活在当下,把握未来

活在当下，把握现在

昨日已故，牵挂什么？

明日未知，担心什么？

今日犹新，犹豫什么？

心放下，活在当下！

什么是“当下”

佛家常劝世人要“活在当下”。何谓“当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点，集中在当下这些人、事、物上面，全心全意地认真地去品味、投入和体验这一切。活在当下就是专心地享受现在

有一个信徒问佛祖释迦牟尼：“您常常教我们活在当下，那究竟怎么做才算活在当下呢？”

佛祖说：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。如此而已。”

猛一看来，这么有智慧的佛祖怎么会说出这样的大白话呢？其实，越是简单的越是真理。细细想一想，佛祖的教诲，我们真的做到了吗？我们真的会吃饭、会睡觉吗？

有的人吃饭的时候还在看书、看报、看电视，还在思考问题，还在讨论工作，全然淡化了饭菜的美味；有的家庭把吃饭的时间，当成了相

互抱怨批判的时间，丈夫抱怨妻子，妻子抱怨丈夫，父母批评孩子，结果本来其乐融融一顿饭变成了批斗会，哪里还有天伦之乐可言？有的人睡觉的时候还在想着白天发生的事，而且更多的是一些不愉快的事，想着想着咬牙切齿，乃至于泣不成声。这还能叫做睡觉吗？吃饭的时候，我们就要专注地享受饭菜的美味，抛开纷繁复杂的一切事务，感恩上天给了我们健康的身体和胃口，尽情地享受可口的饭菜。睡觉的时候，也要抛开一切的羁绊与烦恼，尽情地享受着舒适与安逸，让自己进入的梦乡。

活在过去就会失去现在

活在过去就会失去现在，失去现在哪有未来？

未来不会无端地来，它将会从当下的这个片刻产生出来。如果这个片刻很美、很宁静、很喜乐，那么下一个片刻一定会更美、更宁静、更喜乐。生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得更好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。

活在未来可能会失去未来

有的人不会活在当下，总是爱胡思乱想。

有一个农村小伙子，在树荫底下打瞌睡，听到家里的母鸡下蛋之后的叫声，赶快跑了过来，往鸡窝里一看，哇！这只老母鸡真够意思，一下子下了两个蛋。他兴奋地拿起两个鸡蛋，想：这两个蛋不能吃掉，我要用这两个鸡蛋孵出两只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，接下来，建立一个养鸡场，钱赚得多了，再建立一个肉类加工厂，不到五年，我就会成为远近闻名的养鸡大王，方圆十里那个最漂亮的阿娇不是不理我吗？到时候，她撵着追我还来不及呢！到时我还要住上最大的房子，买最豪华的轿车，到大城市里享受花天酒地的生活。想着想着，他兴奋得手舞足蹈起来。只听啪嗒一声！手里仅有的两个鸡蛋掉在了地上。很多人总是在憧憬着自己未来的美好图景，但却很少有人能将愿望变成行动。这个笑话说明了一个道理：“不会活在当下，就会失去当下”。也有的人大多数的时间里生活在对未来的担忧甚至是焦虑中。比如，担心自己会不会失业，担心未来能不能找到好工作，担心未来能不能找到一个好伴侣，忧虑未来得了病怎么办，忧虑自己的父母等等。所有这些担心、忧虑乃至焦虑，不仅解决不了一点现实的问题，于事无补，更重要的是这种人失去了现实的动力。

身为大学生的我们，怀揣着对未来的梦想，同时又背负着家人殷切的期望。父母把他们的青春给了我们，而现在拥有青春的我们又能给父母些什么呢？我们现在所能做的唯一的事情就是充实地活在当下，活在这一分，这一秒。把握现在，抓住当下每一次进步的机会。

在某一期《鲁豫有约》中的嘉宾：朱军，在谈到自己已故的父母时落

泪了，因为有许多的话都还没来得及说，留下了遗憾。他当时说道：觉得对自己的亲人，那些肉麻的话说不出口，可是当自己想说时，却没有了机会。通过这件事，告诉了我们：好好把握现在拥有的一切，珍惜身边的人与事。对我们的父母、对那些爱我们的人以及我们爱的人，大声的说：我爱你们！

专家指出，人们的多数忧虑来自于，对将来的考虑，对还没有发生的事情患得患失，忧心忡忡，甚至于感到一种绝望与挫败，而专注于当下就会减轻这种焦虑感。未来应该去梦想、设计与规划，但是，如果只是醉心于虚幻的未来，忘记了享受现在，那么与黄粱美梦又有何不同？

并不是说回忆过去或者展望未来有什么不好，而是说，过于沉醉过去或未来，可能会妨碍一个人现在的努力与行动。只有当过去的经验值得借鉴才需要回忆，只有未来的梦想对现实有意义才值得展望。而活在当下是我们享受快乐人生的秘诀，把握现在则是我们创造美好将来的途径

过去是逗号，未来是问号，而当下却是冒号，只要我们努力去注解每一个当下，就能赢得人生的精彩。只有把握好了现在，我们才能拥有一个美好的过去，同时也会迎来一个美好的未来。