职业生涯决策

内 部 环
⑷具有心理学的知 识背景
和适应能力
境 劣势：
劣势机会策略（W.O.） 劣势威胁策略（W.T.）
分 析
⑴师范院校毕业 ⑵没有丰富的工作
⑴利用较强的学习能 力，自学人力资源管
⑴训练克制自己的冲动 个性
阅历
理课程，加强英语学 ⑵结合两个不同的专业，
⑶专业不对口
习
培养宽阔的视野和创新
⑷性格急躁易冲动 ⑵继续加强自己在师 能力 范院校中所培养的口 ⑶积极寻找重视员工潜
⑴课业压力大 ⑵语言文化不合适 ⑶花费较大 ⑷挑战性高 ⑸没有收入
男朋友的期望（研究 ⑴工作两年有积蓄，
生毕业已工作）
但不多
⑵自己一直想到国
考虑项目 （1-10分）
第一方案 （考公务员）
第二方案 （国内读研）
第职三业方生案涯规划 （出国留学）
得（+） 失（-） 得（+） 失（-） 得（+） 失（-）
家庭和成长 环境因素
社会环境因 素
社会对职业的评价
1、热门的工作就是好工作吗？ 2、别人说好的工作就是好工作吗？ 3、薪水高的工作就是好工作吗？
职业生涯规划
三、决策的策略、原则、步骤和方法
（一）职业决策的策略
1．探 索性策
略
2．重 点把握 策略
3．稳 定性策
略
职业生涯规划
（二）职业决策的原则
职业生涯规划
职业生涯规划
• 莎莎是大三的学生，会计专业，她心理很矛盾，既希望工 作稳定，又希望工作能有挑战性。她性格外向、活泼、能 力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、 国内读研究生、到国外读MBA。
考虑方向
考公务员
优点
⑴满意的工作收入 ⑵铁饭碗 ⑶工作稳定轻松， 工作压力较小 ⑷一劳永逸
国内读研究生
机会：指个体不可控但可以利 用的外部积极因素
⑴就业机会增加
⑵再教育的机会
⑶专业领域急需人才
⑷由于提高自我认识、设置更
外 多具体工作目标带来的机遇
部 ⑸专业晋升的机会
因 素
⑹专业发展带来的机会
⑺职业道路选择带来的独特机
会
⑻地理位置的优势
⑼强大的关系网络
威胁：指个体不可控但可以使其弱 化的外部消极因素 ⑴就业机会减少 ⑵因相同专业毕业生带来的竞争
恭喜你！！！
我的生命线练习
职业生涯规划
• 1.请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的 长度。思考一下，你期待自己活动多少岁？将直线的一端视 为你生命的开始，另一端写上你期待可以活动的年级
• 2.在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下 现在的年龄。
• 3.回顾你过往生命历程中发生的重大决定，在直线上方写出 两件对你有积极影响的决定，下方写两件对你有消极影响的 决定，并在直线相应位置标明年龄。
职业生涯规划
到国外读MBA
⑴和国内产业发展不 会脱节
⑵能建立与师长同学 朋友的人际关系网
⑶较高文凭
⑷今后升迁较容易
⑴圆一个国外留学 梦
⑵增长见识，丰富 人生
⑶今后工作升迁较 容易
⑷激发潜力
缺点 其他
⑴铁饭碗会生锈 ⑵不易升迁
⑶不容易转业，无法 想象自己会做一辈子 公务员 ⑷不符合自己的个性
爸妈支持
⑴课业压力大 ⑵没有收入
个体生涯决策中的SWOT矩阵及应用
职业生涯规划
优势：指个体可控并可利用 劣势：指个体可控并努力改
的内在积极因素
善的内在消极因素
⑴工作经验
⑴缺乏工作经验
⑵教育背景
⑵学习成绩差，专业不对口
⑶丰富的专业知识技能
⑶缺乏目标，对自我和工作
内 ⑷特定的可转移技巧（沟通、 的认识都十分不足
部 团队合作、领导力等）
抓住主要的、现实 的、合理的条件
客观 原则
（1）个人素质条件状况 （2）社会需求的现实状况 （3）现实的不确定因素
主次 原则
比较 原则
（1）个人和岗位相互比较 （2）几个职业间的比较
（三）职业决策的步骤
职业生涯规划
SWOT
（四）生涯决策方法--SWOT分析法
职业生涯规划
• SWOT分析法是英文单词Strengths（优势）、 Weaknesses（劣势）、Opportunities（机会）、Threats （威胁）的缩写，最早由哈佛商学院的安德鲁斯教授于 1971年在其《公司战略概念》一书中提出。
SWOT分析实例
职业生涯规划
机会：
威胁：
⑴人力资源管理部门逐渐受 ⑴人力资源管理方向的毕业生
到企业的重视
⑵MBA的兴起
外 ⑵外资企业的进入导致人力 ⑶人力资源管理在很多企业中
部 资源管理人才需求量的增加 仍然处于刚起步阶段，运作很
环 境 分
⑶心理学在人力资源管理中 的重要性
不规范 ⑷比起学历，我国许多企业更
（资料来源：刘德华 《我是这样长大的》）
职业生涯规划
所有的道路,不是别人给的,而是你自己选 择的结果。你有什么样的选择,也就有了 什么样的人生。
Hale Waihona Puke Baidu 本章内容：
• 生涯决策类型 • 生涯决策的影响因素 • 生涯决策的策略、原则、步骤和方法
（SWOT分析法、生涯决策平衡单） • 职业生涯规划书
职业生涯规划
⑷缺乏专业知识
因 素
⑸人格特质（如职业道德、 ⑸较差的领导能力、人际交 自我约束、创造性、乐观等） 往能力、沟通和团队合作能
⑹广泛的个人关系网络
力
⑺在专业组织中的影响力 ⑹较差的寻找工作的能力
⑺负面的人格特征（如缺乏 自律、害羞、缺少工作动机、 情绪化等）
个体生涯决策中的SWOT矩阵及应用
职业生涯规划
负起责任，自强自立
职业生涯规划
• 逃避/犹豫型：此类型的人虽然收集很多的相关信息，问东问 西，但却常常处于挣扎、难以下决定的状态中。
抓大放小，拒绝拖延
• 理性型：决策符合逻辑，系统地收集充分的生涯相职关业信生涯息规划， 分析各个选项的利弊得失，按部就班，做出最佳的决定。
• 例如：小李准备投入保险业，在毕业的前一年，他和保险从 业人员接触很多。为了训练自己突破人我之间的距离，以及 能在短时间内与陌生人建立良好关系的能力，他还报名参加 人际关系训练课程。经过很多的利弊分析与筹划，最后在家 人的支持下，小李正式投入保险业。
是一般人在处理日常事务决定时的态度、习惯及行 为方式。请阅读这些句子，注意每一个选项无所谓 对错，只要符合你的真实情况就可以帮助了解自己 的决策风格。当你完成选择之后，将得分计算出来。
计分方法：选择符合的记1分，不符合的不计分。
生涯决策风格测试结果
（得分最高一组代表主要决策风格）
职业生涯规划
题号组 1~6题组 7~12题组 13~18题组 19~24题组
得分 决策类型 冲动直觉型
依赖型
逃避犹豫型
理性型
决策风格类型分析：
职业生涯规划
• 直觉/冲动型：以自己在特定情境中的感受或情绪反应做 出决定。这种类型的人做决定时全凭感觉，较为冲动，较 少系统的收集其他的相关信息，但他们能为自己的抉择负 责。
职业生涯规划
例如：小萍是一个美丽聪慧的女孩，她在为自己做各种决定时， 常常凭借自己的感觉。当初在高三时她毅然放弃推荐保送同济 大学的名额，辛苦复习，就是为了圆自己和家人的一个“复旦 梦”。在她如愿以偿考入复旦经济学专业后，大三时，她又开 始准备考研，想跨专业考本校法理学的研究生，因她对法律产 生了兴趣。在考研失败后，酷爱旅行的她，凭着冲劲与直觉到 一家旅行社上班，埋头考导游证。她常以迅雷不及掩耳的速度， 在生涯抉择路口走自己的路，做出让周围人咋舌的决定。同时， 她又勇于为自己的决定负责，从不后悔。
适合自己的能力
-4
5
6
适合自己的兴趣
-3
4
7
符合自己的价值观
5
3
7
满足自己的自尊心
-2
3
7
较高的社会地位
-5
4
6
带给家人声望
2
1
2
符合自己理想的生活形态 3
5
-3
优厚的经济报酬
7
-1
-8
足够的社会资源
2
8
-1
适合个人目前处境
5
2
1
有利于择偶建立家庭
7
5
-5
未来具有发展性
-5
• 戒急用忍，系统思考
职业生涯规划
• 依赖/被动型：指等待或依赖他人为自己收集信息并替自己做 决定，有的甚至求神问卜。决策时不去系统地收集信息，决 策较为被动与顺从，十分关注他人的意见和期望。对于此类 人而言，社会赞许、社会评价、社会规范是他们决定的标准。
• 他们的口头禅是：“爸妈叫我去…”、”我男朋友/女朋友希 望…”、”他们认为我很合适”。
职业生涯决策
职业规划的目标一：知己、知彼
职业生涯规划
• 知己、 知彼、 决策、目标与行动，开始为自己规划。
自我认同 价值观
能力（我能 ） 兴趣（我喜欢） 性格（我适合）：行为特点
社会环境 行业环境 企业环境 岗位环境
职业规划的目标二：目标与行动
职业生涯规划
• 知己、知彼，目标、
认定方向 确定领域 制订计划 行动实施
80
恋
爱
我们不能决定生命的长度，但我们却能决定生命的广度与深度！
职业生涯规划
• 在我的生命线中，想一想到目前为止有哪些因素影 响了你的人生决定？？？
职业生涯规划
二、影响职业决策的因素
内在（个 人）因素
心理特征 专业背景
决策
时的
即时 状态
家庭成员 朋友、同龄群体
政治、经济、社会发展状况
社会对职业的评价
⑶具有丰富技能、经验、知识的竞 争者
⑷拥有较好的寻找工作机会技巧的 竞争者 ⑸名校毕业的竞争者
⑹缺少培训学习造成的职业发展障 碍
⑺工作晋升机会十分有限或者竞争 激烈 ⑻专业领域发展有限
⑼公司不再招聘与你同等学历或专
SWOT分析实例
职业生涯规划
• 一名师范大学毕业的男研究生，心理学专业，在校期间专 业成绩优秀，曾多次获得奖学金，发表论文若干，且一直 担任学生干部。但他性格急躁，容易冲动，而且没有直接 的工作经历，唯一的工作经历是二年级时在一家大型电子 公司的人力资源部门实习了半年。现在他想谋求一份人力 资源管理的工作。
决策与行动、
开始规划自己
主动
生
生涯承诺
涯
生涯计划书 计
行动责任感 划 自我负责态 度 书
【导引个案】刘德华的选择
职业生涯规划
• “第一次要面对人生抉择是中五毕业那年，左手拿着无线艺员训练班的 报名表格，右手拿着应届高等程度教育课程的报名表，顿时觉得自己的 前途都掌握在自己手中。 要继续学业，还是去读艺员训练班？再念两年中学毕业后又何去何从？ 是再念大学，然后学士、硕士、博士这样一路念下去？还是选修艺员训 练班有一技之长，将来无论条件符合与否，台前幕后也好，总算有门专 业知识傍身？ 一连串的问题此起彼落在我心中想起，魔鬼天使各据一方，展开辩论 大会。 反反复复地考虑，我把自己的优点和缺点逐一写在纸上，给自己理智 的分析利弊；这样念书一直下去适合我的性格吗？我喜欢什么样的人生 呢？平稳安定，还是多姿多彩，充满挑战？ 直到那一天才明白，人才是自己生命最大的主宰，向左走还是向右走 都是自己决定的路，与天无忧。我的心做了我的指南针，只有它才会明 白我要的方向，也是它让我选择了左手那张报名表。
析
看重工作经验
SWOT分析实例
职业生涯规划
优势：
优势机会策略（S.O.） 优势威胁策略（S.T.）
⑴硕士学历
⑴学习心理学知识， ⑴强调自身心理学背景
⑵学生干部管理经 将心理学知识运用到 优势
历
人力资源管理中
⑵强调大型公司半年的
⑶大型公司半年实 ⑵发挥担任学生干部 实习经验
习经历
的管理特长
⑶强调较强的学习能力
• 每个项目的得分或失分，可以根据该方案具有的优 势（得分）、缺点（失分）来回答，计分范围1— 10分。
• 给每个“考虑项目”赋予权重：重要性因人、因时、 因地不同。对于此刻的你，可以根据考虑项目的重 要性与迫切性，给他们乘上权数，加权范围1-5倍。
• 依分数累计，排出工作抉择的优先级。
生涯决策平衡单使用举例
决策什么？
职业生涯规划
• 选择何种行业 • 选择行业中的哪一种工作 • 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 • 从数个工作机会中选择其一 • 选择工作地点 • 选择工作的取向 • 选择生涯目标或系列的升迁目标
一、生涯决策的类型
职业生涯规划
• 测一测你的决策风格类型 你平时是如何做决定的呢？下面题目中的句子，
• 4.给你的未来十年做决定。毕业的时候，做什么工作，毕业 五年在到达怎样的层次。
• 5.思考一下这些事对您的影响，即他们如何使你成为今天的 你。
游戏：画出你的生命线
职业生涯规划
考认 上真 大读 学书
结
考 上 研 究 生
婚孩 好子 工买 作房
子
高 级 工 程 师
董 事 长
出 生
现 在
退
休
死
亡
0
16 20
语交流、文字书写等 能的企业
优势
分析后的结论：职业发展道路定位在大中型的外资企业人力资源管理部门
生涯决策方法--生涯平衡单
职业生涯规划
• 在第一行列出三个你想做的工作。
• 在第一列“考虑项目” 中，根据个人关注的内容， 填入在选择中需要考虑的因素（自我物质方面的得 失；他人物质方面的得失；自我赞许与否；社会赞 许与否等）。个人可根据各自实际情况罗列。