家庭生活质量的指标

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家庭生活质量的指标

作者：西泠

来源：《心理与健康》2004年第02期

家庭是社会的细胞，是个人最重要的社会关系。家庭生活质量的高低，直接影响到一个人的整体生活质量评价。请对照以下家庭生活质量指标，判断你的家庭生活处于什么水平。

１.爱与被爱的幸福感

爱是人类的基本需要。家庭是通过爱的纽带联结起来的，是给予爱和获得爱的重要场所。充满着爱的家庭氛围能给人极大的安全感和归属感，这不但是儿童健康成长的必要环境条件，而且也是成人保持良好心态的基础。当一个人知道始终有人在关心和支持他时，他就有足够的勇气去面对挑战和挫折。爱的力量是无可替代的，因为没有时间、精力去爱家人，就想通过物质的形式来弥补，是不可能满足家人的心理需求的。

特别重要的一点是，在家庭里，爱与被爱的双方都应该感觉到幸福。得到爱是一种幸福，给予爱更是一种幸福。

２.情感与信息沟通

家庭成员之间要相互支持关心，就需要经常进行沟通。爱是需要表达的，多种形式的情感表达有助于营造温馨的家庭气氛，激发愉悦的情绪感受。此外，家庭里的信息沟通也非常重要，良好的沟通可以彼此了解对方有什么想法、遇到了什么事情、需要什么帮助，等等。良好的沟通可以在很大程度上避免误解和冲突，使全家人能达成一致的目标。

３.和谐的性生活

家庭幸福离不开性的吸引与满足。现代化的工作和生活节奏，使得性活动在家庭生活中的地位越来越不重要，白领夫妻的“无性婚姻”并不是少数现象。此外，抚育孩子的沉重负担和其他家庭琐事的烦忧，也削弱了夫妻享受性快乐的兴趣。性生活的缺乏或质量低下，严重影响夫妻感情的加深和维持，是许多家庭破裂的根本原因。

４.良好的心态和家庭关系

家庭里的氛围是由每一个人的心态组成的，任何一个人的消极情绪都会影响到其他人的心情，而家庭内的人际关系冲突更是威胁心理健康的杀手。一次争吵可以毁掉一天的好心情，不愉快的家庭关系可以成为生活中抹不掉的阴影，势必影响家庭的生活质量。

５.健康的生活方式