4美容的功能性食品全解
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SYTU
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痤疮主要发生于15-30岁，男多于女，好发于面部多脂 部位，常在颊、鼻前端及两侧、额、下颏等处出现散在 粟粒及绿豆大小的隆起皮疹。 最初为毛囊口角化过度及栓塞，因皮脂不能排出，在毛 囊内滞留而局部隆起，即形成所谓“粉刺”。粉刺可分 为开放性(黑头粉刺)和闭锁性(白头粉刺)两种： 前者为角蛋白和类脂质形成的毛囊性脂栓，其表面脂肪 酸经空气氧化和外界灰尘混杂而成黑色，挤压后可见有 黑头的黄白色脂栓排出； 白头粉刺为灰白色小丘疹，不易见到毛囊口，表面无黑 点。粉刺周围由于炎症反应及微生物或毛囊虫的作用， 可演变为丘疹、脓疤及囊肿，有碍美观。
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20
活性氧与脂肪酸结合，形成氧化脂。
受到紫外线等刺激后肌肤产生活性氧。
色 斑 的 产 生 过 程
为了抑制氧化脂增加，肌肤产生黑色素。 黑色素附着于肌肤，造成色斑的形成。
老年斑
随着年龄的增加，表皮基底层的色素细胞分泌增加， 且出现不规则色素细胞局部聚集现象，色素增多，主 要发现在暴露于阳光的部位，如颜面、手背和前臂伸 出面，直径一般为0.5cm，可稍高于皮肤表面，称为 老年性色素斑，又称老年斑。 有研究发现老年斑中有胆固醇等 脂类沉积。实际上衰老机体细胞 中普遍会出现这种“衰老色素”， 也称为脂褐素。
第四章
美容功能性食品的开发
SYTU
1
本章要点
皮肤美容的基础知识
皮肤的结构、类型和作用 皮肤的色泽和pH 常见的三种皮肤瑕疵 影响皮肤美容的主要因素
具有美容功能的物质
美容功能性食品的开发
SYTU
2
概述
P123
皮肤是人体最大的器官， 具有保护作用，使人体 免受细菌、化学成分及 外来物质的侵犯。 皮肤能呼吸，内含丰富 的血管、皮肤腺导管、 神经和毛囊等。 健康的皮肤红润、细腻、 有光泽，富有弹性。
温度：举例（干性皮肤） 湿度：皮肤保湿的原理 阳光：合成VD、杀菌、黑色素生成、发红、脱皮 尘埃：堵塞毛孔、抑制皮肤呼吸、影响代谢、痤疮 季节：四季皮肤的变化，注意保湿和防晒。
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27
（6）生活因素
睡眠： 具有正常的生活规律和良好的膳食习惯，是保证皮 肤健康的重要因素。起居要有规律，如果睡眠时间 长期不足，将造成皮肤细胞再生能力下降，皮肤粗 糙，眼圈发黑。
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17
（五）常见的三种皮肤瑕疵
痤疮
痤疮(Acne)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。俗称“青 春痘”、“暗疮”、“粉刺”。 痤疮发病机理尚未完全弄清，一般认为是由雄激素的分 泌量增多和毛囊口内的痤疮棒状杆茵、白色葡萄球菌、 毛囊虫等作用所致。 此外，摄入高糖、高脂饮食，吃辛辣食品及巧克力，饮 用浓酒、可可、咖啡等热性饮料，演员经常使用油彩化 妆，消化功能紊乱，便秘，口服避孕药等，均可促进痤 疮的发生和发展。
吸烟： 香烟中的尼古丁降低血液循环，使皮肤无法吸收足 够的营养与氧气。 喝酒： 饮酒过多会使血管膨化，微血管弹性降低，皮肤变 干，失去光泽。
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25
维生素： VA、VB、VD、VE等与皮肤健康密切相关，缺乏维生
素，可引起很多种皮肤病。
病、皮肤干燥等病症。
VA可以促进人体生长，维持上皮细胞健康，预防干眼
对皮肤保健较重要的是VB2、VB6，又被称为“美容维 生素”： VB2强化皮肤代谢，缺乏时会产生细小皱纹； VB6可减少皮脂的分泌，治疗脂溢性皮炎和粉刺等。
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碳水化合物： 碳水化合物供应不足，人体产生疲劳感，过剩时形 成肥胖，并可能导致皮肤疾病。如膨胀纹、多发性 脂肪瘤，易发生皮肤癣菌感染。
蛋白质： 蛋白质是皮肤的构成及组织生长发育的原料，供应 不足，引起结构和功能上的老化。且蛋白供应不足 会引起机体其他器官的功能底下，使皮肤苍白无华。 过剩时，抑制各器官的活动，引起皮肤过敏。 脂肪：同碳水化合物。 矿物质： 矿物质通过影响全身各器官的功能、酶的活性影响 代谢平衡。如缺乏锌，可出现囊肿性痤疮。
一般情况下，夏天皮肤趋向油性，冬天皮肤则趋向 干性，这是因为温度的高低会影响油脂的分泌。
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1.中性皮肤
中性皮肤是最理想的皮肤，皮肤的油脂、水分含量 和酸碱度处于均衡状态，既不油腻又不干燥。
2. 干性皮肤
干性皮肤分缺水型、缺油型两种。皮肤干燥、无 光泽、缺乏弹性、毛孔不明显，易长皱纹，但不易长粉 刺。皮肤较白的女性中，约有85%为干性皮肤。
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（六） 影响皮肤美容的因素
（1）精神状况
保持健康的精神状态，可以加速皮肤血液循环，增 加皮肤新陈代谢速度，使皮肤具有正常的润泽和弹性。 精神长期抑郁，将造成机体内分泌紊乱，直接导致皮肤 色素沉着，免疫力下降。
（2）体质因素
人体的健康状况直接影响皮肤的健康。如肝脏出现 疾病，人体蛋白质、糖、脂类、维生素等代谢异常，皮 肤容易日光过敏，出现皮肤干裂、痤疮、肝斑等。如胃 的功能降低，胃酸分泌减少，皮肤酸性降低，趋向油性， 肠胃功能减弱，糖类分解减弱，鼻子和脸颊毛细血管扩 张，出现局部发红。
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3、皮下组织
4、皮肤附属器官
5、皮肤的血管、淋巴管和神经
皮肤内小动脉先在真皮网状层内分支，形成 真皮下血管丛。这些血管丛大致成层状，与 皮肤表面平行，供汗腺、汗管和皮脂腺所需 的营养。 皮肤内淋巴管较少，淋巴液循环于表皮细胞 间隙和真皮胶元纤维之间，淋巴管参与皮肤 免疫调节。
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（5）免疫作用
皮肤是测定免疫状况和接受免疫的重要器官之一，皮肤 的免疫作用是机体抵抗外界抗原物质的天然屏障。当皮 肤生理功能衰退或处于病理状态的情况下，会引起感染 发炎、红肿和各种皮肤病。
（6）分泌与排泄作用
皮脂腺的分泌，不仅能润湿皮肤和毛发，保护角质层， 防止水和化学物质的渗入，还起到抑菌、排除体内某些 代谢产物的作用。 汗腺的排泄可以调节体温，维持皮肤表面酸碱度，协助 肾脏排泄代谢物。
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（四）皮肤的色泽和pH
机体正常的肤色，是由氧化血红蛋白、还原血红蛋白、 胡萝卜素和黑色素等四种色素引起的，通常取决于表皮 黑色素的含量和分布、真皮血液循环情况以及角质层厚 度等。 黑色素由表皮基底层细胞产生，来源于酪氨酸。在黑色 素细胞内，黑素体上的酪氨酸经酪氨酸酶催化合成，再 与蛋白质结合形成黑色素颗粒，并贮存于皮肤中。人体 皮肤约有400万个黑色素细胞，其中生发层平均每10个 细胞中就有一个黑色素细胞。 肤色还与日照程度、气候和地理位置有关。阳光中紫外 线能够促进黑色素生成。另外，黑色素代谢异常，如后 天色素代谢失调而使黑色素细胞受到破坏，就会出现白 癫风。
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（2）调节体温作用
皮肤通过毛细血管的扩张或收缩，以增加或减少热量的 散失来调节体温，适应外界环境气温的变化。
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（3）吸收作用
正常皮肤通过毛囊口，选择性吸收一些物质进入血液循 环，包括脂类、醇类等。固体物质或水溶性物质，通常 很难通过皮肤吸收。
（4）代谢作用
皮肤参与全身代谢过程，维持机体内生理的动态平衡。 整个机体中有10%~20%的水分是贮存于皮肤中；还有 大量脂肪 、蛋白质和碳水化合物等，供机体代谢所用。 脱氢胆固醇 紫外线 维生素D
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皮肤外表面覆盖着一层酸性膜，由皮脂腺分泌的皮脂、 汗液等物质混合而成。因此，健康的皮肤偏酸性，人的 皮肤酸碱度正常值为pH 5.0-5.6。 这层酸性皮脂膜对人体有保护作用，它能防止各种细菌 或真菌侵入机体，起到自动净化作用。为了保护好“酸 外套”，最好不用碱性过强的洗涤用品洗涤，也不宜使 用碱性化妆品。 如油性皮肤pH 5.7－6.5，该pH有利于微生物生长， 因此易长粉刺、暗疮等。
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3
第一节 皮肤美容的基础知识
随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白、弹性蛋白、 黏多糖等含量均有不同程度的降低，供应皮肤 营养的血管萎缩，血流量减少，血管壁弹性降 低，皮肤表皮逐渐变薄、隆起，皮下脂肪减少， 导致皱纹、黄褐斑及老年斑等现象发生。
P123
人体美由容貌美和形体美等组成，其中皮肤美 占有重要地位。皮肤状态是衡量一个人美不美 的重要标志之一。美容功能性食品，是通过提 供皮肤足够的营养成分和活性物质，延缓皮肤 衰老，达到美容的目的。
3. 油性皮肤
油性皮肤分为普通油性皮肤、超油性皮肤两种， 是由于皮脂腺分泌过多皮脂而致。这种皮肤毛孔粗糙， 偏碱性，弹性好，不易衰老，但易于长粉刺，易吸收紫 外线而变黑。
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4. 混合型皮肤
混合型皮肤是指一部分皮肤呈一种特征，而另一 部分皮肤又呈另外一种特征。 通常是，“T”字部位：前额、鼻部和下巴的皮肤 呈油性，眼眶周围、两颊和颈部呈中性或干性。
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（3）年龄因素
随年龄的增加，细胞膜随胆固醇的积聚而硬化，并 因脂质的过氧化产生褐脂质，出现斑点。此外，随年龄 的增加，皮肤三个层面的厚度减少，皮脂腺和毛囊萎缩， 皮肤表皮变薄，皮脂分泌降低，保水能力减退，使皮肤 干燥甚至皱裂。
（4）营养因素
碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水 分、膳食纤维代谢均对皮肤有很直接的影响。
5. 脱水性皮肤
干性脱水皮肤：水分散失严重，对物理、化学和气 候变化等影响因素敏感。 油性缺水皮肤：皮肤毛孔粗糙，颌部下层脂肪浸润。
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（三） 皮肤的作用
（1）保护和感觉作用
皮肤的作用是覆盖身体而保护内脏； 同时角质层也具有防止细菌侵入的作用； 而皮肤表面的皮脂膜则具防止细菌繁殖的功能； 黑色素细胞来吸收紫外线和光线，可防止紫外线直接侵 入体内； 皮肤含有丰富的神经纤维网和各种神经末梢，感受各种 外界刺激，即产生痛、痒、麻、冷、热等感觉。
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（一） 皮肤的结构
表皮；真皮；皮下组织；皮肤的附属器官；皮肤的
血管、淋巴和神经
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1、表皮（从外至内）
角质层：角质层细胞的主要成分是软性角质蛋白， 具有较强的吸水性，但不溶于水。 颗粒层（芽层）：由一层至四层粒状细胞组成，能 控制骨内水分流失，同时也能防止外界水份渗入骨 内。 棘状层（腺层）：有助于头发及指甲生长，有清除 衰老细胞和黑色素颗粒功能，具有较强的生命力。 基底层（萌芽层或生长层）：由基底层细胞和黑色 素细胞组成。
Vc维持胶原组织，增强皮肤紧张能力，防止色素沉积。 VE防止组织老化，减少过氧化反应导致的生物大分子交
联和脂褐素堆积，延缓衰老。
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水分：
缺水会使皮肤干燥，失去光华。每天摄入水量为2500 毫升。
膳食纤维：
因其较强的吸附功能和促进胃肠道蠕动，有排毒养颜功 效。
（5）环境因素
皮肤黑色的深浅取决于黑色素颗粒的多少；黄 色的浓淡于胡萝卜素的多少和角质层的厚薄有 关。
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2、真皮
厚约1－2mm,由结缔组织纤维母细胞、胶元纤维、 弹性纤维和基质组成，皮肤的坚实和弹性，主要由真 皮所决定。 位于真皮之下，由大量脂肪细胞和少量结缔组织构成。 有保温防寒、贮存能量，缓冲外力，保护内部组织的 作用。 皮脂腺：头、面部皮脂腺的主要分布在额部、鼻部、 嘴周。 毛发：毛发为硬性角质素。 汗腺 指（趾）甲：是硬性角质素组成。
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黄褐斑
黄褐斑是一种发生于面部的色素增生性皮肤病，因其常 见于妊娠3-5个月，故又称妊娠斑。又因其状似蝴蝶， 颜色类似肝脏的褐色，所以又称蝴蝶斑或肝斑。 黄褐斑是由于黑色素过多沉着于皮肤中而形成，但病因 尚未完全明了。现代医学认为，黄褐斑的发生多因内分 泌失调引起。 此外，营养不良或不合理者，如缺乏维生素及某些微量 元素等，或者紫外线过多照射都会引起黄褐斑。某些化 妆品的刺激、阳光曝晒等也是黄褐斑的常见诱因。精神 神经因素也是引起黄褐斑的一个原因。
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（二 ）皮肤的类型
皮肤的结构虽然都是一样的，但每个人皮肤的性能却各 有差异。皮肤的类型大致分为五种，包括中性皮肤、干 性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和脱水性皮肤。
皮肤的类型不是绝对的，年龄、气候、环境等因素 都可以影响皮肤的状况。 皮肤会随年龄的增长而发生变化。幼年时，皮肤多 为中性，随着青春期的到来，不同人的皮肤便呈现 出不同的类型。
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痤疮主要发生于15-30岁，男多于女，好发于面部多脂 部位，常在颊、鼻前端及两侧、额、下颏等处出现散在 粟粒及绿豆大小的隆起皮疹。 最初为毛囊口角化过度及栓塞，因皮脂不能排出，在毛 囊内滞留而局部隆起，即形成所谓“粉刺”。粉刺可分 为开放性(黑头粉刺)和闭锁性(白头粉刺)两种： 前者为角蛋白和类脂质形成的毛囊性脂栓，其表面脂肪 酸经空气氧化和外界灰尘混杂而成黑色，挤压后可见有 黑头的黄白色脂栓排出； 白头粉刺为灰白色小丘疹，不易见到毛囊口，表面无黑 点。粉刺周围由于炎症反应及微生物或毛囊虫的作用， 可演变为丘疹、脓疤及囊肿，有碍美观。
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活性氧与脂肪酸结合，形成氧化脂。
受到紫外线等刺激后肌肤产生活性氧。
色 斑 的 产 生 过 程
为了抑制氧化脂增加，肌肤产生黑色素。 黑色素附着于肌肤，造成色斑的形成。
老年斑
随着年龄的增加，表皮基底层的色素细胞分泌增加， 且出现不规则色素细胞局部聚集现象，色素增多，主 要发现在暴露于阳光的部位，如颜面、手背和前臂伸 出面，直径一般为0.5cm，可稍高于皮肤表面，称为 老年性色素斑，又称老年斑。 有研究发现老年斑中有胆固醇等 脂类沉积。实际上衰老机体细胞 中普遍会出现这种“衰老色素”， 也称为脂褐素。
第四章
美容功能性食品的开发
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1
本章要点
皮肤美容的基础知识
皮肤的结构、类型和作用 皮肤的色泽和pH 常见的三种皮肤瑕疵 影响皮肤美容的主要因素
具有美容功能的物质
美容功能性食品的开发
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概述
P123
皮肤是人体最大的器官， 具有保护作用，使人体 免受细菌、化学成分及 外来物质的侵犯。 皮肤能呼吸，内含丰富 的血管、皮肤腺导管、 神经和毛囊等。 健康的皮肤红润、细腻、 有光泽，富有弹性。
温度：举例（干性皮肤） 湿度：皮肤保湿的原理 阳光：合成VD、杀菌、黑色素生成、发红、脱皮 尘埃：堵塞毛孔、抑制皮肤呼吸、影响代谢、痤疮 季节：四季皮肤的变化，注意保湿和防晒。
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（6）生活因素
睡眠： 具有正常的生活规律和良好的膳食习惯，是保证皮 肤健康的重要因素。起居要有规律，如果睡眠时间 长期不足，将造成皮肤细胞再生能力下降，皮肤粗 糙，眼圈发黑。
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（五）常见的三种皮肤瑕疵
痤疮
痤疮(Acne)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。俗称“青 春痘”、“暗疮”、“粉刺”。 痤疮发病机理尚未完全弄清，一般认为是由雄激素的分 泌量增多和毛囊口内的痤疮棒状杆茵、白色葡萄球菌、 毛囊虫等作用所致。 此外，摄入高糖、高脂饮食，吃辛辣食品及巧克力，饮 用浓酒、可可、咖啡等热性饮料，演员经常使用油彩化 妆，消化功能紊乱，便秘，口服避孕药等，均可促进痤 疮的发生和发展。
吸烟： 香烟中的尼古丁降低血液循环，使皮肤无法吸收足 够的营养与氧气。 喝酒： 饮酒过多会使血管膨化，微血管弹性降低，皮肤变 干，失去光泽。
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维生素： VA、VB、VD、VE等与皮肤健康密切相关，缺乏维生
素，可引起很多种皮肤病。
病、皮肤干燥等病症。
VA可以促进人体生长，维持上皮细胞健康，预防干眼
对皮肤保健较重要的是VB2、VB6，又被称为“美容维 生素”： VB2强化皮肤代谢，缺乏时会产生细小皱纹； VB6可减少皮脂的分泌，治疗脂溢性皮炎和粉刺等。
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碳水化合物： 碳水化合物供应不足，人体产生疲劳感，过剩时形 成肥胖，并可能导致皮肤疾病。如膨胀纹、多发性 脂肪瘤，易发生皮肤癣菌感染。
蛋白质： 蛋白质是皮肤的构成及组织生长发育的原料，供应 不足，引起结构和功能上的老化。且蛋白供应不足 会引起机体其他器官的功能底下，使皮肤苍白无华。 过剩时，抑制各器官的活动，引起皮肤过敏。 脂肪：同碳水化合物。 矿物质： 矿物质通过影响全身各器官的功能、酶的活性影响 代谢平衡。如缺乏锌，可出现囊肿性痤疮。
一般情况下，夏天皮肤趋向油性，冬天皮肤则趋向 干性，这是因为温度的高低会影响油脂的分泌。
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1.中性皮肤
中性皮肤是最理想的皮肤，皮肤的油脂、水分含量 和酸碱度处于均衡状态，既不油腻又不干燥。
2. 干性皮肤
干性皮肤分缺水型、缺油型两种。皮肤干燥、无 光泽、缺乏弹性、毛孔不明显，易长皱纹，但不易长粉 刺。皮肤较白的女性中，约有85%为干性皮肤。
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（六） 影响皮肤美容的因素
（1）精神状况
保持健康的精神状态，可以加速皮肤血液循环，增 加皮肤新陈代谢速度，使皮肤具有正常的润泽和弹性。 精神长期抑郁，将造成机体内分泌紊乱，直接导致皮肤 色素沉着，免疫力下降。
（2）体质因素
人体的健康状况直接影响皮肤的健康。如肝脏出现 疾病，人体蛋白质、糖、脂类、维生素等代谢异常，皮 肤容易日光过敏，出现皮肤干裂、痤疮、肝斑等。如胃 的功能降低，胃酸分泌减少，皮肤酸性降低，趋向油性， 肠胃功能减弱，糖类分解减弱，鼻子和脸颊毛细血管扩 张，出现局部发红。
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3、皮下组织
4、皮肤附属器官
5、皮肤的血管、淋巴管和神经
皮肤内小动脉先在真皮网状层内分支，形成 真皮下血管丛。这些血管丛大致成层状，与 皮肤表面平行，供汗腺、汗管和皮脂腺所需 的营养。 皮肤内淋巴管较少，淋巴液循环于表皮细胞 间隙和真皮胶元纤维之间，淋巴管参与皮肤 免疫调节。
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（5）免疫作用
皮肤是测定免疫状况和接受免疫的重要器官之一，皮肤 的免疫作用是机体抵抗外界抗原物质的天然屏障。当皮 肤生理功能衰退或处于病理状态的情况下，会引起感染 发炎、红肿和各种皮肤病。
（6）分泌与排泄作用
皮脂腺的分泌，不仅能润湿皮肤和毛发，保护角质层， 防止水和化学物质的渗入，还起到抑菌、排除体内某些 代谢产物的作用。 汗腺的排泄可以调节体温，维持皮肤表面酸碱度，协助 肾脏排泄代谢物。
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（四）皮肤的色泽和pH
机体正常的肤色，是由氧化血红蛋白、还原血红蛋白、 胡萝卜素和黑色素等四种色素引起的，通常取决于表皮 黑色素的含量和分布、真皮血液循环情况以及角质层厚 度等。 黑色素由表皮基底层细胞产生，来源于酪氨酸。在黑色 素细胞内，黑素体上的酪氨酸经酪氨酸酶催化合成，再 与蛋白质结合形成黑色素颗粒，并贮存于皮肤中。人体 皮肤约有400万个黑色素细胞，其中生发层平均每10个 细胞中就有一个黑色素细胞。 肤色还与日照程度、气候和地理位置有关。阳光中紫外 线能够促进黑色素生成。另外，黑色素代谢异常，如后 天色素代谢失调而使黑色素细胞受到破坏，就会出现白 癫风。
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（2）调节体温作用
皮肤通过毛细血管的扩张或收缩，以增加或减少热量的 散失来调节体温，适应外界环境气温的变化。
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（3）吸收作用
正常皮肤通过毛囊口，选择性吸收一些物质进入血液循 环，包括脂类、醇类等。固体物质或水溶性物质，通常 很难通过皮肤吸收。
（4）代谢作用
皮肤参与全身代谢过程，维持机体内生理的动态平衡。 整个机体中有10%~20%的水分是贮存于皮肤中；还有 大量脂肪 、蛋白质和碳水化合物等，供机体代谢所用。 脱氢胆固醇 紫外线 维生素D
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皮肤外表面覆盖着一层酸性膜，由皮脂腺分泌的皮脂、 汗液等物质混合而成。因此，健康的皮肤偏酸性，人的 皮肤酸碱度正常值为pH 5.0-5.6。 这层酸性皮脂膜对人体有保护作用，它能防止各种细菌 或真菌侵入机体，起到自动净化作用。为了保护好“酸 外套”，最好不用碱性过强的洗涤用品洗涤，也不宜使 用碱性化妆品。 如油性皮肤pH 5.7－6.5，该pH有利于微生物生长， 因此易长粉刺、暗疮等。
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第一节 皮肤美容的基础知识
随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白、弹性蛋白、 黏多糖等含量均有不同程度的降低，供应皮肤 营养的血管萎缩，血流量减少，血管壁弹性降 低，皮肤表皮逐渐变薄、隆起，皮下脂肪减少， 导致皱纹、黄褐斑及老年斑等现象发生。
P123
人体美由容貌美和形体美等组成，其中皮肤美 占有重要地位。皮肤状态是衡量一个人美不美 的重要标志之一。美容功能性食品，是通过提 供皮肤足够的营养成分和活性物质，延缓皮肤 衰老，达到美容的目的。
3. 油性皮肤
油性皮肤分为普通油性皮肤、超油性皮肤两种， 是由于皮脂腺分泌过多皮脂而致。这种皮肤毛孔粗糙， 偏碱性，弹性好，不易衰老，但易于长粉刺，易吸收紫 外线而变黑。
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4. 混合型皮肤
混合型皮肤是指一部分皮肤呈一种特征，而另一 部分皮肤又呈另外一种特征。 通常是，“T”字部位：前额、鼻部和下巴的皮肤 呈油性，眼眶周围、两颊和颈部呈中性或干性。
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（3）年龄因素
随年龄的增加，细胞膜随胆固醇的积聚而硬化，并 因脂质的过氧化产生褐脂质，出现斑点。此外，随年龄 的增加，皮肤三个层面的厚度减少，皮脂腺和毛囊萎缩， 皮肤表皮变薄，皮脂分泌降低，保水能力减退，使皮肤 干燥甚至皱裂。
（4）营养因素
碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水 分、膳食纤维代谢均对皮肤有很直接的影响。
5. 脱水性皮肤
干性脱水皮肤：水分散失严重，对物理、化学和气 候变化等影响因素敏感。 油性缺水皮肤：皮肤毛孔粗糙，颌部下层脂肪浸润。
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（三） 皮肤的作用
（1）保护和感觉作用
皮肤的作用是覆盖身体而保护内脏； 同时角质层也具有防止细菌侵入的作用； 而皮肤表面的皮脂膜则具防止细菌繁殖的功能； 黑色素细胞来吸收紫外线和光线，可防止紫外线直接侵 入体内； 皮肤含有丰富的神经纤维网和各种神经末梢，感受各种 外界刺激，即产生痛、痒、麻、冷、热等感觉。
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（一） 皮肤的结构
表皮；真皮；皮下组织；皮肤的附属器官；皮肤的
血管、淋巴和神经
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1、表皮（从外至内）
角质层：角质层细胞的主要成分是软性角质蛋白， 具有较强的吸水性，但不溶于水。 颗粒层（芽层）：由一层至四层粒状细胞组成，能 控制骨内水分流失，同时也能防止外界水份渗入骨 内。 棘状层（腺层）：有助于头发及指甲生长，有清除 衰老细胞和黑色素颗粒功能，具有较强的生命力。 基底层（萌芽层或生长层）：由基底层细胞和黑色 素细胞组成。
Vc维持胶原组织，增强皮肤紧张能力，防止色素沉积。 VE防止组织老化，减少过氧化反应导致的生物大分子交
联和脂褐素堆积，延缓衰老。
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水分：
缺水会使皮肤干燥，失去光华。每天摄入水量为2500 毫升。
膳食纤维：
因其较强的吸附功能和促进胃肠道蠕动，有排毒养颜功 效。
（5）环境因素
皮肤黑色的深浅取决于黑色素颗粒的多少；黄 色的浓淡于胡萝卜素的多少和角质层的厚薄有 关。
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2、真皮
厚约1－2mm,由结缔组织纤维母细胞、胶元纤维、 弹性纤维和基质组成，皮肤的坚实和弹性，主要由真 皮所决定。 位于真皮之下，由大量脂肪细胞和少量结缔组织构成。 有保温防寒、贮存能量，缓冲外力，保护内部组织的 作用。 皮脂腺：头、面部皮脂腺的主要分布在额部、鼻部、 嘴周。 毛发：毛发为硬性角质素。 汗腺 指（趾）甲：是硬性角质素组成。
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黄褐斑
黄褐斑是一种发生于面部的色素增生性皮肤病，因其常 见于妊娠3-5个月，故又称妊娠斑。又因其状似蝴蝶， 颜色类似肝脏的褐色，所以又称蝴蝶斑或肝斑。 黄褐斑是由于黑色素过多沉着于皮肤中而形成，但病因 尚未完全明了。现代医学认为，黄褐斑的发生多因内分 泌失调引起。 此外，营养不良或不合理者，如缺乏维生素及某些微量 元素等，或者紫外线过多照射都会引起黄褐斑。某些化 妆品的刺激、阳光曝晒等也是黄褐斑的常见诱因。精神 神经因素也是引起黄褐斑的一个原因。
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（二 ）皮肤的类型
皮肤的结构虽然都是一样的，但每个人皮肤的性能却各 有差异。皮肤的类型大致分为五种，包括中性皮肤、干 性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和脱水性皮肤。
皮肤的类型不是绝对的，年龄、气候、环境等因素 都可以影响皮肤的状况。 皮肤会随年龄的增长而发生变化。幼年时，皮肤多 为中性，随着青春期的到来，不同人的皮肤便呈现 出不同的类型。