班主任心理健康讲座
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班主任心理 健康讲座
压力是什么？
压力称应激，是当人们察觉到自 己的需要同满足需要的能力之间不 平衡时引起的心身反应。
我们是人不是神
如果我们把人的心理健康状况放在一个 从1到100的刻度上，那么最低的指数是1， 指完全失调，不能处理生活中任何事情的人， 他们很可能住在精神病院或者完全由别人照 料。最高指数是100，指完全自立和永远自 信的人。他们总是信心百倍，生活中没有任 何事情能阻止其前进。他们可以解决任何问 题，跨越任何障碍，对生活充满乐观，对即 将到来的事情充满渴望。他们善待所遇到的 每一个人，因为他们首先善待自己。
7、班主任作为角色复合体的“角色丛”，会 产生“角色丛”内冲突
班主任不仅在学校里扮演着多种角色，发
挥着多方面的作用，而且在学校之外也扮演 着多重角色，承受着多方面的心理压力。在 家庭，班主任是父母的子女，是配偶的丈夫 或妻子，是子女的父母，既是重要的家庭成 员，还常常是一家之长和家庭收入的主要来 源。在学校，他（她）想当一名优秀的老师、 出色的班主任；在家里，家人又希望他（她） 能为家庭建设出力。作为班主任有时真的感 到家庭、事业不能两全。
2、教育改革的新要求
教育的不断变革直接给班主任提出了许 多新要求，增加了班主任适应的困难。近 20年来，为适应现代化社会的要求，教育 不断在体制、理念、方式和手段等方面进 行改革，不断要求班主任转变观念、改变 行为、快速适应，但班主任培训体系的乏 力，使班主任个体穷于应付而又无所适从。
3、职业评价的要求
8、班主任还面临着自身角色内的冲突
例如，作为班主任，他必须爱学生，获得 学生的信任。因为只有以心换心、真诚相待 才会获得学生的支持与配合。同时班主任又 必须在学生面前建立威信，使学生敬畏与服 从。这样，班主任既不能对学生过于亲近或 溺爱，又不能过于严厉或苛刻。这就不可能 避免地产生了角色内的冲突。
4、社会支持系统乏力
面对为社会承担了巨大压力和期望的班主 任，社会如果能够提供相应的支持和援助， 那么将有助于增进班主任的心理健康。遗憾 的是，整个社会在物质和精神层面提供的支 持都显得不够。
班主任职业特点决定了班主任心理 健康问题的“易感性”
1、无生涯性 班主任职业生涯没有职位高低之分，所有
班主任的身份几乎相同，少有晋升机会。职 业角色的局限和固定使班主任的工作显得单 调而重复，不利于班主任成就动机的满足。
班主任职业压力事件
1、教育要求高
目前班主任的职业压力性突出表现在班主 任被社会、家长和学生卷进对升学率的狂热 追求中，素质教育的实施迄今无法改变这一 局面。成绩面前，学生一一排队，实际上班 主任的排位也一目了然。面对学生和家长的 巨大期望、面对教育改革和素质教育的要求、 面对学生及其家长日益觉醒的权利诉求，班 主任工作的强度和难度不断增大，由此带给 班主任各种有形、无形的沉重压力，成为影 响班主任心理健康水平的重大压力事件。
2、高独立性
班主任的主要工作是管理班级，这一工作 虽然可以由学生干部协助，但主要还是由班 主任自己完成。大多数情况下还是由班主任 独自面对学生，这既强化了班主任的职责感， 又缩小了班主任的社会支持系统。
3、工作对象的高度差异性
班主任面对的是班级学生群体，他们年龄、 身心发展大体相似，但又各如其面、各不相 同，各自的性格特点、兴趣需要大不相同， 要求班主任因材施教。班主任在工作中要不 断作出调整和适应，工作压力和工作负荷也 就增加了。
从社会变迁看班主任心理健康问题
1、信息化的高Biblioteka Baidu发展
社会的信息化和现代化一方面动摇了班 主任作为传道授业的权威形象，同时又增加 了班主任个人成长的压力。由于班主任个人 信息获得的有限性，使得他在面对整个班级 的学生时并不时时、处处处于绝对优势，因 而学生眼中的权威形象也不断被破坏。为维 护自己的权威，班主任必须不断学习、不断 更新自己的知识结构、不断丰富自己的教育 策略和手段，这无疑增大了班主任的压力。
教师的压力有多大？
➢有一项调查也表明：有51．23％的教师存在 心理问题，其中32．18％的教师属于轻度心 理障碍，而2．49％的教师已构成心理疾病。 其中，职业角色的神圣感与实际社会地位间 的差距、追求完美的心理是导致他们出现障 碍的首要原因。教师的心理问题主要集中反 映为情绪低落、精神不振、焦虑、过分担心、 不安全感、睡眠障碍、内心冲突、人际关系 过于敏感等方面，严重的甚至出现了强迫、 抑郁等症状。
6、班主任和其他角色伴侣间会产生冲突。
班主任和学生、班主任和其他班主任、班
主任和其他教师、班主任和学校领导等都会 发生密不可分的联系和一些不可避免的矛盾， 甚至冲突。例如，班主任常期望自己班上的 学生能遵守纪律，能与任课老师配合，能取 得好的成绩，而事实常常不能尽如人意。又 如，班主任希望家长能配合教师对学生进行 管教，可不少家长又对孩子放任自流；有的 家长只会要求班主任多关照、安排好孩子的 座位，而不愿费时间关心孩子的成长。
4、高示范性
现在整个社会都强调班主任职业在品行方
面的示范性。班主任不仅是教育专业人士， 还必须在政治、伦理、道德、法律等方面以 身示范，担当育人的职责。当现代社会的教 育目标将学生的人格完善和身心健康、和谐 发展提升到显要位置时，班主任自身的人格 完善和身心和谐健康的示范性要求又增加了 一个层次，这无疑又加剧了班主任职业的高 压力。
5、时空相对无限性
班主任工作的时间似乎遵循正常的劳动制 度的要求，但实际上许多课后、校外的工作 打破了工作内外的界限，教室卫生、家访、 学生意外事件的处理等无一不挤占班主任工 作之外的时间。此外，课余进修、培训、自 身素质的提升等看得见、看不见的工作将班 主任工作的时间和空间拓展到了工作生活的 各个方面，使班主任感到职责及压力“无 涯”。
社会变迁和现代化催生了一批新职业、
新精英，社会职业评价的标准错误地向金钱 靠拢，而无钱无势的班主任的社会声誉慢慢 降低，直接的后果是班主任对自己的职业价 值感产生了怀疑、不认同或价值感混乱。而 与此同时，社会对班主任的要求和期望不仅 没有降低反而在不断增高，要求班主任人格 完美、倾心奉献。两方面的巨大反差使班主 任的工作规范与工作价值趋向发生混乱，增 加了班主任适应的难度 。
压力是什么？
压力称应激，是当人们察觉到自 己的需要同满足需要的能力之间不 平衡时引起的心身反应。
我们是人不是神
如果我们把人的心理健康状况放在一个 从1到100的刻度上，那么最低的指数是1， 指完全失调，不能处理生活中任何事情的人， 他们很可能住在精神病院或者完全由别人照 料。最高指数是100，指完全自立和永远自 信的人。他们总是信心百倍，生活中没有任 何事情能阻止其前进。他们可以解决任何问 题，跨越任何障碍，对生活充满乐观，对即 将到来的事情充满渴望。他们善待所遇到的 每一个人，因为他们首先善待自己。
7、班主任作为角色复合体的“角色丛”，会 产生“角色丛”内冲突
班主任不仅在学校里扮演着多种角色，发
挥着多方面的作用，而且在学校之外也扮演 着多重角色，承受着多方面的心理压力。在 家庭，班主任是父母的子女，是配偶的丈夫 或妻子，是子女的父母，既是重要的家庭成 员，还常常是一家之长和家庭收入的主要来 源。在学校，他（她）想当一名优秀的老师、 出色的班主任；在家里，家人又希望他（她） 能为家庭建设出力。作为班主任有时真的感 到家庭、事业不能两全。
2、教育改革的新要求
教育的不断变革直接给班主任提出了许 多新要求，增加了班主任适应的困难。近 20年来，为适应现代化社会的要求，教育 不断在体制、理念、方式和手段等方面进 行改革，不断要求班主任转变观念、改变 行为、快速适应，但班主任培训体系的乏 力，使班主任个体穷于应付而又无所适从。
3、职业评价的要求
8、班主任还面临着自身角色内的冲突
例如，作为班主任，他必须爱学生，获得 学生的信任。因为只有以心换心、真诚相待 才会获得学生的支持与配合。同时班主任又 必须在学生面前建立威信，使学生敬畏与服 从。这样，班主任既不能对学生过于亲近或 溺爱，又不能过于严厉或苛刻。这就不可能 避免地产生了角色内的冲突。
4、社会支持系统乏力
面对为社会承担了巨大压力和期望的班主 任，社会如果能够提供相应的支持和援助， 那么将有助于增进班主任的心理健康。遗憾 的是，整个社会在物质和精神层面提供的支 持都显得不够。
班主任职业特点决定了班主任心理 健康问题的“易感性”
1、无生涯性 班主任职业生涯没有职位高低之分，所有
班主任的身份几乎相同，少有晋升机会。职 业角色的局限和固定使班主任的工作显得单 调而重复，不利于班主任成就动机的满足。
班主任职业压力事件
1、教育要求高
目前班主任的职业压力性突出表现在班主 任被社会、家长和学生卷进对升学率的狂热 追求中，素质教育的实施迄今无法改变这一 局面。成绩面前，学生一一排队，实际上班 主任的排位也一目了然。面对学生和家长的 巨大期望、面对教育改革和素质教育的要求、 面对学生及其家长日益觉醒的权利诉求，班 主任工作的强度和难度不断增大，由此带给 班主任各种有形、无形的沉重压力，成为影 响班主任心理健康水平的重大压力事件。
2、高独立性
班主任的主要工作是管理班级，这一工作 虽然可以由学生干部协助，但主要还是由班 主任自己完成。大多数情况下还是由班主任 独自面对学生，这既强化了班主任的职责感， 又缩小了班主任的社会支持系统。
3、工作对象的高度差异性
班主任面对的是班级学生群体，他们年龄、 身心发展大体相似，但又各如其面、各不相 同，各自的性格特点、兴趣需要大不相同， 要求班主任因材施教。班主任在工作中要不 断作出调整和适应，工作压力和工作负荷也 就增加了。
从社会变迁看班主任心理健康问题
1、信息化的高Biblioteka Baidu发展
社会的信息化和现代化一方面动摇了班 主任作为传道授业的权威形象，同时又增加 了班主任个人成长的压力。由于班主任个人 信息获得的有限性，使得他在面对整个班级 的学生时并不时时、处处处于绝对优势，因 而学生眼中的权威形象也不断被破坏。为维 护自己的权威，班主任必须不断学习、不断 更新自己的知识结构、不断丰富自己的教育 策略和手段，这无疑增大了班主任的压力。
教师的压力有多大？
➢有一项调查也表明：有51．23％的教师存在 心理问题，其中32．18％的教师属于轻度心 理障碍，而2．49％的教师已构成心理疾病。 其中，职业角色的神圣感与实际社会地位间 的差距、追求完美的心理是导致他们出现障 碍的首要原因。教师的心理问题主要集中反 映为情绪低落、精神不振、焦虑、过分担心、 不安全感、睡眠障碍、内心冲突、人际关系 过于敏感等方面，严重的甚至出现了强迫、 抑郁等症状。
6、班主任和其他角色伴侣间会产生冲突。
班主任和学生、班主任和其他班主任、班
主任和其他教师、班主任和学校领导等都会 发生密不可分的联系和一些不可避免的矛盾， 甚至冲突。例如，班主任常期望自己班上的 学生能遵守纪律，能与任课老师配合，能取 得好的成绩，而事实常常不能尽如人意。又 如，班主任希望家长能配合教师对学生进行 管教，可不少家长又对孩子放任自流；有的 家长只会要求班主任多关照、安排好孩子的 座位，而不愿费时间关心孩子的成长。
4、高示范性
现在整个社会都强调班主任职业在品行方
面的示范性。班主任不仅是教育专业人士， 还必须在政治、伦理、道德、法律等方面以 身示范，担当育人的职责。当现代社会的教 育目标将学生的人格完善和身心健康、和谐 发展提升到显要位置时，班主任自身的人格 完善和身心和谐健康的示范性要求又增加了 一个层次，这无疑又加剧了班主任职业的高 压力。
5、时空相对无限性
班主任工作的时间似乎遵循正常的劳动制 度的要求，但实际上许多课后、校外的工作 打破了工作内外的界限，教室卫生、家访、 学生意外事件的处理等无一不挤占班主任工 作之外的时间。此外，课余进修、培训、自 身素质的提升等看得见、看不见的工作将班 主任工作的时间和空间拓展到了工作生活的 各个方面，使班主任感到职责及压力“无 涯”。
社会变迁和现代化催生了一批新职业、
新精英，社会职业评价的标准错误地向金钱 靠拢，而无钱无势的班主任的社会声誉慢慢 降低，直接的后果是班主任对自己的职业价 值感产生了怀疑、不认同或价值感混乱。而 与此同时，社会对班主任的要求和期望不仅 没有降低反而在不断增高，要求班主任人格 完美、倾心奉献。两方面的巨大反差使班主 任的工作规范与工作价值趋向发生混乱，增 加了班主任适应的难度 。