四季养生：简单手指刮痧：十根手指每周刮一刮,百病轻松消!自己在家也能做

简单手指刮痧：十根手指每周刮一刮，百病轻松消！自己在家也能做

“老话说得好：“十指连心”，手指破了是全身最疼的地方，因为人的手指有好几条经脉循环，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。

平常按摩手指都会放松身体，降低身体负担，今天小编就教大家手指刮痧，可以远离疾病而且非常简单，一看就会，学会快给父母放松下身体吧！

大拇指——调理心慌胸闷、消化不良大拇指主对应的是肺，肺可是身体第二大器官，如果肺不好直接影响的就是心脏。

肺虚也亦有胃病，所以大拇指对应心脏、脾胃以及肺。如果没有刮痧板，可以用汤勺硬币代替，刮痧时如若没有精油可以使用食用油可以减轻痛感。

食指——调理便秘腹、泻症状

食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。当人出现肠胃功能失调时，就会出现便秘腹泻的症状，尤其是老人肠胃功能普遍虚弱，非常适合。

中指——调理失眠、强心中指对应心包经。虚弱的表现是失眠晕车。

发生这种情况，刮中指就是对的，虚弱者可以调理，不虚弱者可以强身。

无名指——调理偏头痛、颈椎病无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。

同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。

小指——调理瘦弱、易感冒小指对应的是小肠，小肠不通畅就会影响营养吸收，长久积累会引起营养不良，免疫力下降。

所以长刮小指有利于营养吸收，提高免疫，强身健体。

按揉左手小指——高血压高血压患者已经不在少数了，经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，甚者会神志不清、抽出或者引发出心脑、肾脏等器官的病变。

平时我们多按揉这个部位可以有效缓解这些症状。

左手关节部位——心脏病心脏病是一种常见的循环系统疾病，患者不能过度劳累，发病时会出现心悸、胸闷呼吸困难等症状。

我们按摩这三个关节部位，可以有效缓解心脏病的症

状。

按揉左手大拇指——预防肝病肝病的病变非常多，包括乙肝甲肝丙肝肝硬化等疾病，为了防止出现以上疾病，我们要学会预防。

肝脏是我们人体排毒必不可少的器官，我们只要经常按揉一下左手拇指两个关节，能很大程度预防和缓解肝病。

揉捏双手无名指——耳鸣

有些时候我们不时会出现耳鸣显现，它其时是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因很复杂，不过大多数都是压力过大引发的，或者是其他疾病的并发症。

按揉双手食指——痛经痛经是最常见的妇科疾病，严重影响着女性的生活，痛经会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力的症状。

针对痛经的这种情况，我们可以捏一捏双手食指的三个关节，就会缓解疼痛。

眼睛疲劳右手中指——眼睛疲劳现在人们都离不开电子产品，眼疲劳是很多人的通病，甘涩、酸胀甚至视力下降，一直影响着我们的生活。

经常揉捏这三个关节可以有效缓解眼部各种症状，效果

非常好。