5课时-超级注意力训练体验课
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好，不要发出如何声音，把答案写在笔记本上。 答对的，奖励小红旗一面。
3、身体跳比赛
【活动目标】训练孩子的快速解码能力 锻炼孩子的快速动作反应能力。
时间：10分钟
第一轮：正跳 口令：前、后、左、右
第二轮：反向跳 口令： 前-后、后-前、左-右、右-左
跳得太慢了，跳错了就要淘汰出队伍 几轮后做对的每人奖励小旗子一面。
▪红蓝黄紫黑绿白蓝红黄紫 绿黑白红黄
第三课
1、火眼金睛 2、金鸡独立 3、明察秋毫 4、端球行走
1、火眼金睛
【活动目标】 训练孩子的视觉分辨力 时间：10分钟 培养孩子细心的心理品质
导入：现在我们一起检验一下自己的细心程度， 你们准备好了吗？
请你用3分钟的时间找出下列数字中的“23” 看它共出现多少次，23紧挨着，203都不算
有谁愿意做示范表演，就奖励小旗子一面。
4、彩色的字
【活动目标】注意力视觉分辨 视觉抗干扰能力 时间：20分钟 准备：颜色喷绘，分组
要求：只读颜色，不读本字。 过程：一人读，其余做裁判；读错，退出； 读 正确，奖励小旗子1面。
念颜色
▪绿红黄白蓝紫黑红蓝绿紫 白黄黑红绿
▪黄绿红蓝黑紫白绿红红黑 蓝黄白紫绿
1、在8分钟内尽快做完 2、中间不能停顿
3、 松 鼠 搬 家
【活动目标】 锻炼听觉注意力和快速反应能力
•当听到“松鼠搬家”时，“小松鼠”要调换到其 他“小木屋”中。
•当听到“樵夫砍柴”时，搭“小木屋”的人快速 重新组合，“小松鼠”在原地不动。
•当听到“森林大火”时，角色可以随意转换。
4、 抓“ 俘 虏 ”
【活动目标】 1、训练注意力的集中 时间：10分钟
2、锻炼的视觉分辨力
分别交换家长 分成一组 助教分发抓“俘虏”的资料
要求：找出文章中的“的”字；统计好之后，把答案写 在文章题目的上面。 注意：写的答案数字不要改动，凡是改动的，即算错误。
5、沿8写字母
【活动目标】训练孩子的手眼协调能力、锻炼孩子运动觉和 触觉的灵敏、加强双眼和周围视觉， 增强左右来回扫视的协调，增进左右脑的整合。提高阅读时 的文字或符号的识别能力。 时间：10分钟 动作要领： 1、左手握拳竖起大拇指，在眼睛的正前方（约眼前45cm 处），眼睛看着拇指，拇指现在所处的位置为原点。 2、拇指逆时针在左边画圈，眼睛追试拇指，头部不动。 3、拇指回到原点后，顺势向右上方按顺时针在右边画圈， 双眼追视拇指。拇指回到原点，此时，已经在自己的正前方 画了一个横着的8字。
2、背上猜字
【活动目标】注意力的身体触觉训练
时间：10分钟
准备：两人一组，确定A、B 过程：A在B后背写字，让B猜。
提示：写字的时候慢一些；写的字要简单， 比如“大”“中”“土”“丰”等。 角色互换
3、漏数游戏
【活动目标】训练听觉专注力 、分辨率、记忆力 时间：5分钟
要求：把答案写字笔记本上，不要告诉别人或让别 人看到。每答对一题，奖励小旗子1面。
第一 课
1、体验课说明+奖项设置 2、注意力测试 3、松鼠搬家 4、抓“俘虏” 5、沿8写字
注意力训练系统
注意力 广度
稳定性 分配 转移 粗心 拖拉
奖项设置
本次训练课程 特设奖项如下：
一等奖1名，
二等奖2名， 三等奖3名，
暂时保密
优秀奖若干名
让我们全力以赴，赛出好成绩！
获奖进阶规则
3面小红旗换1面大五星旗 最后根据大五星红旗的多少来评比， 看谁最后能够获得一等 奖
3、情绪按钮
【活动目标】训练孩子的快速解码能力和动作反应能力。
材料：红、黄、蓝、15cm*20cm卡片各一张 红色--愤怒、生气--相应的动作是---举起两个拳头 黄色--开心、高兴--拍手 蓝色--平静--手摸额头
好，我们先来做一组适应性练习，我举什么颜色的卡片， 你就要做相应的动作，你们准备好了吗？
小朋友们，你们有信心吗？
2、 注意力测试
【活动目标】 训练孩子注意力的集中
锻炼孩子细心的心理品质 测试孩子的注意力情况
•7分钟内写1-300这一系列数字
1、书写工整
2、到规定时间必须停笔
3、写错了不许改，也不许做标记，接着写下去
•8分钟内圈出和为10的相邻的两个数 例如：879564367822691
第四 课
1、小和尚挑水 2、背上猜字 3、漏数游戏 4、舒尔特表
1、小和尚挑水
【活动目标】训练孩子的听觉注意力和快速反应能力
时间：10分钟
准备：请大家手拉手围成一个大圈，先向左伸出左手，掌心向 下；再向右伸出右手，食指朝上，顶住你右边的伙伴的掌心。
要求：我念一段话，当你听到“水”这个字时，你的左手迅速 抓住掌心下的食指，你的右手食指迅速抽跑。如果被抓住，就 要表演节目。 活动结束，节目表演。
第一轮
请问出现两次的动物都有哪些呢？
第二轮
请问，公鸡出现了几次？ 猴子出现了几次？
第三轮
请问，第三位出现的动物是谁？
第四轮
请问， 跟上一轮出现的动物相比， 少了谁呢？
2、听到就拍手
【活动目标】训练孩子听觉注意力和听觉分辨力、快速 反应能力及感官协调能力。 时间：5分钟。
率比较低，需要提高注意力 ▪ 得分101以下 注意力比较差，学习效率很低，
是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力。 ▪
知识回顾 Knowledge Review
祝您成功！
2、到规定时间必须停笔
3、写错了不许改，也不许做标记，接着写下去
•8分钟内圈出和为10的相邻的两个数 例如：879564367822691
1、在8分钟内尽快做完 2、中间不能停顿
5、颁奖
统计奖旗，颁奖
和为十测试说明
▪ 测试标准：数字行共有150对相加等于10的邻 数，每答对一对数字得1分。
▪ 评分标准： ▪ 得分124-150 注意力非常强，学习效率高 ▪ 得分113-123 注意力比较强，学习效率比较高 ▪ 得分102-112 注意力一般，刚好及格，学习效
第二次机会：再看看数字列表中有多少个“14” 每次答对的奖励小旗子一面。
2、金鸡独立
【活动目标】训练孩子的耐力、毅力、身体的平衡能力 时间：10分钟
准备：分组 要求：单腿站立，闭上眼睛，不准跳，不准挪动位置， 谁脚着地就出局。坚持1分钟的奖励小旗子1面。 换腿，单腿站立，超过1分钟，奖励小旗子1面。 在训练过程中，另一只脚粘地，即退出比赛。 先左后右
导入：现在我们一起检验一下自己的细心程度，你们准 备好了吗？
第一轮：给学生发卡片，2分钟内查找“38”
第二轮：2分钟内查找有多少个“db” 答对的奖励小旗子一面。
4、注意力大比拼
【活动目标】 训练孩子注意力的集中
锻炼孩子细心的心理品质 测试孩子的注意力情况
•7分钟内写1-300这一系列数字
1、书写工整
研究表明：7-8岁儿童用的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年 人用的时间约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
第五 课
1、频度训练 2、听到就拍手 3、火眼金睛 4、注意力大比拼 5、颁奖
1、频度训练
【活动目标】训练孩子的视觉注意力和视觉 记忆力 时间：10分钟 材料：动物图片
下面来考一下你的眼力和短时记忆力，需要 你高度集中注意力，准备好了吗？第一轮
沿8写字母
要求： 1、画圈的时候，动作要流畅； 2、开始时，画的圈可以小一些，以后逐渐加大； 3、每只手做3遍。也可持用铅笔等物品做。也可以两两互做。
第二课
1、神耳训练 2、身体跳比赛 3、情绪按钮 4、彩色的字
1、神 耳 训 练
【活动目标】
训练孩子的听觉注意力和听觉记忆力 时间：10分钟
要求： 引导语：请听准，下面我念的一组数字中有几个“3”边 听边用心记，不允许发声。听完之后，把答案写在笔记 本上。答对的奖励小红旗一面。下面开始——
接下来，我们玩一个“听到就拍手”的游戏。 仔细听我念单词，
当听到的单词是动物的时候，请拍一下手， 当听到的单词是植物的时候，请拍两下手， 当听到其他词的时候，不做任何动作，看你能 不能听准确，拍准确。
适应性练习：老虎、橘子、电话、公鸡、葡萄、 台灯
3、火眼金睛
【活动目标】 训练孩子的视觉分辨力 时间：10分钟 培养孩子细心的心理品质
过程：下Βιβλιοθήκη Baidu我念30个数字，你专注地听好，一共 都漏掉了几个数字？ 静静地，把答案记下来，写过了就不能再改了
4、舒尔特表
【活动目标】训练注意力的专注能力、广度、分配和 转移能力 时间：10分钟 材料：红蓝笔、舒尔特方格表，5x5；秒表（或手机计时） 过程：两人（家长和孩子）一组；以最快的速度，从1数 到25，挑战时间极限，看看最少的时间是多少。一个数， 另一位计时。
3、明察秋毫
【活动目标】训练孩子的视觉分辨力 培养孩子细心的心理品质。
时间：15分钟 材料：数字卡片
过程（每个学生二张数字和字母卡片） 第一轮：3分钟（一）“2Z” 第二轮：3分钟（二）“S3”
4、端球行走
【活动目标】训练孩子的专注力 手眼协调及身体平衡能力
时间：10分钟。
材料：乒乓球、球拍 过程：分组竞赛
3、身体跳比赛
【活动目标】训练孩子的快速解码能力 锻炼孩子的快速动作反应能力。
时间：10分钟
第一轮：正跳 口令：前、后、左、右
第二轮：反向跳 口令： 前-后、后-前、左-右、右-左
跳得太慢了，跳错了就要淘汰出队伍 几轮后做对的每人奖励小旗子一面。
▪红蓝黄紫黑绿白蓝红黄紫 绿黑白红黄
第三课
1、火眼金睛 2、金鸡独立 3、明察秋毫 4、端球行走
1、火眼金睛
【活动目标】 训练孩子的视觉分辨力 时间：10分钟 培养孩子细心的心理品质
导入：现在我们一起检验一下自己的细心程度， 你们准备好了吗？
请你用3分钟的时间找出下列数字中的“23” 看它共出现多少次，23紧挨着，203都不算
有谁愿意做示范表演，就奖励小旗子一面。
4、彩色的字
【活动目标】注意力视觉分辨 视觉抗干扰能力 时间：20分钟 准备：颜色喷绘，分组
要求：只读颜色，不读本字。 过程：一人读，其余做裁判；读错，退出； 读 正确，奖励小旗子1面。
念颜色
▪绿红黄白蓝紫黑红蓝绿紫 白黄黑红绿
▪黄绿红蓝黑紫白绿红红黑 蓝黄白紫绿
1、在8分钟内尽快做完 2、中间不能停顿
3、 松 鼠 搬 家
【活动目标】 锻炼听觉注意力和快速反应能力
•当听到“松鼠搬家”时，“小松鼠”要调换到其 他“小木屋”中。
•当听到“樵夫砍柴”时，搭“小木屋”的人快速 重新组合，“小松鼠”在原地不动。
•当听到“森林大火”时，角色可以随意转换。
4、 抓“ 俘 虏 ”
【活动目标】 1、训练注意力的集中 时间：10分钟
2、锻炼的视觉分辨力
分别交换家长 分成一组 助教分发抓“俘虏”的资料
要求：找出文章中的“的”字；统计好之后，把答案写 在文章题目的上面。 注意：写的答案数字不要改动，凡是改动的，即算错误。
5、沿8写字母
【活动目标】训练孩子的手眼协调能力、锻炼孩子运动觉和 触觉的灵敏、加强双眼和周围视觉， 增强左右来回扫视的协调，增进左右脑的整合。提高阅读时 的文字或符号的识别能力。 时间：10分钟 动作要领： 1、左手握拳竖起大拇指，在眼睛的正前方（约眼前45cm 处），眼睛看着拇指，拇指现在所处的位置为原点。 2、拇指逆时针在左边画圈，眼睛追试拇指，头部不动。 3、拇指回到原点后，顺势向右上方按顺时针在右边画圈， 双眼追视拇指。拇指回到原点，此时，已经在自己的正前方 画了一个横着的8字。
2、背上猜字
【活动目标】注意力的身体触觉训练
时间：10分钟
准备：两人一组，确定A、B 过程：A在B后背写字，让B猜。
提示：写字的时候慢一些；写的字要简单， 比如“大”“中”“土”“丰”等。 角色互换
3、漏数游戏
【活动目标】训练听觉专注力 、分辨率、记忆力 时间：5分钟
要求：把答案写字笔记本上，不要告诉别人或让别 人看到。每答对一题，奖励小旗子1面。
第一 课
1、体验课说明+奖项设置 2、注意力测试 3、松鼠搬家 4、抓“俘虏” 5、沿8写字
注意力训练系统
注意力 广度
稳定性 分配 转移 粗心 拖拉
奖项设置
本次训练课程 特设奖项如下：
一等奖1名，
二等奖2名， 三等奖3名，
暂时保密
优秀奖若干名
让我们全力以赴，赛出好成绩！
获奖进阶规则
3面小红旗换1面大五星旗 最后根据大五星红旗的多少来评比， 看谁最后能够获得一等 奖
3、情绪按钮
【活动目标】训练孩子的快速解码能力和动作反应能力。
材料：红、黄、蓝、15cm*20cm卡片各一张 红色--愤怒、生气--相应的动作是---举起两个拳头 黄色--开心、高兴--拍手 蓝色--平静--手摸额头
好，我们先来做一组适应性练习，我举什么颜色的卡片， 你就要做相应的动作，你们准备好了吗？
小朋友们，你们有信心吗？
2、 注意力测试
【活动目标】 训练孩子注意力的集中
锻炼孩子细心的心理品质 测试孩子的注意力情况
•7分钟内写1-300这一系列数字
1、书写工整
2、到规定时间必须停笔
3、写错了不许改，也不许做标记，接着写下去
•8分钟内圈出和为10的相邻的两个数 例如：879564367822691
第四 课
1、小和尚挑水 2、背上猜字 3、漏数游戏 4、舒尔特表
1、小和尚挑水
【活动目标】训练孩子的听觉注意力和快速反应能力
时间：10分钟
准备：请大家手拉手围成一个大圈，先向左伸出左手，掌心向 下；再向右伸出右手，食指朝上，顶住你右边的伙伴的掌心。
要求：我念一段话，当你听到“水”这个字时，你的左手迅速 抓住掌心下的食指，你的右手食指迅速抽跑。如果被抓住，就 要表演节目。 活动结束，节目表演。
第一轮
请问出现两次的动物都有哪些呢？
第二轮
请问，公鸡出现了几次？ 猴子出现了几次？
第三轮
请问，第三位出现的动物是谁？
第四轮
请问， 跟上一轮出现的动物相比， 少了谁呢？
2、听到就拍手
【活动目标】训练孩子听觉注意力和听觉分辨力、快速 反应能力及感官协调能力。 时间：5分钟。
率比较低，需要提高注意力 ▪ 得分101以下 注意力比较差，学习效率很低，
是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力。 ▪
知识回顾 Knowledge Review
祝您成功！
2、到规定时间必须停笔
3、写错了不许改，也不许做标记，接着写下去
•8分钟内圈出和为10的相邻的两个数 例如：879564367822691
1、在8分钟内尽快做完 2、中间不能停顿
5、颁奖
统计奖旗，颁奖
和为十测试说明
▪ 测试标准：数字行共有150对相加等于10的邻 数，每答对一对数字得1分。
▪ 评分标准： ▪ 得分124-150 注意力非常强，学习效率高 ▪ 得分113-123 注意力比较强，学习效率比较高 ▪ 得分102-112 注意力一般，刚好及格，学习效
第二次机会：再看看数字列表中有多少个“14” 每次答对的奖励小旗子一面。
2、金鸡独立
【活动目标】训练孩子的耐力、毅力、身体的平衡能力 时间：10分钟
准备：分组 要求：单腿站立，闭上眼睛，不准跳，不准挪动位置， 谁脚着地就出局。坚持1分钟的奖励小旗子1面。 换腿，单腿站立，超过1分钟，奖励小旗子1面。 在训练过程中，另一只脚粘地，即退出比赛。 先左后右
导入：现在我们一起检验一下自己的细心程度，你们准 备好了吗？
第一轮：给学生发卡片，2分钟内查找“38”
第二轮：2分钟内查找有多少个“db” 答对的奖励小旗子一面。
4、注意力大比拼
【活动目标】 训练孩子注意力的集中
锻炼孩子细心的心理品质 测试孩子的注意力情况
•7分钟内写1-300这一系列数字
1、书写工整
研究表明：7-8岁儿童用的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年 人用的时间约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
第五 课
1、频度训练 2、听到就拍手 3、火眼金睛 4、注意力大比拼 5、颁奖
1、频度训练
【活动目标】训练孩子的视觉注意力和视觉 记忆力 时间：10分钟 材料：动物图片
下面来考一下你的眼力和短时记忆力，需要 你高度集中注意力，准备好了吗？第一轮
沿8写字母
要求： 1、画圈的时候，动作要流畅； 2、开始时，画的圈可以小一些，以后逐渐加大； 3、每只手做3遍。也可持用铅笔等物品做。也可以两两互做。
第二课
1、神耳训练 2、身体跳比赛 3、情绪按钮 4、彩色的字
1、神 耳 训 练
【活动目标】
训练孩子的听觉注意力和听觉记忆力 时间：10分钟
要求： 引导语：请听准，下面我念的一组数字中有几个“3”边 听边用心记，不允许发声。听完之后，把答案写在笔记 本上。答对的奖励小红旗一面。下面开始——
接下来，我们玩一个“听到就拍手”的游戏。 仔细听我念单词，
当听到的单词是动物的时候，请拍一下手， 当听到的单词是植物的时候，请拍两下手， 当听到其他词的时候，不做任何动作，看你能 不能听准确，拍准确。
适应性练习：老虎、橘子、电话、公鸡、葡萄、 台灯
3、火眼金睛
【活动目标】 训练孩子的视觉分辨力 时间：10分钟 培养孩子细心的心理品质
过程：下Βιβλιοθήκη Baidu我念30个数字，你专注地听好，一共 都漏掉了几个数字？ 静静地，把答案记下来，写过了就不能再改了
4、舒尔特表
【活动目标】训练注意力的专注能力、广度、分配和 转移能力 时间：10分钟 材料：红蓝笔、舒尔特方格表，5x5；秒表（或手机计时） 过程：两人（家长和孩子）一组；以最快的速度，从1数 到25，挑战时间极限，看看最少的时间是多少。一个数， 另一位计时。
3、明察秋毫
【活动目标】训练孩子的视觉分辨力 培养孩子细心的心理品质。
时间：15分钟 材料：数字卡片
过程（每个学生二张数字和字母卡片） 第一轮：3分钟（一）“2Z” 第二轮：3分钟（二）“S3”
4、端球行走
【活动目标】训练孩子的专注力 手眼协调及身体平衡能力
时间：10分钟。
材料：乒乓球、球拍 过程：分组竞赛