鸡皮肤缺什么维生素,你可能是缺乏维生素A

鸡皮肤缺什么维生素,你可能是缺乏维生素A 毛周角化症是由基因控制的一种常染色体遗传病，有50%的机会遗传给下一代，为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。

缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，所以，患者可适当补充维生素A和维生素E，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。要提醒的是，千万不能用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加麻烦。

毛周角化症与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度，每个月使用一至两次去角质的沐浴产品。对于“鸡皮肤”较重的人来说，可以使用施氏草本霜高效渗透,软化毛囊角质,疏通毛囊导管,补充皮肤营养素,快速促进皮肤修复。是毛囊角化症、毛周角化症、鸡皮肤治疗的首选产品, 2周彻底消除鸡皮肤,使用方便、安全、快速、彻底、不复发。

维生素A的食物来源

维生素A在生活中有两种食物来源，一类是维生素A源，也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素。多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。

另一类则是来维生素A（视黄醇），主要存在于动物性食物当中，能够直接被人体吸收和利用，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中。

维生素A的食物来源中最丰富食物的是绿叶蔬菜，但是已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。动物肝脏中含有极为丰富的维生素A，但经烧烤、煎炸的肉类中就比较缺乏这种维生素A。