心灵的七种兵器-读后感19页PPT
心灵的七种兵器-读后感ppt课件
你越在乎一个关系，那么你内在的关系模式就越会淋漓尽 致地展现在这个关系上；
心理书屋：《女心理师》
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心灵的七种兵器之六：接受，带 你走向自由之路
心灵的七种兵器之四：仪式，引 导心灵蜕变
仪式 ：成长仪式、团聚仪式、告别仪式、纪念仪式，提醒 我们我们的人生正在发生转变；
仪式宛如一道门：这道门上，你未脱离过去，也未踏入未 来；
结婚需要仪式，做妈妈也需要； 离开家是重要的成长仪式：离开家一段时间，自己去外面
闯； 我们的心灵需要一个“瓦尔登湖”：仪式只是为了告别，
追求人格自由，结束已经发生的事实对我们心灵的羁绊， 只有一条途径：接受已经发生的事实，承认它已不可改变。
否定自己经历过的事情，就是否定自己的人格，导致人格 分裂；
接受过去：父母是不可改变的，我们越想改变父母，他们 就会越糟糕；
父母是我们最大的命运：童年所受的痛苦，长大之后我们 会再受一次，目的是为了纠正童年的错误；
2、助人的模式：自己疯狂付出，而接受对他来说不值一提， 这也就是说，你的付出不值一提，进一步就是你也不值一 提；“与其让我欠你情，不如让你欠我情”的方式；
放弃绝对的清白感：双方的付出和接受达到平衡；
容纳轻微的内疚感：果断结束一段糟糕的关系，允许有轻 微的内疚感
心理书屋：《谁在我家》
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而不是忘却，它提示我们转变已发生； 生活中处处可以做心灵的仪式：在选择“瓦尔登湖”时，
可以固定时间，地点和方式，有利于我们清晰地对比过去 与现在的区别。
七种武器
新七种武器如果仅仅为了一种神奇的兵器就拜在某派的门下，你的选择是什么？定焦镜头篇一.长生剑--徕卡R Telyt 180mm/2.8 APO如果仅仅为了一支镜头而入徕卡R门，那我的选择一定是它！徕卡是一种长生的植物，一任相机的世界里涛走云飞，一任自动化/塑料化/通俗化的浪潮汹涌澎湃，多少春风一度的豪门--福伦达/雷丁那/蔡司伊康太…花开花落折戢沉沙，俱往矣啊，惟独徕卡，它不是蔡司那样的巨柏长柯，它是长青树中的金松银杉，永远洋溢着一种浑然天成的贵族气息，它甚至不必向人展示自己的自尊和自信。
徕卡R是兵器中的青铜剑。
剑是百兵之王，是兵器中的皇者。
无法想象绿林豪强手持宝剑拦路劫道的场景有多么滑稽，他们手中握着的应该是大刀长矛这类的东西。
剑，应该佩挂在世家子弟的腰间。
甚至剑的握持手法都与刀有些不同--你把剑柄纂在虎口去劈去砍，那就搞笑了！剑是用来拿捏刺击的，它不是大砍刀--一秒十张，一砍一片；它是觑准要害，一击而中，只留眉心一点红！你当然可以攥着R8狂杀菲林，那样我只能告诉你：兄弟，你入错了门，徕卡，它不适合你。
这支Telyt 180mm f/2.8 APO又是徕卡R中的剑王。
R系的180mm镜头无疑是天下最好的，在这其中f /2.8最是锐利合手，它比f/2.0的阔锋长刃轻巧趁手，又比f/3.4、f/4的短剑匕首强悍稳重。
它，实在是无可挑剔！二.孔雀翎--奥林帕司zuiko 90mm/2.0 macro如果仅仅为了一支镜头而入O门，那我的选择一定是它!奥林帕司的器材是最小巧的，有如兵器中精美的暗器。
对这支镜头，你只需看上一眼，仅仅一眼，看它的规格就够了-----它系出名门，O为日机五大门派之一；它是一支微距名家出产的“微距无弱旅”的微距镜头；它又是一支f/2.0大光圈的“人像无狗头”的人像镜头；它暗中采用了APO设计却毫不声张······够了，足够多的美丽眩目的光华！你只看了它一眼就已经倒下，而且带着安详的笑容。
做更加精彩的自己——心灵7游戏读后感
做更加精彩的自己一一毕淑敏《心灵7游戏》读后埃及古文化中有一个传说：每个人死后心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量，如果一个人是欢快的，心的分量就很轻，灵魂就飞往天堂；反之一个人有着诸多罪恶和烦恼，心的分量就很重，灵魂就进入地狱。
这个“心轻上天堂”的传说是毕淑敏在《心灵7游戏》序言中引用的，“心轻上天堂”也是我读完这本书的最深切的感受。
现代社会物质文明高度发展，太多的信息、欲望、挑战、竞争、危机感、各种价值观念如无缝不入的风一样侵袭着我们，在巨大的压力攻势下心灵容易扭曲，现代人剪裁精良的衣装里往往包裹着一颗疲惫焦虑的心。
也许你会说，我的心理是健康的，事实上大部分人的心理算是健康的，却常处于亚健康状态下，还有改进的余地，这种情形下读《心灵7游戏》，就像打预防针，可以防止心理向不健康的方向发展。
我们有时有意识地在回避自己的心理，总为一些不合理的行为找到一些合理的借口，很少去反思这种行为所反映的心理是否正常，虽然不会轻易承认自己是个心理有毛病的人,但其实我们总在某一时段有这样那样或轻或重的心理问题，我们很有必要读读《心灵7游戏》，因为“知人者智，自知者明"，了解我们的心灵,认识我们自己和面对我们的生活同样重要,心理和身体都健康才称得上真正的健康。
《心灵7游戏》不同于一般的理论性很强的心理学著作，它是一本科普式的心理保健图书，没有理论研究的架子，它的游戏的方式、生动的事例、精美的插图、深入浅出的分析易为大众所接受，更重要的是它能帮助我们弥补生活的缺憾，构筑心灵的新世界。
毕淑敏说：“游戏是成年人不可或缺的心灵舞蹈。
”她在游戏中帮助我们了解自己的心灵状况，有效开掘自己的内心。
《心灵7游戏》给我们展示了七个游戏：①我的五样②谁是你的重要他人③我是一个怎样的人④你的支持系统⑤再选你的父母⑥写下你的墓志铭⑦生命线。
我认为游戏①②③⑤侧重于引导我们认识自己的人生行为，认清自我与他人的关系；游戏④教我们如何维护、培养、建设我们的支持系统，顺利渡过危机；游戏⑥⑦提醒我们直面生命与死亡很重要，引导我们珍惜现在，明确目标。
《心灵的七种兵器》和《为何越爱越孤单》读后感.doc
读《心灵的七种兵器》有感——XXX心灵的七种兵器之一：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事。
任何真切而纯粹的情绪，感受和体验都是大自然的馈赠，假若你学会敏锐捕捉并坦然接受他们，那么你就会发生不可思议的成长。
所以说，真纯的情绪，感受和体验都是“心灵的兵器”。
心灵的七种兵器之二：愤怒，你的力量之泉。
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你的风采。
没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。
心灵的七种兵器之三：内疚，和谐关系的调节者。
有些人相信这样的幻想：固守自己的清白，面对坏事，不进行面对面的力所能及的抗争，就可以避免参与邪恶。
心灵的七种兵器之四：仪式，引导心灵的蜕变。
我们想象着自己像建造中的摩天大厦直冲云霄，而不是像毛毛虫蜕变为蝴蝶。
心灵的七种兵器之五：恐惧，揭示生命的真谛。
许多恐惧所传递的信息极具价值。
事实上，我们越恐惧一件事情，那么事情背后隐藏的信息可能就越重要。
心灵的七种兵器之六：关系，我们心灵的镜子。
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带到这种状态。
不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。
心灵的七种兵器之七：接受，带你走向自由之路。
读《为何越爱越孤独》有感——XXX“我们都想做好人，并用好的方式对待某人。
如果一个人越重要，我们越会用自己所懂的最好的方式去对待他。
”“我们使用‘好的方式’时藏着一个隐逻辑，我对你这么好，你当给予我回报”。
这两段话很好地说明一个人的自我心理，从真实的意义上讲“爱”是付出，并不索取，这是真爱，真爱是不孤独的，但世人为何越爱越孤独，这其中有一个“个人利益”在作怪。
如果不能突破个人利益，就会永远被利己和自我所俘虏，心理就会被付出即有回报的阴影所掩盖，完全失去大爱真爱，最终只能越活周围人越少，越爱越孤独。
我的大学爱情观目录：一、大学概念二、分析爱情健康观三、爱情观要三思四、大学需要对爱情要认识和理解五、总结1、什么是大学爱情：大学是一个相对宽松，时间自由，自己支配的环境，也正因为这样，培植爱情之花最肥沃的土地。
《心灵七游戏》读书笔记
《心灵七游戏》读书笔记《心灵七游戏》读书笔记《心灵七游戏》是由七个游戏构成的，分别为：我的五样、谁是你的重要他人、我是一个怎样的人、你的支持系统、再选你的父母、写下你的墓志铭和生命线。
另外，本书还附赠了一个小游戏：你的右手。
通过七个游戏，你会更加了解现在的你，等过几年再做一遍，可能会有不同的答案哟～读书笔记：1 P2 我希望自己写的书，朴素、易懂、好玩，并对人有所帮助。
2 P3 我喜欢纸片的华美和字里行间盘旋的温情。
3 P5 人的一生，脑海中涌现的念头有六万种之多，要都＂心想事成＂了，天下岂不大乱4 P5 和世界上的其他好事一样，健康是争取出来的，是建设出来的，是培养出来的，是保卫出来的。
5 P5 ＂健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
＂6 P8 蒙田说过：世界上最重要的事就是认识自己。
解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。
7 P15 可惜，今天的人却没有这种幸运。
面对无休无止的商海挑战和无所不在的信息轰炸，当自然、休闲、无所事事的轻松几乎变成奢侈品时，如果不会自我调节，就会被激流所裹挟，丧失了收放自如的弹性，终日处在高度的应激状态之中，长久下来，如何能不生病!8 P15 现代人的情感世界也面临着巨大的挑战。
情感是神秘的，也是危险的。
敌对、焦虑、日积月累的憎恨和无可名状的畏惧，还有难以消解的内疚和如影随形的孤独，都会毫不吝惜地扰乱你的免疫系统，破坏你的激素平衡。
而且，并不只是那些当前发生的强烈情感才会留下深重的印记，以往情感巨变的余震仍会影响我们的行动，扰乱我们的决定。
情感的回声在记忆的峰峦中不断震荡，潜移默化地操纵着我们的思维。
除了心理学的方式清理和终结它，你没有逃避的办法。
9 16 善医者，先医其心而后医其身。
10 P17 如果你期冀生命的绚丽，就要有不竭的清泉滋养。
11 P17 只有人的心理追索是永无止境的，这是人类最美好的品质之一。
如何呵护自己的心灵，是人类永恒的课题。
五上习作七读后感(完美版)演示精品PPT课件
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（3） 读完这篇课文后，我为勇士们 为了祖国，为了革命事业，不怕困难的 大义凛然的革命精神深深地震憾，我联 想到自己，感到万分惭愧。
五年级上册第七单元习作指导
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什么是读后感
顾名思义，先来读，再有感受 和想法。读后感就是在读过一篇文 章或一本书之后，把获得的感受、 体会以及收到的教育、启迪等写下 来，写成的文章就叫“读后感”。
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1、精读原文，抓住要点。
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读是前提和基础，读明白三点： 1、写了什么？（主要内容） 2、为什么写？（写作目的） 3、怎样写的？（表达方法）
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四人小组讨论：
根据刚才我们的探讨，以这一 篇读后感为例，能说说写读后感的 方法吗？
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（1） 今天，我读了课文《狼牙山五 壮士》，让我充分知道了五壮士对日本帝 国主义的仇恨，对党和人民的热爱，给我 留下了深刻的印象。
开头：点明篇名和总的感受。（字数50字 左右） 。
（1）作者。 （2）篇名。 （3）总的感受。
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确定感点（即基本观点）
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感点即基本观点，就是读了一本书， 一篇文章，一段话，或几句名言后，所获 得的具体感受、体会以及受到的教育、启 发
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紧扣感点（即基本观点）联系实际。
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（1）联系收集的资料（由古及今） 评价 。 （2）联系自己的想、言行、经历 评价。 （3）联系别人评价。 （4）联系社会现象评价。
读了《最后一分钟》这篇课文，我感到无比的激动和自豪。
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十万个为什么里的七样东西七个谜读后感
十万个为什么里的七样东西七个谜读后感英文版"Reflections on the Seven Objects and Seven Mysteries in 'Why? The Science of Daily Life'"As I closed the pages of "Why? The Science of Daily Life," a book that has fascinated me with its rich collection of scientific knowledge and fascinating explanations, I found myself deeply pondering the seven objects and seven mysteries that it presented. These objects and mysteries, ranging from the ordinary to the extraordinary, serve as a window to the wonders of science and the universe.The seven objects, ranging from a simple pencil to a complex spacecraft, each represent a different aspect of human ingenuity and technological advancement. They remind us of the incredible progress we have made in understanding and manipulating our environment, from the microscopic to the macroscopic scale. The pencil, for instance, represents thesimplicity and elegance of design, while the spacecraft embodies the complexity and precision required for space exploration.The seven mysteries, on the other hand, are even more intriguing. They range from the mystery of life itself to the mysteries of the universe, such as the origin of matter and the nature of dark matter. These mysteries challenge our understanding of the world and激励our curiosity to explore further. They remind us that despite our advancements in science and technology, there are still many unanswered questions that await our discovery.Reading about these seven objects and seven mysteries has left me with a sense of awe and wonder. It has reignited my love for science and sparked my curiosity about the universe. It has also made me realize that science is not just a collection of facts and theories, but a continuous quest for knowledge and understanding.In conclusion, "Why? The Science of Daily Life" has provided me with a unique perspective on the world we live in. The seven objects and seven mysteries presented in the book have not only expanded my knowledge of science but have also deepened my appreciation for its beauty and complexity. I am grateful for this book and the insights it has given me into the wonders of science and the universe.中文版“对《日常生活中的科学：为什么？》中七样东西七个谜的读后感”当我合上《日常生活中的科学：为什么？》这本书的最后一页时，我被其中丰富的科学知识和引人入胜的解释深深吸引。
毕淑敏《心灵7游戏》之一：我的五样
毕淑敏《心灵7游戏》之一：我的五样第一个游戏的名称，叫作“我的五样”。
现代生活如此繁杂，人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
多种可能性逼迫我们在众多的选择中做出决定，这几乎成了现代人永恒的困境。
有自由才有选择，这是社会的一种进步，但当选择真的来临时，我们常常做出错误的决定，走出“昏招”。
今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。
比尔?盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。
一个选择，决定一条道路。
一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。
一种生活，形成一个命运。
决策失误是最大的失误。
每个人都希望尽量少走弯路。
将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。
那么，做出正确决定的前提是什么呢？那就是——你到底要什么？某大公司的总裁面试求职者时，他所问的第一个问题，就是“你想得到什么？”让他大吃一惊的是，有70%的求职者根本回答不上来。
听起来不可思议的事，其实每天都在上演。
现在，很多人为了得到一份工作，精心设计自传，用精美的纸张印刷，请教公关专家，训练自己的表达能力。
有些想走捷径的女孩，不惜皮肉受苦，花巨资整容，甚至还附上自己的泳照。
面试当天，很多人穿上名牌西服，为了系一条什么样的领带踌躇再三，对着镜子反复练习自己的举止……花费了巨大的精力和时间之后，却在这个基本问题前瞠目结舌，败下阵来。
因为，他们想得到什么，自己并不知道。
事实上，很多人走完了他们的人生道路，也从未问过自己希望得到的东西究竟是什么。
在少数问过自己这个问题的人当中，许多人也没有得出一个明确清晰的答案。
在得到答案的少数人当中，更是只有极少数人能明确地用语言把它描述出来。
如果你不能确定你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。
为了避免这种处境，我们做的第一个游戏，就瞄准这个问题。
你知道了你到底要什么，你就能做出决定。
我经历过这样一件事。
每年二月底就会有人来约，说：请您和我们单位的女士们一道过三八节吧。
《心灵七游戏》读后感
《心灵七游戏》读后感范文人生非游戏，游戏却可以改变人生。
书中的7个游戏并没有标准答案，答案需要你自己寻找，而寻找答案的同时，也许就是改变人生的开始。
人生的确充满痛苦，亦同时满载幸福，视乎你从哪一个角度去观察、感受、真正的快乐由此至终也是握在自己的手中，只要懂得放开手，便会自然看的清。
看清了自己的内心世界，才会明白自己生活的真正意义，才会珍惜现在的所有。
关注生命的价值，我们要关注生，其实也要关注死亡，可能有时候对死亡的理解和关注能够让我们更好的去理解生命，当我准备了解心理时，老师建议一定要看看毕淑敏的《心理七游戏》了，活动过程虽然简单，但是中间的过渡说词是相当重要的，不能创设良好的情绪氛围，则达不到活动的效果。
既然如此，一直的夙愿这次应该去兑现了。
阅读这本书，确切地说，是在做。
做完了第一个游戏，记录一下自己的感想。
你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密；发现这本书，你会欣赏，它是最好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。
一个游戏，指引一条道路；一个选择，决定一种命运。
你今天选择这本书，幸福可能今天就降临；你现在开始做游戏，改变也许现在就开始……书中介绍了七个游戏：游戏一，“我的五样”。
拿出一张白纸，在纸上写下“XXX的五样”几个字，这个XXX当然就是你自己的名字。
作者特别强调书写这个过程，因为她觉得当你全神贯注一笔一划地书写自己的名字的时候，事实上就是在感受一个独特的自我。
然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说最重要的五样东西，可以是具体的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一种关系，或者感情什么的，总之是当你在思考这个问题的时候，最先出现在你的脑海里的东西。
把这几样东西用大的字体清楚地写出来，不用考虑他们的顺序。
但是，人生总会充满各种意外，你不能总能拥有你想珍惜的东西，因此你不得不放弃。
然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。
你一个一个将它们从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点能辨认的痕迹，或者干脆就把它抠掉，最后只剩下一样东西。
心灵7游戏读后感3篇
心灵7游戏读后感3篇各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！这两天在读毕淑敏的《心灵七游戏》，说到游戏，让人想起的多是轻松、玩乐等字眼，但这书里的游戏带来的不是轻松的玩乐，而是对心灵沉重的拷问：游戏一，“我的五样”。
拿出一张白纸，在纸上写下“xxx的五样”几个字，这个xxx当然就是你自己的名字。
作者特别强调书写这个过程，因为她觉得当你全神贯注一笔一划地书写自己的名字的时候，事实上就是在感受一个独特的自我。
然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说最重要的五样东西，可以是具体的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一种关系，或者感情什么的，总之是当你在思考这个问题的时候，最先出现在你的脑海里的东西。
把这几样东西用大的字体清楚地写出来，不用考虑他们的顺序。
但是，人生总会充满各种意外，你不能总能拥有你想珍惜的东西，因此你不得不放弃。
然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。
你一个一个将它们从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点能辨认的痕迹，或者干脆就把它抠掉，最后只剩下一样东西。
这样东西就是你最重要的东西。
正如作者所言：“你要学会放弃、的确，我没有这个权力，但生活有这个权力。
”游戏二，我生命中的重要他人。
“重要他人”是一个心理学名词，指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚至决定性作用的人，当然这里指的影响既可以是正面的，也可以是负面的。
这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形成的原因，抚平心灵的创伤，实现更和谐的人格。
作者在做这个游戏的时候，想起了让她失去唱歌能力的长辫子老师。
童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系，重新审视我们的规则和模式。
如果它是合理的，就变成金色的风帆，成为理智的一部分。
如果它是晦暗的荆棘，就用成年人有力的双手把它粉碎。
游戏三：我是一个什么样的人。
七个心里读后感范本(二篇)
七个心里读后感范本对于《七个心里读后感》，我感到非常震撼和启发。
这本书以七个人的故事为主线，讲述了每个人在面对困难和挑战时，通过坚持和努力实现自己梦想的故事。
通过阅读这本书，我从中获得了以下几点感悟。
首先，这本书让我明白了坚持的重要性。
每个人都会面临各种各样的问题和困难，但只有那些能够坚持不懈的人才能够获得成功。
在书中，每个人都面临了各种各样的挑战，但他们都没有放弃，而是坚持不懈地奋斗，最终实现了自己的梦想。
其次，这本书让我深刻理解了努力的重要性。
在书中，每个人通过付出努力和努力工作，不断提升自己的能力和技能。
正是因为他们的努力，他们才能在面对困难时不被击倒，而是能够战胜困难，实现自己的目标。
另外，这本书还让我认识到了梦想的力量。
每个人都有自己的梦想，但只有那些敢于追逐梦想并为之努力的人才能够真正实现自己的梦想。
在书中，每个人都经历了艰辛的旅程，但他们的梦想使他们坚持下去，最终实现了自己的目标。
最后，这本书还教会了我要相信自己。
每个人在面对困难和挑战时，都会遇到各种各样的质疑和嘲笑。
但只有那些坚信自己并且相信自己能够成功的人才能够战胜困难，实现自己的梦想。
在书中，每个人都面临了各种各样的质疑，但他们始终相信自己，最终获得了成功。
通过阅读《七个心里读后感》，我深刻领悟到了坚持、努力、梦想和自信的重要性。
这本书给予我很大的启发和鼓舞，让我更加坚定了追求梦想的决心和信心。
我相信只要坚持不懈，脚踏实地，就一定能够实现自己的梦想。
七个心里读后感范本（二）心理学是一门关于人的思维、情感和行为的科学。
它的研究对象很广泛，包括认知、情绪、人格、发展等方面。
通过学习心理学，我对人类的心理活动有了更深入的了解。
心理学的发展历程、主要学派和实验方法等都对我产生了强烈的启发和共鸣。
在此分享一些心里读后感模板，希望对你有所帮助。
1.《心理学导论》读后感：这本书通过对心理学的基本概念、理论和方法的介绍，帮助我初步了解了心理学的科学性和研究方法。
心灵的七种兵器
心灵的七种兵器任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。
假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就会发生不可思议的成长。
所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
武志红老师的《心灵的七种兵器》，能帮你接受自己的“坏我”，能帮你从所谓的负面情绪中汲取力量。
西方许多哲人都说过，不必抵触“灵魂的黑夜”，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱“灵魂的黑夜”时，它便给你巨大的能量。
心灵的七种兵器之一：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。
这是临床心理学的一个基本理论，概括来说就是：问题，在关系中产生。
悲伤，是非常令人难受的情绪。
我们普遍抵触悲伤。
但是，当你抵触悲伤时，你的心也就远离了你悲惨的人生真相。
不过，这只是远离，并不是消失。
悲惨的人生真相永远不会因为我们做一些主观努力，就从我们的世界中消失，并不再对我们的心灵发挥消极的影响。
甚至恰恰相反，你越想否认一些悲惨的事实，这些悲惨的事实对你的消极影响也就越大。
当陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己的心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
以前，你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相。
你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。
现在，随着心灵之墙的一一倒塌，你坦然接受了悲惨的人生真相，你不再去否认，也不再去和这注定不可能改变的事实较劲。
当你做到这一点时，你的心理能量就获得了解放，它们以前被你投注到外界的人和物上。
但现在，这能量回到了你自己身上……“悲伤，是完结的力量！”悲伤所完结的，是人生悲惨的人生真相。
当然，这真相永远不会消失，但经由悲伤之路，我们的心灵从这真相中的悲剧中获得了解放。
甚至，这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长。
心灵的七种兵器之二：愤怒你的力量之泉我们惧怕愤怒，因愤怒看上去易伤害关系，让我们与别人疏远。
但愤怒是必须的。
心灵的七种兵器
《心灵的七种兵器》一书的序言：坏情绪不是你的敌人研究生二年级开始，我陷入了严重的抑郁状态。
这一状态，持续了约两年时间。
抑郁的原因很老套，我失恋了。
抑郁的后果很严重，这两年期间，我的学业荒废了，到研三结束时，我才拿到了33个学分中的三分之一，而这也基本上是研一时的功劳。
因此，我申请了延期一年毕业，读了“研四”。
研三和研四期间的暑假，我逐渐走出了抑郁状态。
研四初，一种轻度兴奋状态替代了持续已久的抑郁状态，我变得话很多，而且很精彩，有朋友半开玩笑说，她已对北大失去了信心，因为她认识的北大学生一样很浮躁，失去了北大的传统，但她终于在我身上看到了北大传统的影子，也有朋友说，我应该把这些话写成书，一定能畅销。
现在，我已出了四本书，书中文字至少四分之一的功劳可直接归到这两年抑郁状态中的思考，而这两年的间接贡献，就更不该如何衡量了。
可以说，这两年，是我生命中收获最丰的两年。
然而，先抑郁，再兴奋，用心理病理学的术语讲，我这是躁狂抑郁症，这可是极其难治的一种心理疾病。
对躁狂抑郁症的治疗，尤其是对抑郁症的经典治疗方法，有着这样的一个逻辑：抑郁是不好的，必须减轻甚至消灭抑郁。
治疗抑郁症的经典药物“百忧解”的命名，便是这一逻辑的经典体现——你很难过是吧，我这个药可以让你快乐。
崔永元发明的词汇“微笑型抑郁”，也道出了对付抑郁症的通常办法：用快乐战胜悲伤。
这也是我们对待一切所谓的“负面情绪”的办法。
印度哲人克里希那穆提说，一切问题源自我们拒绝接受真相。
为了拒绝接受真相，我们刻意朝相反的方向走，当我们这样做时，我们就会陷入“反相”的泥潭中。
譬如，你愤怒，但你觉得愤怒不好，于是你表现得更有善意，但愤怒积攒太多了，突然一天你爆发了……譬如，你内向，但你觉得内向不好，于是你变成了一个朋友极多的人，但当别人问，谁是你的知己朋友时，你却发现，你心中没有一个真正的朋友……譬如，你焦虑，但你觉得焦虑不好，于是你表现得总是波澜不惊，但你得了胃溃疡、十二指肠溃疡…………我们常说虚妄，由“反相”组成的人生便是虚妄。
管理七剑读后感
管理七剑读后感这七剑啊，每一剑都像是一把独特的钥匙，能打开管理那扇复杂的大门的某个锁孔。
先说“文化之剑”吧。
这就好比是一个团队的灵魂香水，喷上了它，整个团队就有了一种独特的味道。
一个好的企业文化，那可不是挂在墙上的几句漂亮话，而是像空气一样弥漫在公司的每个角落，员工们呼吸着这种文化，就自然而然地知道该做什么，不该做什么。
就像武林中的名门正派，都有自己的一套行事准则，大家都遵循着，门派才能兴旺。
再聊聊“战略之剑”。
这剑就像一盏探照灯，在茫茫的商业大海里给企业指明方向。
要是没有战略这把剑，企业就像一艘没有舵的船，只能在海里瞎转，指不定啥时候就触礁了。
战略这玩意儿得看得远，还得够灵活，就像一个武林高手，一边盯着远方的对手，一边还能随时根据对手的动作调整自己的招式。
“营销之剑”呢，那可是企业的吸金大法。
这把剑使得好，就能把顾客的心勾得死死的，就像那些江湖卖艺的，三言两语就能把观众的钱哄到手。
营销不仅仅是卖东西，更是一种让顾客觉得自己非买不可的魔法。
它要了解顾客的小心思，知道他们想要啥，然后把产品包装成他们梦寐以求的宝贝。
“绩效之剑”就有点像一个严厉的监工。
不过这个监工要是当好了，能让员工们都变成勤劳的小蜜蜂。
它把工作量化，让大家清楚知道自己干得好还是不好，就像在武林中，比武有个胜负标准一样。
要是绩效评估合理，员工们为了得到那朵小红花，就会拼命努力，整个团队的战斗力也就上去了。
“沟通之剑”可是人际关系的润滑剂。
在管理的世界里，如果没有沟通，那就像两个武林高手互相猜对方的招式，却不说话，肯定会打得乱七八糟。
良好的沟通能让老板理解员工的苦，员工明白老板的难，大家心往一处想，劲往一处使。
这剑得舞得巧妙，既要坦诚，又要注意方式方法，不然就容易伤到人。
“团队之剑”，强调的是大家团结起来的力量。
一个团队就像一个武林帮派，各有各的本事。
有的擅长出谋划策，就像智多星吴用；有的擅长冲锋陷阵，就像李逵。
只有把这些人组合好，让他们发挥各自的长处，才能在商场这个江湖里闯出一片天地。