中学生心理健康教育实施方案

-可编辑修改 - 孝义十中中学生心理健康教育实施方案 为深入落实科学发展观，贯彻落实教育部《义务教育学校管理 标准》文件精神，进一步推进我校学生心理健康教育工作，提高学 生心理健康教育工作的科学性和实效性，特制定实施方案如下： 一、背景与现状 我校地处城郊，服务的对象是农村和矿区的学生。他们有一个 共同的特点就是家长的文化程度普遍不高，家庭教育属于放任式， 不懂孩子 心身发展的自 然规律，就 更谈 不 上良 好的 家庭教育了 ，能 够满足最 基本的物质保 障已经很不 错了 。再 加上 当代社 会的 飞速 发 展，市场经济大潮的冲击，人们生活方式和价值观念的变化，升学 的 压 力 ，离 异 家 庭 的 增 多 ，独 生 子 女 、单 亲 家 庭 子 女 的 教 育 问 题 等 ， 使学生的心理问题比以往更为突出。诸如厌学、心理脆弱、性格孤 僻、独立能力差、亲子冲突、沉迷网络等呈增加趋势等，这些问题 如得不到 及时解决，将 会严 重 影响 青少 年 学生 的健 康成长。为 了 满 足同学们 自身发展和适 应社会性发 展的 需求，为 了培养 人格 健康 的 未来人才 ，为 了帮助同 学们 克服成长中 的种 种心理 困惑 及问 题，学 校开展心理健康教育活动势在必行。 二、目标与规划 学校心理健康教育总目标是：优化全体学生的心理素质，提高 全体学生的心理健康水平。 1、 着重 于全体 同学 的心理健康 知识的普及和 心理素 质的 教 育，使学生不断地正确认识自我。 2、 培养 学生学 会学 习、人际交 往、升学择业 以及生活等 方面 常识。 3、增加学生的承受挫折、适应环境的能力。

4、能让学生保持健全的人格，有现实的人生目标和社会责任 感。 5、努力让学生的心理特点、行为方式符合年龄特征，能与现 实的环境保持良好的接触与适应。

6、让学生有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的 逆反状-可编辑修改 -

态。 7、对于少数有心理困扰和心理障碍的学生，给与科学有效的 心理辅导。 总体规划：学校调动各方面的力量，全面渗透、多渠道、全方 位的推进 心理健康教育 。将 心理 健康教育分 布于 学校教 育的 各个 方 面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的心理健康教育网 络。 专门渠道是开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨 询和实施 心理治疗；非 专门 性 的渠 道是 在 学科 教学 中、在 德 育活 动 中、在课外活动中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。 此外，还要逐步构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育 网络，多角度、全方位共同实施心理健康教育。 三、活动与措施 （一）原则 1. 目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健 康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学 生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标， 学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、 情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能 开发等。除此，还应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安 排、活动训练等各项工作。 2. 现实性原则。由于目前我校缺乏专职心理健康教育的教师， 因 此 ，根 据 本 校 的 实 际 情 况 选 拔 有 相 应 资 质 的 教 师 和 心 理 学 爱 好 者 组成心理 健康教育团队 ，根 据 学生 发展 的 实际 水平 和需要，有 针 对 性地选择适合本校心理健康教育的内容。 3. 发展性原则。学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发 展。因此，确定学校心理健康教育的内容时，应“面向全体、注重 发展”，选择具有普遍意义和有代表性的主题内容，从而有效地发 挥心理健 康教育“预 防、 促进 ”的功能。 例如，中学应 当把青春 期教育作为核心内容来抓。 4. 差异 性原 则。 在 学校 心理 健康教 育中 ，学生的心 理健康水平 存在明显的差异，不仅有个体差异，还有年级差异。因此，确定心 理健康教育内容时应当遵循差异性原则，以满足不同年级、不 同学 生的心理需要，这是保证学校获得心理健康教育效果的前提。如， 进行同伴关系的心理健康教育时，-可编辑修改 -

面对不同年级的学生，所 讲的知 识内容、所举的教育实例都应有所不同，所设计的教育活动、训练 内容及方式也应有所调整。同 样，对 不同特点的学生应该进行分类 指 导 。如 对 离 异 家 庭 的 子 女 或 有 不 同 心 理 、行 为 问 题 的 学 生 往 往 需 要进行特殊的心理健康的教育与活动。 5. 活动性原则。根据实践性与应用性的要求，在确定学校心理 健康教育的内容时，应 突出以活动为主的特点，把心理健康教育的 内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注重 活动过程的教育作用。在 学校心理健康教育的内容中，应 创造性地 设计各种丰富多彩的活动，如心理剧、绘画、沙盘游戏、团体游戏 等，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。 （二）内容

1. 学生心理健康维护。这是面向全体学生，提高学生基本素质 的教育内容。具体包括： ① 智能 训练，即帮 助学生对智 力的本质建 立科 学认识 ，并针 对 智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计的不同训练 活动等； ② 学 习 心 理 指 导 ，即 帮 助 学 生 对 学 习 活 动 的 本 质 建 立 科 学 认 识 ， 培养学生形成健康积极的学习态度、学 习动机，训 练学生养成良好 的学习习惯，掌握科学的学习方法等； ③ 情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有 效 控 制 、调 节 和 合 理 宣 泄 自 己 的 消 极 情 感 ，体 察 与 理 解 别 人 的 情 绪 情感， 并进行相关技巧 的训练， 如敏感性训练、自我表达训练、 放松训练等； ④ 人 际 关 系 指 导 ，即 围 绕 亲 子 、师 生 、同 伴 三 大 人 际 关 系 ，指 导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题 的技巧与 原则，包括冲 突解决、合 作 与竞 争、学会拒绝 ，以及尊 重、支持等交往原则； ⑤ 健 全 人 格 的 培 养 ，即 关 于 个 体 面 对 社 会 生 存 压 力 应 具 备 的 健 康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等； ⑥ 自 我 心 理 修 养 指 导 ，即 通 过 训 练 和 教 导 帮 助 学 生 科 学 的 认 识 自己，并在自身的发展变化中，始终做到能较好地悦纳自己，-可编辑修改 -

如悦 纳自己的 优势和不足， 培养自信、 建立 良 好的自我形象 等； ⑦ 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮 助学生 建 立正确的 性 别 观念和 性 别认同， 指导学生 认识 和 掌握与 异性 交往 的 知 识 及技巧 ， 如异性 同 学交 往指导 、早 恋心 理 调适 等。 2. 学生 心 理 行为 问 题矫 正。 这是面 向少 数具有心 理 、行为问题 的 学生 而 开展的 心 理 咨 询、行 为矫 正训 练 的 教 育内 容，多 属 矫治 范 畴。具体包括： ① 学习适应问题 ，主 要指围绕学习 活动而产生 的 心 理 行为 问题 ， 如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等； ② 情绪问题， 主 要指影响学 生正 常生 活 、学 习与 健 康成 长的 负 性 情绪问 题， 如抑郁、 恐惧、焦虑 、紧 张、忧 虑等 ； ③ 常见行为问题 ， 主要指在 学生 生 活、 学习 中表 现 出来 的 不 良 行为特征 ， 如多动、说 谎、打架、 胆怯 等； ④ 身心 疾患， 主 要指因心 理 困扰 而形成 的 躯 体症 状 与反 应， 如 神经衰弱 、失眠、疑心 症、神经性 强迫 症、癔 病等 ； ⑤ 性 行为问题， 主要指由于 性心 理 障碍 而产 生的 各 种性 变态 行 为， 这一 问题在中小学 生 中出现的 比例 较少。 3. 学生 心 理 潜能 和 创造 力开 发。心 理学 研究表明， 中小学时期 是心 理 潜 能开发的 最佳 期。因 此，心 理 潜能的 开 发与 创造力 的 培 养 也是学校 心 理 健康教 育 的 重要内容 。它 主要包 括对 学生 进 行判 断、 推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训 练和 培养 。同时，还包括对学 生 自我激励能力 的 训练等，以提高 学 生 的 自主 意识 与 能动性 。 （三）方法

讲授：讲授包括讲述和讲解，这种课堂教学的主要方法也适用 于面向全 体学生的心理 健康教育。心 理健康 教育 活动课 或专 题报 告 是由团体 咨询演变而来 ，通 常由 心理健康教 育专 业人员 或教 师面 对 全班或全 校的全体学生 进行指导。为 了 维 护学 生心 理健康，提 高 他 们的自我 调适能力，要 让学 生 了解 必要 的 心理 健康 知识，同 时为 使 指导具有 针对性，在 指 导中 也 常引 用一 些 典型 案例 ，并 对个 案做 出 分析，-可编辑修改 -

通常采用的就是讲述与讲解的方法；另外在个别辅导中，帮 助学生分析心理问题的成因及澄清不合理的认识，同样需要讲解， 所以，讲授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教 育要以活 动为基础展开 ，讲 授 法的 运用 必 须恰 当，不 能以教 师的 讲 授取代学生的感受与体验。 讨论：这是心理健康教育活动课常用的方法。传统的注入式的 授课方式 很难保证教育 效果，而 让学生积极 参与 的讨论 则有 利于 学 生的感受与体验。讨论要有目的、有计划、有组织地进行。论题要 集中，应是学生关心的并且是在学生中普遍存在的问题或某种倾 向 ；气 氛 要 热 烈 ，要 让 学 生 充 分 地 表 达 自 己 的 看 法 和 抒 发 自 己 的 感 受 ；组 织 要 有 序 ，教 师 要 作 积 极 的 正 面 引 导 以 体 现 教 师 的 主 导 作 用 ， 保证学生通过讨论能有所得。 角色活 动：创设某种模 拟情境，学生 扮演 一定 角色去 体验 感受 ， 是心理健 康教育活动课 的一种活动 方式 。比 如为 了帮助 学生 正确 处 理亲子关 系，可 以创设 一个 模拟家庭，并 设 置一些 家庭 生活 的矛盾 与 冲 突 ，让 学 生 分 别 扮 演 不 同 的 家 庭 角 色 ，在 矛 盾 与 冲 突 中 去 感 受 与 体 验 ，从 而 获 得 正 确 认 识 。学 生 参 与 角 色 活 动 的 积 极 性 一 般 都 比 较高，活动气氛也很热烈，因此活动后的总结提高很有必要。总结 提高的具 体方式可以多 样，或 由教 师通 过 归纳 而作 进一步指导 ，或 组织学生讨论叙述自己的感受。 谈话：这是心理咨询的基本方法。心理咨询是面向个别学生的 心理辅导 ，它以谈话 的方 式进行 。学生 向 教师 倾诉 自己内 心的 困惑 ， 教师与学生一起分析问题的成因，一起寻求解决问题的方案和办 法，通过会谈帮助学生澄清问题、解除障碍，使他们以良好的心态 学习、生活。谈话是双向进行的活动，谈话能否取得效果，取决于 教师是否能以平等、尊重、热情、诚恳的态度对待学生。因此运用 谈话方式有两个基本要求，一 是要取信于学生并善于引导，学生才 能坦诚吐露；二是要运用教育机智，言必中的，才能使学生口服心 服而改善心态。 档案：心理咨询要有记录，要建立档案。档案中除记录学生的 基本情况 外，要详细记 录学生主诉 （学 生 所吐 露的 心理困 惑），并摘 要记录咨询过程和教育效果。心理问题的解决相当艰巨复杂，有 时 还有反复，必要的资料对咨询工作有效开展具有重要意义。所 以建 立档案是心理咨询的一个重