节 运动创伤的康复评定
• 康复评定的目的 • 康复评定项目内容 • 运动创伤康复评定的注意事项 • 等速肌力测试和训练技术在运动创伤功能
康复评价中的运用
康复评定的目的
• 主要目的在于评估损伤或治疗后的运动能力，包括两个方面的内容：
一是对创伤所引起的功能障碍评估；二是对康复训练的效果评定。
• 初期评定：在康复治疗开始时进行。目的在于了解运动功能损害的范
规训练。
• 防止因伤停止训练而引起的“停训综合征”。 • 维护运动系统功能，防止肌肉萎缩及挛缩。 • 消除重复受伤的动作，预防再损伤。 • 改善组织代谢，促进关节软骨和肌腱的修复和再生。 • 尽快恢复肢体功能，达到从临床康复到功能康复。
康复训练的作用
• 通过康复训练不仅可以帮助创伤部位渗出
液的吸收，而且可以保护机体神经及肌肉 的紧张度，以及在训练当中已经建立起来 的条件反射，及各个器官与系统的反射性 联系。
运动创伤的康复训练 (2)课件
第一节 运动创伤康复训练目的和 原则
• 运动创伤康复训练的目标。 • 运动创伤康复训练的作用。 • 运动创伤康复训练的基本原则。
运动创伤康复训练的目标
• 总的目标是恢复到受伤前的状态，早日恢复训练，按时参
加比赛。
• 保持运动员已经获得良好训练状态，使伤愈能立即投入正
• 运动疗法 • 物理疗法 • 中医疗法
运动疗法
• 静力练习：等长肌肉收缩运动。 • 动力练习:等张练习、渐进抗阻运动、向心
练习与离心练习、短促最大收缩练习、等 速练习
• 被动运动：CPM功能训练。 • 助力运动：在主动收缩基础上施加被动助
力。
• 传递神经运动：主要用于瘫痪病人和周围
神经损伤早期。
康复评定项目内容
• 症状：疼痛，各种关节稳定性试验。 • 关节活动度及肢体柔韧性：量角器。 • 肌肉功能测试：等速肌力测试。 • 有氧能力测试：最大摄氧量及无氧阈。 • 其他检查：运动灵敏性、协调性。
运动创伤康复评定的注意事项
• 评定损伤部位的运动功能，包括肌力、关节活动范围、肌张力及其他
某些可供评定的运动功能检查。如膝的韧带损伤与关节不稳，必须在 术前检查单足直线跳和曲线跳完成的情况，可以完成者大多能参加较 大运动量的训练，不能参加大运动量训练和比赛等。此检查也是伤后 术后对比的重要指标。
• 下腰痛患者躯干肌肉功能的评价：运用肌力测试对下腰痛患者的躯干
肌群进行肌力测试结果表明下腰痛的治疗除对症治疗外，还应注重躯 干肌力的训练，尤其是躯干腰背肌的训练。
第三节 运动创伤康复训练的方法和基本程序
• 医疗康复训练的常用方法。 • 运动创伤康复训练的基本程序。 • 运动功能康复训练的方法。
医疗康复训练的常用方法