干眼症常见于年轻人

干眼症常见于年轻人

干眼症的一种症状是怕光，如果说你的眼睛比正常人更怕见光，说明你有可能患上了干眼症，干眼症正在慢慢的向年轻人靠拢，越来越多的年轻人患上干眼症。

导致患上干眼症的主要原因：空调、电脑为患病主因

干眼发病之所以出现"夏季多发、年轻人多见"的趋势，与空调、电脑的使用越来越广泛密切相关。据专家介绍，夏季室外烈日炎炎，而空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了，室内空气因此变得干燥。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得污浊。干燥、污浊的空气容易诱发干眼。

另外，紧张的工作、魅力无穷的虚拟世界，可以让年轻人在电脑前一坐就是几个小时，而且几乎是睁大眼睛、目不转睛，电脑变成了"眼球吸引器"。长时间地睁大眼睛，眼球表面的泪液蒸发加快，也增加了空气中杂物附着在眼球表面的机会。目不转睛地盯着屏幕，瞬目(眨眼)次数减少，不利于泪液均匀地在眼球表面分布;长时间地盯着电脑屏幕，也会对眼睛产生慢性的光损伤。

预防干眼症的主要措施：增加眨眼次数可预防干眼发生

眼科专家建议，少开空调，或开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度是最简便的预防方法。另外，要有意识地多眨眼，以清除眼睛表面的杂物。年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动，瞬目次数减少造成的，如长时间使用电脑的工作人员、司机等。每次眨眼历时大概只有1/10秒，眼睛就完成了一项重要的生理活动——瞬目。每眨一次眼，眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。正常情况下，这样的生理活动每分钟要进行10～20次，一天至少1万多次。因此，使用电脑、开车时要有意识地多眨眨眼，清除眼睛表面的杂物，让泪液均匀地在眼睛表面分布，防止干眼的发生。

还应尽量使电脑放在眼睛水平视线以下，使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15～20度的下视角，这样眼睛不必睁那么大，可减少眼球表面的泪液的蒸发。

很多干眼症患者盲目滴眼药水易致眼疾加重

提醒患者千万不要盲目滴眼药水。乱用眼药水非但不能缓解症状还有可能让眼疾加重。比如治疗细菌性结膜炎就需要滴含抗生素的眼药水，而干眼症患者则不能用抗生素治疗，应该选择人工泪液补充。大多数眼药水中含有防腐剂，由于防腐剂会损伤眼球表面，所以严重的干眼症患者就不能使用含防腐剂的眼药水，否则会加重病情。

现在这个年代，新兴产业比较发达，高科技、新鲜玩意多，电脑、电话等成为了年轻人必不可少，离不开的生活必需品，当然这也正是干眼症（天津最好的眼科医院）为什么向年轻人靠拢的主要原因。

长期盯着电脑屏幕会造成眼睛疲劳以及视力损害，而产生干眼症。干眼症主要会出现眼睛干涩、灼热、有异物感等症状。现如今电脑一族非常容易患上干眼症。

不要长时间盯着屏幕

通常情况下一个人一分钟眨眼次数为20次左右，操作电脑工作时由于注意力集中，每分钟眨眼次数减少到6次。在这种情况下，如果用眼过度，会引起泪分泌减少和泪成分变质，进而导致干眼病，出现眼球表面干燥、结膜充血、角膜容易受损、眼睛不适，眼睛有灼热感和异物感、磨痛等情况，看东西时还会出现视物不清。

保证正确的坐姿以及适当的距离

操作电脑时要保持正确坐姿以及眼睛与屏幕的距离，距离太近或姿势不正确，都非常容易受到辐射。在使用笔记本电脑时，由于屏幕过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易加重眼睛疲劳。因此要注意调整工作时间，每工作1到2小时休息15分钟，闭目或远视。和电脑的距离应保持在60厘米以上，视线向下约30度。

保持屏幕画质、清晰度

有些计算机由于使用时间过长会引起屏幕画质降低，清晰度下降，造成阅读上的困难，要及时调整或更换。

这些便是干眼症预防保健措施，希望以上的内容对大家有所帮助，如果还有需要了解更多关于干眼症的知识，请点击在线咨询或致电。