三级跳远技术单元教学计划
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
三级跳远技术单元教学计划
学习目标：学习掌握三级跳远的技术，发展学生的速度和弹跳力量素质，提高学生运远度跳跃的竞技水平。
学习重点：助跑与起跳；第二跳的远度和速度：三跳的节奏
3学时的学习内容
课时
主教材
辅助教材
备注
1
助跑、起跳、第一跳的技术
速度和弹跳力素质
2
第二跳、第一跳与第二跳函接技术
复习助跑、起跳、第一跳的技术
3
第三跳、完整技术、三跳节奏感
复习第一第二跳的技术Βιβλιοθήκη Baidu
学习目标：学习掌握三级跳远的技术，发展学生的速度和弹跳力量素质，提高学生运远度跳跃的竞技水平。
学习重点：助跑与起跳；第二跳的远度和速度：三跳的节奏
3学时的学习内容
课时
主教材
辅助教材
备注
1
助跑、起跳、第一跳的技术
速度和弹跳力素质
2
第二跳、第一跳与第二跳函接技术
复习助跑、起跳、第一跳的技术
3
第三跳、完整技术、三跳节奏感
复习第一第二跳的技术Βιβλιοθήκη Baidu