中学生的情商培养

浅谈中学生的情商培养

情商即情绪商数，也就是我们通常说的eq，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？作为教育工作者，应该在平时的教育中怎样去培养孩子的情商呢？这是值得探讨和研

究的。

一、了解情绪，管理情绪

喜怒哀乐是最基本的情绪体现。每个人都有天生的个性，或乐观，或悲观，或不悲不喜不为所动，学生在真正了解自己的基础上才能学会管理情绪。

在销售行业中，有人感叹“又是雨季，销售量肯定会减少”。因为这些人总认为雨天很难去见顾客。但积极的人却会认为：“好呵，下雨了，很多顾客一定会待在家里，这是推销产品的好时候。”这种积极的生活态度，能够让孩子自信满满地面对一切挑战。但有的乐观却是盲目乐观，体现在没有现实压力，不太重视学习，自我的约束能力较差。对于这样的孩子不能过多地进行鼓励教育，有时甚至要他经历一些挫折才能让他意识到自己的“乐观”是过于乐观了。

也有比较悲观的孩子，容易受环境的影响，也更在乎别人对自

己的看法。自信心不足，经受挫折的能力差，形成恶性循环的话，孩子的个性就会有缺陷，甚至影响品格的形成。有个孩子在初二的时候失去了母亲，这种打击和伤害是很难弥补的。在很长一段时间里孩子脸上没有了笑容，也不愿意与别人多沟通。家长老师用了很多方式试图与他沟通，但他直接关闭心门拒绝交流。慢慢地，他的注意力转移到网络游戏上，沉溺于游戏中以缓解内心世界失去母亲的痛苦。这是教育的失败，也是孩子无法很好地管理情绪的表现。

二、自我激励，坚强成长

很早前，有人做过这样的实验，在冰晶形成的过程中，对不同的冰晶讲述不同的话语。得到无限赞美的冰晶呈现了完美的六边形，受到诋毁的冰晶却形成了奇怪的形状。这个实验告诉我们，被赞美，被激励，是能够促进事物向完美发展的。而自我激励是最容易得到的激励，也是最能让人燃起斗志的方式。克里斯汀·维尔丁的《情商》一书中提到的“振作精神，战胜困难”就是用自我激励达到内心强大的最好方式。

自我激励不等于自我安慰。有的孩子在学习过程中不努力导致成绩不理想，却能找出千万种理由来为自己辩解，这属于自我安慰甚至是自欺欺人。我们说的自我激励，是在受到打击和挫折时，不放弃，不找客观原因，重新树立目标和信心的过程。这种激励能够让学生学会勇敢，学会承担。所以，自我激励必定是最好的自我调整的方式，也是成长过程中的“助长剂”。

三、识别他人情绪，处理人际关系

处理好人际关系在情商中属于高层次水平了。作为成人的我们，也不一定能做到处处察言观色，何况是孩子。但这并不妨碍我们对孩子这方面的培养。

在中国式的教育中，经常看到这样的现象：孩子摔倒在地，母亲焦急地抱起孩子，一边安抚哭泣的小孩，一边指责地面。中国式的教育中把事情的成败过多地归结在外部原因上，而忽视了内在因素。自我的认识很重要，自我识别环境也很重要。

在集体生活中，交往是必不可少的。有的孩子很受欢迎，但有的孩子却被嫌弃。被嫌弃的孩子并不一定是品行差，很多时候是孩子一味地耍性格，凭自己的喜好去做事情，不顾别人感受，这在人与人的交往过程中绝对是大忌。要想有和谐的人际关系，必须懂得进退，知道方式。而懂不懂得这样做不是智商决定的，而是情商，唯有了解别人的情绪，角色互换地去思考，才能够正确处理人际关系。

现代的教育不需要“温室教育”，大胆地将孩子放到社会中，参加社会实践对孩子来说是一种更为健康和积极的教育方式。成长必定要经历堆积，不管这种经历是惨痛的，还是美好的，都能够让孩子找到自身的价值。在一本叫做《异类》的书中提到，跟踪研究了很多天生智商高的人，这些人的智商通常在140以上，俗称天才。结果追踪发现，这些天才长大后并没有获得如研究者期望的伟大成

就，大多数的天才只是循规蹈矩的活着，在普通的公司上班，在正常的轨道上生活。相比天才而言，那些智商处于中上等，徘徊在110至130之间的人们，获得成功的比率更高。有句大俗话说，20%智商+80%情商决定你的成功，具体的比例是怎样的不重要，重要的是在智商以外情商的培养不容忽视。我们作为教育工作者，可以在日常教育中少用说教，多用鲜活的例子去培养学生的情商，这不是抹杀孩子的天真单纯，而是让孩子们在成长道路上多一分成熟，将来多一分成功。

（作者单位：湖南省长沙市北雅中学）