晚上睡觉肩膀疼的原因有哪些

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导语：为什么有些人总觉得晚上睡觉的时候，肩膀部位比较疼痛，有的时候疼痛感，甚至是无法忍受的，直接影响到自己的生活睡眠，肩膀疼很可能是肩周

为什么有些人总觉得晚上睡觉的时候，肩膀部位比较疼痛，有的时候疼痛感，甚至是无法忍受的，直接影响到自己的生活睡眠，肩膀疼很可能是肩周炎或是关节炎引起的，那么针对于这样的疑问，下面要为大家来详细，这样我们才可以有效的预和解决，减少晚上睡觉肩膀疼痛等问题。

肩膀酸痛的原因相当多，所出现的症状也不一样，有的单纯为肌肉疲劳所引起，有的则是内脏疾病所引起。像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛；还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀酸痛。一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势，因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血，并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛。如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物（乳酸）充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称[肌肉肌膜炎]。

一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原，在恶化至这个阶段之前，即应让肩膀肌肉多多活动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。因此，持续工作一小时之后，应放松肩部，并活动颈部的肌肉，例如颈部朝左、右弯曲，向前、后弯曲及颈部大回转。也可做简易的肩膀运动，

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