妇女健康常见ppt课件
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5
肥胖与减肥
• 肥胖与遗传、内分泌、年龄、精神因素及饮食、活动量等有关，生活现代化的 “文明病”。肥胖对卵巢功能的影响—卵泡发育、排卵障碍，月经不调、稀少 、闭经，性功能障碍—性感不足、性欲丧失。
• 减肥误区 现代妇女把减肥作为追求美的一种方式，一种“时尚”，不仅肥胖妇 女， 有些妇女为了怕“发胖”也刻意减肥，滥服减肥药，盲目节食，甚至造成 营养不良，引起相关并发症。
……
母亲子宫内10周大的胎儿
13
孕早期营养
• 能量>1800Kcal/日，保证每天摄入豆类 及豆制品、牛奶或酸奶、蔬菜、水果、 蛋类、肉禽鱼类、及干果类食品。
• 此期正是胚胎分化、器官形成期，要平 衡各种营养素。如进食很好，除补充叶 酸外不宜过多补充营养素。
14
TIPS要注意！
注意饮食 用药谨慎
19
孕中期运动
1.孕期游泳 2.孕妇体操 3.散步 4.瑜伽
20
TIPS要注意！
加强营养
定期产检 自我监护
预防贫血和妊 娠抽搐
21
孕晚期胎教
1.音乐胎教：悦耳舒服的音乐 莫扎特的曲子（较类似母亲的心跳声， 可以给胎儿安全感）
2.阅读胎教：单、有押韵的童话故事书 3.唱歌胎教 4.游戏胎教：有节奏性的轻拍肚子 5.芳香疗法：目前最hot的胎教方式. 6.光照胎教（孕36周后开始）：
• 生殖健康是人类健康的核心，涵盖了母亲安全、计划生育、性健康 和儿童生存与发展等多个方面，涉及妇产科、儿科、胚胎发育学、 遗传学、流行病学、社会学、心理学、伦理学等许多学科。
3
生 殖 健 康 相 关 因 素
4
生理 特点
家庭 角色
职业 压力
情绪 精神
妇科 疾病
生殖 健康
肥胖 减肥
避孕
人际 关系
环境 污染
2.触摸胎教：摸肚皮除了了解胎动外，还可以安抚子 宫收缩的频率。
3.音乐胎教：轻柔悦耳歌曲。 4.情绪胎教：控制自我情绪。 5.对话胎教：男性低音较容易传达到子宫内部。
18
孕中期营养
• 能量>2100-2300Kcal/日，多食绿 色蔬菜、虾皮、紫菜、海带等补充微 量营养素。
• 此期是胎儿生长发育的加速期，不宜 贪食、暴食，要使孕妇体重增长在合 理范围。
• 健康条件的准备： – 患病期间应尽量避免受孕 – 避免婚后即受孕,延缓到婚后3-6个月受孕 – 加强营养,做好劳逸安排
• 避免不利因素的干扰： – 烟酒危害、理化刺激、 病毒感染、 药物致畸、 – 社会心理因素
10
婚前保健-节育指导
适宜避孕方法的选择
• 婚后要求短期避孕：阴茎套、避孕栓 • 婚后要求较长时期（1年以上）避孕：
的 脑 脊 神 系 期 在 因 ）常 脊 影 害 第 神髓经统会 怀 素 而 闭 髓响、 2 经 的 管 的 分 孕 （使 合 发 的 残 2 管重是前化初叶得，育胎障 ～闭 要 胎 身 为 期 酸 神 而 的 儿 、 2 合时儿，脑会摄经造缺会甚 8 发间中在和因取管成陷产至 天育，枢怀脊为不无脑，生死 是
职业压力与保健
• 劳逸结合与心理调节 • 尽量避免日积月累的上班忙工作，下班忙家务，睡眠不足，身心疲
惫，超负荷劳动；也应避免工作之余过度“休闲”(热衷于打牌打 麻将、赌博等不健康活动)。 • 工作１～２小时后可到户外活动或呼吸一下新鲜空气，特别是脑力 劳动者，更应注意适当放松，听音乐、散步、赏花等。保证夜间充 足的睡眠，每晚一般在８小时左右，在复杂的社会环境中，在成功 和失败、顺利和挫折、喜悦和悲伤等等面前，学会保持心态平衡， 自我调节情绪，正视现实社会。
青春期提前
精子数量 质量下降
流产异位妊娠 月经失调 子宫内膜增生
子宫内膜异症
7
妇女保健工作的任务：妇女各期保健
妇女五期保健
青春期保健 婚前保健
围生育期 保健
围绝经期 老年期保健 保健
8
• 婚前保健
生育期保健
• 围产期期保健
• 生育年龄妇女非孕期保健
9
计划受孕前的准备
• 受孕时机的选择： – 生育年龄的选择:25-29岁 – 受孕季节的选择:夏末秋初
定期产检
慎防畸形 儿
保持情绪稳 定，避免焦
虑。
15
早孕期保健
• 胚胎发育与发育异常 • 自然流产 • 早孕期可能致畸的因素：发热、宫内
感染、先兆流产、烟酒、偏食和营养 不良
16
孕中期
17
孕中期胎教
1.用声音传达爱：日常生活中，随时与胎儿保持亲密 的语言互动，用温柔的声音，告诉 胎儿大家都很爱他。
这个阶段的胎儿，胎儿可以感受到光线 强弱的对比。
22
孕晚期营养
• 能量>2100-2300Kcal。 • 此期胎儿生长快，达到最大
加速期，孕妇营养仍以全面 平衡为要点，体重增加以 0.4-0.5公斤/周为宜，不宜 进食甜及油炸食物。
23
TIPS要注意！
Hale Waihona Puke Baidu注意卫生 不宜盆浴
保证睡眠 禁止同房 适当运动
• 科学减肥 在于适当控制饮食，注意限制饮食中脂肪和糖的成分，增加体力活动 如坚持慢跑、散步、游泳、健美操等体育活动，必要时在医生指导下应用药物 、器械协助治疗肥胖。
6
环境污染与生殖健康
• 自然环境：物理、化学、生物因素；
• 社会环境：经济、职业、文化、教育、行为；
• 化学污染：农药、洗涤剂、防腐剂、涂料等70多种。具类似激素的作用，干扰 人体内分泌功能。
短效口服避孕药 • 紧急避孕：在性交后短期内（最好在72
小时内） 毓婷、米非司酮
11
孕早期胎儿变化
从进第
2入1 ～胎 1 3 儿周 厘阶后 米段期 的 。开
胎性始 芽器形 逐官成 渐在
而胎 在儿 怀已 孕有 第脸 1部 2雏 周形 以 后 ，
12
怀胎成由神孕髓一足法部受脑亡 孕儿为于经初，些 正和到损。
第四十二章
妇女保健
妇女保健与妇科疾病
前言
• 21世纪是一个科学技术高度发展的时代，也是人 类对健康需求向更高层次不断发展的阶段。近年 来随着妇女保健事业的迅速发展，2015年“人人 享有生殖保健服务”已成为全球的行动目标。
2
生殖健康新概念
• 生殖健康 是指在生命所有阶段的生殖功能和过程中的身体、心理和社会适应 的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 ---WHO 1994-04
加强营养 控制食盐摄入
24
孕期常见并发症及处理
• 腰背痛：日常活动挺直腰背， 按摩腰背部肌 肉，多休息
• 气急: 躺在床上休息，头下面 多垫一个枕头
• 便秘：多喝水，吃富含纤维 的食物（水果、菜、全麦粮 食和豆类），经常做一些轻体力劳动，如散步。
肥胖与减肥
• 肥胖与遗传、内分泌、年龄、精神因素及饮食、活动量等有关，生活现代化的 “文明病”。肥胖对卵巢功能的影响—卵泡发育、排卵障碍，月经不调、稀少 、闭经，性功能障碍—性感不足、性欲丧失。
• 减肥误区 现代妇女把减肥作为追求美的一种方式，一种“时尚”，不仅肥胖妇 女， 有些妇女为了怕“发胖”也刻意减肥，滥服减肥药，盲目节食，甚至造成 营养不良，引起相关并发症。
……
母亲子宫内10周大的胎儿
13
孕早期营养
• 能量>1800Kcal/日，保证每天摄入豆类 及豆制品、牛奶或酸奶、蔬菜、水果、 蛋类、肉禽鱼类、及干果类食品。
• 此期正是胚胎分化、器官形成期，要平 衡各种营养素。如进食很好，除补充叶 酸外不宜过多补充营养素。
14
TIPS要注意！
注意饮食 用药谨慎
19
孕中期运动
1.孕期游泳 2.孕妇体操 3.散步 4.瑜伽
20
TIPS要注意！
加强营养
定期产检 自我监护
预防贫血和妊 娠抽搐
21
孕晚期胎教
1.音乐胎教：悦耳舒服的音乐 莫扎特的曲子（较类似母亲的心跳声， 可以给胎儿安全感）
2.阅读胎教：单、有押韵的童话故事书 3.唱歌胎教 4.游戏胎教：有节奏性的轻拍肚子 5.芳香疗法：目前最hot的胎教方式. 6.光照胎教（孕36周后开始）：
• 生殖健康是人类健康的核心，涵盖了母亲安全、计划生育、性健康 和儿童生存与发展等多个方面，涉及妇产科、儿科、胚胎发育学、 遗传学、流行病学、社会学、心理学、伦理学等许多学科。
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生 殖 健 康 相 关 因 素
4
生理 特点
家庭 角色
职业 压力
情绪 精神
妇科 疾病
生殖 健康
肥胖 减肥
避孕
人际 关系
环境 污染
2.触摸胎教：摸肚皮除了了解胎动外，还可以安抚子 宫收缩的频率。
3.音乐胎教：轻柔悦耳歌曲。 4.情绪胎教：控制自我情绪。 5.对话胎教：男性低音较容易传达到子宫内部。
18
孕中期营养
• 能量>2100-2300Kcal/日，多食绿 色蔬菜、虾皮、紫菜、海带等补充微 量营养素。
• 此期是胎儿生长发育的加速期，不宜 贪食、暴食，要使孕妇体重增长在合 理范围。
• 健康条件的准备： – 患病期间应尽量避免受孕 – 避免婚后即受孕,延缓到婚后3-6个月受孕 – 加强营养,做好劳逸安排
• 避免不利因素的干扰： – 烟酒危害、理化刺激、 病毒感染、 药物致畸、 – 社会心理因素
10
婚前保健-节育指导
适宜避孕方法的选择
• 婚后要求短期避孕：阴茎套、避孕栓 • 婚后要求较长时期（1年以上）避孕：
的 脑 脊 神 系 期 在 因 ）常 脊 影 害 第 神髓经统会 怀 素 而 闭 髓响、 2 经 的 管 的 分 孕 （使 合 发 的 残 2 管重是前化初叶得，育胎障 ～闭 要 胎 身 为 期 酸 神 而 的 儿 、 2 合时儿，脑会摄经造缺会甚 8 发间中在和因取管成陷产至 天育，枢怀脊为不无脑，生死 是
职业压力与保健
• 劳逸结合与心理调节 • 尽量避免日积月累的上班忙工作，下班忙家务，睡眠不足，身心疲
惫，超负荷劳动；也应避免工作之余过度“休闲”(热衷于打牌打 麻将、赌博等不健康活动)。 • 工作１～２小时后可到户外活动或呼吸一下新鲜空气，特别是脑力 劳动者，更应注意适当放松，听音乐、散步、赏花等。保证夜间充 足的睡眠，每晚一般在８小时左右，在复杂的社会环境中，在成功 和失败、顺利和挫折、喜悦和悲伤等等面前，学会保持心态平衡， 自我调节情绪，正视现实社会。
青春期提前
精子数量 质量下降
流产异位妊娠 月经失调 子宫内膜增生
子宫内膜异症
7
妇女保健工作的任务：妇女各期保健
妇女五期保健
青春期保健 婚前保健
围生育期 保健
围绝经期 老年期保健 保健
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• 婚前保健
生育期保健
• 围产期期保健
• 生育年龄妇女非孕期保健
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计划受孕前的准备
• 受孕时机的选择： – 生育年龄的选择:25-29岁 – 受孕季节的选择:夏末秋初
定期产检
慎防畸形 儿
保持情绪稳 定，避免焦
虑。
15
早孕期保健
• 胚胎发育与发育异常 • 自然流产 • 早孕期可能致畸的因素：发热、宫内
感染、先兆流产、烟酒、偏食和营养 不良
16
孕中期
17
孕中期胎教
1.用声音传达爱：日常生活中，随时与胎儿保持亲密 的语言互动，用温柔的声音，告诉 胎儿大家都很爱他。
这个阶段的胎儿，胎儿可以感受到光线 强弱的对比。
22
孕晚期营养
• 能量>2100-2300Kcal。 • 此期胎儿生长快，达到最大
加速期，孕妇营养仍以全面 平衡为要点，体重增加以 0.4-0.5公斤/周为宜，不宜 进食甜及油炸食物。
23
TIPS要注意！
Hale Waihona Puke Baidu注意卫生 不宜盆浴
保证睡眠 禁止同房 适当运动
• 科学减肥 在于适当控制饮食，注意限制饮食中脂肪和糖的成分，增加体力活动 如坚持慢跑、散步、游泳、健美操等体育活动，必要时在医生指导下应用药物 、器械协助治疗肥胖。
6
环境污染与生殖健康
• 自然环境：物理、化学、生物因素；
• 社会环境：经济、职业、文化、教育、行为；
• 化学污染：农药、洗涤剂、防腐剂、涂料等70多种。具类似激素的作用，干扰 人体内分泌功能。
短效口服避孕药 • 紧急避孕：在性交后短期内（最好在72
小时内） 毓婷、米非司酮
11
孕早期胎儿变化
从进第
2入1 ～胎 1 3 儿周 厘阶后 米段期 的 。开
胎性始 芽器形 逐官成 渐在
而胎 在儿 怀已 孕有 第脸 1部 2雏 周形 以 后 ，
12
怀胎成由神孕髓一足法部受脑亡 孕儿为于经初，些 正和到损。
第四十二章
妇女保健
妇女保健与妇科疾病
前言
• 21世纪是一个科学技术高度发展的时代，也是人 类对健康需求向更高层次不断发展的阶段。近年 来随着妇女保健事业的迅速发展，2015年“人人 享有生殖保健服务”已成为全球的行动目标。
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生殖健康新概念
• 生殖健康 是指在生命所有阶段的生殖功能和过程中的身体、心理和社会适应 的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 ---WHO 1994-04
加强营养 控制食盐摄入
24
孕期常见并发症及处理
• 腰背痛：日常活动挺直腰背， 按摩腰背部肌 肉，多休息
• 气急: 躺在床上休息，头下面 多垫一个枕头
• 便秘：多喝水，吃富含纤维 的食物（水果、菜、全麦粮 食和豆类），经常做一些轻体力劳动，如散步。